做自己的保健醫(yī)生：食療篇
本書(shū)根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和古代食醫(yī)理論，重點(diǎn)介紹了多種雜糧和蔬果的自然特性、養(yǎng)生原理、忌口搭配、食用技巧，并從實(shí)用角度出發(fā)，對(duì)各種雜糧養(yǎng)生進(jìn)行評(píng)說(shuō)，推薦有效、簡(jiǎn)便的養(yǎng)生妙用，以及作者自己親身雜糧及蔬果養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)、食養(yǎng)心得、雜糧禁忌等，對(duì)常見(jiàn)的一些慢性病患者提供切實(shí)可行的雜糧養(yǎng)生方案。本書(shū)是一部實(shí)用而有益的中醫(yī)養(yǎng)生讀物。
·17.8萬(wàn)字
