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世界記憶大師教你高效記憶

講高效記憶的圖書太多了，但沒有一本書寫得這么有趣，讓讀者有代入感，在輕松的沉浸感里了解記憶法的核心其實就是圖像思維。本書由兩位作者合著，分別是世界記憶大師石燕妮和記憶培訓專家石偉華，不同的經(jīng)歷和背景讓他們在高效記憶這一主題上既有共識，也有側(cè)重。怎樣將各種信息轉(zhuǎn)換成圖像，怎樣訓練才能成為世界記憶大師，高效記憶法怎樣實踐運用，作者都在本書以對話的形式向讀者做了豐富的分享，他們思維的碰撞和交集一定會讓你對高效記憶有更深刻的理解。

·8.3萬字

因為我是女性：如何深度療愈代際創(chuàng)傷

近代依戀倫理、客體關(guān)系和神經(jīng)心理學研究都認為：母親對女兒的人格具有決定性影響。和母親關(guān)系的好壞，會在日后女孩與他人的關(guān)系，尤其是與伴侶及孩子的關(guān)系中再現(xiàn)，也會在工作中呈現(xiàn)出來。女孩的性格、情緒、行為模式、關(guān)系模式……方方面面都受到母親的影響。如果你時常感到：沒有安全感、低價值感、情緒容易失控，那么是時候去探索自己如何被撫養(yǎng)長大，去理清與母親的關(guān)系了。在這本《因為我是女性：如何深度療愈代際創(chuàng)傷》中，作者會帶領(lǐng)你一步步走出“命運輪回”。第1步：分離·保持自己的心理邊界。第二步：哀悼·直面失去的母愛，找回真實的情感。第三步：自愛·療愈母愛的缺失。第四步：和解·重建健康的母女關(guān)系。第五步：認同·尋找真實的自己。第六步：發(fā)展·成為更好的自己。第七步：突破·成為獨立而自由的女性，突破模因遺傳的束縛，找回生命的力量感。

·10.7萬字

海龜先生的心理療愈：用寓言故事治愈心靈

這是一本頗具哲學意味的心理學著作。作者通過描述海龜先生的心理療愈過程，其間穿插一個個嶄新的、充滿詩意的寓言故事，隱喻了人類的本性。貓頭鷹和海綿，牡蠣和老人……這一個個豐富而獨特的故事，都是在邀請大家同海龜先生一起，深度觀察自我、改變自我：自戀、完美主義、焦慮型依戀、抑郁癥、雙向情感障礙……本書故事性較強，語言也風趣幽默，是一本人人可讀的心理學入門書。

·8.4萬字

九型人格

本書為應(yīng)用心理學的經(jīng)典之作。深入分析了人類性格的典型特質(zhì)，將其分成九種迥然不同的性格類型，每一種性格類型都對應(yīng)一類人群的深層心理需求。讓讀者在多維、辯證的分析中學會探尋自我、洞悉他人。在人際交流中主動發(fā)揮自身性格的應(yīng)用價值，以真實的外在表達贏得更優(yōu)質(zhì)的人脈關(guān)系。

·11.5萬字

享受緊張：腦科學讓緊張感化敵為友

容易緊張，困擾著很多人的工作和生活，因為過度緊張會對公開演講、考試、面試、人際交往等關(guān)鍵場合帶來重大影響。實際上，緊張感是我們的朋友，適度的緊張感能幫助我們更好地發(fā)揮自己的水平。本書以腦科學為基礎(chǔ)，詳述了緊張感的生理和心理機制，并由此出發(fā)，介紹了33個控制緊張感的實用方法。書中還包括詳細訓練步驟、具體情景對策等內(nèi)容。本書可幫助讀者適度緊張、利用緊張，改變?nèi)松?/p>

·9.3萬字

暈輪效應(yīng)（一本解鎖人類認知錯覺的心理學趣味讀物）

本書是一本以“暈輪效應(yīng)”為核心的心理學趣味讀物。暈輪效應(yīng)由美國心理學家愛德華·桑戴克于20世紀20年代提出，是指在人際知覺中所形成的以點概面或以偏概全的主觀印象，這種強烈知覺的品質(zhì)或特點，就像月亮形成的光環(huán)一樣，向周圍彌漫、擴散，從而掩蓋了其他品質(zhì)或特點，所以又被稱之為“光環(huán)效應(yīng)”。暈輪效應(yīng)在現(xiàn)實生活中表現(xiàn)為：個人在敬仰、愛慕他人的過程中所形成的夸大了的社會認知。暈輪效應(yīng)在愛情和偶像崇拜中最明顯。本書將從愛情、偶像崇拜、權(quán)威等方面闡述暈輪效應(yīng)的本質(zhì)及其對我們的影響，以及應(yīng)如何避免“暈輪效應(yīng)”。

