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社交心理學(xué)

本書巧妙地將心理學(xué)和社交學(xué)融為一體，面面俱到地講解了洞察內(nèi)心、贏得喜愛、結(jié)交朋友、收獲支持、消除敵意、說服他人等多方面的技巧策略，對(duì)生活中有可能出現(xiàn)的種種心理博弈做了具體闡述，并提供了實(shí)戰(zhàn)效用的解決思路與方法。它會(huì)幫助你提升社交技巧和能力，了解人們外在行為背后的心理奧秘。

·12.1萬字

重返世界盡頭的咖啡館

到底要不要縱身一躍，去做自己真正喜歡的事情，暫時(shí)不考慮收入，不考慮生活。這是上次走進(jìn)咖啡館，我開始思考的問題。付諸行動(dòng)后一切都變得不一樣，但如何活得更盡興，并找到自己的人生游樂園。帶著這些問題，我們重返世界盡頭的咖啡館。

·8.4萬字

為什么沒人早點(diǎn)告訴我？

人生中的事分為兩類，你能控制的，你不能控制的。不能控制的包括：已發(fā)生的事，你的記憶，別人的感覺，別人怎么想，別人怎么說，別人的看法，別人的行為，別人如何回應(yīng)你，政治決策，全球發(fā)展方向，衰老，失去親人，生病，天氣……能控制的包括：你的行為，你的應(yīng)對(duì)方式，你的價(jià)值觀和目標(biāo)，你的界限，你的信仰，你關(guān)注什么，你如何處理自己的情緒，你如何度過休閑時(shí)間，你選擇誰做朋友，你的生活方式，你為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而采取的行動(dòng)，你如何維持身心健康，你怎樣為錯(cuò)誤行為承擔(dān)后果，你如何表達(dá)你的需求……心理治療就是幫助你更好地控制你能控制的事。這本書中分享的方法多是在心理治療中使用的，經(jīng)多年臨床驗(yàn)證有效，但它們并不專用于治療，而是適用于生活中的方方面面，幫助我們了解大腦和身體的工作機(jī)制，了解思維是如何運(yùn)作的，了解如何管理自己的日常心理健康，用更有效的方式來處理情緒，構(gòu)建強(qiáng)大的復(fù)原力，度過人生中的艱難時(shí)刻。

·11.5萬字

音樂治療經(jīng)典案例

全書按年齡段分為三大篇章，每篇章設(shè)計(jì)7個(gè)診療案例。分別為：成長的煩惱、奮斗的足跡和歲月的華章。從青春期的煩惱到產(chǎn)后的抑郁再到退休后強(qiáng)迫癥，21個(gè)跌宕起伏的動(dòng)人故事幾乎涵蓋了所有年齡群中最有特點(diǎn)的問題。一問一答，譜寫動(dòng)人故事案例幾乎是以治療師和來訪者的對(duì)話來呈現(xiàn)的。在一段段的對(duì)話中，治療師像剝洋蔥一般一點(diǎn)點(diǎn)地剖開那不為人知的真相，也讓故事充滿了多變性和畫面感。內(nèi)心獨(dú)白，蘊(yùn)含別樣深意每一個(gè)案例中，作者是一名治療師，她也是一名聆聽者。在面對(duì)案例本身，她是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹娜莸模凰€是感性的、敏銳的。她用獨(dú)特的見解和經(jīng)驗(yàn)分享了一段段來自她內(nèi)心深處的獨(dú)白。正是有了這些內(nèi)心獨(dú)白，讀者才更能融入這些故事本身，了解到來訪者的心路變化，也看到治療師在每個(gè)階段給予的反饋對(duì)后來的發(fā)展起到了怎樣的影響和作用。

