舉報(bào) 
會(huì)員
終結(jié)拖延癥：寫給年輕人的7個(gè)行動(dòng)指南
最新章節(jié)：
06/找到你的滿足時(shí)刻，獲取正向情緒
很多人對(duì)自己的拖延行為深惡痛絕，陷在由拖延引發(fā)的焦慮與自責(zé)中，心灰意冷。將拖延歸咎于懶是片面且武斷的，因?yàn)橥涎油ǔ６加兄赶蛐?，沒有人會(huì)在所有的事情上都拖延，只是碰到某種特定的問題時(shí)，才會(huì)拖延。要解決拖延的問題，就要找到拖延背后的深層動(dòng)機(jī)，知道自己在逃避什么。《終結(jié)拖延癥：寫給年輕人的7個(gè)行動(dòng)指南》從拖延背后的心理動(dòng)機(jī)入手，逐層剖析拖延現(xiàn)象，力求從根本上認(rèn)識(shí)拖延心理和拖延思維，從目標(biāo)導(dǎo)向上減少拖延的發(fā)生，從實(shí)用技巧上觸發(fā)行動(dòng)，從注意力和精力管理上提高效率。
最新章節(jié)
- 06/找到你的滿足時(shí)刻，獲取正向情緒
- 05/將有限的精力放在最重要的事情上
- 04/調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃對(duì)了就不會(huì)累
- 03/積極休息，別讓自己熬到精疲力竭
- 02/精力是稀缺的，學(xué)會(huì)拒絕很重要
- 01/沒有足夠的精力，拖延就成了必然
品牌：紡織社
上架時(shí)間：2021-11-18 17:46:42
出版社：中國紡織出版社
本書數(shù)字版權(quán)由紡織社提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
