什么地方修捕鱼机

成癮：在放縱中尋找平衡

短視頻成癮？延遲性滿足？有些東西，你為什么總是戒不掉？多巴胺與成癮科學研究的科普力作，《紐約時報》《洛杉磯時報》《華盛頓郵報》暢銷書，蟬聯科普類暢銷書榜！暢銷20多個國家！斯坦福大學著名神經學與成癮治療專家安娜·倫布克博士有關成癮科學研究的最新科普力作！大量鮮活、真實的成癮故事，伴隨作者科學、有效的指導。我們生活在一個物資極其豐富的世界，各種刺激多巴胺分泌的成癮物質充斥著我們的生活。我們越來越迷失自我，感受不到幸福，精神空虛，甚至抑郁痛苦。基于此，倫布克博士探索出了有關成癮科學的最新發現，這些發現解釋了為什么縱使我們不懈地追求快樂，卻往往以痛苦的形式告終……倫布克博士通過深受成癮之害的患者的案例，將這些鮮活的故事融入書中，并從神經科學的角度分析大腦的獎賞機制，希望我們可以從這些患者的經驗與教訓中受益。她為我們講述快樂與痛苦的平衡之道，提出了自我約束策略等有效的解決方案。

·12.1萬字

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知人知面知心的行為心理學

行為，是受思想支配而表現出來的活動，它包括有聲語言和身體語言兩個方面，其中身體語言是指人們在日常生活中，通過身體某些部位的表情、姿態、動作、生理反應以及衣飾等透露出來的心理信息。它同有聲語言一樣，甚至比有聲語言更能反映人真實的內心。舉手投足、一顰一笑、皺眉凝眸……這些行為往往能夠揭示人的情感、態度、智慧和教養，它們同有聲語言一起構成了人類的語言，共同傳遞著人內心隱秘的信息，而這些信息對于掌控人心起著至關重要的作用。《知人知面知心的行為心理學》就從心理學的角度對人們的各種行為進行了詳細的解析，讓讀者在看后能夠掌握察言觀色的技巧，并且將其應用于日常交往中，成為交際場上掌控局面的人。

·13.1萬字

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她世界：一部獨特的女性心靈成長圖鑒

想要了解女性的復雜而奇妙的內在世界，或許沒有比心理學更好的視角了。女性經濟地位的變化，帶來了哪些社會、文化層面的影響？當女性扮演學生、員工、女友、閨蜜、母親、女兒等不同角色時，女性內心有什么樣的情緒、沖突、自我懷疑與牽絆？性格、經歷、情緒、觀念、評判、他人與環境，如何影響一個女性做出對人生的關鍵選擇？對自己有著不同定位的女性的處事方式和心理特征分別是怎樣的？女性有哪些局限與弱點，又有哪些超越男性的素質與能力？本書從社會發展帶來的女性角色變化、社會文化背景、存在主義哲學等角度出發，對女性一生中的關鍵時期將要面對的選擇及挑戰做出了深度的分析，揭示了現代社會下女性的處境與內在成長的真相。事實上，只有當女性不再強調自己是女性，并對自身的意識發生根本性的改變時，才有可能實現真正的男女平等。

·13.1萬字

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自控心理學

生活中到處都充滿著誘惑。那些自控力差，無法拒絕誘惑的人，只能像木偶一樣任人擺布。也許你也曾因為無法拒絕誘惑而陷入一個又一個陷阱中。只有當你識破那些誘惑的詭計時，你才能提高自控力，從而輕松擺脫他人的擺布。通過閱讀此書，你會對“自控心理學”有更深入的了解。如果你能將書中的道理運用到生活中去，那今后的一切都將改變。你也能成為一個控制情緒和欲望的高手。

