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第15章 產后恢復

恢復孕前狀態

恢復孕前體重

生產使體重減輕的速度固然比種種節食減肥方法來得迅速,可是大多數產婦仍認為不夠立竿見影,尤其在鏡中瞥見自己的身體時,那種依然大腹便便的模樣,更讓她們嫌速度太慢。不過,令人高興的是,大多數產婦在一或兩個月當中便可以把孕婦裝束之高閣了。

當然,需要多久才能恢復孕前的身材與體重,這全看在妊娠期間體重增加多少而定。增加11公斤或更少的婦女,在沒有節食的情況下...

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全書完
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