·11萬字

走出壓抑：為什么我們?nèi)菀酌舾泻妥员?/h4>

為什么有的人像爆竹一樣一點就著？為什么那些長期積壓怒氣的人漸漸失去了對生活的熱情？而又為什么牙牙學語的小孩也會尖叫著發(fā)脾氣？……很多女性寧可悲傷也不愿意表現(xiàn)出自己的生氣，她們無法或者很難感知自己生氣的情緒。對她們來說，生氣是一種被壓抑的陌生情緒，或者全盤否定，或者以自己感到無助與軟弱的方式發(fā)泄。在這本充滿智慧的書中，擁有38年咨訪實踐資深心理咨詢師里德爾用入微的筆觸，真實的典型案例，以及入心的反思作業(yè)，以憤怒情緒為切入點，深層剖析，幫助我們喚醒遺失的自我，改變固有的情緒化模式，活出有愛、有尊嚴、有價值的人生。

·7.8萬字

自信的陷阱：如何通過有效行動建立持久自信

太多的人因為缺乏自信、害怕失敗、自我懷疑，錯過了很多生活中的機會。無論是公開演講、擔任領(lǐng)導(dǎo)，還是邀請某人約會，他們都覺得自己沒有能力應(yīng)對所面臨的挑戰(zhàn)。在本書中，作者解釋了缺乏自信的根源，是因為你在玩“自信游戲”時使用了錯誤的規(guī)則，對錯誤規(guī)則的堅持導(dǎo)致許多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事實上，并不是先獲得自信的心理感受，然后才能擁有自信的表現(xiàn)，相反，“自信的行為要先于自信的感覺”。作者將一步一步指導(dǎo)你通過清晰、簡單的練習，來管理恐懼、焦慮、自我懷疑等負面情緒，建立真正持久的自信。

·14.2萬字

你要去相信（四大心理資本，讓你重獲人生的幸福感）

幸福感是我們衡量人生質(zhì)量的指標，也是我們進行一切活動的指向。要想真正實現(xiàn)幸福，首要的是擁有良好的心理狀態(tài)。本書從自信、樂觀、希望和韌性四個維度對心理資本進行深入剖析，通過一系列心理學工具，幫助讀者找到適合自己的心理狀態(tài)調(diào)整法，重獲人生的信念，進而提升幸福感。書中，作者分享了大量極具典型性和代表性的咨詢案例，結(jié)合心理學原理進行深入淺出的解讀，幫助讀者找到開啟幸福生活的鑰匙。

·10.7萬字

視覺動物：好印象就是好人設(shè)

寫給你的印象管理手冊！外表迷人的人得到工作、結(jié)識伴侶的機會更大；化了妝的服務(wù)員會比不化妝得到的小費更多；在商務(wù)溝通中，選擇不同的服裝會給對方留下不同的信任程度……許多時候，人們往往根據(jù)外觀形象所形成情感印象就給對方下了評判。我們給對方的印象是如何形成的？它又如何影響著我們？我們能主宰他人的想法嗎？瑞典印象管理研究專家安吉拉潛心研究多年，洞悉*印象背后的心理機制，就感覺和環(huán)境、身體語言、面部表情等印象構(gòu)成的9大要素進行了深層剖析，助你根據(jù)真實自我做出調(diào)整，獲得更多本該屬于你的個人成功。

·12萬字

共情陷阱：你為何總被別人的壞情緒傷害

每一分，每一秒，我們的情緒都在飽受周圍環(huán)境的干擾。所以，你要學的不只是控制和疏導(dǎo)情緒，更要學會將外界對你情緒的影響降到最小。這本書中列舉了多個情緒實驗和觀察報告，以真實而有趣的實驗證實了情緒磁場和共情陷阱的存在，進而用科學的訓練方法教你從容地應(yīng)對外部環(huán)境給你帶來的壞情緒的干擾。

·16.6萬字

慢慢變老：身心年輕的習慣養(yǎng)成法

在本書中，作者主要面向40~60歲的人士闡述了如何愉快平穩(wěn)地度過“思秋期”，以及如何順利地迎接退休后的生活。作者是一位資深的精神科醫(yī)生，他認為這個時期的人雖然需要考慮各種各樣的問題，但最重要的是要學會體恤自己，不要讓大腦額葉萎縮，不要讓情感老化，要為了保持情感年齡年輕而努力。在本書中，作者結(jié)合自己的工作經(jīng)歷和臨床研究，總結(jié)了一些實用的方法。這些方法可以幫助讀者保持身體和心理年輕，讓晚年的生活變得豐富多彩。

·6.1萬字

應(yīng)對沖突的第三種思維

我們現(xiàn)在對大腦的工作原理有了足夠的了解，能夠設(shè)計出更合適的思維系統(tǒng)。特別是我們現(xiàn)在知道大腦的感知部分是一個自組織的信息處理系統(tǒng)，它與我們通常所知的“被動”的信息處理系統(tǒng)有很大的不同。由于以前缺乏這種了解，我們一直未能在這個重要的感知系統(tǒng)上著力，而只能聚焦在下游的邏輯（或數(shù)學）系統(tǒng)。由于邏輯（或數(shù)學）系統(tǒng)的運作是被感知系統(tǒng)限制的，所以我們的思維一直被局限。