·8.6萬字

弗洛伊德論抑郁

收錄弗洛伊德四篇抑郁主題的經(jīng)典著作，一部真正可以進(jìn)入和讀懂的弗洛伊德選集：《魔鬼學(xué)神經(jīng)癥》：對(duì)兩百多年前一起“鬼上身”事件的心理分析，如同偵探小說，向著人類靈魂深處層層闖關(guān)！《哀悼與憂郁》：為“哀”正名！哀傷時(shí)，世界是貧瘠的；憂郁時(shí)，自我是貧瘠的。憂郁有害健康，但哀傷是一種健康的情感！《論自戀》：驚世的一家之言：一切抑郁，都源自于人格中的自戀傾向！《超越享樂原則》：你知道嗎？人類確實(shí)會(huì)“自己找不痛快”！人的本能存在自毀傾向，只有理解這一點(diǎn)，我們才能真正成為自己情緒的主人。高冷的弗洛伊德博士化身心靈偵探、盜夢(mèng)工程師，以魔鬼般洞悉人性的分析，解讀抑郁的形成、特質(zhì)和出路。新竹清華大學(xué)榮休教授、弗洛伊德專家宋文里先生新譯本。

·10.8萬字

愛的心理密碼

本書從認(rèn)識(shí)性別差異、建立關(guān)系、維護(hù)關(guān)系、結(jié)束關(guān)系等角度入手，結(jié)合前沿心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，解答人們?cè)趷矍橹械某Ｒ娎Щ螅破掌渲猩婕暗男睦韺W(xué)知識(shí)。每篇文章都有心理學(xué)的科學(xué)論據(jù)做支撐，旨在從專業(yè)視角出發(fā)，幫助讀者更好地處理親密關(guān)系難題。無論處于感情的哪個(gè)階段，無論目標(biāo)是好好相處還是好好分手，都能從中得到啟發(fā)。

·8.3萬字

做自己的心理醫(yī)生：現(xiàn)代人的心理困惑和自我療愈策略

心理學(xué)是一門讓人收獲智慧與幸福的藝術(shù)，因?yàn)樾睦韺W(xué)跟你的生活息息相關(guān)，無論是學(xué)習(xí)、工作、婚姻、社交等，心理學(xué)的知識(shí)都無處不在。這本書重點(diǎn)不在于教授讀者那些深?yuàn)W的理論，或者讓讀者學(xué)習(xí)繁雜的知識(shí)來分析社會(huì)心理，而在于逐步引導(dǎo)讀者，讓讀者能像心理醫(yī)生一樣思考，用心理醫(yī)生的思維方法去解析自己的心理狀態(tài)，用心理學(xué)的方法去解決自己面對(duì)的問題。

·12.6萬字

如何不喜歡一個(gè)人

談戀愛的時(shí)候，你時(shí)常難過嗎？你會(huì)經(jīng)常擔(dān)心分手嗎？他常常會(huì)對(duì)你不滿嗎？常常說你的不對(duì)嗎？會(huì)故意冷淡你嗎？會(huì)讓你感到?jīng)]有安全感嗎？會(huì)經(jīng)常提起前任嗎？會(huì)踐踏你的尊嚴(yán)嗎？你認(rèn)為他愛你更多還是愛自己更多？你會(huì)經(jīng)常哭泣嗎？會(huì)失眠嗎？三十種辨認(rèn)惡情人的方法，教你如何不再喜歡一個(gè)人，迎接心的重生。本書從心理學(xué)的角度，教你辨認(rèn)有毒型人格的惡情人，細(xì)數(shù)這些人怎么運(yùn)用語言、心理暗示，甚至性愛將你打造成他游戲棋盤上的棋子；侵蝕你的人格，讓你逐漸失去主體性，利用搞曖昧處罰“不受控制”的你；并在后來因?yàn)槟阒饾u開始情緒不穩(wěn)定，讓他感到擔(dān)心害怕，而華麗麗地與你分手。

·14.5萬字

墨菲定律：每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)

