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通透:告別精神內(nèi)耗
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暢銷書(shū)《格局》《破局》作家月夜生涼全新力作,寫(xiě)給疲憊焦慮,渴望自救的你。坦然接受做不到的自己,從容地面對(duì)失敗,然后不妥協(xié)地好好生活下去。心理勵(lì)志專家月夜生涼的這套“反內(nèi)耗”攻略,助你全面提升職場(chǎng)發(fā)展×親密關(guān)系×自我成長(zhǎng)。“自我啟發(fā)之父”阿德勒、波伏娃、弗洛伊德、約翰·穆勒等心理學(xué)家推崇的處世之道。對(duì)于當(dāng)下普遍需要大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)的現(xiàn)代人,精神內(nèi)耗是不可避免的,這必然會(huì)導(dǎo)致個(gè)人生活與工作的混亂。但精神內(nèi)耗并不可怕,理性認(rèn)識(shí)和利用它,反而可以為我們找到人生前方的出口。本書(shū)從表現(xiàn)力、接納力、社交力、共情力、自律力、領(lǐng)導(dǎo)力、適應(yīng)力七大維度,幫你擺脫想太多、玻璃心、強(qiáng)迫癥、自責(zé)等內(nèi)耗思維,重塑內(nèi)心的正能量,提升行動(dòng)力,可以解決日常生活中80%的人際關(guān)系、職場(chǎng)、自我成長(zhǎng)的問(wèn)題。精神內(nèi)耗是常態(tài),時(shí)而躺平,時(shí)而積極,在不同狀態(tài)下調(diào)整方向,做一個(gè)通透的人,才能在人生的馬拉松賽上,贏到終點(diǎn)。

月夜生涼 ·激勵(lì) ·8.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第7章 適應(yīng)力:人生沒(méi)什么不可放下 2023-09-19 14:35:05
成名∶如何正面影響并幫助更多人
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《成名》是一本看得懂、學(xué)得會(huì)、用得上的個(gè)人影響力打造手冊(cè),毫無(wú)保留地展示了馬徐駿對(duì)內(nèi)容的理解,以及打造好演講、寫(xiě)出好文章的心得和路徑,有助于提升個(gè)人及團(tuán)隊(duì)內(nèi)容造詣,通過(guò)演講、寫(xiě)作放大聲量,正確借助名望正面影響并幫助更多人。《成名》還可幫助人們重新理解大量安全而又恒久有效的常識(shí):在成名的路上,你應(yīng)該關(guān)心的第一件事,是如何才能安全地“活著”,即持久存在。重要的并不是被別人知道,而是你因?yàn)槭裁幢粍e人知道。好演講的核心是好內(nèi)容,閃亮內(nèi)容的背后是海量輸入、大量輸出、反復(fù)迭代提升。表達(dá)要有對(duì)象,永遠(yuǎn)要以聽(tīng)眾為核心來(lái)建構(gòu)你的素材。成為好的表達(dá)者,關(guān)鍵在于不把自己當(dāng)回事兒,真正的溝通和交流需要的不是氣場(chǎng),而是信息量。少講道理,多講故事,多講案例。不論什么身份和背景,無(wú)論男女老少,都可以有尊嚴(yán)感、有質(zhì)量地打造經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)的作品……本書(shū)同樣適用于演講及寫(xiě)作教練,是個(gè)體及團(tuán)隊(duì)精進(jìn)、成長(zhǎng)、專業(yè)化的工作手冊(cè)。

馬徐駿 ·激勵(lì) ·9.9萬(wàn)字

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