哪里能试玩财神捕鱼

本書是國醫(yī)大師路志正的養(yǎng)生茶方匯總，包含了其本人數十年來養(yǎng)生祛病所用茶方。本書在闡述中醫(yī)茶飲養(yǎng)生理論、茶飲養(yǎng)生經驗及主要茶材功效的基礎上，針對不同季節(jié)、不同人群、不同體質、不同疾病，給出了相應的茶飲配方，并對每個茶方做了詳細分析。書中所提供茶方溫和中庸，茶材常見易得，用料講究天然，在中正傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生理論里揉進陸氏養(yǎng)生精髓，對于普通大眾日常保健祛病有很好的指導作用。

·8.8萬字

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簡式減肥食譜

《簡式減肥食譜》為你提供看一眼就會的食譜，從經典菜肴到美味的低卡路里正餐，另外還有很多新穎的理念。本書的健康食譜旨在讓食品和營養(yǎng)專家?guī)湍鷾p肥。如果你的目標是降低體重，塑造身材，那么它就是你不得不看的一本書！利用這些食譜，你肯定會甩掉體重，身材無比棒。抓住今天。在這本書中，你會學到：健康膳食常識、黑豆的功效與食譜、燕麥的功效與食譜、鱷梨的功效與食譜，以及其他有用的信息！

·4911字

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萬病從根治

書中的飲食原則能夠使我們在一日三餐中吃出免疫力、排盡體內毒素及保持氣血暢通，找到健康長壽的方法；養(yǎng)護五臟六腑的簡單動作，讓我們通過刺激經絡、穴位，將臟腑功能調理到最佳狀態(tài)，從而釋放臟腑的自愈潛能，收獲手到病除之效；健康的生活方式，讓我們的飲食起居順天而行，趨吉避兇，用健康的生活習慣和積極的生活態(tài)度將疾病的不良影響降至最低；不同體質者的養(yǎng)生方式讓每個人都找到激發(fā)自愈潛能的最佳方案，常見疾病的復方自愈調理法使糖尿病、高血壓、肥胖等各種慢性疾病不治而愈；了解草藥，讓我們利用藥膳和藥酒激活身體抵抗力，將疾病消弭于無形……這些治病方法和養(yǎng)生秘訣都是專屬中國人的養(yǎng)生治病真經，只要掌握了中醫(yī)治病之道，每個人都能成為自己健康的主宰，掌握不生病的智慧，遠離疾病，收獲健康。

·42.5萬字

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對癥撥罐速查圖典

介紹8種養(yǎng)生保健拔罐法，使您神清氣爽樂無憂。

·4.6萬字

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女性最佳保健讀本（生活必備叢書）

為了加強婦女的身心保健，使廣大婦女能健康、科學地享受新世紀的現代文明生活，我們綜合了國內外的最新研究成果，在有關專家的指導下，根據現代婦女身心疾病的特點，編輯了本書。本書內容具有很強的科學性﹑權威性﹑系統(tǒng)性和實用性，是現代家庭和基層醫(yī)務工作者用于廣大婦女預防保健和醫(yī)療用藥的良好參考讀物。

·20.8萬字

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對癥拔罐妙治百病

無論日常保健還是治療疾病，都是一個與體內“邪”、“毒”、“瘀”對抗的過程，當“寒”、“熱”等外邪侵入人體后，外邪和內患相結合就會導致機體氣血阻滯，從而引發(fā)身體不適甚至病變。只有將“邪毒”徹底拔出，才能掃清體內瘀滯，增強機體免疫力，達到標本兼治的目的。本書特邀高級中醫(yī)技師親自示范，針對最常見的健康養(yǎng)生問題，向人們推薦最簡易和科學的家庭拔罐方法，并配以標準的拔罐真人示范圖以及食補方，讓即使不懂醫(yī)學的人也能輕松取得最佳療效，從而獲得真正健康的人生。

·8萬字

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名老中醫(yī)李乾構親授食療秘方：藥物卷

本書作者根據中醫(yī)藥學“藥食同源”的理論，從此二名單中選取物品，并加水果干果糧食蔬菜等食物，按人們的常用習慣分成藥物卷和食物卷。作者以營養(yǎng)學和中醫(yī)藥學的豐富知識和多年臨床經驗及生活經驗，對每種物品均列營養(yǎng)成分、性味功效、美味食單、用法用量、藥膳偏方、專家提醒等條目，詳說功效，細列菜譜，條分縷析，實用簡便，供廣大喜愛營養(yǎng)學及中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的讀者參考使用。本書集養(yǎng)生、保健、食療于一體，內容全面，科學權威，貼近生活，可以幫助讀者更好地了解食物。

