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中華營(yíng)養(yǎng)百味：學(xué)生營(yíng)養(yǎng)菜

《學(xué)生營(yíng)養(yǎng)菜》全書以精美的實(shí)物照片和詳細(xì)的文字說(shuō)明向讀者介紹了各式各樣有關(guān)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐的制作方法。讀者只需按圖索驥就一定能制作出精美的菜肴。本書內(nèi)容豐富，圖文并茂，通俗易懂，不僅可供您在日常生活中使用，還可作為各類餐廳、飯店以及烹飪學(xué)校的參考教材。

·2萬(wàn)字

減脂瘦身一日三餐（視頻版）

低卡減脂健康餐解饞不長(zhǎng)肉，低熱量主食、可口熱菜、快手沙拉、清爽湯粥、低糖點(diǎn)心……一日三餐愉快地吃，痛快地瘦。美食作家@羅生堂@梅依舊@膳叔鼎力推薦。

·3.2萬(wàn)字

中華營(yíng)養(yǎng)百味：女性營(yíng)養(yǎng)菜

《女性營(yíng)養(yǎng)菜》詳細(xì)講解了日常生活中常用、最適宜女性食用的食物及其營(yíng)養(yǎng)成分、養(yǎng)生功效、烹調(diào)應(yīng)用、搭配宜忌，及細(xì)的制作方法、食用方法及功效，讓女性朋友既享受到美味，又增加了營(yíng)養(yǎng)。助女性朋友全方位保護(hù)自己的健康。

·1.8萬(wàn)字

藥食同源吃對(duì)不吃錯(cuò)

權(quán)威的健康專家，以專業(yè)的角度分析食材的屬性和性質(zhì)。結(jié)合不同體質(zhì)，針對(duì)5類人群，13種常見(jiàn)病，按照人體四季保健需求，全面介紹65種藥食同源的養(yǎng)生功效食材，詳細(xì)講解飲食宜忌，精選超過(guò)100個(gè)食療食補(bǔ)的養(yǎng)生方。中醫(yī)學(xué)自古以來(lái)就有“藥食同源”的理論。這一理論認(rèn)為：很多中草藥，既可做為治療疾病的藥物，同時(shí)也是很好的食品，而我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗍澄铮缡卟?、水果、谷物等，也都同時(shí)具有食與藥兩方面的性能。雖然食物的治療效果不如中藥那樣突出和迅速，即使食用不當(dāng)，也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的后果，而且我們每天都要食用，但是日積月累，從量變到質(zhì)變，對(duì)身體的作用就變得非常明顯。本書重點(diǎn)介紹了我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的食物的功效及作用，讓您根據(jù)自己的身體狀況有針對(duì)性地進(jìn)行選擇。

·6.3萬(wàn)字

中華營(yíng)養(yǎng)百味：糖尿病調(diào)養(yǎng)食譜

《糖尿病調(diào)養(yǎng)食譜》介紹防治糖尿病的食譜療法，采用科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，通俗易懂的語(yǔ)言，分別介紹了糖尿病的飲食宜忌、食療食譜及日常生活護(hù)理。每個(gè)菜譜、粥肴、湯羹、茶飲都有原料、功效，又有制作方法，內(nèi)容翔實(shí)，照方制作，即可收到較好的療效。食療既補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又可以改善患者的體質(zhì)，提高抗病能力，從而達(dá)到無(wú)病先防、既病防變、小病自療的目的。

·1.7萬(wàn)字

中華營(yíng)養(yǎng)百味：男性營(yíng)養(yǎng)菜

本書根據(jù)男性的生理特點(diǎn)和生活中易出現(xiàn)的健康問(wèn)題編定了這本男性營(yíng)養(yǎng)菜譜。所列的例子不僅考慮到了男性所需的營(yíng)養(yǎng)，食物的保健作用，還考慮了男性的飲食特點(diǎn)和口味偏好。讓男性朋友們，不僅吃出營(yíng)養(yǎng)健康，而且吃得開心。