·10萬字

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心理學與記憶術（最新升級版）

我們的大腦曾被證實由140億個腦細胞組成，它的存儲空間不容小覷，完全可囊括50億本書的內容，相當于500個美國國會圖書館（世界藏書之最）的藏書量。每個人都擁有一個具有無限潛能的大腦，人人都能通過鍛煉成為記憶高手。“世界記憶力之父”托尼布贊的思維導圖、艾賓浩斯的遺忘曲線、聯想記憶法、記憶宮殿……就讓這些記憶方法幫助我們激發大腦潛能，成為記憶達人！

·10.9萬字

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超越羞恥感：培養心理彈性，重塑自信

通過作者30多年積累的豐富案例，本書指出不為人知的羞恥感經常以種種方式隱藏在多種心理問題背后。過去人們常常將羞恥感視為“具有破壞性的有害情緒”，而本書試圖超越固有看法，將羞恥感視為“一個包含痛苦自我覺知的情緒家族”，包括尷尬、內疚、懊悔、難為情等情緒。這些情緒讓我們認識到自己的目標和價值，了解自己期待成為什么樣的人。當我們產生羞恥感時，作者認為我們要善于傾聽，學會從經驗中吸取教訓，培養心理彈性，才能更好地重塑自信。

·17.5萬字

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精神疾病與心理學

《精神疾病與心理學》是一本遭福柯厭棄的書，卻在今天顯示出非凡的學術價值和文獻價值。20世紀50年代初期的米歇爾·福柯對心理學和精神病學進行了系統深入的學習，于1952及1953年分別獲得精神病理學和實驗心理學相關文憑，并在此期間聆聽了法國精神分析學大師雅克·拉康的課程。1954年，福柯發表了他的第一本專著《精神疾病與人格》（MaladiementaleetPersonnalité），但后來他對這部著作不甚滿意，認為它不成熟，因此在1962年再版時做了大量修訂，書名也隨之更改為《精神疾病與心理學》。福柯在此書中強調“心理學只在瘋癲被控制之后才成為了可能”，將瘋癲的歷史放入社會及文化結構中進行探討。他通過對精神疾病特殊性的分析、對心理學具體形式的研究以及對瘋癲狀態的定義，呼應了書中的兩大方面：精神疾病的心理學范疇以及瘋癲與文化的辯證關系。

·5.2萬字

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擁抱你的敏感情緒：療愈情緒，接納自我

你覺得你比別人更能體驗到生活的生動性嗎？人們有時會形容你情緒激動或過度敏感嗎？如果你的回答是肯定的，那么這本書是為你量身定做的，幫你學習如何應對自己強烈的情緒，如何運用自己的敏感和情緒天賦來過一個有意義的、充實的生活。本書將幫助你找到思考過去的新方式，在現在的生活中茁壯成長，并為未來創造令人興奮的可能性。本書以友善和富有同情心的口吻解答許多情緒敏感人士的疑問：我有什么問題嗎？這種情緒特質如何解釋我的生活經歷？我現在能做些什么來改善我的生活并發揮我的潛力？

·13.2萬字

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拖延心理學

從學生到科學家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售員，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。本書作者基于他們倍受好評和極具開創性的拖延工作坊和從眾多心理咨詢領域中汲取的豐富理論和經驗，對拖延作了一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。作者為我們提供了達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題，方案極為實用并經受過實踐的檢驗。本書還考慮到工作和生活節奏不斷加快的當代文化訴求，以及諸如注意力缺失紊亂癥、執行功能障礙癥等神經認知問題對拖延的影響。

·10.8萬字

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恐懼心理學

沒有人能夠生而自信，從本能的角度而言，每個人內心深處都有恐懼的影子，都會因為各種事情感到害怕或者恐懼。真正糟糕的并非是人們恐懼的事情，而是恐懼本身，人們一旦被恐懼脅迫，就無力思考，更不可能想出周全的辦法解決問題。本書從心理學的角度出發，深入剖析人的內心世界，幫助人們了解恐懼產生的原因，從而讓人們有的放矢地從根源上解決恐懼問題。

