一、耐力素質練習應遵循人體生產發育的規律

耐力素質的發展水平與其他素質一樣，在相當程度上受到人體生產發展水平的影響。如果耐力水平與生長發育水平不相一致，非但不有收到良好練習效果，可能還會嚴重地損害人體健康。因此，根據運動員的發育水平，合理地安排耐力練習，是發展耐力素質過程中一個非常重要的方面。一般來說，兒童少年時期正處于一般耐力和有氧耐力的敏感發展期，在這期間可進行一般耐力和有氧耐力的練...