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產后美容瘦身保健全書

生育對女性的身體影響很大，產后的女性在生理上會發生一系列的變化。由于產后女性身體內激素分泌的變化以及精神壓力、產后調養不當等原因，新媽媽會遇到一系列的煩惱，諸如黃褐斑的出現、皺紋的增多、膚色的晦暗、頭發的脫落、指甲的斷裂及生育性肥胖等等。為了幫助愛美的新媽媽重新獲得昔日的風采，我們從美容瘦身的角度出發，科學合理地幫助新媽媽鍛煉身體相關部位的肌肉，減掉多余的脂肪使新媽媽盡早恢復苗條的體型。愿本書能給您帶來幸福和快樂，讓您輕輕松松地告別產后的煩惱，漂漂亮亮、風風光光地做媽媽。

·16.2萬字

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產后美麗寶典·實用方案手冊

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·14.2萬字

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懷孕宜忌一點通

本書總分為孕前、孕期、臨產三大部分，包括了懷孕準備、優生受孕、營養鍛煉、飲食住行、個人衛生、分娩宜忌等多方面內容，其中涉及了很多易被忽略的問題，特別提醒準備為人父母的青年夫妻重視起來，從盲目懷孕轉變為科學的有準備的受孕。本書內容豐富、貼近生活、資料翔實、語言通俗，適合準爸爸準媽媽閱讀。

·19.4萬字

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坐月子+上班前調整全攻略

本書是一套實用而有效的坐月子上班前調整全攻略。當你快要生產時，指導你如何做好分娩前的準備工作；住院期間，告訴你應該學會遵循哪些醫院法則；出院后，教你怎樣度過舒服的居家月子生活。同時還會根據產后每一天產婦的身心變化告訴你該怎樣吃喝、怎樣養護、家庭人員怎樣配合、應該做哪些運動、怎樣照護新生寶寶、醫生會給予哪些叮囑、坐月子期間日常應該注意哪些事項。月子結束了，馬上就要開始職場生涯了，在你上班前，本書會教你怎樣能更快地修復身體，為上班積蓄力量。

·10.3萬字

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新婚孕產一點通

越來越多年輕人意識到，充足的備孕對孕婦以及胎兒具有良好的效果。本選題旨在對女性備孕過程中夫妻雙方需要注意的問題、掌握的方法、活動的宜忌等進行系統介紹，并力求簡單完整，一點就通，給每一對夫婦以貼心、細心的指導。

·14.4萬字

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產后美麗寶典·分娩坐月手冊

本書主要包括臨產的事項、分娩的進程、產婦與保健。

·14萬字

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準媽媽的經絡養生

每一個家庭都希望生育一個聰明、健康的孩子，因此，優生優育就成了人類社會進步和發展永恒的主題。《準媽媽的經絡養生》一書的作者，既是編寫者，又是女人，還是媽媽。在工作中有豐富的臨床經驗，在診治疾病的同時，更提倡“治未病”。對女性朋友來講，孕育一個健康、聰明的小生命是一生中最幸福、最偉大的事，而甜蜜與苦惱交織的十月懷胎之路總會遇到這樣那樣的問題，該如何面對自己身體的變化，以及孕期遇到的種種不？本書給出了一些小建議、小方法。這些小建議、小方法大多經過實踐，是實際可行的。我們希望這些方法能夠幫助準媽媽們，讓她們在孕期能夠更輕松、更舒適。

·12.5萬字

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爸爸懷孕了

本書引進了國內不曾出現的新概念——爸爸懷孕！如今的準媽媽年齡段都集中在80后甚至90后，年輕的獨生子女母親對自身孕期感受和期望都有所提高，在懷孕過程中，很多媽媽都希望得到丈夫更多的關心和更科學的照顧。由此，一本給準爸爸看的孕產書應運而生。這本書迎合了準媽媽希望得到丈夫關注和照顧的心理，同時也適合夫妻兩人一起讀。改變了“懷孕只是媽媽一個人的事”這種固有陳舊觀念。

