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科學心理學

本書共分為14章，被馬斯洛視為《動機與人格》的續篇。主要內容有人本主義科學介紹、認識人性、認知需求、成長科學、預測人、經驗知識與旁觀者知識、抽象與理論、經驗與抽象、本真主義與抽象主義、控制科學、人際關系、價值觀、知識的階段、科學的奇觀等。馬斯洛指出，科學本身就是一種價值體系，人類情感需要、認知需要、表達需要以及審美需要，則賦予了科學起因和目標。本書對科學進行了歷史與心理向度的探索與還原，并且以他的需要層次論、自我實現論、高峰體驗論等為理論資源，對經驗知識與旁觀者知識、動機、需求等在科學研究上的作用做了心理學的說明。馬斯洛試圖將科學與價值結合起來進行科學研究，在國外，科學心理學已經成為繼科學社會學、科學人類學之后的研究新取向，我國的心理學也受到了定啟示。

·8.2萬字

脾氣沒了，便是晴天（第2版）

脾氣不僅是一個人的秉性，更反映了一個人與他人相處的態度和情商。不能掌控脾氣的人，只能淪為情緒的奴隸，得罪別人、損傷和氣，給交往制造障礙，甚至在成功的道路上埋藏禍根。本書結合心理學的相關內容，分析脾氣產生的原因及后果，教會讀者摸清自己、朋友、家人、領導、同事的脾氣，從而遠離憤怒的世界。同時結合富有啟發性的生動故事和實例，細致解析生活中人們會出現的不良情緒，教會讀者控制自己的壞脾氣，巧妙擺脫不良情緒的束縛，讓自己的生活每天都五彩斑斕、充滿陽光。

·8.2萬字

我們為什么不快樂

關于快樂的迷思，著實困擾著每一個愛思考的人。本書作者安德斯?漢森就是這樣一個人。大四時他考慮轉學換專業，并為此寢食難安心煩意亂了6個月。從某種程度上講，他并非不清楚自己最終會如何選擇，只是無法“跳過”這段痛苦的搖擺期。成為醫生后，看著一個又一個有著相似經歷的患者，他回想起了這段往事，并找到了一種適用于絕大多數人的思考方式。讀完本書，我們可能驚訝地發現自己一直誤解了快樂，誤將“變快樂”當成一種壓力；可能決定善待自己，改善生活方式；也可能調整觀念，找到更適合自己的快樂模式。不管怎樣，我們都不再會因不快樂而煩惱。

·8萬字

你能識別哪些人在說謊：微表情、微動作與識謊藝術

在我們的生活中，謊言可以說是無處不在，而且常常給我們的生活、工作和人際交往帶來困擾。其實，謊言是可以被識別的，而微表情、微動作是最有效的“識謊利器”。掌握微表情、微動作的相關知識，可以幫助人們快速有效地對他人的言行進行判斷，從而識別出謊言。本書以普及微表情、微動作的相關知識為主旨，從人的面部表情、肢體動作、言談習慣等方面入手，從心理學角度解釋人的各種微表情、微動作中的識謊玄機，探索其中的心理秘密。希望讀者通過閱讀本書，能夠靈活運用書中的識謊策略，了解交往對象的真實情緒和心理，有效識別謊言，從而掌握人際交往中的主動權。

·7.7萬字

你真的懂我嗎：思想往右，行為往左

本書是心理學知識普及讀本。本書結合大量生動、貼切的案例，系統講解了怎樣通過一個人的行為了解其思維的實用方法，告訴讀者怎樣才能更好地生活、怎樣才能更好地與人交往、怎樣才能在工作中游刃有余等，做到思想和行為的高效統一。

·7.6萬字

掌控你的心理與情緒：反焦慮思維，別讓壞情緒害了你

在現代社會中，大多數人每天都面臨著工作和生活中的繁雜事務，越來越多的人開始陷入焦慮之中，一些壞情緒也隨之而來。這時，人們開始四處尋找擺脫焦慮、調節情緒的方法，卻很難從根本上解決問題。焦慮去了又回，情緒時好時壞。事實上，焦慮的根源在于人們錯誤的思維模式。要想從根本上解決個人的情緒與心理問題，最重要的是重塑思維模式，改變自己看待問題的角度，真正發現自我，掌控內心。本書以心理咨詢師日常工作中收集的一些案例為基礎，對人群中廣泛存在的錯誤思維模式進行了深入剖析，帶領讀者找到焦慮產生的根源，并通過科學的思維訓練，幫助讀者樹立健康的思維模式，擺脫焦慮困擾，實現內心成長。

