不朽情缘好出分平台

力量與柔韌是肌肉訓(xùn)練中兩個(gè)同等重要的部分，普拉提運(yùn)動(dòng)兼具鍛煉肌肉力量與發(fā)展身體柔韌性的功能，這將極大地改善現(xiàn)代都市人久坐不動(dòng)引起的頸椎、肩膀、腰肌的不適癥狀。《普拉提動(dòng)作練習(xí)全圖解》從普拉提運(yùn)動(dòng)的益處、歷史、規(guī)則講起，超細(xì)致圖解了普拉提的熱身動(dòng)作、墊上動(dòng)作和器械輔助動(dòng)作練習(xí)，無(wú)論是初學(xué)者還是進(jìn)階者都可以依據(jù)詳細(xì)的動(dòng)作步驟指導(dǎo)輕松練習(xí)。與此同時(shí)，《普拉提動(dòng)作練習(xí)全圖解》還提供了17種可自由組合的普拉提健身方案，包括普拉提減脂、普拉提核心訓(xùn)練等內(nèi)容，這會(huì)幫助每一位健身愛(ài)好者從普拉提運(yùn)動(dòng)中切實(shí)獲益。

·6.9萬(wàn)字

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體育紀(jì)律處罰研究

《體育紀(jì)律處罰研究》揭示的是在體育紀(jì)律處罰中，要始終堅(jiān)持以保證公平競(jìng)爭(zhēng)，促進(jìn)競(jìng)技體育可持續(xù)發(fā)展為核心，協(xié)調(diào)公眾利益、體育組織和相對(duì)人的利益，既滿(mǎn)足公眾對(duì)體育需求又保護(hù)相對(duì)人的權(quán)利。這樣的揭示，對(duì)我們今天開(kāi)展的文明教育無(wú)疑有著重要的啟示。

·16.2萬(wàn)字

會(huì)員

踵事增華：馬約翰體育思想的實(shí)踐、傳承與創(chuàng)新

本書(shū)從馬約翰的生平著手，以馬約翰的著述文章和體育實(shí)踐為藍(lán)本，深度解讀馬約翰體育思想的基本內(nèi)容和主要特色，全面呈現(xiàn)了馬約翰執(zhí)教清華期間以及他離世后，清華百年體育事業(yè)的思想源起、實(shí)踐探索、優(yōu)勢(shì)特色、發(fā)展創(chuàng)新等關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)和累累碩果，涵蓋了清華體育的課程體系、群眾運(yùn)動(dòng)、競(jìng)技體育、奧運(yùn)情懷等諸多方面。解碼清華體育歷經(jīng)百年卻歷久彌新的奧秘，馬約翰影響下的清華人重視體育、熱愛(ài)體育、強(qiáng)化體育的實(shí)踐、傳承與創(chuàng)新躍然紙上。

·23.5萬(wàn)字

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手把手教你踢足球

《手把手教你踢足球》是專(zhuān)門(mén)為廣大足球愛(ài)好者所設(shè)計(jì)的入門(mén)級(jí)圖書(shū)。《手把手教你踢足球》通過(guò)677幅超細(xì)致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術(shù)動(dòng)作照片、局部細(xì)節(jié)特寫(xiě)照片、正確錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比照片等豐富的視覺(jué)表現(xiàn)形式，圖解了一線職業(yè)足球教練員及其所帶領(lǐng)隊(duì)員的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法。《手把手教你踢足球》從認(rèn)識(shí)足球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地開(kāi)始，循序漸進(jìn)地講解了基礎(chǔ)技術(shù)及其訓(xùn)練方法，如顛球、帶球、傳球、停球等，足球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練，如爆發(fā)力、耐力和協(xié)調(diào)力，以及針對(duì)上肢、腰部和胯部等的專(zhuān)項(xiàng)肌肉訓(xùn)練，到比賽規(guī)則、裁判手勢(shì)和比賽陣型等實(shí)戰(zhàn)知識(shí)，幫助讀者全方位地了解足球、學(xué)習(xí)動(dòng)作技巧，以及更好地應(yīng)對(duì)比賽。

·2.3萬(wàn)字

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關(guān)永年專(zhuān)輯：太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)（中華武術(shù)大觀）

