大多數(shù)人的工作生活焦慮感來源于對現(xiàn)狀的無力把控，作者認為問題解決的關(guān)鍵在于要持續(xù)行動，它是改變生活現(xiàn)狀、實現(xiàn)逆襲的方式。成長是一個厚積薄發(fā)的過程，并不是只靠碎片化時間就可以達到的。作者在本書中分別從10天、100天、1000天、10000天四種行動時間跨度探討每個階段可能遇到的問題及具體應(yīng)對方法，幫助讀者逃離生活和工作中的“循環(huán)怪圈”，并找到持續(xù)精進、不斷提升自我、逆襲人生的核心實踐方法。人的成長就是一個不斷確立未來目標，同時動手實現(xiàn)的過程，學(xué)習(xí)和行動則是兩大有力武器。遵循刻意學(xué)習(xí)的理念，再搭配持續(xù)行動的保障，二者相輔相成，我們將能改變現(xiàn)狀，實現(xiàn)真正突破，成為更好的自己。