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本書對高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）這一科學(xué)、高效的訓(xùn)練方式的基礎(chǔ)知識和不借助器械進行該訓(xùn)練的方法進行了系統(tǒng)、全面的介紹。全書共分為3個部分。第1部分對高強度間歇訓(xùn)練的基本原理和練前準(zhǔn)備進行了系統(tǒng)的介紹，包括其定義、為何流行、為何有效、訓(xùn)練關(guān)鍵、常用訓(xùn)練法、訓(xùn)練期間的飲食建議、訓(xùn)練前的身體評估與目標(biāo)設(shè)定等，幫助讀者掌握一定的基礎(chǔ)知識，以安全、高效地進行訓(xùn)練。第2部分以圖文形式詳解了針對上半身、核心、下半身和全身的精選訓(xùn)練動作，以及適用于熱身與放松環(huán)節(jié)的訓(xùn)練動作。此外，第2部分還介紹了HIIT跑步法及跑步時的注意事項，幫助讀者以正確的方法進行HIIT跑步訓(xùn)練。第3部分介紹了訓(xùn)練計劃的制訂原則，并提供了針對不同目的的訓(xùn)練計劃。任何想要通過HIIT改變自身的讀者均可從本書的內(nèi)容中獲益。

·2.5萬字

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警體技能與健康教程

本書由上、下兩篇共19章組成，內(nèi)容包括：體育與健康原理、身體機能的鍛煉原則和方法、體育鍛煉與心肺功能適應(yīng)能力、體育鍛煉與肌肉力量和耐力的提高、學(xué)生體質(zhì)健康與自我評價等。

·20.9萬字

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我國學(xué)校武術(shù)發(fā)展的實踐反思與戰(zhàn)略取向研究

本書內(nèi)容包括：學(xué)校武術(shù)發(fā)展的現(xiàn)狀與對策研究、運動對心肺功能影響的實驗研究、傳統(tǒng)學(xué)武程序與現(xiàn)實教武現(xiàn)象的悖論辨析等。

·10.7萬字

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兒童身體訓(xùn)練動作手冊：拉伸訓(xùn)練

“兒童身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共7冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：拉伸訓(xùn)練》首先介紹了拉伸訓(xùn)練的生理機制、分類等基礎(chǔ)知識，并講解了拉伸訓(xùn)練的運用優(yōu)勢及注意事項等內(nèi)容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過50個拉伸訓(xùn)練動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：拉伸訓(xùn)練》還提供了針對不同訓(xùn)練需求的11個訓(xùn)練計劃及大部分動作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。

·3.5萬字

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中場對話：大國足球的反思與探索

足球不只是一場90分鐘的比賽，更是理念與科學(xué)的較量。白巖松、蘇炳添、里皮誠摯推薦；張路傾情作序。本書由取經(jīng)名帥、問道青訓(xùn)和求解專項三個部分組成，作者結(jié)合了采訪、調(diào)研與客觀事件的整理，通過與國際一流水準(zhǔn)的足球從業(yè)者對話，探討了中國足球應(yīng)如何走上良性發(fā)展的道路。對話百余位中外足球人，探討中國足球的問題與出路：深度專訪曾執(zhí)教中國足球的世界級教練，獨家對話深耕中國足球的本土名宿，取經(jīng)頂級教頭，記錄啟迪中國足球的真知灼見。

·21.6萬字

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少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（7~8歲）：基礎(chǔ)訓(xùn)練78項

本書是少年足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)書。全書共分七大部分，涵蓋球員的基本體能訓(xùn)練、基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及足球運動損傷處理等內(nèi)容，旨在為7~8歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容，使孩子們在訓(xùn)練中既能提高身體素質(zhì)和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓(xùn)練項目都細化為訓(xùn)練目標(biāo)、球員水平級別、場地和人員配比、訓(xùn)練步驟、訓(xùn)練要點、相關(guān)訓(xùn)練等教學(xué)關(guān)鍵點，而且針對每一項訓(xùn)練都繪制了教學(xué)示意圖，便于讀者理解和參考使用。

·3.6萬字

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兒童青少年科學(xué)健身指南

本書由國家體育總局青少年體育司與國家體育總局體育科學(xué)研究所主編，由多位兒童青少年領(lǐng)域的專家編寫。本書圍繞兒童青少年的科學(xué)健身、營養(yǎng)指導(dǎo)、健康促進和損傷預(yù)防展開，用通俗的語言及形象的配圖介紹了：體育鍛煉對兒童青少年生長發(fā)育的影響以及該如何科學(xué)鍛煉；營養(yǎng)與鍛煉的密切聯(lián)系，并指導(dǎo)兒童青少年科學(xué)飲食；兒童青少年常見的損傷類型與產(chǎn)生原因，指導(dǎo)兒童青少年在鍛煉時有效預(yù)防損傷。本書適合家長、中小學(xué)體育工作者以及從事兒童青少年健康促進的教練員、研究人員閱讀。

