打鱼电瓶

成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國家體育總局體育科學(xué)研究所的健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合成年人居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動，介紹了成年人居家鍛煉的科學(xué)知識，還提供了76個針對成年人身體素質(zhì)特點(diǎn)的居家動作練習(xí)，以及8個設(shè)計(jì)科學(xué)的成年人居家健身方案，能夠幫助讀者在家進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉，告別肥胖，塑造更加緊實(shí)的身體。本書中的動作練習(xí)難度適中，且大部分動作配有視頻，適合健身初學(xué)者閱讀。

·1.8萬字

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2020中國體育價值報告

隨著國民經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，全民健康的不斷普及，體育在大眾生活中的重要性正日益凸顯，而體育所能創(chuàng)造的價值也愈發(fā)引人關(guān)注。本書針對中國體育產(chǎn)業(yè)的各大主流領(lǐng)域進(jìn)行了深度調(diào)研，并首次通過體育產(chǎn)業(yè)的內(nèi)在價值與外延價值兩大維度，嘗試揭示中國體育的真正價值。全面剖析了當(dāng)前體育的核心價值，提出其中可能存在的潛在問題，并對相關(guān)產(chǎn)業(yè)未來如何與體育產(chǎn)業(yè)相互賦能、共同發(fā)展提供了參考。本書圖文并茂，適合對體育行業(yè)和體育價值感興趣的讀者閱讀。

·3.4萬字

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兒童運(yùn)動素養(yǎng)提升教學(xué)指導(dǎo)：學(xué)前兒童和小學(xué)生的言行執(zhí)教與練習(xí)方案設(shè)計(jì)

處于兒童階段的孩子，語言能力和運(yùn)動能力都是有限的，這就給指導(dǎo)他們進(jìn)行有效的身體素質(zhì)訓(xùn)練帶來了一定的困難，因此，綜合了語言能力與運(yùn)動能力培養(yǎng)的適齡素質(zhì)拓展活動成為促進(jìn)兒童健康成長不可或缺的組成部分。《兒童運(yùn)動素養(yǎng)提升教學(xué)指導(dǎo)：學(xué)前兒童和小學(xué)生的言行執(zhí)教與練習(xí)方案設(shè)計(jì)》提供了90個課程資源，可以滿足3到8歲兒童對運(yùn)動的迫切需求并提高他們的運(yùn)動素養(yǎng)，同時還可以幫助他們更好地理解各種詞語以及事物，培養(yǎng)其獨(dú)立探索未知的能力。《兒童運(yùn)動素養(yǎng)提升教學(xué)指導(dǎo)：學(xué)前兒童和小學(xué)生的言行執(zhí)教與練習(xí)方案設(shè)計(jì)》中對選擇適齡的教學(xué)內(nèi)容，制定并實(shí)施課程計(jì)劃，評估兒童的移動能力，以及結(jié)合科學(xué)知識、語言藝術(shù)、各類事物等來擴(kuò)展兒童的語言能力和運(yùn)動能力的方法，進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，適合3到8歲兒童的老師、教練以及家長閱讀。

·15.5萬字

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兒童身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練

“兒童身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共7冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》介紹了利用欄架、平衡墊、泡沫軸和按摩棒訓(xùn)練的相關(guān)知識。欄架是進(jìn)行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的有效工具，而平衡墊在核心訓(xùn)練中有著獨(dú)特的作用，因此，《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》首先介紹了快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練和核心訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容，然后對欄架、平衡墊、泡沫軸和按摩棒的基礎(chǔ)知識與訓(xùn)練應(yīng)用分別進(jìn)行了闡述。接著本書采用真人示范、分步驟圖解的形式，對近70個訓(xùn)練動作進(jìn)行了細(xì)致講解，包括動作要點(diǎn)、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》還提供了針對不同訓(xùn)練需求的9個訓(xùn)練計(jì)劃及大部分動作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。

