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中國(guó)人怎么喝
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本書(shū)共分十二章,對(duì)人們需要喝什么、怎么喝能擊敗疾病進(jìn)行了精練而系統(tǒng)的闡述。第一章詳細(xì)地論述了飲品在人們健康生活中的重要性,以喚起老百姓對(duì)“飲品養(yǎng)生”的重視,為健康長(zhǎng)壽再樹(shù)立一道堅(jiān)固的屏障。余下的十一章收錄了水、豆?jié){、蔬果汁、酒、茶、蜂蜜、牛奶、咖啡、醋、湯、粥共11種百姓生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生飲品。首先,闡述每種飲品的特性,讓老百姓對(duì)飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及藥用功效有一個(gè)透徹的了解。其次,根據(jù)不同人群,如熬夜族、電腦族、吸煙族、孕婦等,根據(jù)不同的體質(zhì)特征,如熱性體質(zhì)、寒性體質(zhì)、實(shí)性體質(zhì)、虛性體質(zhì)等,根據(jù)時(shí)間變化,如早中晚、春夏秋冬,根據(jù)各種疾病,如感冒、貧血、胃炎、口臭、冠心病等,提出了具有針對(duì)性的有效的飲品養(yǎng)生方案。在每一個(gè)方案中都配有相應(yīng)食材的養(yǎng)生功效、制作方法、飲用方法及溫馨提醒,貼心地為您打造了上百種飲品祛病良方。讓您不用吃藥,花最少的錢,就可以輕輕松松根治幾十種常見(jiàn)慢性病及疑難雜癥。本書(shū)最大的特點(diǎn)就是每種飲品良方中所用原料、工具都是普通老百姓廚房中的常見(jiàn)物,取用方便,制作簡(jiǎn)單,實(shí)用性好。希望本書(shū)能幫助您方便快捷地檢索到所需的信息,為您和您家人的健康保駕護(hù)航。

張明 ·常見(jiàn)病 ·45.7萬(wàn)字

營(yíng)養(yǎng)決定健康全集
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合理營(yíng)養(yǎng)是保健防病工作中最基本、最重要的一環(huán)。它不但能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、提高智力、增進(jìn)工作效率和提高競(jìng)技水平,而且能保證正常的生育能力、促進(jìn)優(yōu)生,并有助于保持青春、推遲衰老、延長(zhǎng)壽命;還能促進(jìn)組織新生,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力,減少患病率和降低死亡率。即使不幸患病,在患病期間,通過(guò)飲食調(diào)配,也可以縮短病程,加速康復(fù)。對(duì)每個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō),營(yíng)養(yǎng)關(guān)系到機(jī)能狀況、智力水平、勞動(dòng)能力、免疫功能、優(yōu)生優(yōu)育和預(yù)期壽命。對(duì)一個(gè)民族而言,營(yíng)養(yǎng)關(guān)系到民族的整體素質(zhì),關(guān)系到一代乃至幾代人的健康水平,關(guān)系到國(guó)家和民族的未來(lái)。所有這一切,都隨時(shí)隨處地警示人們:為了健康,必須重視營(yíng)養(yǎng)。《營(yíng)養(yǎng)決定健康全集》共分為合理飲食、飲食宜忌、好食物好營(yíng)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生、嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)、孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)、兒童青少年?duì)I養(yǎng)、中年?duì)I養(yǎng)、老年?duì)I養(yǎng)、疾病營(yíng)養(yǎng)十大部分,從各個(gè)層面科學(xué)地?cái)⑹隽伺c日常生活密切相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)健康問(wèn)題,引導(dǎo)人們走出營(yíng)養(yǎng)誤區(qū),真正擁有健康。

柯友輝主編 ·飲食健康 ·22.5萬(wàn)字

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