本書通過分析常見的生活現(xiàn)象，為讀者揭示墨菲定律等諸多心理定律、心理效應(yīng)的本質(zhì)，讓讀者可以熟知并且掌握這些心理學(xué)知識(shí)，幫助讀者在人生的博弈過程中過關(guān)斬將、讓工作和生活更加輕松自如。人類的日常生活與心理學(xué)緊密聯(lián)系，一些生活狀況直接或者間接地受心理效應(yīng)的影響，或者不例外地符合某些心理定律。墨菲定律就是這樣一種讓人逃不開的心理學(xué)定律。《墨菲定律：每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)》通過分析常見的生活現(xiàn)象，為讀者揭示墨菲定律等諸多心理定律、心理效應(yīng)的本質(zhì)，讓讀者可以熟知并且掌握這些心理學(xué)知識(shí)，幫助讀者在人生的博弈過程中過關(guān)斬將、讓工作和生活更加輕松自如。

·9.3萬字

格式塔心理咨詢理論與實(shí)踐

在各種心理咨詢的理論流派中，格式塔心理咨詢是整合理論的先鋒，正因?yàn)槿绱耍梢栽诎l(fā)展過程中繼續(xù)實(shí)現(xiàn)新的整合。本書是作者基于在我國多年實(shí)踐格式塔心理咨詢的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合格式塔心理咨詢的理論與技術(shù)而寫，既講述理論，也有案例輔助。本書共分為四個(gè)部分，即理論篇、概念篇、技能篇和應(yīng)用篇。理論篇主要介紹了格式塔心理咨詢的理論背景及其與各主要流派的關(guān)系，為理解格式塔心理咨詢的概念和干預(yù)技術(shù)奠定基礎(chǔ)。概念篇探討了格式塔心理咨詢的核心概念，從理論出發(fā)，連接實(shí)踐中的干預(yù)技術(shù)。技能篇闡述了格式塔心理咨詢的核心干預(yù)措施，形成實(shí)踐干預(yù)的工具箱。應(yīng)用篇落實(shí)到格式塔心理咨詢?cè)趯?shí)際咨詢、危機(jī)干預(yù)及督導(dǎo)中的應(yīng)用，示范了從技術(shù)到應(yīng)用的過程。最后還附有三個(gè)相對(duì)完整的案例對(duì)話，并且配有理論解讀，可以讓讀者真實(shí)感受格式塔心理咨詢的魅力與效力。本書適合心理咨詢師、心理治療師、心理學(xué)老師和學(xué)生及社會(huì)工作者閱讀。

·13.6萬字

當(dāng)我們談?wù)撍劳鰰r(shí)我們?cè)谡務(wù)撌裁?/h4>

當(dāng)你所愛之人去世的時(shí)候，你會(huì)怎么做？在處理情感的同時(shí)如何處理實(shí)際問題？人們一次又一次地面對(duì)這種情況，事實(shí)上，在他們的“健康”歲月里，從未真正意義上地討論過這種情況，那時(shí)垂死和死亡似乎是如此抽象和遙遠(yuǎn)。然而所有證據(jù)都告訴我們，在整個(gè)人生過程中越有情感上的智慧，就越能處理好重大的創(chuàng)傷事件。作者莫莉·卡萊爾博士近30年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)零距離還原死亡的全貌，闡明了圍繞死亡的兩個(gè)實(shí)際問題，但更重要的是，情感問題。與隨和和熱情相伴的是，她用一種冷靜、獨(dú)到的筆調(diào)迫使人們?cè)跒闀r(shí)已晚之前就生活和死亡進(jìn)行重要的對(duì)話。這是一本全世界無數(shù)人受益和家庭的“生命百科全書”。

·19.4萬字

我太難了：日常心理困境的101種治愈方法

本書由美國著名心理學(xué)家拉扎勒斯父子寫作，所探討的話題幾乎囊括成年人日常會(huì)遇到的所有難題和困境，例如拖延癥、自我輕視、容貌焦慮、失業(yè)恐懼、消極情緒、過高期待、失眠等。書中的每一章節(jié)都從心理學(xué)的專業(yè)角度來提供對(duì)策，為116種生活困境提供解決方案，包含了保持理智的策略、健康地思考自己、建立成功的親密關(guān)系、有效溝通、應(yīng)對(duì)應(yīng)激和焦慮、處理抑郁憤怒和情緒等內(nèi)容，把心理醫(yī)生隨時(shí)帶在身邊，聽專家指導(dǎo)，為心靈減負(fù)，來幫助每一位讀者走出日常困境、克服情緒障礙、完成自我接納、恢復(fù)健康的身心狀態(tài)。

