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慣性帶你飛

“動量”是一個從物理學中借用的概念，描述了行為的慣性、勢頭或沖勁。動量的魔力在于它能推動我們朝同一方向不斷復合，形成滾雪球式的效應。它不依賴你的想法或感覺發揮作用，因此不會受到你的心情和實時狀態的阻礙。就算失去了動力或耗盡了意志力，你也能依靠動量提供的慣性繼續前進。正是動量讓壞習慣更根深蒂固，讓好習慣的積極效應不斷疊加。你將在本書中看到創造正向動量和扭轉負向動量的方法，通過改變自己的“腦圖”來實現行為上的深度改變。無論你的目標是減肥塑形、提高工作效率、擺脫拖延癥、打掃房間、改正壞習慣，還是培養新愛好，學會借助動量的巧勁，你都有機會得到事半功倍的效果，讓自己的生活煥然一新。

·9.2萬字

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做AI時代的高手：數字化生存極簡法則

從生成式AI的橫空出世到智能駕駛的加速落地，從“數字游民”的崛起到傳統崗位的顛覆，技術正以驚人的速度重塑我們的工作、生活乃至思維方式。面對這場百年一遇的生產力革命，個體該如何自洽？企業又該如何在變革中抓住機遇，避免被時代淘汰？本書從六大核心維度——數字時代、數字技術、數字經濟、數字創新、數字化轉型及數字未來——系統剖析數字化浪潮的發展邏輯。不僅揭示了AI大模型、智能駕駛等技術如何重構社會運行規則，更深入探討了數字化生存的諸多議題：個體生存法則：如何用AI工具提升競爭力？被技術替代的焦慮如何化解？企業轉型路徑：從“機器換人”到“軟件換腦”，數字化轉型如何突破“最后一公里”？未來終極命題：硅基生命會取代人類嗎？虛擬與現實交織的社會將如何治理……在不確定的時代，數字化是唯一確定的機遇。成為AI時代的關鍵少數，從擁抱變革開始。

·9.3萬字

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學習的經營法：受用一生的自主學習規劃指南

如何通過規劃學習規劃你的人生？如何通過自主學習，按部就班地實現所有人生目標？在新事物層出不窮的21世紀，要想在競爭中立于不敗之地，就必須把學習當作畢生的事業來經營。這并不是一件容易做到的事。你需要面對無良師指點、無同窗競爭、無考試督促的全放養狀態。精準選定學習主題、戰勝懈怠和拖延、卓有成效地掌握知識、積極面對挫折……這些都是你自學路上必須克服的難題。為此，腦科學家彼得·霍林斯提出了專門針對自主學習者的學習方法。只要照做，你就能毫不費力地戰勝懶惰，提升專注力，搭建起新舊相連的知識體系。無論外部世界如何日新月異，只要掌握了經營學習的方法，你就能以不變應萬變，成為人生贏家。

·5.6萬字

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軟實力：成為精英的必備素質

是什么讓人與人之間拉開差距，造就了一個人的卓越？是什么讓一個人后來居上，面對未知做出明智的選擇，在需要的時候有人幫助，在做事的時候一呼百應，在決策中避開風險，在變革中靈活應對、穩步創新？又是什么金錢之外的因素，讓一個人擁有感受幸福與快樂的能力？有人歸結為運氣、擁有的資源、專業能力。而實際上，決定一個人的成就與幸福的，更多的是他綜合的軟實力，這些能力讓他們可以在同等專業能力的人中表現得更加出眾，從而把握住機會，成為被眷顧的幸運兒。本書以發展心理學、社會心理學的視角，將軟實力歸納為四大重要的組成部分——心理能力、思維能力、行動能力和社交能力，相當于自我檢視的“軟實力分類大圖譜”，基于此，每個人都可以有針對性地提高自身某幾種特定能力，從思維與行為雙管齊下彌補自己的短板、強化自己的長項，為自己打造一套完整的內在成長與外在成為的能力系統，成為自己想要成為的人，創造自己想要的人生。

