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習慣逃避：你在害怕什么
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習慣逃避：你在害怕什么

你是不是這樣的人：每份工作都覺得不滿，寄希望于“跳槽改變人生”，于是不停地換工作，可麻煩始終如影隨形總有人把你的善良當成懦弱，把你的慈悲當成遲鈍，你卻只是默默忍受，還安慰自己寬容可貴遇到挫折，總以為換個環境，就能讓一切變得順利起來，可挫折總在下一個路口悄悄等著自己……習慣逃避的你，必須明白一個道理：麻煩不會因為你暫時逃避而憑空消失，只有學會刻意面對，你才能打開徹底明亮的人生。本書從“逃避心理”的角度入手，找出我們在生活中習慣逃避的原因，讓受困于逃避心理的人們，重拾自信，找到直面人生的勇氣。

李國翠 ·積極心理 ·8.4萬字

自我囚禁的人：完美主義的心理成因與自我松綁
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自我囚禁的人：完美主義的心理成因與自我松綁

過低的自我評價，讓我們忽略自己的優點與價值，將成功歸結于運氣和他人；過高的自我期待，源自對“我不夠好”的恐懼。當“自我評價”與“自我期待”脫鉤，一個人就會用各種方式控制焦慮，呈現出形形色色的完美主義行為：自我強迫、挑剔、拖延、討好、畫餅、三分鐘熱度……本書將深入討論早期經驗是如何影響我們，并歸納出A、B、C三種人格的完美主義類型——“追求安全型”“渴望認同性”和“自求我道型”，具體到學校生活、職場、伴侶關系、親子教育與退休生涯5大情境，依照不同完美主義類型的特質提供調節方法，讓我們拉近自我期待與自我評價之間的差距，實現與完美主義共存，找回內心的踏實感。也希望能提供一個契機，去解救那些被完美主義者“逼瘋”的靈魂。

陳俊欽 ·人格心理 ·8.4萬字

在輸得起的年紀，做不服輸的自己
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在輸得起的年紀，做不服輸的自己

年輕就是資本，就是為夢想拼搏和奮斗的年紀，就是失敗了也能從頭再來的年紀。任何一個年輕人，都要趁著現在的大好時光，去拼搏、去奮斗，去為自己搏一個燦爛的未來。本書立足現實，告訴剛剛離開學校、步入職場和社會的年輕人，一定要鼓足勇氣、離開安樂窩，要為夢想拼搏，并指導我們如何改變自己的命運，如何實現從青澀到成熟的轉變，實現人生目標，收獲幸福的人生。

何小敏 ·人格心理 ·8.4萬字

自制力：道理我都懂，為什么就是過不好人生
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自制力：道理我都懂，為什么就是過不好人生

所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力，是一個人是否堅強的重要判斷標。美好的人生都是建立在自我控制的基礎上，更是一個人取得幾乎各種成功的通用技能。本書以“自制力”為話題，針對性地解答日常生活中的種種疑惑，幫助你戰勝拖延癥、驅除無力感、走出失控的怪圈，同時用具體的步驟與方法讓你學會時間管理、情緒掌控，從而改變自己，掌控生活。

邱開杰編著 ·理論研究 ·8.4萬字

重返世界盡頭的咖啡館
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重返世界盡頭的咖啡館

到底要不要縱身一躍，去做自己真正喜歡的事情，暫時不考慮收入，不考慮生活。這是上次走進咖啡館，我開始思考的問題。付諸行動后一切都變得不一樣，但如何活得更盡興，并找到自己的人生游樂園。帶著這些問題，我們重返世界盡頭的咖啡館。

(美)約翰·史崔勒基 ·心靈療愈 ·8.4萬字

自卑與超越2
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自卑與超越2

《自卑與超越2》是一本自我成長心理指導書。在這本書中，作者阿德勒博士針對親子教育、職業交往、婚姻與家庭等社會性問題，給出了戰勝自卑情結的策略和心理調整方法。阿德勒指出，要正面人生的三大主題——社會關系、職業、戀愛與婚姻，就必須超越自卑。與《自卑與超越》一書相比，本書所探討的話題及案例更為廣泛和貼近現實生活：優越感、生活風格與生活風格、態度與動作、問題兒童的教育、成年人與孩子的社會適應性、社會意識常識等。這本立足于實際應用的心理學巨著應該被更多人知道，被更多人閱讀，激勵更多人走向成功。

(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·心靈療愈 ·8.4萬字

最新章節 第15章 注釋 2019-04-03 11:23:30
突發公共衛生事件的心理健康教育
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突發公共衛生事件的心理健康教育

本作品是面向社會大眾、以問題為導向的輕學術心理讀物。全文分為六大部分，旨在用通俗易懂的文字，以心理學理論與研究為基礎，為當今社會中飽受工作與生活壓力的民眾提供心理健康相關知識，包含了不同人群的心理困擾、簡單易操作的自我情緒調節方法、心理干預、危機心理干預與心理復原成長等知識的介紹。以提供實操性的解決方案為目標，以扎實的理論依據為支撐，致力于幫助廣大民眾更好地了解自己的心理健康狀態，進行心理調節，實現自我療愈，維護心理健康。