·9.1萬字

悲傷緩解手冊(cè)

悲傷是復(fù)雜的，它在任何一天都可能會(huì)有所不同。這本悲傷療愈手冊(cè)提供了解決伴隨悲傷過程中的日常情感和經(jīng)歷的反思與練習(xí)，我們可以懷抱著平和甚至感激的態(tài)度，創(chuàng)造一種與悲傷共存的生活。在每周的主題里，我們通過引言、沉思、冥想等更多內(nèi)容一起探索悲傷的各個(gè)階段，深入思考每一個(gè)概念。在諸如孤獨(dú)，悲傷侵襲，精疲力盡，希望，愛和創(chuàng)造意義等主題中，我們將有機(jī)會(huì)進(jìn)行書寫、繪畫、冥想以及呼吸練習(xí)等，進(jìn)而學(xué)會(huì)在悲傷中充實(shí)地生活。

·12.1萬字

B面人生

作為在監(jiān)獄系統(tǒng)工作了40余年的資深獄長，在日常與重刑犯日復(fù)一日的相處和對(duì)他們長達(dá)20年的深度訪談中，戴維·威爾遜教授深入謀殺者的內(nèi)心，對(duì)那些犯下不可思議罪行的人的心理進(jìn)行了引人入勝的探索。他超越了慣常的媒體轟動(dòng)式寫法，用令人欽佩的敏感性，詳細(xì)介紹了監(jiān)獄中那些臭名昭著的殺手、連環(huán)殺手、性犯罪者和精神病態(tài)者的生活，闡明了他們犯下恐怖罪行的復(fù)雜原因。對(duì)那些對(duì)犯罪心理及其動(dòng)機(jī)感興趣的人來說，他的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)具有吸引力和可信性。而讀者也可借此明悉預(yù)防和懲治犯罪的重要性，對(duì)青少年的成長、成年人的心理給予應(yīng)有的關(guān)注。

·15.6萬字

心理的事

在這本書中，作者訪問了心理學(xué)、精神科學(xué)、人類學(xué)的專家們，并結(jié)合自己曾經(jīng)的心理疾病治愈過程，選取跟心理相關(guān)的25個(gè)熱詞展開講述，通過自己的真實(shí)故事來揭穿心理問題的真相，為心理疾病患者提供真心而可靠的建議。詞典式的心理健康百科，囊括各種心理話題。誠實(shí)又不失幽默的語言，講述自己和大家都或多或少逃不掉的“心理的事”。

·14.4萬字

你在逃避什么：你害怕面對(duì)的真相，必將使你成長

我們之所以會(huì)感到痛苦，是因?yàn)槲覀兞?xí)慣欺騙自己，來避免暫時(shí)的痛苦。也許我們吞下了“都是我的錯(cuò)”“我是一個(gè)壞人”的謊言，來拒絕承認(rèn)“傷害我的那個(gè)人很壞”，只是因?yàn)槟愫軔勰莻€(gè)人；我們也可能告訴自己一個(gè)謊言“事情一定會(huì)變好”，而不是面對(duì)已經(jīng)破碎的婚姻。通過對(duì)自己說謊，我們可以活在原有的幻想里，拼命壓抑自己的感受、欲望、沖動(dòng)，被困在原地，在痛苦的事上堅(jiān)持下去，天真地認(rèn)為只要自己能變得更好，一切都會(huì)變好。用這種自欺欺人的方式可以暫時(shí)回避痛苦，但對(duì)幻想的執(zhí)著實(shí)際上會(huì)成為更大痛苦的根源。其實(shí)直面真相沒有你以為的那么可怕，智慧的開悟只會(huì)令我們感到平和與喜悅。作者富有洞察地展示了如何認(rèn)清我們對(duì)自己說的謊言并面對(duì)我們一直回避的真相——當(dāng)我們真的不想說“是”的時(shí)候，就不要說“是”。只有致力于面對(duì)我們生活中最深刻的真相，我們才能得到真正的治愈和成長。