·14.6萬字

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認知覺醒：勇敢突破舒適圈

有了一定的成就后，我們往往會滿足于安穩、輕松的“舒適圈”，進入“溫水煮青蛙”的狀態，認知和行為越來越固化，無力感越來越強，能力一點點被消磨，慢慢落后于他人和時代。拉開人與人之間差距的關鍵是認知。如果想突破自我、改變命運，就一定要從認知覺醒開始。經過深刻的認知覺醒，增強自己的自控力、專注力、行動力和學習力，豐富自己的知識層面，我們就會比別人更早成為時代紅利的獲得者。本書作者曾經歷過失業、創業失敗，后來通過拓展寫作能力，成功實現人生逆襲。作者通過細膩中充滿鏗鏘、犀利中充滿理性、精煉中充滿智慧的文字告訴我們，如何清醒地認知自我，睿智地明確成長路徑，有針對性地提升自我能力。相信讀完本書后，你會更有勇氣接受挑戰，尋找到適合自己的方式提高生存能力。

·8.5萬字

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俯瞰力

《俯瞰力》是斷舍離創始人山下英子所著的通俗哲學讀物。如果說“斷舍離”是教我們運用“減法”哲學來處理自己與物品的關系，“俯瞰力”則教我們進一步透過“加法”哲學認知更深層的自我。俯瞰力是一種被行動哲學斷舍離喚醒的我們原本就擁有的深刻關照能力，可以全面應用于各種人、事、物上。從“斷舍離”開始，建立更深刻的洞察、更高遠的視角、更廣闊的視野，成為具備決斷力與行動力的快樂人！

·4.6萬字

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上癮式學習：科學的自學成才法

你是否曾投入大量時間學習卻收效甚微？是否厭倦了反復死記硬背卻轉眼即忘？日本醫學博士安川康介結合心理學與腦科學，顛覆傳統低效學習模式，帶你掌握“上癮式學習法”。作者以自身經歷為證：從日本慶應義塾大學醫學部尖子生，到以全球前1%高分通過美國醫生執照考試，他揭秘了科學驗證的高效學習策略。書中直擊四大學習誤區——反復閱讀、抄寫筆記、劃重點、依賴“學習風格”，并給出四大利器：主動回憶：用“白紙默寫法”替代被動輸入，激活長期記憶；分散學習：間隔重復破解遺忘曲線，讓知識牢固扎根；交叉訓練：混搭題型提升實戰能力，告別“一聽就會，一考就廢”；古老記憶術：圖像聯想與故事法，輕松攻克復雜知識點。書中更融入睡眠優化、運動健腦、動機激發等身心調節技巧，幫助學習者從“咬牙堅持”到“欲罷不能”。

·6.3萬字

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刻意學習

我們常常感到困惑：盡管自己學習了大量知識，卻仍然沒有實現預期的個人成長與進步。原因可能是我們陷入了淺嘗輒止的學習模式。刻意學習要求我們制定明確的目標，清晰定位自己的現狀，并采用科學高效的方法，快速而穩健地邁向目標。從積累基礎概念開始，逐步掌握核心原理與思考方法，最終提煉出應對生活的智慧。人的成長就是一個不斷確立未來目標，同時動手實現的過程，學習和行動則是兩大有力武器。遵循刻意學習的理念，再搭配持續行動的保障，二者相輔相成，我們將能改變現狀，實現真正突破，成為更好的自己。

·10.9萬字

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適度

想要從平凡躍遷到卓越，每個人都需要拿捏好十種“度”。這些“度”教會我們如何精準地達到“剛剛好”的狀態——既不欠缺，也不過度。這是我們在人生道路上需要掌握的“平衡藝術”，也是令成功人士在各自領域中出類拔萃的關鍵技能。現代社會的快節奏之下，成功與失敗往往只在一念之間；做人有尺，做事有度，才能保持合乎中道的平衡。

·8.2萬字

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AI時代，成為強者

AI狂潮席卷全球，普通人如何成為“強者”？在李尚龍看來，“AI是工具，你才是主語”。他拆解AI時代的生存法則：機會——在技術變革中搶占新賽道，把趨勢變成你的跳板財富——掌握“人機協同”的思維，打造指數級增長的收入模式社交——用AI放大個人影響力，建立高價值人脈網絡生活——在智能時代發揮人性優勢，減少內耗與其焦慮被取代，不如成為駕馭技術的人。技術永遠在變，但強者的底層思考能力永不貶值。這不是一本講AI的書，而是一本講“如何讓你變得更強”的書。翻開本書，就是按下人生的“加速鍵”。

