mg不朽情缘贴吧

不是每個人都可以成為醫生，但每個人都能通過養生成為自己健康的主宰。本書以傳統中醫養生學為基礎，融入了大量時下最受歡迎的養生觀點，詳盡介紹了提升精氣神、調陰陽、排毒的基本養生法則，匯集了刮痧、拔罐、艾灸、拉筋、按摩等傳統養生手段，同時介紹了中醫自診、自療方法，常見疾病的調養方案，幫助讀者利用中醫養生手段保健治病，少打針、少吃藥、少往醫院跑，實現從頭到腳、由內而外的全面健康。一書在手，你就是全家人的健康專家，真正可以輕松為家人進行簡便易行、科學、安全的身體調養。

·44.4萬字

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從頭到腳談養生全書（彩圖精裝）

《中國家庭必備工具書：從頭到腳談養生全書》從中醫的角度，探究人體的奧秘，細致入微地介紹人體各個部位，各個器官的功能及養護方法，分析易患的疾病，病因和防治措施，具體包括頭，面，五臟六腑，皮膚等人體各個組織系統及器官的保養。該書的出版對日常養生保健有很好的幫助作用。

·26萬字

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健康傳播學：身與心的交融

《健康傳播學:身與心的交融》共分為三個部分：第一部分介紹了健康傳播的發展演進，健康傳播的基本理論、研究范式和研究領域的劃分：第二部分涉及健康傳播的多重視閾，分別從人際傳播、公共傳播、大眾傳播等幾個不同層面探討健康傳播在研究與實踐領域的一些重要議題，并在此基礎上，對突發公共衛生事件的健康傳播以及健康傳播的倫理規范等議題展開專章論述：第三部分著力于健康領域的傳播實踐，從健康社會營銷，新媒體傳播等角度對健康傳播領域加以觀照，同時對農村社區健康傳播、農民工健康傳播、艾滋病防控等當下中國社會若干個突出的健康傳播問題進行了重點分析。《健康傳播學:身與心的交融》秉承理論結合實踐的寫作宗旨，通過系統的理論梳理、多層次多角度的領域觀照、深入淺出的推演類比、新穎生動的案例分析，較全面地勾勒出健康傳播的基本理論框架和實踐圖景。

·25.9萬字

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《壽親養老新書》白話解

本叢書精選最具代表性的中醫養生經典，或為從綜合性醫書精選的養生名篇，或為養生專著，涵蓋秦漢到明清，基本能代表映中醫養生學術的精華。在嚴格選擇版本和參考前人對有關著作的研究基礎上，以白話譯解的方式傳播中醫養生經典，兼具學術性與普及性。《壽親養老書》為宋代陳直撰寫，元代鄒鉉續增為《壽親養老新書》，共4卷。為古代第一本老年養生專著。書中內容包括飲食調治、形證脈候、醫藥扶持、四時養老、食治養老、行住坐臥、宴處起居等，對氣功養生、食后將息法、養性、種植、藥酒養生內容論述尤詳。選擇《欽定四庫全書》本為底本，進行白話譯解。

·23.5萬字

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每天健康一點點：彩圖白金版（彩圖精裝）

以一年為一個健康周期，每月一個健康主題，從日常生活、家居環境、身體信號、運動、養生、排毒、睡眠、飲食等多個影響身體健康的因素人手，介紹了人們想要知道和需要注意的健康知識，告訴人們擁有健康生活習慣的具體做法。方法實用：保持健康的身體是一項長期的工程，需要的是日積月累和持之以恒。《每天健康一點點》教給人們識別身體的健康信號，防病治病的技巧，選擇適合自己的運動方式，如何擁有良好的睡眠，如何科學養生，如何調整心理狀態，如何健康排毒，如何合理膳食、均衡營養，如何利用生活中的各種細節來保護自己，從而擁有健康的身體。理念科學：擁有健康的身體是人們畢生追求的目標，而如何才能健康地生活，很多人都沒有明確的答案和切實可行的方法。《每天健康一點點》用通俗易懂的語言提出來科學客觀的觀點和建議，介紹了很多貼近人們生活的健康理念，盡可能為大家提供更多的健康訊息，糾正人們日常生活中的一些錯誤觀點和理論，讓人們對健康有全面而正確的認識。

