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兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè):欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練
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“兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共7冊(cè),是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材,并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編,并由多位國(guó)內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問,旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí),得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)?!秲和眢w訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè):欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》介紹了利用欄架、平衡墊、泡沫軸和按摩棒訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)。欄架是進(jìn)行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的有效工具,而平衡墊在核心訓(xùn)練中有著獨(dú)特的作用,因此,《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè):欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》首先介紹了快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練和核心訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容,然后對(duì)欄架、平衡墊、泡沫軸和按摩棒的基礎(chǔ)知識(shí)與訓(xùn)練應(yīng)用分別進(jìn)行了闡述。接著本書采用真人示范、分步驟圖解的形式,對(duì)近70個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了細(xì)致講解,包括動(dòng)作要點(diǎn)、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外,《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè):欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》還提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的9個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃及大部分動(dòng)作練習(xí)的演示視頻,旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉,有效提升體能水平。

王雄 ·體育理論 ·3.8萬字

兒童運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)提升教學(xué)指導(dǎo):學(xué)前兒童和小學(xué)生的言行執(zhí)教與練習(xí)方案設(shè)計(jì)
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處于兒童階段的孩子,語言能力和運(yùn)動(dòng)能力都是有限的,這就給指導(dǎo)他們進(jìn)行有效的身體素質(zhì)訓(xùn)練帶來了一定的困難,因此,綜合了語言能力與運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)的適齡素質(zhì)拓展活動(dòng)成為促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)不可或缺的組成部分。《兒童運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)提升教學(xué)指導(dǎo):學(xué)前兒童和小學(xué)生的言行執(zhí)教與練習(xí)方案設(shè)計(jì)》提供了90個(gè)課程資源,可以滿足3到8歲兒童對(duì)運(yùn)動(dòng)的迫切需求并提高他們的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng),同時(shí)還可以幫助他們更好地理解各種詞語以及事物,培養(yǎng)其獨(dú)立探索未知的能力。《兒童運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)提升教學(xué)指導(dǎo):學(xué)前兒童和小學(xué)生的言行執(zhí)教與練習(xí)方案設(shè)計(jì)》中對(duì)選擇適齡的教學(xué)內(nèi)容,制定并實(shí)施課程計(jì)劃,評(píng)估兒童的移動(dòng)能力,以及結(jié)合科學(xué)知識(shí)、語言藝術(shù)、各類事物等來擴(kuò)展兒童的語言能力和運(yùn)動(dòng)能力的方法,進(jìn)行了詳細(xì)的介紹,適合3到8歲兒童的老師、教練以及家長(zhǎng)閱讀。

(英)朗達(dá)·L.克萊門茨 莎朗·L.施耐德 ·體育理論 ·15.5萬字

青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè):欄架、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練
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“青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共8冊(cè),是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材,并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編,并由多位國(guó)內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問,旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí),得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)?!肚嗌倌晟眢w訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè):欄架、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》首先介紹了欄架、泡沫軸和按摩棒訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),以及它們?cè)谇嗌倌晟眢w素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)。接著,《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè):欄架、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式,對(duì)超過70種動(dòng)作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。zui后,《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè):欄架、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的7個(gè)訓(xùn)練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。

王雄 ·體育理論 ·3.7萬字

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