·10.6萬字

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連接之道：我與世界對話

在數百天孤獨的輾轉中，屢遭困境，也曾無數次得到陌生人的幫助。作者探訪難民社會的多個層面，感受到底層生存的無奈。這些因戰亂背井離鄉、被孤立的難民，渴望著天使的救助。作者以自己的方式，以期引起更多人對難民群體的關注。

·14.1萬字

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即斷力

當機立斷的人更容易成功。所謂“先發制人者占盡先機，后知后覺者一敗涂地”。香奈兒也說：想要無可取代，就必須時刻與眾不同。在復雜多變的環境，深思熟慮、想著“萬無一失”的思維已經難以適應新形勢的要求。抓住時機，先人一步迅速做出判斷和選擇，才能在競爭中脫穎而出。這種將速度放在前位的判斷，就是“即判斷”。這種判斷力也是當今社會必須具備的能力。面對困境，如何像精英一樣迅速決斷，本書提供了高效的工具。1.權衡取舍：割舍“將選項保留”這種做法，將“時間”放在前位考量。2.畫樹狀圖：整理平時不會去思考的事物，理清其全貌，以深入決策的核心。3.分析歸納：將無限的可能選項分類，讓目標明確化，歸納出決勝的關鍵點。4.博弈理論：深入衡量對手會如何出招，預測其想法，隨時做出適當的判斷。運用這些簡單的思考工具，就可以在大腦中輕松地整理復雜的事情，實現高效決策。

·4.7萬字

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奮力向前：生而為贏·人生不言敗

本書是奧里森·S.馬登（0risonSwettMarden，1850—1924）的一部經典著作，是一本有關人生哲學的青年讀物，主要內容有如何創造成功的機會，出身貧苦也能造就杰出人物，如何利用閑暇時間創造財富，對青年人職業選擇的建議等內容。它是一本包含無數前人智慧的成功學全書。它所提倡的成功原則改變了世界上千百萬青年人的命運，使他們從無名之輩變成社會精英。馬登將自古希臘以來的漫長歷史都充分調動起來，在書中引經據典、旁征博引，用大量的名人傳記和軼事資料佐證自己的思想和觀點，讓這本書不但具有極高的思想性，又生動活潑，具有極強的可讀性。書中的每一章都充滿了智言慧語，每一頁都寫得激情澎湃。是一部鼓舞人心、激勵志向的非凡著作，適合所有沿著知識、品格和職責的道路努力提升自我品質的人們。

·13.5萬字

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投資自我：鍛造一生的資本，成就最好的自己

本書是美國成功學奠基人、偉大的成功勵志導師奧里森·馬登著的一部經典名著。書中從改變心態、培養性格、陶冶情操、社會交際、自我激勵、終身學習、磨練意志、提高演講和說話能力、打造形象等方面深入闡述了對自我進行投資的要點和方法。深刻揭示了成功人士如何對自我進行投資、從而建立自我成長系統的秘密。

·10.3萬字

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文學翻譯斷想：樂此不疲的“再創作”藝術

本書作者是一名著名的文學翻譯家，從事文學翻譯三十多年，以“翻譯經典杰作，譯介研究歐文，寫作散文隨筆”為宗旨。本書是作者對于文學翻譯的一次比較全面的梳理與總結。

·16.7萬字

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抄寫英語的奇跡

每天10分鐘，抄寫的不只是英語，更是人生的可能性。莉亞剛到美國留學時，因為英語水平不足而被人嘲笑，甚至一度懷疑自己“notgoodenough（不夠好）”。而如今，她成為一名高效能教練，用流利的英語幫助護士、健身教練、企業家、大學教授等各領域精英突破自我、實現目標。那些你抄寫下來的句子，會像種子一樣在心里生根發芽，最終長成改變你人生的力量。如果你也曾因為英語感到焦慮，因找不到人生方向而迷惘，請記住她的這句話：”Youareperfect.（你很完美）。你學習英語，不是為了彌補不足，而是為了給自己更多幸福。“100天后，你會感謝今天開始抄寫的自己。