·9萬字

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吃飯是個正經事

本書分為三大模塊，全面介紹有關健康飲食的內容及如何應用211飲食理念。第/一部分主要是211飲食法基礎，幫助讀者認清食物世界的本質，學會如何挑選合適的食材，認識到選什么，再認識到為什么，建立起有關健康飲食的底層邏輯；第二部分則是快手健康烹飪方法，提升廚藝和風味，讓健康餐不再難吃，還包括具體的健康運動食譜，把健康飲食和日常的運動做有機地結合起來；第三部分為場景學習，把日常工作、差旅、外賣和聚餐時的場景都考慮到，指導讀者在這些日常場景下，應用前面學到的理論知識和實戰(zhàn)菜譜，不再盲目，健康生活每一餐。

·16.5萬字

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每天懂一味中草藥

本書共收錄365種常見中草藥，配以作者精心繪制365幅中草藥圖，按照中草藥不同的采收時間進行排錄，使讀者每天都能懂一味中草藥。全書中草藥圖中每一片花葉的脈絡，每一塊石的紋理，每一處根須的走向，所有的色彩，都盡量做到對原藥材的還原。書中對每味中草藥的形態(tài)，功效，制藥方法和貯藏方式等都有詳細的記述。作者將中草藥形態(tài)、典故、性味歸經、功效等內容融入自創(chuàng)詩歌中，使讀者通過中草藥、繪畫、詩歌等來了解每一味中草藥的功效、用途等，幫助讀者更好地感受中草藥之美，便于大家在日常生活中合理運用中草藥來補養(yǎng)身體。

·9.1萬字

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情緒的毒：身體知道

肚子上的脂肪是心煩氣躁的集合體；皮膚問題跟想太多有關；小腿出問題，通常意味著對人生迷茫；便秘其實是愛拖延的體現；尿頻是焦慮的體現……作者從30000個病例中得到實證，負面情緒會給帶來身體“毒害”，并利用28年工作經驗教授如何改變身體的習慣，去除生氣、焦慮、悲傷、孤獨、憂郁、恐懼等情緒，啟動身體自愈力，如：放松雙手，可以改善脖子僵硬，釋放忌妒和壓力，還能保養(yǎng)雙手；伸直手臂向前看，緊實上臂肌肉并擺脫猶豫不決；抬頭挺胸走路，姿勢變端正，還能防堵憂柔寡斷的想法等。

·3.8萬字

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激活自愈力：做自己的健康管理師

本書糾正了目前大部分人群將健康交付于醫(yī)生和藥物的現象和思維模式，從而忽略了自己與生俱來的抗病能力。本書旨在引入“個人健康管理”的概念，通過一些自然療法幫助大家重新激活自身的自愈機制，增強自身的抵抗力從而逐漸遠離藥物、遠離疾病，享受健康。

·4.7萬字

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科學健身300問

本書分健身常識篇、膳食營養(yǎng)篇、科學減肥篇、運動處方篇、急救處理篇、康復篇、日常保健篇、心理保健篇八篇。

·9.5萬字

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怎么吃不上火

上火不是大病，可是有的人卻頻頻上火，不是嘴里長泡了，就是牙疼了，這些小毛病時不時地侵擾讓人難以應付。本書針對上火這個常見的健康問題，分門別類進行分析，幫助讀者認清問題所在，從根本上消除那些上火的小毛病。本書向讀者闡述了“火”的來源問題，針對不同體質談不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、腎火等都在本書討論的范圍內，另外，四季容易上火的不同原因和癥狀亦有闡述。讓讀者了解上火的原因和解決辦法，并為自己所用是本書的宗旨。

·9.1萬字

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《黃帝內經》四季養(yǎng)生全書（彩圖精裝）

本書將《黃帝內經》中關于時令養(yǎng)生的知識進行了全方位的提煉，詳解了四季養(yǎng)生原則、二十四節(jié)氣養(yǎng)生重點，十二時辰的養(yǎng)生法則，其中的養(yǎng)生方法包括飲食、起居、運動、情志等多個方面，指導讀者順應時令養(yǎng)生保健。本書采用一對一圖解的方式，集知識性、藝術性、欣賞性于一體。

