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太上老君養(yǎng)生訣
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氣功著作。作者姓名、生平、成書(shū)年代不詳。主要論述氣功養(yǎng)生法的基本知識(shí),各種功法的習(xí)煉方法及防治疾病效應(yīng)。全書(shū)分為三節(jié),即五禽第一,服氣吐納六氣第二,養(yǎng)生真訣第三。中心內(nèi)容主要側(cè)重以下幾個(gè)方面:①簡(jiǎn)述五禽戲的起源及動(dòng)作姿勢(shì)。認(rèn)為五禽戲是太上老君預(yù)防治療疾病、延年益壽的健身方法,以后華佗傳教吳普。功效:“消谷氣、益氣力、除百病”、“延年益壽”。還能通過(guò)“挽引蹄足,以當(dāng)導(dǎo)引”,治療時(shí)行常見(jiàn)病。②介紹吐納六字氣訣,即呬、呵、呼、噓、吹、嘻六氣,呼氣時(shí)念之,以知肺、心、脾、肝、腎、膽諸疾。③論述氣功養(yǎng)生法的所謂真訣,實(shí)際是涵養(yǎng)道德,培養(yǎng)正氣,穩(wěn)定精神。其論曰:“善攝生者,要先除六害,然后可以保性命,延年駐百年。何者是也?一者薄名利,二者禁聲色,三者廉貨財(cái),四者損滋味,五者除佞妄,六者去妒嫉。去此六者,則修生之道無(wú)不成”。并指出以此養(yǎng)生則壽,“心內(nèi)澄則真神守其位,氣內(nèi)定則邪物去其身。”精神內(nèi)守泥丸,其功易成。④應(yīng)用服氣法,治療五臟疾病,對(duì)臨床實(shí)踐,有一定的指導(dǎo)作用。

佚名 ·國(guó)學(xué) ·2106字

最新章節(jié) 第5章 服氣訣 2015-12-27 00:29:21

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