終結問題2：稍后思維——斬斷拖延思維，走出你的“自以為是”

01/拆穿思維陷阱，斬斷拖延的自動進程

人們常說：“耳聽為虛，眼見為實。”

在不了解心理學之前，我們可能對這一說法深信不疑。然而，在深入學習心理學后，我們就會知道，人對于外界事物會存在不正確的知覺，也就是“錯覺”。盡管親眼看見了一些東西，可那未必是真的。

當你坐在停靠在車站的火車上，看著另一輛從車站開出的火車時，是不是覺得站臺在移動而那輛火車是靜止的？其實，這就是站臺錯覺，是因為兩個對象的空間相對關系發生了改變，而又缺乏更多的運動知覺的參照物。

人類對世界客觀事物的認識，通常分為兩個階段：感性階段和理性階段。感覺和知覺屬于感性階段，上面描述的錯覺就是一個典型的例子。思維是理性階段的認識過程，但它也同樣存在錯覺。當大腦按照經驗對一些社會現象、經濟現象等復雜問題進行思考時，大腦會自行判斷、自行完善信息，為了節約大腦判斷的步驟和時間，大腦還會把一些長期經驗當作無須認證的公理來處理復雜問題，這就導致了思維的錯誤。

對于那些非常偶然的事，人們總是以為憑借自己的能力可以支配，這其實是一種“控制錯覺”。由于我們平常的生活都是由自己來支配的，人們就把這種錯覺擴展到了偶然性的事件上。

最常見的情形就是，別人給你買的彩票，和你自己買的彩票，從概率上來說中獎的可能性是一樣的。許多人都知道這個道理，但在實際操作中，還是更相信自己“精心挑選”的彩票更容易中獎。正因為這種控制錯覺，很多人掉進了賭博的沼澤中，難以自拔，甚至傾家蕩產。知道了這個原理以后，多提高警惕，在遇到偶然性事件時，就不會那么執拗了。

在日常生活中，我們難免會對即將到來的事物產生一些錯誤的認知，且忍不住想要轉移注意力，用一些無關緊要的事情去替代它。這些錯誤的認知，會讓我們形成一種“稍后思維”，正是它讓拖延一步一步地變成自動習慣，被我們選擇的觀念所調和。

稍后思維是一種認知轉向，類似于在心理上開小差，暫時回避緊迫而重要的事情。這種思維方式的具體內容很多變，但核心是一樣的，即“將來做”總是比“現在”更合適。一旦我們清醒地認識到了這一自動化的思維習慣，就具備了擺脫它的條件：在稍后思維冒出來的那一刻，揭穿它的騙人把戲，斬斷它的自動進程，削弱無意識習慣的力量。