·12.8萬字

生活的陷阱：如何應(yīng)對人生中的至暗時刻

本書的英文書名是TheRealitySlap——當你被現(xiàn)實掌摑，我第一次看到這個書名時，了解到它出自《幸福的陷阱》作者路斯·哈里斯博士之手，主題是如何用接納承諾療法（acceptanceandcommitmenttherapy，ACT）應(yīng)對生活中的艱難時刻，就立刻決意要翻譯此書。一是我之前翻譯過《幸福的陷阱》，很喜愛哈里斯博士靈動務(wù)實的風格，希望和他“再續(xù)前緣”；二是我亦深刻體味人生之艱難，渴望用ACT的智慧明燈照亮漫漫長路；三是我很認同“痛是命定，苦由心生”（Painiscertain，sufferingisoptional.）之哲思，深感譯介這本出眾的ACT自助讀物確實有助蕓蕓眾生拔苦得樂，這項工作價值非凡，我愿躬身，樂此不疲。

·10.8萬字

日常生活中的博弈論

博弈論就是在幽明之間觀察人類的行為，時刻提醒你在作決策的時候，也要把別人的決策考慮進來。本書摒棄煩瑣的數(shù)學模型和常見的囚徒困境，以應(yīng)用心理學理論為基礎(chǔ)，著重介紹博弈論在日常生活和工作中的運用，豐富的案例不僅可以啟發(fā)你的思維，還能指導(dǎo)你的行為。如果你想要一本關(guān)于博弈論的入門讀物，本書是你不錯的選擇。

·7.8萬字

心理學與抗壓力

每個人都會遇到壓力，但不同的人，對待壓力的態(tài)度卻完全不同。有的人面對強壓就會拖延，然后焦慮，無形之中增加了更大的壓力；有的人面對壓力，總能積極應(yīng)對，將壓力轉(zhuǎn)化為動力，并積極解決問題。后者更好地運用了心理學在抗壓過程中的作用。本書闡述了現(xiàn)代人所遭遇的種種壓力，以及心理學與抗壓的緊密關(guān)系。良好的抗壓能力并非一蹴而就的，而是長期堅持的結(jié)果，需要我們在日常生活中有意識地逐步訓練，將所學的應(yīng)對壓力的方法應(yīng)用到實踐生活中。

·8.9萬字

心理學與生活

心理學與我們的生活密不可分，每個人身上都會發(fā)生與心理學相關(guān)聯(lián)的事情。《心理學與生活》通過介紹心理學與自我、個性、潛意識、職場、婚姻等的相互關(guān)系，闡釋心理學對人的行為、思想所產(chǎn)生的影響。通過不同案例的引導(dǎo)，結(jié)合不同心理的具體表現(xiàn)，為讀者解讀心理學在實際生活中的應(yīng)用，帶領(lǐng)你走入心理學的海洋，探索神秘的心理世界。

·10.8萬字

年輕就要更加出眾

大多數(shù)人從出生開始都是平凡的，一個人想要出眾，必須非常努力，要有與眾不同的思維和堅持。做不一樣的人需要勇氣，也需要能力，讓自己每天都更好一點，做更好的自己，才能去體驗更好的人生。本書是一部激勵人心的暖心讀本，寫給那些想要活得出眾的人。書中講述了多種自我成就的方法，只有改變固有思維，擁有打破陳規(guī)的勇氣，練就前瞻的眼光，懂得借勢而起，我們才能改變現(xiàn)狀，活得出類拔萃。讓我們用行動改變?nèi)松訝N爛和光明！

·8.9萬字

兒童感覺統(tǒng)合訓練入門

6歲是孩子感覺統(tǒng)合的主要發(fā)展時期，一旦出現(xiàn)問題，孩子就會注意力不集中、笨手笨腳，動作不協(xié)調(diào)，影響學習能力。每個父母都要重視孩子的感覺統(tǒng)合能力的發(fā)展。本書集專業(yè)和普及于一體，用通俗的語言講清專業(yè)的知識，向家長介紹了感覺統(tǒng)合的含義以及相關(guān)知識，內(nèi)容具有實用性和可操作性，希望對廣大家長和孩子有所幫助。

·9.3萬字

在難熬的歲月里，做內(nèi)心強大的自己

無論是為了生存還是為了競爭，都需要人的內(nèi)心堅定有力。面對種種物質(zhì)的誘惑、權(quán)位的爭奪，人心時常是驚恐難安的，極容易讓人沉溺于心靈的苦海而難以脫身。此時應(yīng)當停下來，好好找找內(nèi)心的力量。本書以哲學理念為出發(fā)點，結(jié)合貼近現(xiàn)實生活的實例，用精練、睿智的筆觸對強大內(nèi)心的多種方式加以解讀和詮釋，指引讀者更好地發(fā)掘內(nèi)心的力量，從而在強大而堅韌的內(nèi)心帶領(lǐng)下，穿越成敗沉浮，從容應(yīng)對復(fù)雜多變的世界。

·8.1萬字