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青少年籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練
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青少年籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練

本書一書共分為六章，分別從青少年籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀、青少年籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的發(fā)展、籃球基本知識(shí)體系、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與保健體系、籃球技術(shù)基本知識(shí)的掌握、籃球基本技術(shù)教學(xué)、青少年籃球技術(shù)訓(xùn)練與提高、體能與心理素質(zhì)、體能素質(zhì)的訓(xùn)練、心理素質(zhì)的訓(xùn)練、籃球游戲的設(shè)計(jì)特點(diǎn)與原則、等方面，詳細(xì)闡述了青少年籃球運(yùn)動(dòng)所應(yīng)該注意的方方面面。作者在實(shí)際工作中，積累了大量的經(jīng)驗(yàn)，使得本書理論和實(shí)踐相結(jié)合，因此具有極強(qiáng)的可操作性。

馬光亮 ·球類運(yùn)動(dòng) ·12.7萬字

象棋布局陷阱百招
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象棋布局陷阱百招

初、中級(jí)棋手畢竟有受棋藝限制的一面，為了使《象棋布局陷阱百招》對這一層次的棋友有所幫助，找到提高棋藝的捷徑，書中在介紹各種大陷阱的同時(shí)，還針對各種棋藝水平和棋風(fēng)的棋手，介紹了可能出現(xiàn)的小陷阱，并附有棋力測定、習(xí)題問答，以增強(qiáng)《象棋布局陷阱百招》的實(shí)用性。《象棋布局陷阱百招》著眼點(diǎn)是與初、中級(jí)棋友交流棋藝，所以在書中編者在每一招之后，針對各類比賽和棋手水平，結(jié)論性地指明應(yīng)用的范圍，以及陷阱立與破的要點(diǎn)，以期讀者朋友學(xué)以致用，出“棋”致勝。

尚威 ·棋牌 ·12.7萬字

實(shí)用體能訓(xùn)練方法
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實(shí)用體能訓(xùn)練方法

在競技體育和大眾健身領(lǐng)域，體能訓(xùn)練的重要性已經(jīng)毋庸置疑，體能訓(xùn)練方法也呈現(xiàn)了種類繁多的局面?！秾?shí)用體能訓(xùn)練方法》一書作者帶領(lǐng)其訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)總結(jié)近年來從事體能訓(xùn)練的工作經(jīng)驗(yàn)，綜合多學(xué)科的理論知識(shí)，把競技體育領(lǐng)域體能訓(xùn)練的成功經(jīng)驗(yàn)移植到大眾健身領(lǐng)域，以圖文并茂的形式在倡導(dǎo)先進(jìn)體能理念的同時(shí)，介紹了抗阻訓(xùn)練、肩關(guān)節(jié)防護(hù)性訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)防護(hù)性訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、靈敏協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和熱身與牽拉的基本技術(shù)等訓(xùn)練方法，介紹了了體能訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)流程，為改善運(yùn)動(dòng)參與者的身體形態(tài)，優(yōu)化運(yùn)動(dòng)參與者的身體機(jī)能，提高身體素質(zhì)提供了可借鑒的方法。同時(shí)本書在每一章節(jié)的作業(yè)部分，設(shè)計(jì)了小組合作的項(xiàng)目，為學(xué)習(xí)者提供了更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)。

李鉑 李帥星 ·體育理論 ·12.7萬字

MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書（全彩圖解版）
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MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書（全彩圖解版）

《MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》首先介紹了MMA的規(guī)則、格斗體位及訓(xùn)練方法等基礎(chǔ)知識(shí)。接著，《MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》采用真人示范、分步圖解的方式，對200余種攻擊、閃避、受身、防御及防反技術(shù)及其訓(xùn)練方法進(jìn)行了詳細(xì)講解。最后，《MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》介紹了針對不同身體條件、身體素質(zhì)特點(diǎn)及流派的MMA運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)安排方法。不論是希望學(xué)習(xí)防身技能的初學(xué)者，還是希望提升格斗技能的格斗愛好者、軍警安保人員和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，都能從《MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》中獲益。

