上癮式學(xué)習(xí)：科學(xué)的自學(xué)成才法
你是否曾投入大量時(shí)間學(xué)習(xí)卻收效甚微？是否厭倦了反復(fù)死記硬背卻轉(zhuǎn)眼即忘？日本醫(yī)學(xué)博士安川康介結(jié)合心理學(xué)與腦科學(xué)，顛覆傳統(tǒng)低效學(xué)習(xí)模式，帶你掌握“上癮式學(xué)習(xí)法”。作者以自身經(jīng)歷為證：從日本慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)部尖子生，到以全球前1%高分通過(guò)美國(guó)醫(yī)生執(zhí)照考試，他揭秘了科學(xué)驗(yàn)證的高效學(xué)習(xí)策略。書(shū)中直擊四大學(xué)習(xí)誤區(qū)——反復(fù)閱讀、抄寫(xiě)筆記、劃重點(diǎn)、依賴“學(xué)習(xí)風(fēng)格”，并給出四大利器：主動(dòng)回憶：用“白紙默寫(xiě)法”替代被動(dòng)輸入，激活長(zhǎng)期記憶；分散學(xué)習(xí)：間隔重復(fù)破解遺忘曲線，讓知識(shí)牢固扎根；交叉訓(xùn)練：混搭題型提升實(shí)戰(zhàn)能力，告別“一聽(tīng)就會(huì)，一考就廢”；古老記憶術(shù)：圖像聯(lián)想與故事法，輕松攻克復(fù)雜知識(shí)點(diǎn)。書(shū)中更融入睡眠優(yōu)化、運(yùn)動(dòng)健腦、動(dòng)機(jī)激發(fā)等身心調(diào)節(jié)技巧，幫助學(xué)習(xí)者從“咬牙堅(jiān)持”到“欲罷不能”。
·6.3萬(wàn)字