·5.5萬字

老年人五禽戲教程

老年人五禽戲教程為全國老年大學(xué)統(tǒng)編教材，是專門為老年人編寫的“大圖大字版”五禽戲入門學(xué)習(xí)指導(dǎo)書。書中介紹了五禽戲的歷史發(fā)展、招法要點和練習(xí)要點等基礎(chǔ)知識，然后采用真人演示、分步圖解的形式，分別對五禽戲基本動作、五禽戲十式及五禽戲十三式的練習(xí)方法和要點進行了細致講解。無論是五禽戲的初學(xué)者，還是五禽戲的久練者，可以從書中獲得指導(dǎo)。

·1.4萬字

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體育與健康課改論

《體育與健康課改論》是根據(jù)黨中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育的決定》的精神，以及編者對《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》精神實質(zhì)的把握，針對當(dāng)前一些體育教師對體育教學(xué)實踐的一些錯誤進行理論的評述，并試圖以正視聽。全書共分16個章節(jié)，具體內(nèi)容包括對“淡化競技性運動技能”的質(zhì)疑與解析、論運動技能教學(xué)和體育運動樂趣的關(guān)系、論體育課與促進學(xué)生健康的關(guān)系、芻議體育學(xué)習(xí)方法等。可供從事相關(guān)工作的人員作為參考用書使用。

·6.4萬字

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Ai時代的點三三

《AI時代的點三三》一書中對于點三三定式的前世今生，以及從古至今的演變進行了較為詳細的講解，并挑選其中較為經(jīng)典的變化，按照內(nèi)容分為演變篇、簡明篇、復(fù)雜篇、間接篇四個部分。在講解的過程中，從兩個方面出發(fā)，既分析AI的下法和思路，同時也帶入人類棋手的視角，力求做到通俗易懂。

·3.5萬字

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聰明圍棋階梯教室8（2017版）

圖書先以漫畫的形式講解文中的知識點，吸引孩子閱讀，再對每個知識點進行詳細的介紹，后面附有習(xí)題，讓孩子在快樂中學(xué)習(xí)圍棋知識。

·85字

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心意門拳譜

《心意門拳譜》是一部系統(tǒng)闡述心意六合拳技擊精髓與修煉方法的武學(xué)經(jīng)典。該書詳細介紹了心意拳的起源、發(fā)展、拳理及招式，強調(diào)內(nèi)外兼修、剛?cè)嵯酀奈鋵W(xué)理念。通過十大真形等獨特拳法，展現(xiàn)心意拳的實戰(zhàn)威力與養(yǎng)生功效。閱讀此書，不僅能領(lǐng)略中華武術(shù)的博大精深，還能在身心修煉上獲得寶貴指導(dǎo)。

·5550字

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兒童象棋階梯教室：入門篇

本書詳細介紹了象棋7個兵種的走子、吃子規(guī)則，全書以“布局—殺法—戰(zhàn)術(shù)”的形式，按照一步殺、兩步殺的難度，分階段授課。為方便兒童學(xué)習(xí)和理解，本書配有卡通插畫和象棋故事。書中的階段性測試題和綜合練習(xí)，可及時鞏固所學(xué)知識。本書是較為系統(tǒng)的兒童象棋入門教材，非常適合零基礎(chǔ)兒童，亦可作為象棋教師的參考用書。

·2.5萬字

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運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習(xí)與方案設(shè)計

《運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習(xí)與方案設(shè)計》用一種化繁為簡式的論述方式娓娓道來，在不同學(xué)科之間架起溝通的橋梁，致力于為提升運動表現(xiàn)的運動員及提高執(zhí)教水平的教練提供綜合性的指導(dǎo)。《運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習(xí)與方案設(shè)計》不僅講解了關(guān)于身體發(fā)揮出最優(yōu)效能的方法、各年齡段運動機制的變化、動作的力學(xué)功能、姿勢的重要性及其評估方法，還提供了關(guān)于設(shè)計漸進式訓(xùn)練課程的建議與案例，同時針對速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)的提升提供了訓(xùn)練方法。不論你是運動員、體育老師還是專業(yè)教練，都將會通過閱讀本書有所獲益。