·9.1萬字

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心理學與心理暗示

心理暗示具有一種不可思議的魔力，它能由內而外徹底地改變一個人。積極的心理暗示可以激發潛能，增強自信，使人內心強大，無所畏懼。然而，消極的心理暗示也可以摧毀一個人的自信。我們在生活中隨時都在接收著暗示，學會積極的心理暗示可以幫助我們更輕松地面對生活。本書通過專業的心理分析，講解如何利用心理暗示讓你的潛能爆發，獲得圓滿的愛情、完美的家庭，在社交場合進退自如、步步高升，贏得快樂人生。心理暗示的魔法棒就在這里！

·13.3萬字

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心理學的陷阱

生活中的人們常常習慣于用自己的行為模式來解釋自己的行為后果，卻忽視了行為模式背后的動因才是讓他們走入陷阱中的主要驅動力。為了避免讀者陷入抽象的理論思維束縛中，筆者通過采用日常生活中常見的小故事，以及歷史上經典的人物、故事劇情等生動地對每一種心理效應進行了通俗易懂的闡述。由故事引出效應，分析效應的背后動因和深陷效應中的人們的行為，并提出借鑒與規避的策略，這是本書的主旨所在。

·13.9萬字

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療愈你的內在小孩：心理學家施琪嘉的30堂深度成長課

每個人的內心深處，都住著一個長不大的小孩。當我們遭遇傷害我們的事情，我們的自我就會停留在當下的年齡，變成一個“內在小孩”。內在小孩會記錄下當時的感受，渴望愛的，不甘心的，憤怒的，或者是悲傷的。當我們的內在小孩得不到關心、愛護與療愈時，內在小孩就會變成一個陰晴不定的孩子，變成失控的情緒，變成那根敏感脆弱的神經，還會變成你極度想去壓抑的性格部分。只有我們學會不斷地去看見他，療愈他，讓內在小孩與我們一起健康快樂地成長，我們的自我才會完整，才能真實地感到快樂。本書針對內在小孩的5大需要、5種情緒、5個價值信念，提供了系統性的解決方案，從回應內在小孩的需要開始，釋放被壓抑的情緒，重塑被摧毀的價值信念，做自己的內在父母，補足內在小孩缺失的所有，同時發現生命中的獨特資源，找到自我固有的內在能量，重新整合自己，成為一個有能力覺知自己、療愈自己，有價值感，可以自我接納，并發展出自己潛能的全新自我，創造全新的生命經驗。

·9.8萬字

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本能：為什么我們管不住自己？

圈層效應、從眾心理、信息屏障，都來源于人類基因中的領地意識。信用卡消費、會員制度，背后操控的并非商家，而是人類的天性貪欲。偉大的科技進步，比如智能手機、吸塵器、移動支付，是由人類的懶惰所催生的。一本書獲得深度自律，基于諾貝爾經濟學獎研究理論。作者通過10個方面，揭秘了人性的弱點。這些刻在基因里的本能，一方面令人類陷入困境，另一方面也催生了偉大的科技進步和完善的社會規則。作者在諾貝爾經濟學獎研究的理論基礎上，在這本書中指導讀者實現“人性不完美的勝利”，做出更為理性的行為和判斷

·13萬字

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高情商溝通：提升個人競爭力的43個超實用心理策略

“你和任何一個陌生人之間所間隔的人不會超過六個。”這是1967年美國哈佛大學心理學教授斯坦利所做的連鎖信實驗得出的結論，也叫六度分隔理論。這個看似不可思議的實驗不僅印證了我們某些時候有關“世界真小”的感慨，也給了我們一個啟示：人際關系的作用可能比我們想象的更為重要。人際互動離不開溝通，而有效的溝通離不開心理策略。本書分為七章內容，從心理學角度對高情商溝通與人際互動進行詳細解析。掌握了高情商溝通的奧秘，勢必會讓你的個人競爭力得到相應的提升。