繼續(xù)者張付 ·武術(shù) ·12.7萬字

游泳運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征及個(gè)性化訓(xùn)練探索
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游泳運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征及個(gè)性化訓(xùn)練探索

“個(gè)性化訓(xùn)練”指教練員針對不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競技能力結(jié)構(gòu)和成功參賽需求，根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身心特點(diǎn)和訓(xùn)練目標(biāo)，全面地、整體地選擇適宜的訓(xùn)練內(nèi)容、方法、負(fù)荷和安排的訓(xùn)練行為。個(gè)性化訓(xùn)練具有個(gè)體化、針對性、創(chuàng)新性、靈活性等主要特征。$$《游泳運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征及個(gè)性化訓(xùn)練探索》匯集了我們團(tuán)隊(duì)近年針對游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展所做的一些研究，進(jìn)行總結(jié)歸納，從游泳運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)學(xué)特征及個(gè)性化訓(xùn)練監(jiān)控方面對游泳項(xiàng)目進(jìn)行研究，理論和實(shí)踐相結(jié)合闡述了游泳項(xiàng)目的特點(diǎn)和訓(xùn)練監(jiān)控的研究，具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

陸一帆 ·體育理論 ·12.7萬字

我國公共體育場館管理體制改革研究
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我國公共體育場館管理體制改革研究

本書共八章，內(nèi)容有：公共體育場館管理體制改革概述、我國公共體育場館管理體制的現(xiàn)狀及其問題研究、我國公共體育場館分類改革研究、我國公共體育場館配套制度改革研究、我國公共體育場館改革與政府監(jiān)管研究等。

王健 徐文強(qiáng) 陳元欣 ·體育理論 ·12.6萬字

最新章節(jié) 第42章 附錄(1) 2016-07-29 17:58:29
籃球裁判員執(zhí)裁技巧
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籃球裁判員執(zhí)裁技巧

中國籃球裁判人才資源儲(chǔ)備嚴(yán)重告急，這讓每一個(gè)從事體育的教育者，特別是身為籃球裁判員的人感到一種焦急和憂慮。我們能做點(diǎn)什么呢？有什么責(zé)任嗎？你也許是籃球業(yè)余裁判員，也許是國家籃球協(xié)會(huì)的裁判員，也許是國際裁判員，那么你在透徹理解比賽規(guī)則的精神和實(shí)際意義的基礎(chǔ)上，根據(jù)比賽水平和實(shí)際情況恰當(dāng)執(zhí)法，堅(jiān)決公正地做出判罰，為發(fā)揚(yáng)公平競賽精神創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。隊(duì)員們在和諧環(huán)境中享受比賽的樂趣，你從而贏得他們的信任，讓他們感到歡樂和幸福，這就是你的責(zé)任和所為。$$除此之外，一種責(zé)任感和使命感，讓我們也想做些什么，所以就寫了這本《籃球裁判員執(zhí)裁判技巧》一書。此書是根據(jù)前人在籃球裁判執(zhí)法工作中的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合當(dāng)今籃球比賽裁判工作的實(shí)際情況及運(yùn)用手段，從一名籃球裁判員初學(xué)者應(yīng)具備的基本執(zhí)裁要素人手，結(jié)合優(yōu)秀裁判員的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和案例分析，從對比賽的理解，對比賽的感覺，對比賽的控制與管理，對關(guān)鍵問題和矛盾進(jìn)行藝術(shù)化處理以及與教練員和運(yùn)動(dòng)員的合作等執(zhí)裁技巧方面去分析，為讀者提供在裁判實(shí)踐過程中的理論基礎(chǔ)、理論依據(jù)和直接經(jīng)驗(yàn)。

張良祥 ·球類運(yùn)動(dòng) ·12.6萬字

身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案
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身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案