·3.8萬字

刷新PB

不管是跑5公里還是馬拉松，你否是一直在追求創(chuàng)造自己的PB？當(dāng)你跑得比以往任何時候都快的時候，你是不是特別開心？你想在跑步的時候有更多的樂趣？《刷新PB》將告訴你，你可以跑得更快，可以快樂、高效地創(chuàng)造屬于你的PB，無論是跑5K、10K、半馬還是全馬。作者霍爾希格登是跑圈中非常有經(jīng)驗(yàn)的專家，在《刷新PB》中，他為各個階段的跑者都提出了很棒的建議，速度耐力、間歇訓(xùn)練、法特萊克、節(jié)奏跑、動態(tài)柔韌練習(xí)……作者詳細(xì)闡述了提高配速、建立耐力的完整計(jì)劃，激勵跑者實(shí)現(xiàn)自己的跑步目標(biāo)。對初跑者來說，《刷新PB》提出的新的訓(xùn)練計(jì)劃很容易實(shí)施；而經(jīng)驗(yàn)豐富的跑者，可以從中發(fā)現(xiàn)新鮮的鍛煉方式，既能提高速度又能使訓(xùn)練變得有趣。如果你有很長一段時間沒有鍛煉了，你會從書中發(fā)現(xiàn)如何恢復(fù)狀態(tài)，同時避免受傷。《刷新PB》中，還有來自知名教練、跑步記錄保持者以及普通跑者的故事和提示。從中，你能夠獲得更好的跑步體驗(yàn)，跑得更快，并且比以往任何時候都跑得更快樂。

·13.5萬字

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體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)：初中和高中階段（第3版）

《體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)：初中和高中階段（第3版）》是由美國國家運(yùn)動與體育教育協(xié)會主編，專為教授初中和高中階段學(xué)生的體育教育工作者提供的體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)。全書內(nèi)容均由美國體育教育工作者研發(fā)，符合美國體育教育國家標(biāo)準(zhǔn)，旨在讓體育教師用科學(xué)的方法指導(dǎo)學(xué)生更好地獲得知識、掌握技能、保持健康。書中提供了有氧體適能、肌力和肌耐力、柔韌性等強(qiáng)化體能的訓(xùn)練原則、方法和指導(dǎo)，幫助教學(xué)者設(shè)計(jì)體育課程方案，滿足不同年級水平的教學(xué)要求，真正提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能，并使學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式。

·11萬字

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青少年身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共8冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》首先介紹了欄架、泡沫軸和按摩棒訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識，以及它們在青少年身體素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢。接著，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過70種動作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。zui后，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》提供了針對不同訓(xùn)練需求的7個訓(xùn)練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

·3.7萬字

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高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練

籃球運(yùn)動成為一種文化﹐日益滲透進(jìn)人們的生活；籃球運(yùn)動成為一種生活方式，是人們運(yùn)動健身與賽事欣賞的重要選擇；籃球運(yùn)動成為一種產(chǎn)業(yè)，帶動著世界經(jīng)濟(jì)的發(fā)展；籃球運(yùn)動成為重要的學(xué)校教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)了學(xué)生的身心健康和全面成長。籃球運(yùn)動源于學(xué)校、根植于學(xué)校，在高校蓬勃發(fā)展且深受大學(xué)生喜愛。籃球課程作為高校必修課，對于強(qiáng)化大學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)其健康向上的思想與心態(tài)具有積極的意義。《高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練》從籃球教學(xué)基礎(chǔ)理論介紹入手，針對籃球訓(xùn)練、籃球技術(shù)、籃球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了分析研究；另外對籃球科學(xué)研究做了一定的介紹；還對籃球競賽組織與編排做了研究。

·11.1萬字

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兒童和青少年體育教育指導(dǎo)（第4版）

《兒童和青少年體育教育指導(dǎo)（第4版）》是面向幼兒園至高中階段體育教師的體育教育指導(dǎo)書。全書共14章，從不同維度講解了成功的體育教師，尤其是一線體育教育工作者所使用的教育或教學(xué)方法，包括成功的體育教師需儲備的知識、如何授課、怎樣管理、制訂學(xué)年教學(xué)計(jì)劃、激勵技巧以及課程反饋與評估等體育教學(xué)涉及的內(nèi)容。更重要的是，《兒童和青少年體育教育指導(dǎo)（第4版）》著重介紹教學(xué)過程中用來增進(jìn)課程效率的教學(xué)技能和方法，幫助體育教師成為該專業(yè)領(lǐng)域的佼佼者。

