悲傷緩解手冊
悲傷是復(fù)雜的，它在任何一天都可能會有所不同。這本悲傷療愈手冊提供了解決伴隨悲傷過程中的日常情感和經(jīng)歷的反思與練習(xí)，我們可以懷抱著平和甚至感激的態(tài)度，創(chuàng)造一種與悲傷共存的生活。在每周的主題里，我們通過引言、沉思、冥想等更多內(nèi)容一起探索悲傷的各個階段，深入思考每一個概念。在諸如孤獨，悲傷侵襲，精疲力盡，希望，愛和創(chuàng)造意義等主題中，我們將有機(jī)會進(jìn)行書寫、繪畫、冥想以及呼吸練習(xí)等，進(jìn)而學(xué)會在悲傷中充實地生活。
·12.1萬字
