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打造第二大腦
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你花很多時(shí)間讀書(shū)、上課、學(xué)這學(xué)那,需要的時(shí)候卻腦袋宕機(jī),想不起來(lái)?電腦、手機(jī)、閱讀器,你都用,文章、圖片、視頻,你都看,但總是記了這個(gè)、漏了那個(gè)?正在執(zhí)行的項(xiàng)目,有太多數(shù)據(jù)要整理、太多信息要分類(lèi),你找不到頭緒也抓不住重點(diǎn)……這樣的痛苦,個(gè)人知識(shí)管理專(zhuān)家蒂亞戈·福特特最清楚。他曾被中學(xué)老師評(píng)定為“注意力不集中”的學(xué)生,也曾在大學(xué)三年級(jí)因不明疾病而短期失憶、腦力退化,但他在患病的過(guò)程中,將厚達(dá)數(shù)百頁(yè)的病歷和醫(yī)囑轉(zhuǎn)化成數(shù)字檔案,儲(chǔ)存于家里的計(jì)算機(jī),好隨時(shí)搜尋、重新整理、加上批注和分享。經(jīng)疾病磨練后,他練成一套名為第二大腦的數(shù)字知識(shí)管理系統(tǒng)——你不再須把所有細(xì)節(jié)記在大腦中,而是將最珍貴記憶、想法與知識(shí)儲(chǔ)存在第二大腦(你自建的數(shù)字知識(shí)庫(kù),即檔案、文件夾或云端硬盤(pán)),隨需取用,助你完成工作、經(jīng)營(yíng)事業(yè)、管理生活。具體要如何使用第二大腦呢?福特獨(dú)創(chuàng)簡(jiǎn)明且符合直覺(jué)的PARA系統(tǒng),將信息根據(jù)用途分成項(xiàng)目(Projects)、領(lǐng)域(Areas)、資源(Resource)和存檔(Archives)四大類(lèi),以及CODE法則,將整個(gè)知識(shí)管理過(guò)程濃縮為抓取(Capture)、組織(Organize)、提煉(Distill)和表達(dá)(Express)四個(gè)步驟。跟著福特一步步打造第二大腦,第二大腦將成為你最好的助理,也是最有用的思維工具,使你能夠達(dá)成渴求的任何目標(biāo)。

(美)蒂亞戈·福特 ·激勵(lì) ·11.7萬(wàn)字

成為自己的人生教練
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當(dāng)人生的挑戰(zhàn)向你襲來(lái),當(dāng)你在迷茫和焦慮中掙扎,你會(huì)怎樣找到突破的力量?本書(shū)為你揭示了答案。它將教你如何運(yùn)用教練的方式,跨越內(nèi)在的障礙,找到信心和動(dòng)力,從而獲取力量并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。本書(shū)的每一章都是一場(chǎng)內(nèi)心的對(duì)話(huà),引導(dǎo)你在一條可預(yù)見(jiàn)的路徑上前行:澄清目標(biāo)、描繪愿景、挖掘資源、創(chuàng)造覺(jué)察、采取行動(dòng)。本書(shū)內(nèi)容結(jié)合了真實(shí)故事和教練的策略,將幫助你看清并突破困擾你的難點(diǎn)。你可以將自己置入場(chǎng)景,體驗(yàn)共鳴,同時(shí)學(xué)習(xí)并運(yùn)用書(shū)中的教練方式,從而成為自己的人生教練。每章結(jié)尾還有精心設(shè)計(jì)的有關(guān)自我教練的提問(wèn),供你自我實(shí)踐與思考。教練,遠(yuǎn)不僅是一種高效的溝通方法,更是一種能支持我們獲得更幸福人生的思維、情感、行為模式。當(dāng)你用自我教練的方式推動(dòng)自己前行時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更加高效,身心更為和諧。記住,我們的成長(zhǎng)是沒(méi)有極限的,希望本書(shū)能助你揮灑人生的可能,實(shí)現(xiàn)屬于你的幸福成功之路。