《中華武術(shù)大觀2：關(guān)永年專(zhuān)輯（太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)）》由北京太極柔術(shù)專(zhuān)家關(guān)永年編著，包括三個(gè)單元，太極棒功、太極球功和太極內(nèi)功養(yǎng)生拳。太極棒又名“太極尺”，它和太極球功都是專(zhuān)門(mén)內(nèi)練人體先天之氣的太極柔術(shù)之一。長(zhǎng)期以來(lái)，通過(guò)此兩門(mén)內(nèi)功柔術(shù)鍛煉的人，都能獲致延年益壽的效果。

·2.8萬(wàn)字

會(huì)員

美國(guó)小學(xué)體育課程指導(dǎo)

《美國(guó)小學(xué)體育課程指導(dǎo)》由美國(guó)體育教育學(xué)領(lǐng)域具有幾十年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)人士精心編寫(xiě)，是獻(xiàn)給所有小學(xué)體育教師的教學(xué)指導(dǎo)書(shū)。全書(shū)圍繞美國(guó)K-12（幼兒園～12年級(jí)）體育教育的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)和年級(jí)水平學(xué)習(xí)成果展開(kāi)，共分為兩部分。D一部分包括前三章，通過(guò)探索學(xué)生學(xué)習(xí)的奧秘，重新審視美國(guó)體育教育國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中的關(guān)鍵概念，以及協(xié)助實(shí)施符合標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)，為設(shè)計(jì)體育教學(xué)計(jì)劃奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；D二部分包括第四章到第八章，講述了根據(jù)技能類(lèi)型安排的共65課的教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容，介紹了小學(xué)體育教學(xué)的250個(gè)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)出了有目的性的、循序漸進(jìn)的練習(xí)任務(wù)，每節(jié)課都展現(xiàn)了教學(xué)中的最佳練習(xí)方式，向教師提供了高效的教學(xué)方法。《美國(guó)小學(xué)體育課程指導(dǎo)》為小學(xué)體育教師汲取教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)學(xué)生獲得體育知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生日后健康積極的生活方式提供了重要的指導(dǎo)。

·16.3萬(wàn)字

會(huì)員

籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)從入門(mén)到精通（全彩圖解第3版）

基礎(chǔ)技術(shù)全面覆蓋：詳細(xì)介紹如何穩(wěn)定應(yīng)用步法、傳接球、運(yùn)球、投籃、內(nèi)線得分、籃板球、快攻等個(gè)人技術(shù)和團(tuán)隊(duì)攻防技術(shù)，并根據(jù)當(dāng)前比賽潮流，融入擋拆和防守?fù)醪鸬闹R(shí)。分步驟高清圖解：361幅真人演示彩色圖片分步驟詳解個(gè)人、團(tuán)體技術(shù)，幫助使用者學(xué)習(xí)和糾正基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作，并將這些動(dòng)作靈活應(yīng)用于團(tuán)隊(duì)中。科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃：為不同技術(shù)動(dòng)作和不同應(yīng)用場(chǎng)景設(shè)計(jì)的針對(duì)性練習(xí)，幫助使用者循序漸進(jìn)地夯實(shí)技術(shù)基礎(chǔ)，并通過(guò)綜合評(píng)定的方式檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果。

·21萬(wàn)字

會(huì)員

運(yùn)動(dòng)減脂講義

《健身筆記：如何成為一個(gè)身材有料的人》是由知乎人氣健身科普作者叔貴寫(xiě)給新手的健身入門(mén)指南。面對(duì)互聯(lián)網(wǎng)上大量的健身信息，剛開(kāi)始健身的你是否感到迷茫——作為健身“小白”，應(yīng)該如何開(kāi)始鍛煉，從哪里入手？堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了很久，為什么一直瘦不下來(lái)？“三分練，七分吃”是真的嗎？拉伸到底能不能瘦小腿……這些常常令新手感到困惑的問(wèn)題，本書(shū)都給出了解答。此外，《健身筆記：如何成為一個(gè)身材有料的人》還提供了適合新手的身體各部位的訓(xùn)練動(dòng)作，以及適用于家庭、健身房和辦公室的拉伸、減脂、增肌等訓(xùn)練計(jì)劃，并對(duì)日常的營(yíng)養(yǎng)策略做了詳細(xì)闡釋?zhuān)棠闳绾胃鶕?jù)自身的熱量需求安排健康的一日三餐。當(dāng)年，剛走進(jìn)健身房的作者叔貴，曾踩過(guò)很多“雷”，掉過(guò)很多“坑”。他把這些全部記錄下來(lái)，與大家分享。希望剛開(kāi)始健身的你，能少走一些彎路。