·29.3萬字

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由內而外抗擊衰老（共4冊）

套裝包括：《牛醫生女性健康指南》《女生健康養護指南》《女生養顏指南》《女人不老：協和專家教你科學抗老》。

·37.7萬字

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7天生活處方系列（套裝共3冊）

《睡眠七處方：七天得到更好的放松、休息與修復》是世界睡眠研究前沿機構，加州大學舊金山分校睡眠診所給所有存在睡眠障礙患者的指導手冊，教你利用身體早已知曉的方法入睡。學科領軍學者艾瑞克·帕瑟博士，提煉7個基礎策略，經實踐證明科學有效，每一次練習都是邁向更好睡眠的一小步。《減壓七處方：七天得到更多輕松、幸福與治愈》：健康的“壓力”，是“動力”的燃料。世界知名心理學家、美國國家醫學院院士多年壓力研究精華之作。《愛的七處方》：“婚姻教皇”“情感界愛因斯坦”約翰·戈特曼50年情感研究精髓之作！約翰·戈特曼教授是華盛頓大學心理學名譽教授，曾四次榮獲美國心理健康研究院科學研究者獎章，入選25年來10位最有影響力的心理治療大師，與卡爾·榮格、卡爾·羅杰斯共同在列。他將數學統計分析模型引入心理情感研究領域，曾發起堪稱史上最大規模的縱向研究，涉及3000個家庭、700對新婚夫婦，根據這項研究，戈特曼可以在5分鐘內判斷一對伴侶未來一年的情感狀況，準確率高達91%。

·27.7萬字

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圖解：糖尿病治療與保養全書

張彩山編著的《圖解糖尿病治療與保養全書（全彩圖解典藏版）》是一本寫給大眾讀者的關于糖尿病防治的普及讀本。詳細闡述了糖尿病的發病原因和特點、主要危害、診斷依據、臨床分型、各類并發癥的預防及治療，以及飲食、運動、藥物、心理等各種治療和保養手段等，這些方法簡單易行。精心收集的降糖驗方、秘方實用有效，不同類型的糖尿病患者均能找到適合自己的治療方法。本書講解通俗易懂，治療方法簡單易行、實用有效，內容分類清晰，即查即用，可更短時間解決糖尿病患者的健康疑惑，隨時隨地指導患者的日常生活，幫助患者早日擺脫病癥的折磨。此外，即使是健康的人也可以對這一疾病有一個全面的了解，提早改變不健康的生活方式，避免引“糖”上身。

·34.5萬字

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中國家庭醫生手冊

本書針對生活中和臨床上經常遇到的癥狀和常見、多發病，共編著自我診斷導圖百余個和這些導圖中涉及的疾病四百余種，基本涵蓋了人們日常可能遇到的各類身體不適。對每種疾病均從疾病簡介、常見癥狀、發病原因、治療方法、預防康復等最基本、也是讀者最關心的幾個重要方面進行了系統完整的介紹。此外，還編寫了健康生活必不可少的就醫指導，用藥指導，急救知識，高發癌癥的早期癥狀、危險因素、預防和預后如何保持健康等大量常用的醫學健康信息。

·37.5萬字

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女人28天身體日歷大全集

本書將要告訴女性朋友，在28天生理周期的每一天，你應該做什么，不應該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對調養身體有什么益處。其中有許多調理身體的知識，母親不一定告訴過你，許多實用方法，姐妹、閨蜜不一定知道，醫生不一定給你提醒。那些抱怨女兒身種種不是的女性朋友，那些希望美麗、年輕的女性朋友，以及所有那些需要科學養護身體的女性朋友們，請按照本書的28天身體日歷，一天天地去精心呵護自己吧。

·49.7萬字

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王晏美談肛說腸

健康的肛腸是我們每天幸福的保證，而做到這點，需要我們去對尷尬的部位、尷尬的話題進行重新認識與討論。本書是著名肛腸專家王晏美根據多年的臨床經驗，結合中西醫理論撰寫的一部通俗著作。有病治病，無病防身。對于肛腸科醫務人員、有肛腸疾病及想擁有一個健康身體的人來說，都值得一讀。

·20.2萬字

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《黃帝內經》與《本草綱目》中的女人美顏養生經（彩圖精裝）

蘭若生、林霖編著的《黃帝內經和本草綱目中的女人美顏養生經》內容全面：囊括女性養顏護膚、美體塑身、養發護發、養生保健、美容化妝等方面的實用方法，從頭到腳、自內而外地呵護女性的美麗。此外，還全面介紹了四季養生養顏方、早晚不同時刻養顏秘笈，不同年齡女性的養顏重點，不同膚質、體質的養顏方，幫助女性打造個性化的養顏方案，養得對才能養得美。

·29.8萬字

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生活中的醫學

本書從認識自我、認識健康、“吃”與健康、“喝”與健康、“拉”與健康、“撒”與健康、“睡”與健康、“性”與健康、性生活與艾滋病、“動”與健康、電子屏幕與健康、心理與健康、常用藥、保健食品的利與弊、慎用偏方、嚴防假藥對身體的危害、生活中需要掌握的急救常識、老年朋友的保健秘籍、健康體檢與就診流程等十九章等把醫學專業知識應用在生活中，分析生活現象的醫學原理，提出使生活更科學更健康的使用方法和建議。使讀者了解更多的生活中滲透的醫學知識，提高讀者對不良生活方式影響健康的認識，增強踐行健康生活方式的信心。

