看圖學(xué)游泳
《看圖學(xué)游泳》由擁有美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)ACSM—CPT私人教練認(rèn)證、AASFP亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能專業(yè)學(xué)院私人教練認(rèn)證、專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師及教師資格證書(shū)的國(guó)家職業(yè)游泳教練員及裁判員做技術(shù)指導(dǎo)并親身示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。本書(shū)創(chuàng)新使用水下高清拍攝，通過(guò)752幅高清連拍圖片，解析100種水下、陸上游泳練習(xí)方法，幫助初學(xué)者從呼吸、憋氣、漂浮、打水等基礎(chǔ)入門(mén)技巧開(kāi)始循序漸進(jìn)學(xué)會(huì)蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳這四種專業(yè)泳姿。《看圖學(xué)游泳》一書(shū)不僅講解了四泳姿標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作及練習(xí)，還提供了簡(jiǎn)明實(shí)用的泳前熱身、出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術(shù)、體能訓(xùn)練以及17種水上救生方法。
·6.3萬(wàn)字