陳愛(ài)芬 程云鵬 ·激勵(lì) ·15.2萬(wàn)字

學(xué)會(huì)提問(wèn):原書(shū)第12版·百萬(wàn)紀(jì)念珍藏版(思考力叢書(shū))
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哈佛等300多所高校入門(mén)讀物,30余年經(jīng)久不衰,豆瓣千人評(píng)價(jià)8.6高分教育部語(yǔ)文新課標(biāo)核心素養(yǎng),雅思、托福、GRE、GMAT、SAT的備考和學(xué)習(xí)材料學(xué)習(xí)傳統(tǒng)教育中學(xué)不到的獨(dú)立思考能力,啟蒙心智,成為具備創(chuàng)造力的創(chuàng)新型人才掌握華為、騰訊、小米、樂(lè)高、IBM等國(guó)際創(chuàng)新企業(yè)頗為看重的能力如果你所在城市的地鐵因?yàn)榘踩蛩厣?jí)了安檢程序,你會(huì)積極配合還是消極抵觸?如果你喜歡的一位明星或KOL熱情地向你推薦一款產(chǎn)品,你會(huì)立即下單還是深思熟慮?如果你的老板要求和鼓勵(lì)你“996”甚至“007”,你會(huì)配合還是拒絕?如果無(wú)數(shù)專(zhuān)家都說(shuō)今年股市要跌、房?jī)r(jià)要漲,你會(huì)相信誰(shuí),質(zhì)疑誰(shuí)?......所有這些問(wèn)題背后,你自己的觀點(diǎn)是什么?你的理由是什么?你有確鑿的證據(jù)來(lái)證實(shí)和支持它們嗎?每當(dāng)面對(duì)一個(gè)問(wèn)題時(shí),如果我們學(xué)會(huì)養(yǎng)成主動(dòng)多問(wèn)為什么的習(xí)慣,就能刻意練習(xí)成為一名批判性思維者,擦亮雙眼看清世界。世界在你眼前將變得更加有趣、開(kāi)闊、明晰和堅(jiān)定。《學(xué)會(huì)提問(wèn)(原書(shū)第12版·百萬(wàn)紀(jì)念珍藏版)》幫助我們有意識(shí)地學(xué)習(xí)和運(yùn)用批判性思維,提出批判性問(wèn)題,對(duì)問(wèn)題深思熟慮,盡力理解那些價(jià)值觀和我們背道而馳的人的觀點(diǎn)和邏輯,克服偏見(jiàn)對(duì)判斷的影響,這樣我們才有可能撥開(kāi)信息迷霧,識(shí)別出對(duì)方觀點(diǎn)中可能隱含的邏輯謬誤和情感操縱,得出更為正確和理性的觀點(diǎn)和結(jié)論。拒絕被“標(biāo)準(zhǔn)答案”束縛,拒絕淪為別人思想的木偶,拒絕想當(dāng)然地盲從!教育的真正目的就是讓人不斷提出問(wèn)題、思索問(wèn)題。