·7.6萬字

焦慮星人自救指南：八種改變焦慮習慣的有效方法

本書運用各種心理學知識，對焦慮進行了深刻的剖析與探討。通過本書，你可以了解焦慮的本質與來源，以及焦慮癥的成因。本書結合案例，對焦慮者的思維方式與想法進行解讀，從而幫助你正視焦慮感受，用科學、有效的方式來緩解它，消除它。如果你陷入焦慮的旋渦無法自拔，如果你在抱怨生活的諸多不如意，就請翻開這本書，它將指引你走出焦慮的困境。

·7.5萬字

考試腦科學：腦科學中的高效記憶法

大腦忘記的事情，總是會比記住的多，這是人腦的機制。在考試前熬夜背誦的內容，多會很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種“生理規律”，就能有效提高學習與記憶的效率。考試腦科學結合腦科學前沿研究與實驗，通俗講解了人腦“記住與遺忘”的原理，不僅呈現了人腦篩選、存儲信息的奇妙機制，還向讀者傳授了靈活運用人腦規則，通過“欺騙大腦”實現“長期記憶轉化”的記憶方法。此外，針對“記憶困擾”“動機不足”等常見的學習問題，作者從腦科學與心理學的角度給出了科學建議。本書可作為學生和職員復習備考的應試指導，也可作為日常工作、學習中的“高效記憶法”指南。

·7.5萬字

心理學與人生：漫畫實用版

本書探討的是人生中的重大問題與心理學的關系。不管是什么人格類型的人，在生命中總要面對相同的問題：成長的煩惱、個體和社會之間的關系、人生的方向、內心情感等。本書是從心理學的角度解讀生命中的每一個環節，將這些最容易被忽略，卻往往也是最本質的問題呈現出來，然后進行思考，讓更多人在這些問題中映射出自己的內心。

前瞻記憶與學習

本書共七章，主要包括記述的本質及其研究歷程，前瞻記憶的基本理論，前瞻記憶提取的實驗研究假設與設計，記憶任務加工水平對前瞻記憶提取影響的實驗研究等。

阿德勒心理學講義

本書是奧地利精神病學家、個體心理學的創始人、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父阿爾弗雷德？阿德勒的經典理論講義。阿德勒首創“自卑情結”，首度將“補償作用”用于心理學。他不在乎過去，不認同宿命論與天注定，主張事在人為。本書分為講生活的科學、自卑情結、優越情結、人生風格、童年記憶、心態與動作、夢與夢的解析、問題兒童及其教育等12章，將帶你真正的了解自卑情結與超越情節的關系，帶你認識真正的自己，教會大家擁抱自卑，用自卑來激勵自己化不美好為勇氣，挑戰一切不可能。

獎賞對視覺選擇性注意的調節及其神經機制

人腦大約由1011個神經元構成，能加工很多信息。外界每分每秒給人類持續輸入海量的視覺信息，但是人類對其的處理能力實際上非常有限，只有其中一部分視覺信息能被加工。想象一下，午飯時分你正走在一條繁華的街道上，許多廣告可能被你忽略了，而遠處餐廳的廣告卻不經意間映入了你的眼簾。食物和金錢是人類重要的獎賞物質，與獎賞相關的視覺信息能輕易地吸引我們的注意力。本書可以幫助我們更好地理解獎賞驅動的注意現象及其心理機制。

疫路心防：用溫暖照亮前方

當突如其來的疫情打亂我們的生活，感到恐懼、憤怒、焦慮、悲傷都是合理的，這是我們試圖為眼前的混亂尋找邏輯和意義。與疫情斗爭的過程，也展現了人們的復雜心理與掙扎的歷程。讓人們心力交瘁的不僅僅是應對疫情本身，還包括在變化的環境中如何自處。越是面對壓力，越要理性應對，守望相助。疫情下我們可以有所選擇，以更積極的態度去行動，更好地發現生活的意義。2020年以一個未曾想到的方式開啟，新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐，巨大壓力下，人們不同程度地陷入焦慮和恐慌。本書從心理學的角度解讀人們在疫情中的典型反應，為抗疫提供心理學的援助與支持。內容包含：如何理性感知疾病，更好應對疫情；恐慌為何“傳染”，如何應對恐慌；疫情帶來的角色轉換與應對；克服恐懼和焦慮的建議；如何和孩子解釋這場沒有硝煙的病毒大戰；危機的相互守望，等等。書中的手繪插畫配以簡潔文字，向大眾普及面對疫情時簡單可行的心理調節方法，幫助人們積極應對疫情，保持健康心理。也啟迪人們思考疫情給人生帶來的挑戰，理性地感知和看待疾病帶來的威脅，采取積極的行動去預防和治療；在壓力中更加了解自己，以更積極的態度對待生活。