陳樹林主編 ·社會心理 ·8.4萬字

熬過最難熬的日子，便是春暖花開
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熬過最難熬的日子，便是春暖花開

《熬過最難熬的日子，便是春暖花開》從“忍耐”這一中國式智慧談起，通過一個個小故事來闡述忍耐力對于成就人生的重要性，希望廣大讀者受到啟發，都能利用這一智慧力量積蓄實力、成就人生?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘玻叵瓤嗥湫闹荆瑒谄浣罟?，餓其體膚……”可見，欲成大事者，必須忍受常人不能忍受的東西，就是我們說的“熬”，熬過最難熬的日子，便是春暖花開?！栋具^最難熬的日子，便是春暖花開》從“忍耐”這一中國式智慧談起，通過一個個小故事來闡述忍耐力對于成就人生的重要性，希望廣大讀者受到啟發，都能利用這一智慧力量積蓄實力、成就人生。

王楠 ·心靈療愈 ·8.4萬字

墨菲定律
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墨菲定律

本書從心理學角度深度分析對人們生活和工作有著巨大影響力的“魔咒”——墨菲定律。事實上，墨菲定律并非人們想象的那么不可對抗！本書作者詳細闡述了墨菲定律的根本含義和定律背后的心理學原理，糾正人們固有的錯誤認知。同時，作者通過生活和工作中的各種實例，著重介紹了如何將這種效應帶來的負面影響轉變成積極影響，真正改變自己的生活。

蕭雨 ·百科 ·8.4萬字

最新章節 第4章 墨菲定律與心理錯覺 2020-10-26 14:39:38
海龜先生的心理療愈：用寓言故事治愈心靈
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海龜先生的心理療愈：用寓言故事治愈心靈

這是一本頗具哲學意味的心理學著作。作者通過描述海龜先生的心理療愈過程，其間穿插一個個嶄新的、充滿詩意的寓言故事，隱喻了人類的本性。貓頭鷹和海綿，牡蠣和老人……這一個個豐富而獨特的故事，都是在邀請大家同海龜先生一起，深度觀察自我、改變自我：自戀、完美主義、焦慮型依戀、抑郁癥、雙向情感障礙……本書故事性較強，語言也風趣幽默，是一本人人可讀的心理學入門書。

(加)塞爾日·馬基 ·心靈療愈 ·8.4萬字

最新章節 第11章 注釋 2021-06-15 10:48:42
脾氣好了病不找
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脾氣好了病不找

現代研究表明，情緒與人的健康密切相關，生氣、抑郁、焦慮等情緒可能引發很多器質性疾病，給人的健康帶來威脅。《脾氣好了病痛少》一書講述了情緒與健康和疾病的關系、中醫情志療法、按摩改善情緒問題、心理學與情緒等內容，結合大量案例，并針對常見的情緒問題提出飲食、運動、按摩、藥膳等解決方法，內容通俗實用，適用于廣大養生愛好者學習使用。

隋華 孔夢主編 ·理論研究 ·8.3萬字

超快樂原則與集體心理學
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超快樂原則與集體心理學

這是一部弗洛伊德的經典心理學代表作，收錄了弗洛伊德后期的兒部最重要的著作：《超越快樂原則》《集體心理學》，分別于1920、1921年發表，提出了生本能與死本能的二元對立，集體中的力比多聯系以及人格三分結構法等理論，在內容上具有的承接性，共同構成了弗洛伊德后期的精神分析學理論體系。對弗洛伊德作品感興趣的讀者，本書不可不讀?！冻娇鞓吩瓌t》論述人的行為除快樂原則及由此派生的現實原則之外，還有一條更令符合人的本能的原則，也就是強迫性原則。這種原則可以用于解釋藝術、文學以及各種人類潛能的激發。所謂的“快樂原則”，快樂是最終目的，而激發的原因是不快樂?！都w心理學》類似于勒龐的《烏合之眾》，但更側重于人們在人群中是如何喪失自我意志的心理過程。

(奧)西格蒙德·弗洛伊德 ·經典著作 ·8.3萬字

世界記憶大師教你高效記憶
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世界記憶大師教你高效記憶

講高效記憶的圖書太多了，但沒有一本書寫得這么有趣，讓讀者有代入感，在輕松的沉浸感里了解記憶法的核心其實就是圖像思維。本書由兩位作者合著，分別是世界記憶大師石燕妮和記憶培訓專家石偉華，不同的經歷和背景讓他們在高效記憶這一主題上既有共識，也有側重。怎樣將各種信息轉換成圖像，怎樣訓練才能成為世界記憶大師，高效記憶法怎樣實踐運用，作者都在本書以對話的形式向讀者做了豐富的分享，他們思維的碰撞和交集一定會讓你對高效記憶有更深刻的理解。

石燕妮 石偉華 ·理論研究 ·8.3萬字

自我營銷：個人價值實現研習手冊
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自我營銷：個人價值實現研習手冊