·9.7萬字

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懷孕坐月子這樣吃才對

從備孕、懷孕到哺乳，如何孕育健康寶寶？本書通過飲食全面為母嬰健康保駕護航！優質備孕的營養吃法，每個孕月孕婦和胎兒生理特征、當月飲食方案、一日食譜，產婦飲食調養方、催乳調養方、恢復調養方、順產飲食方案、剖宮產飲食方案，20種孕期“明星營養素”，孕產婦常見疾病飲食護理，更有孕婦營養情況自測表及孕期實用周歷，讓孕婦能成為半個孕產專家。

·10.9萬字

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完美孕產期營養一天一讀

本書是關于孕產期營養飲食介紹的。在孕期，“吃”這個問題始終是所有孕媽媽關心的問題，因為所有的孕媽媽都怕吃錯東西而傷害到自己的小寶寶。事實上，吃的問題也是非常關鍵的，吃好了，吃對了，小寶寶就能健康聰明地成長；吃錯了，可能會給寶寶造成這樣或那樣的遺憾。本書就是告訴孕媽媽在孕期怎么吃，使孕媽媽不用再為吃而發愁。

·9.8萬字

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40周孕產媽媽營養大百科

本書由北京協和醫院、北京大學人民醫院醫生團隊打造，分享備孕、懷孕、孕期營養、分娩、胎教、產后恢復等純干貨的知識，科學實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導性更強，符合現在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享，孕育重點難點幫你搞定。本書為孕媽媽提供科學合理的飲食方案并進行孕產全程營養指導，提醒孕媽媽根據自身的生理變化及胎寶寶的生長需要及時、全面、均衡地攝取營養，同時還列舉了一日參考食譜和各式各樣好吃又好做的營養美味菜譜，幫助孕媽媽為胎寶寶的順利降臨和健康成長搭建一個營養儲備庫。此外，針對孕產期容易出現的一些不適癥狀，如孕吐、便秘、水腫、妊娠紋、產后虛弱等，亦有相應的食療方案。

·9.4萬字

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坐月子一天一頁

新媽媽產后遇到的各種問題，父母、公婆、朋友們都給出各自的建議。到底聽誰的？相信傳統老說法，還是現代新觀念？真愁人！現在有了本書，新媽媽不再愁，所有問題輕松搞定！擁有30多年臨床實踐經驗的著名孕產專家“親自”指導你坐月子。不論是毫無孕產經驗的新媽媽，還是準備伺候月子的老人，不需費心研究，不用到處打聽，只要翻到書中對應的那一天，便知道今天該吃什么；照著書做，就能讓新媽媽和寶寶得到最全面的呵護。你會發現，坐月子竟然如此簡單！好月子，從每一天“坐”起。愿這本書能陪伴新媽媽舒心度過月子期，讓新媽媽和寶寶感受到最溫柔的關愛和最專業的呵護。

·12.8萬字

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堅持時尚的態度：孕期肌膚也光彩

本書主要以作者的親身經驗，講述女性在孕期如何保養和科學講究時尚，擊破孕期不能化妝的謠言，為當代女性在孕期出席職場和其他場合時如何追求時尚科學證言。本書從護膚、彩妝、微整形和身體、心理健康等方面介紹了各種實際的方法和需要注意避免的誤區，邀請了復旦大學附屬婦產醫院產科主任王燁、亞洲微整形女王廖苑麗醫師為讀者們答疑解惑。

·4.1萬字

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孕產婦優生一點通

越來越多年輕人意識到，充足的備孕對孕婦以及胎兒具有良好的效果。本選題旨在對女性備孕過程中夫妻雙方需要注意的問題、掌握的方法、活動的宜忌等進行系統介紹，并力求簡單完整，一點就通，給每一對夫婦以貼心、細心的指導。本書內容全面，通俗易懂，科學性強，實用性強，是眾多年輕夫妻向專家學習孕產經驗的絕佳選擇。