·11.6萬字

看不見的大猩猩（經典版）

人們總是憑借直覺認為，自己所見和所感的都是真實的。然而，真的是這樣嗎？心理學史上最知名的實驗之一“看不見的大猩猩”告訴我們：事實上，即使最明顯的信息也會被我們漏掉。在當今這個信息和新事物大量塞滿我們生活的時代，生活中的“大猩猩”更是無處不在。本書作者系兩名權威心理學專家，生動而幽默地揭示了生活中常見的六大錯覺：注意錯覺、記憶錯覺、自信錯覺、知識錯覺、因果錯覺以及潛能錯覺。通過閱讀，你會懂得，你所見的、記住的、以為的、知道的等，也許，全都不是真實的。

·10.6萬字

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超越智商：為什么聰明人也會做蠢事

在信息爆炸的今天，成為聰明人意味著要閱讀大量圖書并掌握大量概念。而在21世紀，聰明人必須掌握的元概念是“理性”。光有智力還不夠，還要有理性。這是世界上最好的認知科學家寫得最好的一本“理性”著作，它將幫助你理解人類的心智架構，從高智力到高理性。

·15.7萬字

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心理孫權

碧眼紫髯、生性謹慎，在豪邁奔放的孫氏兒郎中他是異類；臨危即位、梟雄環伺，父兄留下的大業在他肩上分外沉重；知人善任，示弱克強，終于贏來赤壁之戰、夷陵之戰的勝利——孫權是三國時代是最好命的君主，但有誰知道他內心深處的恐懼？

·19萬字

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潛意識知道答案：認識你不知道的自己

希臘哲學家蘇格拉底有一句格言，“認識你自己”。很多人在現實生活中高頻出現的困惑可能就是自己都不了解自己，不知道自己為什么會這么想那么做，不知道如何充分全面地認識自己。拉康說，潛意識是人類行為的源頭，我們所有的感受、判斷、分析和選擇都來源于潛意識。要認識自己，首先要做的就是深入自己的潛意識。如果你經常搞不懂自己而陷入迷茫，如果你渴望卻不敢去擁有，如果你努力卻無法改變自己，那你可能需要讀懂自己的潛意識。意象對話，被公認為是進入潛意識的有效方式，由知名心理學家朱建軍博士創立。在《潛意識知道答案》一書中，朱建軍博士基于意象對話心理療法，從內心、行動、關系、職場、過去、未來6個方面，給出了解讀潛意識的實操方法，引導讀者與自己的潛意識對話，從而真正讀懂自己，活出想要的人生。

·8.5萬字

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說服力：如何讓溝通充滿邏輯

弗里德里克·道格拉斯是20世紀美國著名的黑人領袖，他曾經發出豪言壯語：如果我能說服別人，我就能轉動整個宇宙。盡管我們經常受到一些教導告誡我們要理智，要清醒，不要隨便受別人的影響，但是生活中我們受到的影響還是多如牛毛。無論是商場海報的吸引，還是在推銷員的花言巧語下又購置了一件大衣，我們都在不知不覺中被他人成功地說服。說服原是一場心理戰。生活中的任何事情都離不開溝通，語言既可以表達我們心中所想，也可以征服世界上最復雜的人心。俗話說：心動不如行動，但也只有心動才會促成行動。每個人在說服與被說服的過程中，無非都是想讓彼此的內心達到一致，促成協調，但究竟是誰的規則主宰了對方，這就要看誰的心理更強大，更加成熟和理性。成為主宰者，才能成為勝利者。這不是好勝心，而是生存的規則。現代心理學認為，僅有淵博的知識是不足以說服別人的，而是要準確地掌握對方的心理，并恰當地運用一些技巧。所以，不要以為說服別人會很難，你不需要是心理學家，只要掌握一些心理學知識；你也不需要比別人更聰明，只要你比別人擁有更多的細心、耐心，還有好學的態度。

·11.9萬字

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