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名老中醫李乾構親授食療秘方：食物卷

本書作者根據中醫藥學“藥食同源”的理論，從此二名單中選取物品，并加水果干果糧食蔬菜等食物，按人們的常用習慣分成藥物卷和食物卷。作者以營養學和中醫藥學的豐富知識和多年臨床經驗及生活經驗，對每種物品均列營養成分、性味功效、美味食單、用法用量、藥膳偏方、專家提醒等條目，詳說功效，細列菜譜，條分縷析，實用簡便，供廣大喜愛營養學及中醫藥養生保健的讀者參考使用。本書集養生、保健、食療于一體，內容全面，科學權威，貼近生活，可以幫助讀者更好地了解食物。

·8.5萬字

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中學生必知的科學保健常識（下）

健康長壽，幾乎是每個人的期盼，而年輕的人們，大多過早離去和被病痛折磨，健康的生命遠遠少于預期，其中健康至關重要，關系著人的成長，左右著人的生命，沒有了健康，就算再有錢，再有權也換不來一個好的身體。本書精選了日常生活中青少年健康保健的奧秘和知識，力圖打開那知悉不多的密碼，讓每個青少年都健康成長。

·8.2萬字

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胃腸病食療藥膳（美食與保健）

胃腸病，腸粘膜和胃黏膜發炎，可由多種引發因素，而患了該病，會出現多種癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等，還可有發熱、失水等嚴重癥狀。本書在中醫藥膳理論的知道下，經過詳細而嚴謹的論證選配食材，力求達到滋補身體、防治疾病的目的。

·7.2萬字

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女人的保健食譜

《女人的保健食譜》介紹了年輕女性健康菜、中年女性強體菜、老年女性益壽菜等實例做法，全書講解詳細，步步分解，簡單容易學，人人都會做，而且科學搭配，口味多種多樣，味道不一般，味道美味又營養，書中還給我們介紹了做飯的小竅門，可以邊學邊做，方便又實用。

·3萬字

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乳房子宮好，女人美到老

乳房和子宮的保健是一輩子的事。乳房體現女人的美麗，子宮決定女人的芬芳。美麗的根本就在女人的私密花園里——健康的乳房和子宮。本書覆蓋乳房、子宮的每個常見問題，深度解析“乳房、子宮與美顏”，從日常生活的衣食住行等各個方面，告訴你怎么吃、怎么做才會讓乳房與子宮安好；指導你出現病癥時如何調理、如何輔助治療，全方位地教女人養護自己的秘密花園。

·13.8萬字

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女子養生術

頭痛、體寒、水腫、失眠、月經失調、皮膚粗糙、便秘、總是覺得累……你是否常有這些不適與煩惱？《女子養生術》從中醫養生理論出發，結合營養學知識，幫助當代女性看懂身體的“求救”信號。通過調整日常飲食和改變生活習慣，針對性地調理40種常見身心不適癥狀，為女性提供簡單、實操性強的調養方法。大家可以通過“觀舌識健康”“氣血津液檢查表”“五臟檢查表”等，了解自己的體質以及身體狀況，從而全面認識自己的身體，不依賴藥物地改善身心狀態，增強自愈力！本書將中醫養生智慧融入當代女性的日常生活，是當下養生女孩的常備好書。全書內容簡明、實操性強，搭配手繪插圖，十分適合養生入門。

·5.4萬字

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提高免疫力的種類與方法（現代健康生活書）

本書內容包括了有免疫系統的五道防線、免疫器官骨髓生產淋巴細胞、免疫場所胸腺形成T細胞、腸道與脾臟完成免疫反映、淋巴管與淋巴結進行免疫輸送、T細胞形成抗原免疫功能、B細胞生產對付抗原的抗體、NK細胞抗病毒感染和調節免疫系統、其他免疫細胞的形成與功能等內容。

·10.4萬字

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協和專家說長高：含增高食譜（增訂本）

很多父母覺得，自己個子小，孩子注定長不高。事實上，遺傳因素只能決定身高的70%，營養、睡眠、運動、情緒這些后天因素，對身高的影響能達到30%。別小看這30%，它意味著從1.6米到1.8米的巨大差距！北京協和醫院矮小門診教授、博士生導師潘慧，在本書中總結了大量長高案例，手把手教給父母關于孩子生長發育的知識和技巧。只要孩子沒有停止長高，就有可能比預期多長10厘米以上。

·13.4萬字

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養生先養氣，養顏先養血

女人氣血充盈才會靚麗光鮮，氣血虛虧女人就會過早衰敗。本書介紹了養五臟調氣血、女性特殊時期調氣血、婦科病的氣血調理、經絡養顏養生補氣血、巧用食物補氣血、補氣血調養子宮乳房等內容。便于我們及時找出致使健康美容問題滋生、外形體態變化的根源，有重點地養護臟腑，補充氣血；改變日常生活中點點滴滴的不良習慣和不正確的生活觀念。本書為您提供了一份補充氣血的大餐，相信在給您帶來健康的同時，也可以讓您青春永駐。

