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本書為“口腔自我保健視頻漫畫叢書”中的一本。許多讀者沒有聽說過種植牙,或者對種植牙只有模糊的概念,關于種植牙的信息,可能來源于大街小巷的廣告牌,也可能是聽親朋好友閑談中提起。這本種植科普圍繞種植牙治療前、治療中和維護階段就讀者朋友們最關心的問題,劃分了不同章節,用通俗易懂的語言和生動形象的插圖詳細地介紹了種植牙的治療流程,解答了各種常見問題,破除了一些常見的認識誤區,希望能夠幫助大家樹立正確的種植牙治療和維護理念。
賴紅昌主編 ·健康百科 ·2.7萬字
本書的內容是以漫畫的形式展現,全書分三大部分:紅細胞、白細胞、血小板(“三兄妹”),每一部分分四個章節,采用擬人化的手法,分別介紹血細胞的生理(細胞的產生、功能、代謝特點)、病理(腫瘤及治療是如何影響這些細胞的)、血細胞減少的臨床治療方法(結合最新的指南及專家共識)、患者自我康復(指導患者如何居家康復使血細胞數值趨于正常及其他注意事項)。本書為系列圖書的第一本,系列書全部以腫瘤患者痛點為著手,從絕大多數腫瘤患者出現的癥狀出發,引出醫學概念,科普正確做法。
叢明華主編 ·健康百科 ·2.7萬字
《協和護士說:婦女健康》是一本針對女性全生命周期的實用健康科普書籍。本書內容涵蓋女性備孕、生產、產后護理、日常保健以及婦科疾病預防等多個方面。書中以護理人員在健康教育、隨訪診療和科普活動中收集到的公眾常見問題為切入點,針對HPV疫苗注射、尿失禁預防、盆底肌鍛煉、經期護理、更年期護理、人流術后護理、婦科腫瘤放化療護理、孕期飲食運動和自我照顧、產檢與產后注意事項等護理和安全問題進行了科學知識普及。
李穎 李蕊主編 ·健康百科 ·2.7萬字
由于經常久坐,大多數程序員深受圓肩駝背、骨盆前傾、脊柱側彎、手臂酸痛、腰背疼痛等慢性勞損問題的困擾。程序員專屬健康手冊針對程序員不同身體部位常見的慢性勞損問題,分析了其形成原因,講解了其主要癥狀和預防措施,并提供了針對性的運動改善方案。此外,針對運動改善方案中的鍛煉動作,對其動作步驟、鍛煉益處、注意事項和易出現錯誤進行了詳細講解。本書適合程序員閱讀,對于經常久坐、缺乏運動的人群也具有參考價值。
付天天 徐建方編著 ·健康百科 ·2.7萬字
美國斯坦福大學教授的睡眠良方,高效入睡與覺醒的實用技巧,愿你好夢無憂到天明。談起睡眠問題,我們最容易想到的是失眠,但它遠不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負債,夢游、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕松可愛的插畫、簡潔明了的圖表,帶你剖析睡眠規律,詳細分析“黃金90分鐘”的實用情景。從入睡技巧到清醒妙招,提升你的睡眠質量。
(日)西野精治 ·健康百科 ·2.6萬字
漂亮的你,從重建腸道環境開始西方有句名言“Youarewhatyoueat.”,意即“人如其食”。皮膚,是最直接反映身體健康狀況的器官,人體攝取的所有物質好壞與否都將直接暴露于皮膚。自然穩定的肌膚狀態,最根源的成因不在于“控油保濕”的護膚方法;光滑細膩的嫩肌,也并非靠治標不治本的美容方法能養成的。本書講解如何以透過飲食,促使腸道好菌增生;如何攝取正確的營養素,達到腸道平衡;以及如何通過按摩,整頓出良好的腸道狀態。無論是慢性的皮膚粗糙干燥、膚況失調、自主神經紊亂、過敏,還是異位性皮膚炎等狀況,都能夠通過“整腸”使腸道變溫暖、促進血液循環、使細胞活性化,調節自主神經,使壓力獲得釋放。