(美)尼爾·布朗等 ·激勵(lì) ·13.5萬(wàn)字

學(xué)會(huì)說(shuō)不——成為一個(gè)堅(jiān)定果敢的人:原書(shū)第2版(思考力叢書(shū))
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當(dāng)你遭遇不公平的時(shí)候;當(dāng)你忍受粗魯無(wú)禮的對(duì)待和服務(wù)的時(shí)候;當(dāng)你的伴侶拒絕做家務(wù)的時(shí)候;當(dāng)你的領(lǐng)導(dǎo)和同事布置了不屬于你的工作給你的時(shí)候......面對(duì)以上情況,你可以勇敢地說(shuō)不,本書(shū)就是為了幫助你學(xué)會(huì)說(shuō)不,在任何你需要拒絕的情況下,你都可以自信地說(shuō)不,而且不需要任何理由。不用再去擔(dān)心別人是否會(huì)不喜歡你說(shuō)的話(huà),你的每一次說(shuō)不,都是在幫助你逐步成為一個(gè)堅(jiān)定果敢的人。堅(jiān)定果敢不僅意味著捍衛(wèi)自己的權(quán)利,還意味著充分考慮他人的感受,并經(jīng)常鼓勵(lì)他人也要表現(xiàn)得堅(jiān)定果敢。一個(gè)自信、冷靜、堅(jiān)定果敢的人也是善良而體貼的。當(dāng)你變得堅(jiān)定果敢時(shí),你的個(gè)性并不會(huì)改變——你只是變得更像你一直想要成為的那種人了而已。當(dāng)你變得堅(jiān)定果敢時(shí),你會(huì)停止擔(dān)憂(yōu),你的生活會(huì)更加輕松——因?yàn)槟阒滥憧梢栽谑虑榘l(fā)生時(shí)及時(shí)做出處理。學(xué)會(huì)堅(jiān)定果敢地表達(dá)自己的觀點(diǎn),不再去擔(dān)心別人是否會(huì)不喜歡你說(shuō)的話(huà),你會(huì)感到更加自信和快樂(lè)。你不再會(huì)因?yàn)閼n(yōu)懼說(shuō)“不”可能導(dǎo)致的后果而違心地說(shuō)“是”,你將成為更真實(shí)的自己。

(英)蘇·哈德菲爾德 ·激勵(lì) ·10.6萬(wàn)字

學(xué)會(huì)據(jù)理力爭(zhēng):自信得體地表達(dá)主張,為自己爭(zhēng)取更多(思考力叢書(shū))
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我們?cè)谏詈凸ぷ髦校?jīng)常會(huì)遇到與人產(chǎn)生溝通困境、發(fā)生矛盾沖突或觀點(diǎn)不一致的時(shí)候,我們大多數(shù)時(shí)候都會(huì)選擇逃避,但是這會(huì)讓你付出沉重的代價(jià):充滿(mǎn)壓力焦慮、委屈自己、人際關(guān)系緊張甚至自己的合法權(quán)益受到蔑視和侵犯。其實(shí)我們有一種積極的選擇——學(xué)會(huì)據(jù)理力爭(zhēng)。你如何自信、得體地表達(dá)自己的合理主張?你如何維護(hù)自己的合法權(quán)利?你如何有理、有據(jù)、有節(jié)地為自己爭(zhēng)取更多?英國(guó)著名律師、牛津大學(xué)法學(xué)系講師喬納森·赫林,通過(guò)大量的案件和生活實(shí)踐的總結(jié),為我們提供了實(shí)用的據(jù)理力爭(zhēng)的十大黃金法則:黃金法則一:做好準(zhǔn)備,確保你清晰地知道自己的辯論要點(diǎn)和事實(shí)論據(jù)。黃金法則二:何時(shí)爭(zhēng)辯,何時(shí)走開(kāi)。黃金法則三:你要說(shuō)什么,你要如何說(shuō)。你的肢體語(yǔ)言、遣詞造句以及講話(huà)的方式都會(huì)影響到別人理解你的觀點(diǎn)。黃金法則四:傾聽(tīng),再傾聽(tīng)。仔細(xì)傾聽(tīng)別人說(shuō)的話(huà),觀察他們的肢體語(yǔ)言,聽(tīng)懂他們的弦外之音。黃金法則五:善于應(yīng)對(duì)各種可能出現(xiàn)的情況。對(duì)方是否存在一些先入為主的觀點(diǎn)?怎樣的辯論才具有說(shuō)服力?黃金法則六:小心中計(jì)。對(duì)對(duì)方試圖分散你注意力的手段保持警惕,比如人身攻擊、轉(zhuǎn)移注意力等。注意隱藏的問(wèn)題和偽造的選擇。黃金法則七:公共演講中做到觀點(diǎn)簡(jiǎn)明扼要,放慢語(yǔ)速。黃金法則八:使用短小精悍的句子,能夠切中要點(diǎn)、通俗易懂。黃金法則九:要?jiǎng)?chuàng)造性地找到方法來(lái)化解辯論中的僵局。可以從另一個(gè)角度來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題嗎?黃金法則十:維系關(guān)系。爭(zhēng)辯是為了雙方最終達(dá)成的共識(shí)和雙贏。