本書共分5章內容進行講解。第一章主要講述了如何堅持自我提升，包括列夢想清單、快速行動、尋找方向、學習提升等；第二章講述了掌握怎樣的硬核思維，包括價值思維、逆向思維、杠桿思維、社交思維、商業思維等；第三章講述了如何打造業內影響力、夯實功底等內容；第四章講述了如何升級個人品牌，包括品牌塑造、品牌包裝、品牌展示這些軟實力的內容；第五章講述了啟動財富飛輪，從低成本創業到引爆盈利最后通往財務自由，讓營銷確實地體現其價值。五個章節環環相扣，引人入勝。

端銀 ·人格心理 ·8.3萬字

天才在左瘋子在右
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天才在左瘋子在右

這本書，是一群誤入歧途的天才的故事，也是一群入院治療的瘋子的故事。這個世界上有很多“非常態人類”，他們散落在世界各地，也潛伏在我們身邊。但凡正常人，遇到這些人唯恐避之不及，然而卻有少數人在關注這些人的內心世界，他們就是心理療愈師。本書作者作為一名資深的心理療愈師，認真傾聽各種瘋言瘋語，在不讓自己發瘋的前提下，盡可能深入這些人的內心世界，幫助他們恢復健康。作者經過多年潛心研究，總結剖析各種精神病案例，作成此書，意在讓更多人認識并了解這群“少數人”，還原出一個值得更多人關注的真實世界。

祈莫昕 ·百科 ·8.3萬字

最新章節 第31章 后記：我沒瘋，我只是與眾不同 2019-12-24 15:06:13
人間游戲：人際關系心理學
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人間游戲：人際關系心理學

你是否對繁瑣的日常生活感到索然無味？你是否對復雜的人際關系感到束手無策？你是否想要掙脫外界施加的情感枷鎖？你愿意為此做出什么樣的改變？《人間游戲》是溝通心理學之父艾瑞克·伯恩的代表作，他從親子關系、親密關系到職場生活，深入淺出地講述我們的互動和溝通都隱藏著各式各樣無意識的“心理游戲”，破解這些“游戲”背后隱藏的溝通心理學密碼，全面覆蓋PAC模型、36種日常心理游戲等內容，幫你洞悉人性，實現有效溝通，擁有良好的人際關系。

(美)艾瑞克·伯恩 ·社會心理 ·8.3萬字

愛的心理密碼
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愛的心理密碼

本書從認識性別差異、建立關系、維護關系、結束關系等角度入手，結合前沿心理學實驗，解答人們在愛情中的常見困惑，科普其中涉及的心理學知識。每篇文章都有心理學的科學論據做支撐，旨在從專業視角出發，幫助讀者更好地處理親密關系難題。無論處于感情的哪個階段，無論目標是好好相處還是好好分手，都能從中得到啟發。

壹心理 ·百科 ·8.3萬字

完全圖解11：催眠
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完全圖解11：催眠

當你這本書的時候，你就會發現，催眠正以其強大的力量影響著我們。也許你會對這件事將信將疑，也許你會覺得神秘而危險的催眠絕不會發生在自己身上。那么，別急，你是否曾經在公交車上懨懨欲睡？是否曾經在鳥語花香的大自然中浮想聯翩？又是否有過受到廣告的影響而立即采取行動的行為？等等！如果有，那么恭喜你，你已經經歷過催眠了。如果你還不相信，那么這本書吧，這里將會告訴你什么是催眠，催眠的歷史，催眠可以治療的頑疾以及一些神奇的催眠方法。書中的例子簡單而實用，并配有十分形象的插圖可以使讀者更加輕松的讀懂催眠。

霍欣彤 ·心理咨詢 ·8.3萬字

當鉆牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南
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當鉆牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南

你是否有以下狀況？總是對某個事情或問題過于糾結，無法放下。容易過度焦慮或擔心，總是想太多.重復思考同一個問題，浪費時間和精力。不要再鉆牛角尖啦！翻開本書，利用四象限（四宮格）工具，讓自己從精神內耗的陷阱中走出來吧本書通過真實生動的案例，介紹了在不同生活情境、不同困難下應用四象限工具厘清思路、解決問題，并提升生活質量的方法。當我們從多個維度和視角去觀察人和事物，尋找和選擇最適合自己的路徑模式時，問題和困難自然迎刃而解，內耗、焦慮和迷茫也就遠離我們了。

梁爽 ·理論研究 ·8.3萬字

心理能量
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心理能量

當你感覺力不從心、筋疲力盡時，就要及時給自己“充電”本書作者是橫跨法學、管理學與心理學領域的能量管理專家，基于多年咨詢經驗與跨學科研究，提出“能量管理優于時間管理”的核心觀點。書中融合心理學經典理論、真實案例與可操作工具，直擊現代人“能量枯竭”的痛點；依據能量管理4大黃金法則、16個能量重啟關鍵，幫助讀者擺脫過勞和內耗，實現從“被動耗能到“科學充電”的認知升級，最終完成從“疲于奔命”到“全情投入”的蛻變。如果你渴望在快節奏的生活中穩住身心、高效成長，這本書將為你提供一套從理論到實踐的完整能量升級方案，讓你在充滿不確定性的時代，重新找回生活的動力和激情。

陳歷杰 ·應用心理 ·8.3萬字

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