(日)山崎舞子 ·健康百科 ·2.6萬字
《健康管理技術手冊叢書:戒煙分冊》分別從機構設置、工作內容、工作流程、技術方法四個方面對戒煙進行闡述。并在附錄中提供了相關基本知識、評估標準、調查記錄表格,以及常用的檢測方法。該手冊適合從事健康管理工作的專業技術人員和管理人員使用,是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時,《健康管理技術手冊叢書:戒煙分冊》也可作為廣大讀者進行自我管理的參考讀物。
張志峰 ·健康百科 ·2.6萬字
鼻炎到底是一種什么病?得了鼻炎,我們應該注意什么呢?看完本書,你一定會找到答案。本書貼近讀者需求,內容豐富,涵蓋了鼻炎常見的診療與保健知識。普通讀者閱讀本書后,能輕松地了解鼻炎、鼻竇炎,并通過漫畫的方式,直觀地理解這些原本看似難懂的專業知識。本書選擇了百姓普遍關心的鼻炎、鼻竇炎的一些常見實際問題,從科普的角度解答了其中的奧秘。我們希望讀者朋友們通過閱讀本書,對鼻炎多一些認知,少一點誤解。我們也希望更多的人知道,鼻炎、鼻竇炎等常見的鼻科疾病,通過正規的治療,完全能夠有效控制,早期預防是防治鼻炎、鼻竇炎反復發作的有效措施。
龐宇峰主編 ·健康百科 ·2.5萬字
癌痛,廣義上既包括腫瘤本身侵犯臟器組織產生的疼痛,也包括放療、化療、手術相關治療以及并發癥引起的疼痛。癌痛嚴重影響患者的身心健康,疼痛同時還伴有不同程度焦慮、抑郁、睡眠障礙等不適癥狀,嚴重影響生活質量和抗癌治療。本書從認識、診斷和評估、治療三個方面,對“癌痛”這一困惑醫患雙方的醫學難題盡給予簡明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解癌痛,配合醫生,共同戰勝頑痛,提升生活質量。
司馬蕾主編 ·健康百科 ·2.5萬字
腰椎間盤突出癥導致的疼痛嚴重影響到患者的身心健康與生活質量,尤其是各種各樣、難以忍受、長期劇烈的疼痛;我們從腰椎間盤突出癥疼痛患者及家屬的視角出發,就大家所關心的腰椎間盤突出癥的若干問題,從認識、診斷、治療以及預防與康復等四個方面,對“腰椎間盤突出癥”這一困惑醫患雙方的醫學難題盡可能地給予簡明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解、理解腰椎間盤突出癥,能正確應對腰椎間盤突出癥的“防”和“治”;配合醫生;共同戰勝頑痛;提升生活質量。
王云霞主編 ·健康百科 ·2.5萬字
椰子油比一般油品熱量更低、營養更多、用法更多元,可以直接食用、料理提味,也可以用于每天的肌膚保養,幫助你迅速提升代謝力、免疫力和抗氧化力!本書分為四章,用淺顯易懂的圖文說明,從專業角度指導讀者正確吃、健康用椰子油。書中不僅包括如何正確挑選初榨椰子油,還有47道椰子油料理,涉及主食、湯品、甜點、飲料,并且講述了如何用椰子油美肌護膚活用指南,從頭到腳不放過,如預防感冒的油漱口、促進生發的頭部spa、紓壓按摩及自制化妝品的方法等。
(日)對馬琉璃子等監修 ·健康百科 ·2.4萬字
在中國,成年人脂肪肝患病率高達35%,內臟脂肪已成為不容小覷的健康威脅。久坐、少動、高糖飲食容易導致內臟脂肪積累,增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病風險。本書不僅介紹了內臟脂肪積累的原因,還詳細列舉減少內臟脂肪的飲食方法、生活習慣,以及解讀體檢報告的實用技巧,幫助讀者增進對內臟脂肪的理解,從而主動預防或者緩解內臟脂肪的積累。