《身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案》作者執(zhí)教職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和健身愛好者超過30年，在訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)方面擁有非常豐富的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在《身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案》中，他提供了100多種基于運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理且在不計(jì)其數(shù)的訓(xùn)練者身上驗(yàn)證有效的功能性訓(xùn)練計(jì)劃。這些計(jì)劃分別針對不同的身體部位、運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)耐力，還考慮到訓(xùn)練者在性別、訓(xùn)練水平等方面的差異，可以滿足多樣化的需求。此外，《身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案》還詳細(xì)介紹了增肌燃脂的營養(yǎng)策略、促進(jìn)恢復(fù)的高效方法及不同周期訓(xùn)練方案的設(shè)計(jì)方法，切實(shí)幫助訓(xùn)練者掌握科學(xué)方法，快速減脂塑形、增強(qiáng)肌肉力量和耐力、提升運(yùn)動(dòng)能力和表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、體能訓(xùn)練師、私人教練和健身愛好者等均將從《身體訓(xùn)練革命：高效提升力量、耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練方案》的內(nèi)容中獲益。

(美)胡安·卡洛斯（JC）·桑塔納 ·體育理論 ·12.6萬字

乘風(fēng)天涯
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乘風(fēng)天涯

本書展現(xiàn)了三亞號(hào)第一次參加克利伯環(huán)球帆船賽，環(huán)球335天，最終獲得全球總冠軍的歷程。三亞號(hào)上90%的人從未涉足大洋，但太平洋、大西洋、印度洋的召喚讓他們無法阻擋。他們讓這次旅程不單單是一場環(huán)球航行的比賽，更是一個(gè)個(gè)故事。這是他們作為簡單個(gè)體，不甘于平淡的生活，挑戰(zhàn)自身極限，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，最終取得勝利的真實(shí)歷程。機(jī)會(huì)是給永不放棄的人準(zhǔn)備的！

《乘風(fēng)天涯》編委會(huì) ·水上運(yùn)動(dòng) ·12.6萬字

健美運(yùn)動(dòng)員備賽完全指南
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健美運(yùn)動(dòng)員備賽完全指南

健美運(yùn)動(dòng)的普及率創(chuàng)歷史新高，而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還在繼續(xù)發(fā)展。但無論是經(jīng)驗(yàn)豐富的參賽者，還是剛剛?cè)腴T的新人，都經(jīng)常會(huì)有關(guān)于如何在比賽中展現(xiàn)出最佳狀態(tài)的問題。這本書由專業(yè)健美教練編寫，致力于向讀者提供從選擇比賽到準(zhǔn)備比賽，再到向非賽季過渡的全面指導(dǎo)?！督∶肋\(yùn)動(dòng)員備賽完全指南》首先介紹了健美運(yùn)動(dòng)的起源于發(fā)展、男女選手如何選擇比賽和級(jí)別等，然后基于科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，向讀者提供基于實(shí)證的備賽期形體保持方法，覆蓋營養(yǎng)、訓(xùn)練、準(zhǔn)備時(shí)間等重要主題，接著討論了擺姿勢、高峰期、美黑等話題，旨在幫助運(yùn)動(dòng)員在舞臺(tái)上展示出自己完美的體形。

(英)彼得·J.費(fèi)森 克里夫·威爾遜 ·田徑體操 ·12.6萬字

幼兒籃球
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幼兒籃球

本書是對從事幼兒籃球十年實(shí)際的幼兒園和浙江省4屆幼兒籃球表演大賽的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和提煉。從幼兒籃球運(yùn)動(dòng)概述、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、幼兒籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、幼兒籃球游戲、幼兒花式籃球操、幼兒籃球教學(xué)活動(dòng)和幼兒籃球PK活動(dòng)七個(gè)方面全面進(jìn)行闡述，系統(tǒng)的介紹了幼兒籃球。在本書的指導(dǎo)下能夠順利開展幼兒籃球的系列活動(dòng)。書中的案例詳實(shí)，可以幫助讀者有效掌握幼兒籃球的知識(shí)和技能，開展教育教學(xué)。

余紹森 ·球類運(yùn)動(dòng) ·12.6萬字

中國足球產(chǎn)業(yè)與文化發(fā)展報(bào)告
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中國足球產(chǎn)業(yè)與文化發(fā)展報(bào)告