·1.9萬(wàn)字

中華營(yíng)養(yǎng)百味：心臟病調(diào)養(yǎng)食譜

心臟病是心臟疾病的總稱，是危害人類生命的主要疾病之一。心臟病是老人的高發(fā)病，來(lái)得突然，而且還能要了人的命，心臟病患者其實(shí)都要養(yǎng)，不能著急，不能生氣，在飲食方面也要有講究，要學(xué)會(huì)正確的飲食調(diào)養(yǎng)法。《心臟病調(diào)養(yǎng)食譜》對(duì)心臟病及其合并癥患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知識(shí)作了深入淺出的介紹。詳細(xì)地介紹了對(duì)心血管病預(yù)防和治療有較好效果的膳方劑。內(nèi)容豐富，科學(xué)實(shí)用，可供心臟病患者，廣大中老年人參考。

·1.8萬(wàn)字

中華營(yíng)養(yǎng)百味：高血壓調(diào)養(yǎng)食譜

為了滿足高血壓患者了解科學(xué)配餐，營(yíng)養(yǎng)飲食的需要，通過(guò)寓醫(yī)于食來(lái)預(yù)防疾病，減輕病痛，甚至幫助治愈疾病，《高血壓調(diào)養(yǎng)食譜》針對(duì)高血壓患者精選了具有食療作用和營(yíng)養(yǎng)功效的美味佳肴。使他們?cè)诩抑芯涂梢暂p輕松松地做出既美味又有營(yíng)養(yǎng)的飯菜來(lái)。讓他們?cè)谄穱L美味佳肴享受生活的同時(shí)，更收獲到了營(yíng)養(yǎng)、美麗和健康。

·1.6萬(wàn)字

中華營(yíng)養(yǎng)百味：孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)菜

為產(chǎn)后坐月子的媽媽提供了科學(xué)全面的月子食譜，按階段劃分進(jìn)補(bǔ)程序，從初期的排除惡露、器官修復(fù)到中期的催乳下奶，再到末期的滋補(bǔ)藥膳，最后還為產(chǎn)后的新媽媽設(shè)計(jì)了恢復(fù)身材的瘦身餐。確保月子期營(yíng)養(yǎng)的均衡與科學(xué)搭配，讓產(chǎn)后新媽媽們放心進(jìn)補(bǔ)不出錯(cuò)。

·1.7萬(wàn)字

做自己的保健醫(yī)生：食療篇

本書根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和古代食醫(yī)理論，重點(diǎn)介紹了多種雜糧和蔬果的自然特性、養(yǎng)生原理、忌口搭配、食用技巧，并從實(shí)用角度出發(fā)，對(duì)各種雜糧養(yǎng)生進(jìn)行評(píng)說(shuō)，推薦有效、簡(jiǎn)便的養(yǎng)生妙用，以及作者自己親身雜糧及蔬果養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)、食養(yǎng)心得、雜糧禁忌等，對(duì)常見(jiàn)的一些慢性病患者提供切實(shí)可行的雜糧養(yǎng)生方案。本書是一部實(shí)用而有益的中醫(yī)養(yǎng)生讀物。

·17.8萬(wàn)字

中華營(yíng)養(yǎng)百味：中老年?duì)I養(yǎng)菜

《中老年?duì)I養(yǎng)菜》針對(duì)中老年人的飲食需要，圖文并茂，做法簡(jiǎn)單易學(xué)。在此基礎(chǔ)上，增加了每種蔬菜所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、保健知識(shí)和歷史知識(shí)，中老年人健康最需要。讓您做菜學(xué)知識(shí)，享受從內(nèi)而外的健康。全面提供健康營(yíng)養(yǎng)配菜方案、飲食宜忌等，豐富實(shí)用。