·5.5萬(wàn)字

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中國(guó)體育法律問(wèn)題研究

對(duì)于進(jìn)一步加強(qiáng)中國(guó)體育法律問(wèn)題研究，深入探討體育產(chǎn)業(yè)的基本理論問(wèn)題，弄清我國(guó)體育競(jìng)爭(zhēng)市場(chǎng)、體育中介市場(chǎng)、體育用品市場(chǎng)、體育保險(xiǎn)市場(chǎng)等的法律問(wèn)題，維護(hù)好運(yùn)動(dòng)員、教練員的形象權(quán)益和贊助企業(yè)的合理權(quán)益，做好中國(guó)奧委會(huì)無(wú)形資產(chǎn)的法律保護(hù)工作，進(jìn)而推進(jìn)體育事業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)我國(guó)全民健身的健康發(fā)展，辦好2008年奧運(yùn)會(huì)起到應(yīng)有的作用。

·20.6萬(wàn)字

會(huì)員

青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：徒手訓(xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書(shū)”共8冊(cè)，是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專(zhuān)業(yè)推薦。叢書(shū)由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國(guó)內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專(zhuān)家、體育教育專(zhuān)家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專(zhuān)家顧問(wèn)，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：徒手訓(xùn)練》首先介紹了徒手訓(xùn)練的定義及生理機(jī)制等基礎(chǔ)知識(shí)，解析了徒手訓(xùn)練在青少年身體素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)。接著，《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：徒手訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)超過(guò)150種動(dòng)作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。最后，《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：徒手訓(xùn)練》提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的18個(gè)訓(xùn)練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

·5萬(wàn)字

會(huì)員

徒手格斗

《徒手格斗》所介紹的軍警格斗術(shù)主要是軍警擒拿格斗術(shù)，俗稱(chēng)擒拿格斗或擒敵拳。該技術(shù)科學(xué)地運(yùn)用人體骨格經(jīng)絡(luò)靈活伸張，綜合各門(mén)派拳術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的發(fā)揮和特點(diǎn)，以最簡(jiǎn)單的動(dòng)作、最快的速度取得防護(hù)和殺敵最有利的效果。作為一門(mén)綜合性高、實(shí)用性強(qiáng)的搏擊術(shù)，軍警格斗術(shù)除了在軍警、安保等人員執(zhí)行任務(wù)、同犯罪分子進(jìn)行搏斗中不可或缺外，也是普通人民群眾防身抗暴、制止侵害、保全財(cái)產(chǎn)的重要手段。

·2.2萬(wàn)字

會(huì)員

太極拳姿勢(shì)訓(xùn)練技術(shù)與腦卒中康復(fù)

本書(shū)是一部以臨床技術(shù)講解和操作演示為主的書(shū)籍，介紹了太極拳姿勢(shì)訓(xùn)練技術(shù)（TaiChiPosturalTraining，TPT）的定義、關(guān)鍵技術(shù)內(nèi)涵，促進(jìn)腦卒中康復(fù)的理論基礎(chǔ)。圍繞著腦卒中后主要運(yùn)動(dòng)功能障礙：重心控制障礙，手功能障礙，步態(tài)異常，痙攣等，講述太極拳姿勢(shì)訓(xùn)練技術(shù)如何改善上述功能障礙的方法和操作演示。講解了太極拳姿勢(shì)訓(xùn)練技術(shù)在腦卒中康復(fù)中的技術(shù)優(yōu)勢(shì)：比如抑制原始反射、誘發(fā)高級(jí)皮層反射；提高日常生活能力；核心肌群訓(xùn)練；步態(tài)康復(fù)等。并選取了太極拳中的特定招式進(jìn)行詳細(xì)的講解和分析，如：起勢(shì)與收式、云手、野馬分鬃、左右穿梭等，結(jié)合圖片演示如何在腦卒中康復(fù)中應(yīng)用。為了更好的說(shuō)明其療效，其中一些內(nèi)容引用了作者的臨床研究結(jié)果。本書(shū)還結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)，簡(jiǎn)單闡述TPT與西方康復(fù)技術(shù)PNF（本體感覺(jué)神經(jīng)肌肉促進(jìn)技術(shù)）的比較。