·7.2萬字

應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法（原書第2版）

本書是根據新研究成果全面修訂而成，為你提供經驗證過的方法，幫助你逐步應對因焦慮而產生的身體癥狀、心理癥狀和情緒癥狀。書中的這些練習可以在你感到焦慮的任何時候在任何地方進行，可以幫你超越恐懼，開始生活并享受生活。不要讓焦慮擾亂生活。本書將向你展示如何應對當下的憂慮和恐慌、徹底控制自己的焦慮情緒。

·7.1萬字

牛津通識讀本：兒童心理學（中文版）

從出生到青春期，當代兒童的養育問題引發了家長和教育工作者極大的關注。這本《兒童心理學》以可信、前沿、易讀的方式，講述了童年期的依戀、學習和社會認知。烏莎·戈斯瓦米教授重點闡釋了以下觀點：安全依戀可以促進自我理解的發展；嬰幼兒在學習語言、思維和推理的過程中，發展出了語言及道德等方面的復雜能力，以及對于自然和社會的理解；兒童的學習受周圍環境（如學校、家庭、同齡人等）的影響；兒童之間的友誼對于心理發展極其重要。烏莎·戈斯瓦米教授探究了兒童從出生到青春期的心理，利用最新研究成果，闡釋了語言發展和邏輯推理等關鍵問題，突出了童年期“安全依戀”的重要性，分析了學習的過程。兒童逐步增強對周邊世界的理解，語言和道德理解等復雜能力也隨之發展。兒童與同齡人的關系為何對于心理發展尤其重要？兒童如何以及為何發展成現在的樣子？現階段的發展為成人期奠定了怎樣的基礎？這些家長、教師和教育研究者關心的問題都能通過《兒童心理學》這本書獲得解答。

應對負面情緒：5步解開情緒綁架，成為理想中的自己

本書的目的是帶領你去解開負面情緒的綁架，讓你成為自己真正的主人。沒有情緒的綁架，你可以更容易地達成自己的目標，去貼近內心真正的自己。在本書中，你將會認識到你的負面情緒是從哪里來的，從而更了解自己的情緒。本書提供了許多方法來幫助你與自己的負面情緒和解，并且教你如何給自己定制情緒處方，讓你更加從容地去應對生活中的負面情緒。負面情緒會伴隨我們的一生，你無須戒掉它。正因為有它的存在，你才能意識到自己的問題，而不是變成一個麻木的人。本書會告訴你如何去包容自己的負面情緒，并建立自己的精神王國，讓你成為情緒的領導者，而不是奴隸。

第一哲學對話錄

如果您曾在大道流行中感受到一絲渺小，會否對命運或是天道作一番思考？如果有幸可以窺知命運，我們是承天受命，成就自我，還是欲拒還迎，嘗試跳出今日之我？《第一哲學對話錄》是一本因感受命運而起的著作，作者沉潛于占星術多年，不久前因緣際會對天道有所體悟，雖苦于表達之艱，仍借演化占星術為天梯，與讀者展開一場對話，通過分析大量長期積累下來的歷史人物與事件，邀您重走榮格關于人類“集體無意識”的神秘探險，尋找天王星、海王星與冥王星對于人世的深層意義。那么何為“第一哲學”呢？或者只說說思想吧，一般而言，思想更引人如何看世界，第一哲學的思想也不例外，但那是來自遺忘之泉的暗涌，是劃過天際的倚天劍，刺入那遮蔽思想的成見之中，將人們對以往思想的理解置于可疑的境地。而當您領悟何為思想，或許將發現這并無多少意義，終而懂得思想與成見的意義。讀罷此書，您也許會為其中論及的“天人感應”或是“歷史重演”感到不安，也可能會由此參透命運的公平與不公。無論如何，本書作者都希望您能在偶爾突然襲來的空虛中找到生命的支點，了解更深層的自己，同時謹記老子的“知止不殆”，過上一種更豐富、更美好的生活！

森林呼吸：打造舒緩壓力和焦慮的家中小森林

假設我告訴你，你可以做一件事來改變你的人生，這件事不是自我激勵，不是鍛煉身體，也不是擁有所謂“正確”的三觀，而是將你在生活中失去的東西找回來。這件事可以增強你的免疫系統，抗疲勞、降壓力，不僅為你的生活帶來更多的活力、能量和快樂，而且使你更健康。其實這些都是實踐“森林之息法”（森林呼吸法）這件簡單的事情可以做到的。