·12.7萬字

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圖解看手識病（超值白金版）

手診，是有中國特色的醫學方法之一，是古人在長期生活實踐和探索中發現出來的一種識病醫術。雖傳承千年，卻并不高深，我們每一個人都可以快速學會手診療法，為自己和家人診病、治病。本書即匯集了所有日常病癥的手診手療方法，讓你最快速度準確地找到相關信息，分析手診技巧，打造健康身體。手診，是有中國特色的醫學方法之一，是古人在長期生活實踐和探索中發現出來的一種識病醫術。雖傳承千年，卻并不高深，我們每一個人都可以快速學會手診療法，為自己和家人診病、治病。本書即匯集了所有日常病癥的手診手療方法，讓你最快速度準確地找到相關信息，分析手診技巧，造健康身體。

·10萬字

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家庭抗外感指南不易感，不侵邪，不招毒

本書是知名中醫專家羅大倫博士針對當下最廣泛危害大眾健康的外感類疾病，應該如何防范和自我療愈的全新之作。作者從外感病的癥狀判別、發病機理、調理方法、預防措施等多方面入手，以《黃帝內經》《傷寒雜病論》等經典所講的，以匡扶人體正氣為治病之本為根本思路，結合歷代大醫的有效經方，如桂枝湯、防風通圣散、藿香正氣散、人參敗毒散、普濟消毒飲等，從適應證到治病原理，再到藥材配伍，一一展開分析，為您全家人的健康保駕護航。

·9萬字

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打開五臟科學保健指南（生活保健系列30本）

本書以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。本書從日常生活中的常見健康問題入手，深入分析五臟對人體的影響以及如何保健，讓我們對自己的“五臟”有一個全新的了解，給自己一個健康完美的身體。

·6.4萬字

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女人二十四小時健康保養書

本書以一天24小時為主線，給女性朋友提供了最可靠的養生依據和保健指導，并結合女性自身的生理特點，從運動、保健、睡眠、工作，從美容到美體，從飲食到休閑，都提供了全方位的科學指導。

·11.2萬字

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補虛首要補氣血

本書分別從氣虛、血虛兩個方面介紹了人們容易出現的氣血問題以及補養方法，然后從女性、男性、中老年人、兒童和四季等角度介紹了幾十種常見氣血問題的居家調養法，涵蓋了按摩、艾灸、刮痧、拔罐、穴位貼敷、膳食調理等方方面面。可以幫助你輕松調好氣血，增強免疫力。

·7.1萬字

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做自己的排毒醫生：排毒中最容易犯的120個錯誤

本書講的是排毒過程中最容易犯的錯誤，它會幫助你更科學、更準確的完成人體排毒。

·18.9萬字

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家庭急救完全應變手冊

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·5.4萬字

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給孩子的健脾養胃食療方：易消化體不虛長肉又長個

醫圣張仲景在《金匱要略》中提出“四季脾旺不受邪”，一年四季脾胃的狀態都能保持旺盛的人不容易受到病邪的侵襲。而對于正在生長發育中的小朋友來說，保持脾胃的健康更為重要。因為脾胃是后天之本，氣血生化之源，脾胃好，才能更好地吸收食物中的營養，讓孩子氣血充盈，身體強健。在這本書中，羅大倫老師將根據春夏秋冬四季變化，為家長提供順應時節的養脾胃食療方，包含60多個食療方，解決積食、腹瀉、感冒、脾胃不好長不高等多種孩子常見的身體問題。順時食養，養出健康好寶寶。

·8.9萬字

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創傷與記憶：身體體驗療法如何重塑創傷記憶

本書有許多案例，詳盡闡述了如何將身體體驗療法的原則付諸實踐。不僅可以運用于創傷受害者，例如車禍幸存者，還可以運用在新生兒、幼兒、學齡兒童和戰爭軍人身上。身體體驗療法并不是通過重現來“消退”對創傷的條件反應，而是創造一個新的體驗與極端的無助體驗重新協商，并以一種對身體體驗和反應的控制感替代它。

·8.5萬字

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臟腑養生五行掌

本書分四章，介紹了五行掌中的中醫密碼；五行掌預備，用心體味；五大招法用心練，從此疾病不見面；特殊人群如何有針對性地練習五行掌等。

·3.3萬字

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摘要及學習指南之端粒奇跡

對抗疾病、感覺很棒、讓時光倒流的科學秘密。端粒是我們染色體末端DNA的長而重復的序列，在細胞分裂過程中起到保護染色體免受傷害的作用。每次細胞分裂，端粒就會縮短。當端粒耗盡時，細胞分裂停止，細胞死亡。端粒侵蝕是疾病和衰老的主要驅動因素。隨著端粒的縮短，我們的整個身體都在惡化，導致一系列與衰老相關的疾病，如心臟病、糖尿病、老年癡呆癥和癡呆癥。這本書解釋了人類衰老的許多方面，并向你展示了如何通過改變生活方式來干預衰老過程，這些改變可以提高端粒酶的活性，端粒酶可以延長你的端粒。運用你從這本書中學到的知識，打贏抗衰老戰爭，預防慢性病，活得更長久、更快樂、更健康、更有成效。

·2.1萬字

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