·25.6萬字

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協(xié)和孕產黃金食譜

從備孕、懷孕到坐月子，協(xié)和專家全程悉心指導，看一本頂三本！關鍵營養(yǎng)怎么補？看食材營養(yǎng)排行榜，讓孕媽媽長胎不長肉。孕前3個月營養(yǎng)計劃，補葉酸、戒煙酒、控體重……備育爸爸也有份！跟著孕期時間線，每月重點營養(yǎng)素強化補，10種明星食材隨意挑，一周科學食譜推薦，滿足孕媽媽胃口與胎寶寶營養(yǎng)兩不誤。分娩當天到產后6周，媽媽寶寶有哪些新變化？順產與剖宮產媽媽如何護理？哺乳與非哺乳媽媽飲食有什么區(qū)別？協(xié)和營養(yǎng)專家給你權威指導。孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠紋、惡露不止……孕期、產后問題重重不用怕！照著書上吃，按照護理提示做，孕產期各種不適輕松應對！吃遍百味，補全營養(yǎng)，跟著本書，做個快樂幸福的孕媽媽！

·11.5萬字

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睡眠解決方案

從“低質睡眠”到“一夜好夢”，睡眠障礙其實可以自愈。《睡眠解決方案》是一場關于睡眠的自我發(fā)現之旅，擁有25年臨床經驗的神經學家、睡眠專家W.克里斯·溫特給大家?guī)砹松鷦佑腥さ膬?yōu)質睡眠指南。針對失眠、疲勞、淺睡、睡不好等睡眠障礙，他一針見血地道出背后的原因，并提出了天然的補救方法，幫助我們掌控自己的睡眠質量，并根據自己的生活方式制定最合適的睡眠解決方案。

·12.1萬字

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吃出代謝力

《吃出自愈力》作者、哈佛醫(yī)學專家威廉·李博士重磅新作，不用痛苦節(jié)食也能減肥的秘方！吃對食物，提高代謝，消減脂肪！本書包含三部分，系統(tǒng)全面教你了解身體，吃出代謝力。減重新科學：健康的身體脂肪可以幫助你減重食物為藥物：在日常飲食中添加正確的食物，就能修復新陳代謝，減少多余的身體脂肪，實現健康的減重。吃出代謝力：書中有六周的飲食計劃、簡單的食物替換和購物技巧，以及30多道大眾喜愛的食譜，助你輕松吃出代謝力。書中方法科學，適用范圍廣泛。作者為哈佛醫(yī)學專家威廉·李博士，深度講述脂肪的真相、新陳代謝的秘密、飲食對新陳代謝的作用，手把手教你用食物擊退脂肪。諾貝爾生理學或醫(yī)學獎得主、美國癌癥研究所前所長等力薦！本書不僅有減肥秘方，還是一本身體療養(yǎng)指南，尤其適合有體重、血脂、代謝困擾的人群。用飲食擊退脂肪，勝過你的健身房！

·21.6萬字

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圖解穴位按摩治百病（超值白金版）

按摩，是中國古代醫(yī)學中最特殊的一種治療保健方式，是古人經過千年實踐的沉淀和積累總結出的治療保健方法。本書選取了十四經絡中的一百多個穴位，并介紹了每個穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法。按摩，是中國古代醫(yī)學中最特殊的一種治療保健方式，是古人經過千年實踐的沉淀和積累總結出的治療保健方法。雖然千年的時間將它不斷幻化，顯得高深莫測，但按摩門并不難，只要愿意花費一時間，我們每個人都可以掌握它，并在每天的練習與療養(yǎng)中不斷的熟練。本書選取了十四經絡中的一百多個穴位，并介紹了每個穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法

·16.7萬字

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飲食宜忌速查圖解

本書以飲食為中心，從食物的認識、選擇到食用后發(fā)散性地揭示日常飲食中方方面面的宜忌知識，采用圖文并茂的形式，深入淺出地揭秘飲食誤區(qū)，全面解答飲食所及的疑惑。針對不同職業(yè)、年齡、性別的人群，根據體質、季節(jié)、身體狀況，在分析每個飲食環(huán)節(jié)的宜和忌后，每個人都能找到最科學、最適宜的食物和飲食方式，從而趨利避害，達到1+1＞2的效果。