說到中醫養生，就不得不提四時陰陽。早在《黃帝內經》中就提出了陰陽是萬物之本的觀點，中醫認為：世間萬事萬物都處于陰陽相互矛盾的統一體之中，養生一定要順應陰陽變化的客觀規律，這樣才能增強五臟六腑的適應能力，取得內外環境的統一。

陰陽學說認為，春夏屬于陽升的季節，所以在這兩個季節要養陽。春季是陽氣的生發季節，對應于五行中的木，所以關于人體在春季的狀態，我們可以理解為，肝木在主事，是它讓生命維持...