·7.8萬字

從靈魂到心理：關(guān)于經(jīng)典精神分析的社會(huì)學(xué)研究

從知識(shí)社會(huì)學(xué)角度對(duì)弗洛伊德經(jīng)典精神分析的全新研究。20世紀(jì)，弗洛伊德在世界范圍的影響力，與英文“標(biāo)準(zhǔn)版弗洛伊德心理學(xué)作品全集”的翻譯出版有著直接關(guān)系。本書從弗洛伊德作品的英譯本與德文原著之間細(xì)微的文本差異入手，頗具理論想象力地展現(xiàn)了精神分析在從德國向世界范圍（特別是美國）的傳播中，如何從一項(xiàng)依據(jù)人類文明的精神傳統(tǒng)和兼具藝術(shù)與科學(xué)的思想實(shí)踐，逐漸理性化、科學(xué)化和專業(yè)化的過程，弗洛伊德精神分析理論的思想核心“靈魂”和對(duì)人類文明的關(guān)注，在其傳播變遷中經(jīng)由“理性化”而成為了現(xiàn)代心理學(xué)意義上的“心理”。

·18萬字

意念的治愈力

作為美國著名的神經(jīng)醫(yī)學(xué)專家和作家，詹姆斯·約瑟夫·沃爾什認(rèn)為，當(dāng)下教育體系最大的一個(gè)弊端是將過多的時(shí)間與精力投入到訓(xùn)練大腦記憶與智力的層面上，而對(duì)意志的訓(xùn)練幾乎沒有任何關(guān)注，這使得許多人的意念能量根本沒有得到充分的釋放與發(fā)展。而事實(shí)上，對(duì)意念的訓(xùn)練極為重要，甚至超過積累知識(shí)的重要性。由于兼有作家與科學(xué)家的雙重背景，沃爾什通過大量科學(xué)事實(shí)和生動(dòng)的文筆，深入淺出地為讀者分析了如何鍛煉意念的力量，從而幫助人們完善人格、遠(yuǎn)離疾病，擁有健康的生活。

·11.2萬字

果敢的活法

一直分析不快樂的100種原因，只會(huì)帶來自我消耗。一直想“這樣會(huì)不會(huì)更好”，就永遠(yuǎn)不會(huì)真的更好。越想掌控生活中所有事情的走向，避免失敗和痛苦，就越會(huì)害怕行動(dòng)，無法做出改變。所以不做無效思考，也別只是希望一切都變好。請(qǐng)記住——干就對(duì)了。

·11.9萬字

5%的改變

“你只想要100%的改變，所以你才被困住了；現(xiàn)在我們要做的，是先試試把5%做好。用一個(gè)極其微小而不同尋常的行動(dòng)，去打破慣性和困局。”這是心理學(xué)家李松蔚最近兩年來，通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理干預(yù)的精彩案例合輯。書中共收錄44個(gè)案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人際五大領(lǐng)域的真實(shí)困惑。對(duì)于讀者提出的每個(gè)問題，李松蔚都給出了溫暖而巧妙的回答——與其說是回答，不如說是進(jìn)一步的提問，激發(fā)提問者進(jìn)一步去探索。他會(huì)要求提問者在未來一周內(nèi)，嘗試一個(gè)沒有試過的行動(dòng)，嘗試5%的新可能，然后把結(jié)果反饋給他。而這些真實(shí)的反饋?zhàn)屛覀兛吹剑盒碌男袆?dòng)帶來了新的經(jīng)驗(yàn)，而當(dāng)新的經(jīng)驗(yàn)打破慣性的時(shí)候，改變就一步一步地發(fā)生了。

·12.2萬字