本書多個(gè)角度描述、分析了中國足球產(chǎn)業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r。從宏觀上分析了發(fā)展的環(huán)境、政策的支持與發(fā)展總體狀況和形勢；從中觀層面對產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)進(jìn)行了描述，劃分了產(chǎn)業(yè)細(xì)分領(lǐng)域，核算了每個(gè)領(lǐng)域的規(guī)模，描述了每個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展?fàn)顩r；從微觀上，考察了細(xì)分市場的競爭格局，并引入了一些典型企業(yè)的案例。

孫葆潔 李劍橋 劉柱主編 ·球類運(yùn)動(dòng) ·12.5萬字

香港小學(xué)體育教師的專業(yè)生涯
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香港小學(xué)體育教師的專業(yè)生涯

本書主要探索香港小學(xué)體育教師的專業(yè)生涯。由于教育及課程改革所致，書中集中討論香港體育教師工作生活中明顯過重的工作量及多元角色所帶來的問題。

沈劍威 ·體育理論 ·12.4萬字

最新章節(jié) 第21章 附錄 2015-12-26 16:25:00
大型體育場館投融資實(shí)務(wù)
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大型體育場館投融資實(shí)務(wù)

《大型體育場館投融資實(shí)務(wù)》大型體育場館的投融資難問題是困擾我國大型體育場館供給的一個(gè)重要因素。目前在我國部分大型體育場館的供給過程中進(jìn)行了投融資體制的改革，由政府與市場合作供給，逐步改變了過去完全依賴政府投入的局面，在一定程度上促進(jìn)了大型體育場館的融資難題的緩解與解決。同時(shí)，市場主體的參與對于大型體育場館賽后的運(yùn)營也具有一定的積極意義。本書就我國大型體育場館的投融資問題進(jìn)行深入分析，全面梳理、歸納國內(nèi)外大型體育場館投融資實(shí)踐探索的成功經(jīng)驗(yàn)，以為我國大型體育場館投融資體制的改革與大型體育場館的投融資實(shí)踐提供經(jīng)驗(yàn)借鑒與理論支持。

陳元欣 ·體育理論 ·12.4萬字

青少年田徑運(yùn)動(dòng)執(zhí)教手冊
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青少年田徑運(yùn)動(dòng)執(zhí)教手冊

本書旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助青少年創(chuàng)建一個(gè)能夠促進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)技能提升的環(huán)境，激勵(lì)青少年不斷取得進(jìn)步。許多田徑訓(xùn)練執(zhí)教書籍都將重點(diǎn)放在了介紹田徑的技術(shù)與訓(xùn)練上，但這本書還可以教會(huì)讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通與互動(dòng)。本書包括了短跑、跨欄、接力賽、長跑、跳躍、投擲等青少年田徑項(xiàng)目，并提供了多種專為青少年田徑運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的訓(xùn)練方案，適合中小學(xué)體育教師、俱樂部教練閱讀。

美國運(yùn)動(dòng)教育項(xiàng)目組主編 ·田徑體操 ·12.3萬字

首都高校體育改革與發(fā)展研究
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首都高校體育改革與發(fā)展研究

本書收錄了《基于服務(wù)外包企業(yè)職工體育需求的高校體育課程建設(shè)研究》、《中國傳統(tǒng)體育文化在高校的應(yīng)用》、《首屆世界武博會(huì)對北京地區(qū)體育產(chǎn)業(yè)的影響研究》等文章。

楊洪志 ·體育理論 ·12.3萬字

中老年人力量訓(xùn)練指南（第2版）
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中老年人力量訓(xùn)練指南（第2版）

《中老年人力量訓(xùn)練指南（第2版）》是體能訓(xùn)練專家為中老年人撰寫的力量訓(xùn)練指南。全書先從多方面分析了中老年人應(yīng)進(jìn)行力量訓(xùn)練的原因，然后講述了中老年人力量訓(xùn)練的原則、方法、動(dòng)作指導(dǎo)，以及針對不同訓(xùn)練水平的訓(xùn)練計(jì)劃，并給出了對訓(xùn)練進(jìn)步程度進(jìn)行評估的方法。書中還為患有多種病癥的中老年人以及進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練的中老年人提供了力量訓(xùn)練的建議。最后，《中老年人力量訓(xùn)練指南（第2版）》提供了針對中老年人的膳食營養(yǎng)方案，幫助中老年人合理搭配飲食，改善身體狀況。