·29.2萬字

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長壽探秘：2版

《長壽探秘》以回歸自然為出發點，講述了適合人體內部機體運行規律的養生，通過管理自己，適應自然環境、社會環境的變化，達到與天、與地、與人、與心、與業、與神同行。

·29.6萬字

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耳鼻咽喉頭頸外科常見疾病照護與康復指導手冊

本書從耳、鼻、咽、喉等方面對患者及家屬進行了具體的照護、康復指導的講解，在配合住院治療的同時，盡早盡快康復，并且減少復發。權威專家把最新的健康知識，通過通俗的語言，為大眾提供科普服務，科學地在家進行康復，可以有效減少醫療資源占用，同時有效提高了居民健康素養。本書是首部比較全面介紹耳鼻咽喉頭頸外科常見疾病照護與康復康復相關知識的專業書籍，既包含了相關疾病的基礎理論知識介紹，也提供了臨床實際操作的具體指導。本教材可供專業耳鼻咽喉頭頸外科專科護理人員、康復行業從業者等相關專業人士學習閱讀，也可作為專科疾病居家康復、照護的實用參考書。

·28.2萬字

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圖解自我保健按摩全書

張威編撰的《圖解自我保健按摩全書》分為自我按摩入門知識、從頭到腳自我按摩法兩部分內容，系統而又生動地從按摩的基礎知識和理論、自我按摩保健原理、常用穴位，以及基本手法入手，針對身體的各個部位進行了詳細的按摩解說。掌握好自我按摩方法，養好經絡穴位，每天只需10分鐘，便勝似健身房鍛煉1小時，一書在手，健康無憂。

·33.6萬字

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中國宮廷醫學養生精要

本書為中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任醫師張京春博士作品。張京春為北京中醫藥學會宮廷醫學研究專業委員會主任委員，近年致力于中國宮廷醫學的研究，曾出版《中國宮廷醫學醫籍精要》。本書立足于中國宮廷醫學，深入挖掘中國宮廷養生保健瑰寶，而成此書。全書分為藥食養生篇（茶飲、藥膳、膏方）、美容養身篇（養面、養發、養體、足療）、功法健體篇（保健氣功、灸療、按摩推拿）、文化潤心篇（儒釋道、琴棋書畫、戲曲、建筑、服飾、節令習俗），深入介紹了中國宮廷養生保健的具體內容。

·23.9萬字

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圖解：四季養生全書

我們生存在自然界中，伴隨著春溫、夏熱、秋燥、冬寒的四季特征，身體必然會隨著天氣變化而不斷進行調整，人體養生就要按照春生、夏長、秋收、冬藏的規律，才能與外界環境保持協調平衡。蔡向紅編著的《圖解：四季養生全書（全彩圖解典藏版）》從春、夏、秋、冬四個季節的飲食、情志、運動、起居以及常見病的防治等方面，深入淺出地闡釋如何隨著季節變化而進行養生的理念：告訴人們如何在日常生活中改掉影響健康的飲食壞習慣，如何建立起良好的、符合我們生命本性的健康飲食習性；告訴人們在當今陜節奏、競爭激烈的生活環境中如何情志養生，不以物喜，不以己悲，力求心理與環境的協調統一；強調運動重要性的同時又告誡大家應注意的事項和運動的小技巧；告訴人們如何在日常生活中按照養生的原則而合理地安排起居；此外，還提出一些季節常見病的預防及治療小偏方。內容簡單實用，科學可靠，是居家應備的健康寶典。

·32.9萬字

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食物是比藥更好的藥

食物治療疾病的有效性，從古至今一直為醫家所推崇。相對于現代醫藥而言，食物不會傷害身體，以溫和、安全、簡便的方式治愈疾病。本書是一部服務于現代家庭生活的自然營養寶典，是操作性很強的自助健康指南，內容包括食物治病的基礎理論、常見食物的藥用功效，并針對不同食物的性味、不同疾病的癥狀、不同人群的生理特點及需求，提出了實用、有效的食物防病治病方案和排毒方案，真正滿足廣大讀者的實際需求，指導人們科學飲食，健康生活。

·31.9萬字

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圖解《本草綱目》對癥蔬果全書（彩圖精裝）

《本草綱目》是中華醫藥史上的巨典，集幾千年來中國人對藥物、食物的種植、收采、調制及醫養方法之大成，被中醫奉為治病養生的圣典，其中的養生智慧和治病良方被代代相傳，是后世中醫藥學習、研究、保健、養生的必讀之經典，是天下生民最切于實用的一部生活大典。

·28萬字

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養生

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養生是比醫生更好的醫生