·18.2萬字

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人體運(yùn)動數(shù)據(jù)處理及合成中的關(guān)鍵算法

本書是作者多年來對人體運(yùn)動數(shù)據(jù)處理及運(yùn)動合成方面研究成果的結(jié)集。本書主要闡述了兩方面的內(nèi)容：一是人體運(yùn)動數(shù)據(jù)處理中的運(yùn)動檢索及精簡組織技術(shù)，主要對基于預(yù)測器的人體運(yùn)動無損壓縮、基于樣例的人體運(yùn)動檢索及運(yùn)動數(shù)據(jù)庫組織框架等技術(shù)進(jìn)行了闡述；二是人體運(yùn)動的姿態(tài)生成及運(yùn)動合成技術(shù)，主要對基于草圖的交互式姿態(tài)生成、基于高斯過程的人體節(jié)奏生成以及數(shù)據(jù)驅(qū)動的人體觸碰運(yùn)動合成等方面進(jìn)行了闡述。本書的讀者對象包括計(jì)算機(jī)圖形學(xué)、虛擬人運(yùn)動合成等方面的研究人員及高等院校的教師和學(xué)生。

·8.8萬字

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競技運(yùn)動全營養(yǎng)辨證施膳技術(shù)研究

本書內(nèi)容包括：中醫(yī)食療現(xiàn)代化研究、食物的分類方法研究、競技運(yùn)動全營養(yǎng)辨證施膳技術(shù)研究。

·7.3萬字

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中小學(xué)體育教師校園足球教學(xué)能力培訓(xùn)教材

本書以新手體育教師為目標(biāo)讀者，按“校園足球知識與技術(shù)的掌握、足球教學(xué)設(shè)計(jì)、組織校園足球活動、組織校園足球比賽”的章節(jié)順序編寫，每一章節(jié)以“問題探討、案例分析、擴(kuò)展閱讀、專項(xiàng)作業(yè)、實(shí)踐反思”等板塊為框架，以增強(qiáng)研修教材的可參與性和互動性。

·3.9萬字

會員

兒童身體訓(xùn)練動作手冊：彈力帶訓(xùn)練

“兒童身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共7冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：彈力帶訓(xùn)練》首先介紹了彈力帶訓(xùn)練的起源與發(fā)展、訓(xùn)練的優(yōu)勢、類型與選擇、在兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練中的運(yùn)用優(yōu)勢以及訓(xùn)練的注意事項(xiàng)等內(nèi)容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過100個訓(xùn)練動作進(jìn)行了細(xì)致講解，包括動作要點(diǎn)、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：彈力帶訓(xùn)練》還提供了針對不同訓(xùn)練需求的8個訓(xùn)練計(jì)劃及大部分動作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。

·3.9萬字

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青少年身體訓(xùn)練動作手冊：瑞士球訓(xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共8冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：瑞士球訓(xùn)練》首先介紹了核心訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識，以及瑞士球的起源、訓(xùn)練優(yōu)勢、選擇方法和運(yùn)用優(yōu)勢等內(nèi)容。接著，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：瑞士球訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過70種動作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。最后，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：瑞士球訓(xùn)練》提供了針對不同訓(xùn)練需求的9個訓(xùn)練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