(美)托馬斯·R.貝希勒 韋恩·L.威斯科特 ·體育理論 ·12.3萬字

體能訓(xùn)練基本理論與實(shí)用方法
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體能訓(xùn)練基本理論與實(shí)用方法

體能作為衡量評價(jià)人的體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)機(jī)能能力的客觀標(biāo)準(zhǔn)之一，一方面與肌肉工作的效率有關(guān)，另一方面與人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能水平有關(guān)。所以體能既是人們生活和工作中不可缺少的基本活動(dòng)能力，同時(shí)又是實(shí)現(xiàn)高水平競技運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的重要載體。體能訓(xùn)練是通過合理負(fù)荷的動(dòng)作練習(xí)，改善身體形態(tài)，提高機(jī)體各器官的機(jī)能，充分發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，促進(jìn)身體運(yùn)動(dòng)能力及運(yùn)動(dòng)成績提高的過程。在競技體育領(lǐng)域，它是技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，并對掌握專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和激烈的比賽，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體健康，防止傷病及延長運(yùn)動(dòng)壽命等具有極為重要的意義。

劉曄 鄭曉鴻主編 ·體育理論 ·12.2萬字

最新章節(jié) 第37章 發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項(xiàng) 2016-01-14 15:06:09
拉伸：適合全家人的健身與運(yùn)動(dòng)
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拉伸：適合全家人的健身與運(yùn)動(dòng)

《拉伸：適合全家人的健身與運(yùn)動(dòng)》采用圖文結(jié)合的方式，講解了拉伸的原理、方法和技巧，并簡要介紹了當(dāng)前最流行的PNF拉伸技術(shù)，針對不同的常見運(yùn)動(dòng)，比如籃球、足球、游泳、高爾夫、釣魚、跳繩、爬山、力量訓(xùn)練等，介紹了科學(xué)、有效的熱身以及放松的拉伸動(dòng)作；針對日常家居休閑，根據(jù)小孩、女性、男性、老人的不同個(gè)性化需求，詳述了簡單、科學(xué)、有效的拉伸技巧；針對日常常見病，如便秘、胰腺炎、高血脂、膽囊炎、結(jié)膜炎等，介紹了輔助治療的拉伸處方，同時(shí)還為保護(hù)人體臟腑和十四大人體經(jīng)脈提供了實(shí)用的拉伸方法，適合全家人參考使用和練習(xí)。希望你和你的家人能夠借助書中的方法從中受益，享受到運(yùn)動(dòng)的好處，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂，收獲健康。

楊克新 ·其他運(yùn)動(dòng) ·12.1萬字

李小龍健身法：肢體表達(dá)的藝術(shù)
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李小龍健身法：肢體表達(dá)的藝術(shù)

本書編者約翰·里特通過整理編輯李小龍個(gè)人筆記、書信、讀書札記、日記等，帶領(lǐng)我們窺見其修煉、塑造以及調(diào)整形體的確切方法，體會(huì)他博學(xué)廣記、科學(xué)鉆研與實(shí)踐的求問精神。《李小龍健身法》一書中所展示的內(nèi)容，都來自李小龍本人正宗的訓(xùn)練理念。書中分別收錄他在肌肉、力量、柔韌性等方面的訓(xùn)練計(jì)劃，也有針對身體特定部位的專項(xiàng)訓(xùn)練、綜合整體性、循環(huán)性及20分鐘日常訓(xùn)練計(jì)劃，為讀者提供整體健身和健康生活的參考。此外，書內(nèi)還列出李小龍的營養(yǎng)飲食安排，展示他每日都可以保持良好狀態(tài)的秘方。李小龍是一位領(lǐng)先于時(shí)代，又能影響萬千后代的傳奇人物，希望各位讀者能夠通過本書領(lǐng)悟他的哲藝和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上巔峰。

(美)李小龍 約翰·里特 ·體育理論 ·12萬字

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