通透：告別精神內(nèi)耗
暢銷(xiāo)書(shū)《格局》《破局》作家月夜生涼全新力作，寫(xiě)給疲憊焦慮，渴望自救的你。坦然接受做不到的自己，從容地面對(duì)失敗，然后不妥協(xié)地好好生活下去。心理勵(lì)志專(zhuān)家月夜生涼的這套“反內(nèi)耗”攻略，助你全面提升職場(chǎng)發(fā)展×親密關(guān)系×自我成長(zhǎng)。“自我啟發(fā)之父”阿德勒、波伏娃、弗洛伊德、約翰·穆勒等心理學(xué)家推崇的處世之道。對(duì)于當(dāng)下普遍需要大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)的現(xiàn)代人，精神內(nèi)耗是不可避免的，這必然會(huì)導(dǎo)致個(gè)人生活與工作的混亂。但精神內(nèi)耗并不可怕，理性認(rèn)識(shí)和利用它，反而可以為我們找到人生前方的出口。本書(shū)從表現(xiàn)力、接納力、社交力、共情力、自律力、領(lǐng)導(dǎo)力、適應(yīng)力七大維度，幫你擺脫想太多、玻璃心、強(qiáng)迫癥、自責(zé)等內(nèi)耗思維，重塑內(nèi)心的正能量，提升行動(dòng)力，可以解決日常生活中80%的人際關(guān)系、職場(chǎng)、自我成長(zhǎng)的問(wèn)題。精神內(nèi)耗是常態(tài)，時(shí)而躺平，時(shí)而積極，在不同狀態(tài)下調(diào)整方向，做一個(gè)通透的人，才能在人生的馬拉松賽上，贏到終點(diǎn)。
·8.7萬(wàn)字