·7.4萬(wàn)字

會(huì)員

排球動(dòng)態(tài)追蹤

本書(shū)動(dòng)態(tài)追蹤我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程，涉及世界排球錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)排球賽、世界杯排球賽，全面分析我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀，為排球愛(ài)好者、排球研究者全面了解研究排球運(yùn)動(dòng)提供借鑒。

·18.6萬(wàn)字

會(huì)員

體育旅游定制發(fā)展研究

在新時(shí)代、新旅游與新體育的發(fā)展驅(qū)動(dòng)下，契合體育與旅游專(zhuān)業(yè)細(xì)分、消費(fèi)需求升級(jí)、體育旅游深度體驗(yàn)與定制服務(wù)滲透的現(xiàn)實(shí)發(fā)展需要，結(jié)合旅游學(xué)、體育學(xué)、營(yíng)銷(xiāo)學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等理論與實(shí)踐，對(duì)體育旅游與定制發(fā)展的耦合關(guān)系、現(xiàn)狀分析、市場(chǎng)分析、定制類(lèi)型、定制企業(yè)與案例各要素，從全新的定制服務(wù)視角對(duì)體育旅游的需求、消費(fèi)、形式、營(yíng)銷(xiāo)、服務(wù)等方面進(jìn)行深入淺出的專(zhuān)業(yè)剖析。

·11.5萬(wàn)字

會(huì)員

國(guó)際跳棋入門(mén)

國(guó)際跳棋是世界上開(kāi)展較早的一項(xiàng)古老的棋類(lèi)游戲，起源于民間跳棋游戲，現(xiàn)在已經(jīng)成為世界上一項(xiàng)正式的比賽項(xiàng)目。目前有100格國(guó)際跳棋、64格國(guó)際跳棋和西洋跳棋三個(gè)主流分項(xiàng)，它們被納入到世界智力運(yùn)動(dòng)組織的正式比賽項(xiàng)目。國(guó)際跳棋是兩個(gè)人在棋盤(pán)上通過(guò)喂子和吃子，最后一方吃掉另一方所有棋子或逼迫對(duì)方無(wú)法走棋而最終獲勝的智力運(yùn)動(dòng)。國(guó)際跳棋看似簡(jiǎn)單實(shí)際上變化甚多，內(nèi)容豐富，對(duì)弈者不但能在寓教于樂(lè)中陶冶情操、培養(yǎng)敏捷思維和頑強(qiáng)拼搏的良好身心素質(zhì)，還能全面提高觀察、記憶、思維和想象設(shè)計(jì)能力。張?zhí)埂O連成編著的《國(guó)際跳棋入門(mén)》是“智力運(yùn)動(dòng)入門(mén)叢書(shū)”之一，介紹了國(guó)際跳棋的基本知識(shí)。

·4.6萬(wàn)字

會(huì)員

少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（9~10歲）：基礎(chǔ)訓(xùn)練88項(xiàng)

《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（9-10歲）基礎(chǔ)訓(xùn)練88項(xiàng)》是少年足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)書(shū)。《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（9-10歲）基礎(chǔ)訓(xùn)練88項(xiàng)》共分八大部分，涵蓋球員的基本體能訓(xùn)練、基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及足球運(yùn)動(dòng)損傷處理等內(nèi)容，旨在為9-10歲的少兒和足球教練提供實(shí)用的足球教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容，使孩子們?cè)谟?xùn)練中既能提高身體素質(zhì)和足球技能，又能充分享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。書(shū)中所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都細(xì)化為訓(xùn)練目標(biāo)、球員水平級(jí)別、場(chǎng)地和人員配比、訓(xùn)練步驟、訓(xùn)練要點(diǎn)、相關(guān)訓(xùn)練等教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)，而且針對(duì)每一項(xiàng)訓(xùn)練都繪制了教學(xué)示意圖，便于讀者理解和參考使用。