·3.6萬字

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殘疾人游泳指導(dǎo)教程

《殘疾人游泳指導(dǎo)教程》由中國殘疾人體育運(yùn)動管理中心組織不同領(lǐng)域的專家編寫完成。近年來，中國殘疾人體育運(yùn)動管理中心對開展面向普通殘疾人的游泳公益教學(xué)和賽事活動進(jìn)行了持續(xù)的探索，逐漸形成了較為成熟的模式。在《殘疾人游泳指導(dǎo)教程》中，中國殘疾人體育運(yùn)動管理中心充分考慮殘疾人的生理和心理特點(diǎn)，結(jié)合多年來成功的理論研究和實(shí)踐探索經(jīng)驗(yàn)，針對殘疾人游泳教學(xué)、賽事活動開展實(shí)踐中涉及的策劃、組織、溝通和安全等核心問題形成了兼具科學(xué)性與實(shí)用性的指導(dǎo)，任何有意參加或組織殘疾人游泳教學(xué)和賽事活動的團(tuán)體或個人都將從中獲益。

·9萬字

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女性減脂塑形健身指南

《女性減脂塑形健身指南》是健身達(dá)人“YEAH老師”為女性打造的減脂塑形指導(dǎo)書。《女性減脂塑形健身指南》共分為4章，第1章為簡單的健身知識介紹，旨在幫助讀者了解自己的身體特點(diǎn)，并正確地根據(jù)鍛煉需求進(jìn)行訓(xùn)練；第2章為減脂塑形訓(xùn)練，講解了針對不同身體部位的減脂塑形訓(xùn)練動作與計(jì)劃；第3章為體態(tài)改善訓(xùn)練，講解了針對不同體態(tài)問題的訓(xùn)練動作與計(jì)劃；第4章為懶人健身攻略，提供了5套在不同場景下的碎片化健身計(jì)劃。此外，《女性減脂塑形健身指南》免費(fèi)提供了全部訓(xùn)練動作的演示視頻，旨在幫助讀者降低理解難度，提高練習(xí)效果。因此，對于任何希望擁有完美身材曲線的女性來說，《女性減脂塑形健身指南》都不容錯過。

·3.6萬字

會員

中國奧運(yùn)記錄：從夏奧到冬奧

奧林匹克運(yùn)動會是人類文明的菁華，中華體育兒女在奧運(yùn)舞臺上書寫了無數(shù)傳奇故事。本書面向青少年，通過圖文并茂的形式介紹奧運(yùn)會發(fā)展歷史、奧運(yùn)項(xiàng)目、傳奇人物勵志故事，在生動有趣地傳遞奧運(yùn)知識的同時，凸顯中國運(yùn)動員的奧林匹克精神價值。本書力圖呈現(xiàn)的“奧運(yùn)記錄”，絕非體現(xiàn)在容量和篇幅，而是以“中國時刻”這一角度引導(dǎo)讀者沉浸在奧林匹克歷史中，將文獻(xiàn)研究與故事敘事、知識普及相結(jié)合，以專業(yè)的水準(zhǔn)和大眾理解的角度介紹奧運(yùn)會。它不是夏季奧運(yùn)會與冬季奧運(yùn)會常識的拼接，而是以歷史、項(xiàng)目、人物貫穿起來的發(fā)展歷程，引導(dǎo)青少年感受奧運(yùn)魅力，汲取奧運(yùn)精神。

·4.4萬字

會員

爆發(fā)力訓(xùn)練全書

爆發(fā)力影響運(yùn)動表現(xiàn)，提高爆發(fā)力水平是專業(yè)運(yùn)動員、專項(xiàng)運(yùn)動練習(xí)者、健身愛好者的基本訴求。本書由體育科學(xué)研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關(guān)于爆發(fā)力訓(xùn)練的系統(tǒng)指導(dǎo)。全書分為三個章節(jié)，詳細(xì)闡述了什么是爆發(fā)力、影響爆發(fā)力的因素、發(fā)展爆發(fā)力的生理學(xué)機(jī)制等基礎(chǔ)理論知識，提供了發(fā)展上肢、下肢及全身爆發(fā)力的訓(xùn)練方法和37個運(yùn)動專項(xiàng)的爆發(fā)力訓(xùn)練計(jì)劃，能夠幫助讀者搭建系統(tǒng)、科學(xué)的爆發(fā)力訓(xùn)練體系，達(dá)成爆發(fā)力訓(xùn)練目標(biāo)。本書適合體能教練、運(yùn)動員及健身愛好者閱讀。

·4.6萬字

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