(日)栗原毅 ·健康百科 ·2.4萬字
延續了上一本《妙畫健康》的風格,這是一本有趣且專業的健康漫畫書,主旨即是向大家展示健康生活其實并不枯燥。希望這本嚴謹又輕松的漫畫能讓讀者在開心、放松的狀態下了解健康知識,同時輕松管理好自己的健康,在養生族的大道上不走彎路。
妙健康 ·健康百科 ·2.4萬字
隨著智能手機、在線學習、花粉癥、糖尿病等造成的各種視力問題的出現,現代大多數人深受眼部疾病或視力下降的困擾。本書主要針視力問題,通過趣味漫畫、通俗易懂的文字,結合作者30年臨床,20萬臺手術的經驗總結,讓讀者了解眼球結構和疾病預防、治療、手術等方面科學有效的信息,并提供從日常生活習慣、飲食結構預防、緩解視力問題的科學方法,對已經出現用眼過度、眼疲勞、白內障、青光眼等常見視力問題的人群給予專業指導。
(日)深作秀春 ·健康百科 ·2.4萬字
《解密:帶狀皰疹神經痛》以問答的形式,從認識、診斷、治療及預防等方面簡單明了的闡述“帶狀皰疹神經痛”的相關常識。
王小平主編 ·健康百科 ·2.3萬字
痛風是怎么回事?如何治療?本書從“未病先防,既病防變”的理念出發,分別從認識、診斷、治療和預防四個方面進行詳細介紹痛風的相關知識,期望幫助患者全面了解痛風,能正確應對痛風的“防”和“治”,配合醫生,共同戰勝頑痛。
嚴敏主編 ·健康百科 ·2.2萬字
讓排毒變成一種生活習慣,過敏、肥胖、便秘......統統不再困擾你。日本知名按摩大師麥緹,深受眾多女明星及演藝人員信賴。這本書中從麥緹式特有的保健法中嚴選了排毒效果特別好的生活方式,例如“OK手勢洗頭”“吃飯前先伸舌頭”等馬上就能實踐操作的內容,同時,在飲食、洗澡、上廁所、睡眠等生活場景中也有十分詳細的介紹,并對能有效排毒的足部穴位的詳細解說!
(日)麥緹 ·健康百科 ·2.2萬字
為什么我們越休息越累?這本書將徹底顛覆你對“休息”的認知。它揭示了刷手機、追劇等“偽休息”如何悄悄偷走你的精力,并指引你掌握真正的“10分鐘高效休息法”。全書通過九篇層層遞進的文章,從認識大腦的“精力曲線”到實踐正念冥想,從進行“數字排毒”到建立個性化休息系統,為你提供了一套完整、實用的行動指南。告別無效休息帶來的疲憊與內耗,學會用一個個微小而高質量的休息為身心“充電”,讓你在快節奏的生活中,輕松找回專注力與創造力,成為精力充沛的高效能人士。
蘇懷海編著 ·健康百科 ·2.2萬字
心血管疾病已經成為危害國人健康的第一“殺手”,無論在城市還是農村都是如此。因此,如何預防、識別、治療心血管疾病成為我們奔小康的重要任務。該書力求為大眾服務,獨特地用漫畫形式,配上通俗易懂的語言,使得沒有醫學知識背景的人們也能夠大概了解這些重要知識,起到正確引導的作用。
方快發編著 ·健康百科 ·2.1萬字
對抗疾病、感覺很棒、讓時光倒流的科學秘密。端粒是我們染色體末端DNA的長而重復的序列,在細胞分裂過程中起到保護染色體免受傷害的作用。每次細胞分裂,端粒就會縮短。當端粒耗盡時,細胞分裂停止,細胞死亡。端粒侵蝕是疾病和衰老的主要驅動因素。隨著端粒的縮短,我們的整個身體都在惡化,導致一系列與衰老相關的疾病,如心臟病、糖尿病、老年癡呆癥和癡呆癥。這本書解釋了人類衰老的許多方面,并向你展示了如何通過改變生活方式來干預衰老過程,這些改變可以提高端粒酶的活性,端粒酶可以延長你的端粒。運用你從這本書中學到的知識,打贏抗衰老戰爭,預防慢性病,活得更長久、更快樂、更健康、更有成效。
利民·鄧 ·健康百科 ·2.1萬字
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