·4.1萬(wàn)字

會(huì)員

理論與實(shí)踐：體育場(chǎng)館的運(yùn)營(yíng)管理

隨著我國(guó)體育事業(yè)的不斷發(fā)展，“終身體育”“全民健身”等觀念越來(lái)越被廣大人民群眾所接受，人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)需求的增加促進(jìn)了我國(guó)體育場(chǎng)館的建設(shè)和發(fā)展。在這樣的背景下，我國(guó)的體育場(chǎng)館如雨后春筍般涌現(xiàn)，發(fā)展勢(shì)頭良好。但是在體育場(chǎng)館迅速發(fā)展的同時(shí)，體育場(chǎng)館的運(yùn)營(yíng)管理也面臨著許多問(wèn)題，如體育場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)成本高、難以進(jìn)行有效進(jìn)行資源整合、實(shí)現(xiàn)體育場(chǎng)館科學(xué)化運(yùn)營(yíng)比較困難等。因此，合理配置體育場(chǎng)館的資源．實(shí)行科學(xué)有效的運(yùn)營(yíng)管理，實(shí)現(xiàn)體育場(chǎng)館綜合效益的大化，滿(mǎn)足人們體育鍛煉的需求，也就成為我國(guó)體育場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)管理的重要任務(wù)。筆者從理論與實(shí)踐的角度出發(fā)，撰寫(xiě)了《理論與實(shí)踐：體育場(chǎng)館的運(yùn)營(yíng)管理》一書(shū)，系統(tǒng)探討了體育場(chǎng)館的運(yùn)營(yíng)管理，以期為體育場(chǎng)館的運(yùn)營(yíng)與管理提供有益的借鑒。

·11.8萬(wàn)字

會(huì)員

精講圍棋手筋4

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國(guó)超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤(pán)、對(duì)局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對(duì)圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋手筋》針對(duì)初學(xué)者從入門(mén)到精通，詳細(xì)講解了手筋在吃子、對(duì)殺、攻擊、防守、死活、官子等圍棋各個(gè)階段中的應(yīng)用，例題豐富，循序漸進(jìn)，以引導(dǎo)和啟發(fā)為出發(fā)點(diǎn)，著重培養(yǎng)圍棋愛(ài)好者的學(xué)習(xí)興趣和思維方式，重視行棋感覺(jué)的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。

·2.5萬(wàn)字

會(huì)員

國(guó)際競(jìng)技體育體系和青少年運(yùn)動(dòng)員文化教育

本書(shū)以國(guó)家競(jìng)技體育體系、青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入途徑、文化教育為主線，選取澳大利亞、加拿大、英國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、俄羅斯、古巴、韓國(guó)、日本、美國(guó)十國(guó)進(jìn)行橫向比較，深入描述各國(guó)特定歷史、社會(huì)、政治背景下的競(jìng)技體育、文化教育和青少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)。

·26.9萬(wàn)字

會(huì)員

圍棋速成進(jìn)階寶典（下）

上冊(cè)為入門(mén)部分：其過(guò)程顛覆了傳統(tǒng)圍棋的教學(xué)理念（傳統(tǒng)圍棋教學(xué)知識(shí)點(diǎn)太多，學(xué)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間尚不知圍棋的真正原理），將圍棋原理與知識(shí)點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，實(shí)現(xiàn)了理論與實(shí)踐相結(jié)合，并使用作者創(chuàng)造的一系列圍棋新口訣深入淺出地幫助讀者實(shí)現(xiàn)圍棋速成之路。中冊(cè)為定式百型——圍棋定式成千上萬(wàn)，本書(shū)介紹最常用的+中國(guó)流初級(jí)使用手冊(cè)——中國(guó)流布局是最常見(jiàn)也是勝率較高的一種布局方法，這里使用中國(guó)流布局向初級(jí)讀者介紹了許多有用的知識(shí)點(diǎn)。下冊(cè)為業(yè)余棋手布局指南——這里為中級(jí)以上讀者介紹了許多常見(jiàn)的布局方法及一些戰(zhàn)斗技巧+打入方法——此處歸納了大量的打入技巧，幫助讀者們掌握破壞對(duì)方地域的技巧。

·3.8萬(wàn)字

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普拉提動(dòng)作練習(xí)全圖解

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