·16.8萬字

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懷孕一日一頁

本書用最受讀者歡迎的編排方式——一日一頁像孕媽媽講解孕期應該注意的各種注意事項，想知道胎寶寶每天的變化嗎？想知道怎樣的養護才能給胎寶寶最盡善盡美的呵護？從健康飲食到胎教互動，從生活事宜到月子期宜忌，你想要知道的和你必須要知道的在這里都能有詳盡的解答。

·14.2萬字

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孕40周全程指導方案

當真的懷孕了，每一位孕媽媽都會有沒完沒了的問題，心情總是處于一種起起落落的狀態，又時常會對懷孕后的生活感到無所適從。這本《孕40周全程指導方案》就非常適合正在備孕或者已經懷孕的你。本書將情緒調適、胎教方法、營養宜忌、孕期保健囊括其中，稱得上是一本輕松度過孕期的必備寶典。當你有意無意間翻閱了本書，就會發現自己應對孕期問題時不再手忙腳亂，已經從容鎮靜了許多。

·11.2萬字

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原來懷孕是件這么幸福的事

《原來懷孕是件這么幸福的事》詳細地介紹了婦女從懷孕到分娩之后這一關鍵時期準父母要掌握和熟知的一些與自身密切相關的科普知識，深入淺出地從孕前準備、孕期保鍵、輕松分娩到產后塑身進行了全面講解。凡孕婦迫切想知道的問題，都能從本書中找到答案，并得到科學的指導。本書是從細節入手，通俗易懂地提出了一些切實可行的方案，對孕婦在孕期容易疏忽的地方進行了溫馨提示。同時，為了便于孕婦閱讀，還在書中穿插了一些非常實用的小貼土，其良苦用心是讓孕媽媽們能從心理上接受身體上所發生的各種正常變化，從而安之若素，愉快的度過人生這一段特殊時期，孕育一個聰明健康的小寶寶。

·12.3萬字

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健康懷孕一本通

《健康懷孕一本通》科學全面地介紹了孕媽媽應該知道和掌握的一些孕產知識，以孕育一個聰明健康的寶寶為目的，按時間順序，同步進行指導。《健康懷孕一本通》科學全面地介紹了孕媽媽應該知道和掌握的一些孕產知識，以孕育一個聰明健康的寶寶為目的，按時間順序，同步進行指導，希望能夠幫助每一位孕媽媽平安、順利地度過整個孕產期，享受自己的幸福時光。

·13.6萬字

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懷孕分娩育兒宜忌速查

孕育和培養一個健康、聰明的寶寶，是所有父母的共同心愿。很多新手父母在寶寶出生前，都會想了解一些有關養育寶寶的知識。而在懷孕期間，每一位準媽媽都會有沒完沒了的問題，心情總是處于一種起起落落的狀態，又時常會對懷孕后的生活感到無所適從。為了讓新手父母更好地了解孕前、孕期、產后及育兒生活中哪些能做，哪些不能做，怎樣做才能孕育健康聰明的寶寶，我們為準媽媽量身打造了這本《懷孕分娩育兒宜忌速查》，以“宜”和“忌”的形式分條列出，希望可以為準媽媽解答種種孕前、孕期及產后將遇到的問題，可以幫助新手父母輕松地掌握養育寶寶的重點，增加養育寶寶的樂趣，從而科學有效地培養健康、聰明的寶寶。

·14.1萬字

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孕媽媽的第一本胎教書

《孕媽媽的第一本胎教書》由董瑞雪主編，抓住大腦發育第一高峰期，讓你親手“打造”聰明的全能寶寶。懷孕是準媽媽和準爸爸最快樂的一件事情，在這漫長的280天里，準媽媽和準爸爸總想為胎兒做些什么，讓胎兒感覺到他們的愛和期待。胎教是表達愛的最好方式。有研究表明，胎兒的大腦在發育之初，也就胎兒期就已經能感受到強烈的感情，可以對各種各樣的認知和情感形成記憶，這些情感的記憶將會持續影響寶寶的一生。

·18.3萬字

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