(英)喬納森·赫林 ·激勵(lì) ·8.2萬(wàn)字

自我進(jìn)化:發(fā)現(xiàn)你的創(chuàng)新力
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隨著科技的迅猛發(fā)展,人們的生活也在瞬息萬(wàn)變。當(dāng)你正在經(jīng)歷人生中的重大轉(zhuǎn)變,如離開(kāi)學(xué)校這座象牙塔或是開(kāi)始新的職業(yè)生涯,面前的多種選擇總是令人望而生畏。我們無(wú)法確定當(dāng)前踏上的道路是否正確,也沒(méi)有人會(huì)告知成功的秘訣,一切都等待我們自己去探索。作為斯坦福大學(xué)創(chuàng)意課的資深教授,蒂娜·齊莉格總是在課堂上給學(xué)生們布置一些別出心裁的作業(yè),比如:如何在2小時(shí)內(nèi)用5美元賺到600美元;如何在4小時(shí)內(nèi)用10枚回形針盡可能多地創(chuàng)造“價(jià)值”。事實(shí)上,這些問(wèn)題的答案都不止一個(gè)。齊莉格教授認(rèn)為,創(chuàng)新力是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。她不僅教會(huì)學(xué)生從學(xué)術(shù)環(huán)境過(guò)渡到職業(yè)世界實(shí)實(shí)在在的技能,更鼓舞了全世界各地的讀者重新設(shè)想自己的未來(lái)。人生就像一場(chǎng)開(kāi)卷考試,怎樣從人群中脫穎而出、怎樣在職場(chǎng)中贏得一席之地都成為這場(chǎng)考試中的試題。你要做的就是打破固有框架,拋棄舊規(guī)則,從想法中汲取力量,將想象力付諸實(shí)踐,化挑戰(zhàn)為機(jī)遇,抓住一切機(jī)會(huì)讓人生大放異彩。

(美)蒂娜·齊莉格 ·激勵(lì) ·8.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第12章 致謝 2024-01-10 18:56:44
從倦怠到突破
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你是否覺(jué)得上班很累,每天特別疲憊?起床想到工作就悲傷,下班時(shí)已精疲力竭,而忙碌的一天仿佛都帶著某種躲不開(kāi)的抑郁情緒,手里的工作越來(lái)越多,專(zhuān)業(yè)能力卻好像還不如從前。工作以外的生活更是失去熱情,幽默感全然不再。不只是你,這種職業(yè)倦怠正在整個(gè)社會(huì)蔓延。沒(méi)有人想要刻意進(jìn)入倦怠狀態(tài),卻無(wú)法避開(kāi)。人們的精神與身體受困于工作,思想陷入迷茫,不知如何化解。本書(shū)作者提出,要解決這個(gè)問(wèn)題,我們必須擁有復(fù)原力,學(xué)會(huì)擺脫耗費(fèi)精力的思想和行為,通過(guò)管理精力來(lái)克服精力枯竭的問(wèn)題。如果我們能有意識(shí)地控制自己的能量,將其分配到我們生活中最重要的事情上,我們的倦怠問(wèn)題就會(huì)取得突破。本書(shū)提供了一個(gè)具體而深入的能量分析方式,包括四大關(guān)鍵維度,即頭、心、手和幽默感,突破倦怠期。通過(guò)閱讀這本書(shū),我們可以理解自己為何精疲力竭,檢查阻止自己放松、補(bǔ)充能量的思維和習(xí)慣,了解如何恢復(fù)元?dú)猓瑥亩厝忌顭崆椤?/p>

(美)艾琳·麥克達(dá)爾 ·激勵(lì) ·5.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第17章 寫(xiě)在最后 2024-01-10 18:29:28

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