·28.1萬字

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奧運奇聞趣事

本書以通俗易懂的敘述方式，介紹了奧林匹克運動會中發(fā)生的眾多奇聞趣事。

·16.4萬字

國術(shù)健身：六字訣

《國術(shù)健身：六字訣》從“什么是六字訣”“為什么練六字訣”和“怎么練六字訣”三個角度出發(fā)，對六字訣的起源、發(fā)展和特點進行了介紹，對六字訣的健身作用進行了解析，對六字訣的基本功與功法套路的練習(xí)方法進行了講解。在功法套路的講解部分，《國術(shù)健身：六字訣》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，而且對練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。無論是六字訣的學(xué)習(xí)者，還是教授者，都可從《國術(shù)健身：六字訣》中獲益。

·1.2萬字

圖解籃球個人技術(shù)與訓(xùn)練（視頻學(xué)習(xí)版）

圖解籃球個人技術(shù)與訓(xùn)練由兩位具有豐富執(zhí)教經(jīng)驗的一線籃球教練聯(lián)合編寫，是一本專為想要提高個人籃球水平的讀者設(shè)計的學(xué)習(xí)指導(dǎo)書。本書通過800余幅高清圖片和球場示意圖、160余段技術(shù)動作展示視頻，詳細介紹了180余項可用于提升個人進攻和防守能力的基礎(chǔ)技術(shù)與強化訓(xùn)練方法，且針對重點和難點技術(shù)提供了小提示等細節(jié)指導(dǎo)，可幫助讀者快速掌握動作要領(lǐng)。無論你籃球初學(xué)者，有一定經(jīng)驗的籃球愛好者，還是專業(yè)運動員，皆可從本書中獲益。

·5.2萬字

看圖學(xué)MMA綜合格斗

《看圖學(xué)MMA綜合格斗》由多年從事MMA（綜合格斗）研究、具有豐富MMA教學(xué)經(jīng)驗的繼續(xù)者張付老師編著。《看圖學(xué)MMA綜合格斗》共分5章。第1章介紹了MMA的基礎(chǔ)知識，第2章講解了MMA的攻擊技術(shù)，第3章介紹了MMA的閃避、受身和防御技術(shù)，第4章講解了MMA的防反技術(shù)，第5章重點就MMA的技術(shù)風(fēng)格與借助籠邊的攻擊技術(shù)進行了闡述。無論是專業(yè)的武者還是普通人，都能在《看圖學(xué)MMA綜合格斗》中找到適合自己學(xué)習(xí)的技術(shù)內(nèi)容。《看圖學(xué)MMA綜合格斗》在講述具體格斗技術(shù)的時候，都以文字闡述清晰的技術(shù)步驟，并搭配圖片，簡單易懂，適合格斗愛好者和MMA初學(xué)者學(xué)習(xí)。

·6.7萬字

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我國田徑教練員職業(yè)勞動特征及其績效考評研究

本書采用的研究方法主要有文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、頭腦風(fēng)暴法、特爾菲法、層次分析法和數(shù)理統(tǒng)計法。運用文獻資料法和問卷調(diào)查法明確有關(guān)教練員和田徑教練員績效研究的現(xiàn)狀，以及我國田徑教練員績效考評的現(xiàn)狀。運用訪談法得出我國田徑教練員績效考評的現(xiàn)狀以及為分析田徑教練員的職業(yè)特征打好了基礎(chǔ)。頭腦風(fēng)暴、特爾菲法以及層次分析法是本研究的核心研究方法，本書通過這些研究方法完成了我國田徑教練員績效考評指標(biāo)的選取、篩選、確定以及指標(biāo)權(quán)重的計算、確定，最后形成了相對完善的指標(biāo)體系。本研究的理論基礎(chǔ)分為一般理論基礎(chǔ)、核心理論基礎(chǔ)和直接理論基礎(chǔ)。一般理論基礎(chǔ)包括系統(tǒng)論、控制論和信息論，核心理論基礎(chǔ)是戰(zhàn)略管理理論和平衡記分卡。戰(zhàn)略管理理論指導(dǎo)本研究從戰(zhàn)略的角度構(gòu)建績效考評的體系；平衡記分卡則讓本研究得出的考評體系實現(xiàn)了教練員訓(xùn)練過程與訓(xùn)練結(jié)果的平衡。目標(biāo)管理理論和激勵理論作為本研究的直接理論基礎(chǔ)，貫穿在整個考評體系、考評過程之中。

·6.8萬字

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