·1.8萬(wàn)字

美女美食保健菜譜（美食與保?。?/h4>

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·7.3萬(wàn)字

高血脂食療與藥膳制作

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·7.1萬(wàn)字

高血壓食療與藥膳制作

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·8.1萬(wàn)字

蜜療良方

藥蜜是一種歷史悠久的食療方法，不少醫(yī)療典籍均有記載。辜翔和辜葦編著的《傳統(tǒng)食療良方系列：蜜療良方》精心選配400多款藥蜜療方，助你保健養(yǎng)生，抗病延年。涵蓋內(nèi)外科、婦兒科以及抗癌養(yǎng)生等不同范疇，詳述藥蜜療方的制法、功效與服用宜忌。

·6萬(wàn)字

蘿卜白菜各有所愛(ài)

蘿卜和白菜是每家廚房常備的食材，一年四季市場(chǎng)上幾乎都能找到它們的身影，它們既營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)生。本書作者憑借其20余年的廚藝經(jīng)驗(yàn)，介紹蘿卜和白菜運(yùn)用涼拌、小炒、煎炸、燒燜、溜燉、蒸煮等多種烹飪技法制作的菜品，挖掘蘿卜和白菜的各種吃法，并且不使用雞精和味精等調(diào)味料，力求展現(xiàn)食材最原始、最美味的味道。作者還會(huì)根據(jù)自己多年的經(jīng)驗(yàn)，把每道菜特別需要注意的地方用“大廚嘮叨”進(jìn)行講解，用“大廚答疑”解答疑問(wèn)，讓普通大眾用最平民的食材也能品嘗到高大上的美味。

·4.6萬(wàn)字

瘦孕營(yíng)養(yǎng)食譜（視頻版）

40周飲食營(yíng)養(yǎng)全書，240道瘦孕一日三餐食譜，懷孕一天一頁(yè)照著吃！做好孕期體重管理，長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉！掃碼看視頻，學(xué)做懷孕餐，附贈(zèng)10節(jié)孕產(chǎn)保健課小視頻！

·10萬(wàn)字

瘦孕一日三餐

孕產(chǎn)婦飲食營(yíng)養(yǎng)全書，長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的瘦孕營(yíng)養(yǎng)餐單，孕期體重管理一本通，懷孕也能吃到自然瘦！

·6.7萬(wàn)字

高血壓吃對(duì)吃好更有效

高血壓如何進(jìn)行分類按病因分類1.原發(fā)性高血壓原發(fā)性高血壓發(fā)病原因不甚明了，約占高血壓病人總數(shù)的90%以上。繼發(fā)性高血壓繼發(fā)性高血壓是由其他疾病引起的高血壓，最常見(jiàn)的是由內(nèi)分泌疾病和腎臟疾病引起的，其次是腫瘤、腦部炎癥、外傷引起的高血壓。某些藥物也可以升高血壓，如激素類藥、避孕藥等。按病程的變化情況分類根據(jù)起病緩急和病情的發(fā)展情況可分為緩進(jìn)型高血壓和急進(jìn)型高血壓。如果病情急劇變化，血壓突然升高，可表現(xiàn)為高血壓危象或（和）高血壓腦病。緩進(jìn)型高血壓起病隱匿、進(jìn)展緩慢，病程可達(dá)幾十年，呈良性過(guò)程，早期多無(wú)癥狀。急進(jìn)型高血壓多見(jiàn)于40歲以下的中、青年，可由緩進(jìn)型突然轉(zhuǎn)變而來(lái)，也有剛發(fā)病就是急進(jìn)型的。高血壓危象可發(fā)生于緩進(jìn)型和急進(jìn)型高血壓后，也可發(fā)生于繼發(fā)性高血壓病人，高血壓危象也就是在高血壓的基礎(chǔ)上，周圍小動(dòng)脈發(fā)生暫時(shí)性的強(qiáng)烈收縮而導(dǎo)致血壓再升高的結(jié)果。

·7.2萬(wàn)字