·3.9萬字

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若你決定燦爛，山無遮，海無攔

做想做的事，只要開始，任何時候都不算晚。在這個已經高速發展了三十多年的時代，各行各業都卷的一塌糊涂，很多家境普通、學歷普通的年輕人畢業就失業，不知道自己的出路在何方。每條賽道似乎都人滿為患，每個夢想似乎都充滿了困難。卷不動、躺不平，迷茫、焦慮、無措、懷疑自我成了時代通病。似乎這一代要比過去的任何一代都活得艱難。其實，每個時代都有每個時代難以克服的困難，但每個時代都有人克服這些困難。拉開人與人之間差距的，唯有“勇敢”二字。所有的美好，都源于一個勇敢的開始。本書用5個主題、28個小節、近百個普通人的故事，鼓勵大家以“勇敢、行動”為人生關鍵詞，用勇敢打敗恐懼，用行動克服焦慮，勇往直前，終將上岸。希望本書能給當下迷茫無助的年輕人以奔向未來的信心和力量。

·9.3萬字

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聽一萬種聲音，但只成為自己

寫給在內卷的生活中持續精神內耗的年輕人的開竅指南。信息時代發展到今天，年輕人面臨的問題不再是缺乏信息，而是信息過剩。每當遇到一個問題，就會有無數答案涌現在眼前。在這個復雜的世界里，面對復雜的信息，如何自處、如何成長、如何處理親密關系、如何實現與眾不同的價值……是一門需要年輕人靜下心來仔細研究的課題。本書通過“生活是自己的，與他人無關”“這個世界最大的謊言就是你不行”“聽一萬種聲音，但只成為自己”“愛就要在一起，吃好多好多飯”“做自己，而不是解釋自己”“允許自己做自己，允許別人做別人”等六大主題，30個小節，為當代年輕人提供一些成長思路，送給“卷又卷不贏，躺又躺不平”的你，給你“被討厭的勇氣”和“做自己的底氣”。

·8.5萬字

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向陽生長，不負此生

在人人追求成功的時代，成功到底意味著什么？作為普通人，我們該如何拓展自己的眼界、豐富自己的生活、規劃自己的人生、實現自己的價值？沒有太多人生經驗的年輕人，又該如何看待人生中的得失起落？本書作者根據自己多年的生活經驗，從心態、認知、成長、處世四個方面，解決年輕人的成長困惑，以一個個真實的案例入手，引導年輕人自信、自洽、自律，找到最適合自己的生活節奏，不在意他人的眼光，過更自在的人生。

·9.3萬字

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凡事發生必有利于我

老楊的貓頭鷹2025年全新高能量之作，送給當代年輕人的生活真香指南，高能量磁場修煉秘籍。24個有趣、有種、有料的主題，助你給精神吸氧，給靈魂松綁。24個越早想通就越早輕松的問題，讓你停止內耗，拒絕麻木，放棄擺爛。24篇津津有味的通透文字，讓你更鮮活，也更快活。本書的宗旨是：促成更多鼓舞人心的自我對話，而不是痛苦地自我批評。采用的方式是：讓你想得通、看得透、醒過來，而不是一味地打雞血、畫大餅、灌雞湯。最終的目的是：讓你敢于和別人不同、敢于出錯、敢于從頭開始，并坦然于被討厭、坦然于已經發生的一切、坦然于未完成。人間有趣，請勿泄氣。愿你像煙花般熱烈，過噼里啪啦的人生！

·13.2萬字

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認知覺醒：勇敢突破舒適圈

俯瞰力

上癮式學習：科學的自學成才法

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AI時代，成為強者

連接之道：我與世界對話

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奮力向前：生而為贏·人生不言敗

投資自我：鍛造一生的資本，成就最好的自己

文學翻譯斷想：樂此不疲的“再創作”藝術

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若你決定燦爛，山無遮，海無攔

聽一萬種聲音，但只成為自己

向陽生長，不負此生

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