焦慮是頭大象,如何一口一口吃掉它
這是一個(gè)充滿不確定性的時(shí)代,這也是一個(gè)焦慮的時(shí)代。我們對(duì)當(dāng)下有怎樣的困惑?我們對(duì)未來(lái)有怎樣的擔(dān)憂?在生活的方方面面,在人生的各個(gè)階段,焦慮正以怎樣的形式困擾著我們?《焦慮是頭大象,如何一口一口吃掉它》緊跟當(dāng)下的熱點(diǎn)問(wèn)題,對(duì)我們身處的焦慮時(shí)代進(jìn)行了多角度的解構(gòu),并對(duì)我們面臨的新的挑戰(zhàn)和新的課題進(jìn)行了解讀,介紹了新的媒體環(huán)境如何助長(zhǎng)了我們這個(gè)時(shí)代的焦慮,我們對(duì)于家庭、親子關(guān)系、兩性關(guān)系有了哪些新的認(rèn)識(shí),時(shí)代給家庭和關(guān)系帶來(lái)了怎樣的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,心理學(xué)將如何指導(dǎo)我們穿越焦慮。另外,《焦慮是頭大象,如何一口一口吃掉它》的作者對(duì)自己多年的自主書(shū)寫(xiě)的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了總結(jié),并且配合書(shū)中各主題設(shè)置了18節(jié)自主書(shū)寫(xiě)課,為讀者提供了便捷的情緒梳理工具。《焦慮是頭大象,如何一口一口吃掉它》適合在焦慮中失去方向、無(wú)所適從的各類人群,希望本書(shū)能夠幫助讀者撥開(kāi)焦慮的迷霧,看到未來(lái)的方向。
·11.6萬(wàn)字