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對每個人來說，原生家庭（即我們出生和成長的家庭）中的生活經歷對我們的一生往往具有極大的影響。這種經歷的影響和作用并非僅限于我們的童年時期。我們對自己的認識，對待他人的方式，以及我們的整個世界觀，都是由原生家庭的環(huán)境塑造的。在原生家庭中習得的各種觀念也會伴隨我們一生。本書的目的是幫助讀者找到應對自己原生家庭影響的新辦法，即幫助讀者學會完全不同的新途徑，擺脫過去原生家庭遺留的問題，從而讓讀者在自己的新家庭中過得更加幸福快樂。如果你在合適的框架（這個框架就是你原生家庭的環(huán)境）中審視自己過去遺留的問題，那么你現(xiàn)在和未來的生活也許會變得更加積極向上。這樣一來，你就可以掌控自己的生活，即使遇到不順心的事情，也不會感到太多的挫敗感，從而可以更好地創(chuàng)造自己理想的生活。

·10.9萬字

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有邊界，才自由：如何養(yǎng)育自信又自律的孩子

說到管教孩子，不同的專家為父母們提出了各種各樣的建議，這些建議可能十分復雜、相互沖突，有的還不可能照著去做。父母應不應該打孩子屁股，或者收買、獎勵、忽視、重視他們，抑或對他們進行隔離？溫和的管教是不是意味著讓孩子自己做主？父母該不該運用威脅、分散注意力、游戲、圖表、計時器、“數(shù)到三”或者是完美的“那看起來像……”等方法和工具？

·7.7萬字

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每天學點心理學全集（2020版）

《每天學點心理學全集》濃縮心理學知識的精華，是人們洞悉情緒源頭、調和自我和本我的矛盾、平衡內在和外在的好幫手。《每天學點心理學全集》從生活和學習中的典型案例入手，采用不同的心理分析方法，展現(xiàn)主人公的心理狀態(tài)，癥結所在，用趣味十足的語言提供給讀者解決問題的辦法。掌握心理學知識，才能洞悉人性，洞察人心，成為交往活動中的親和分子；在職場中進退自如，游刃有余；在生活中既能自處，又能經營好愛情和婚姻。《每天學點心理學全集》囊括了職場奮斗、人際交往、個人成功、投資理財、婚戀情感等心理學常識，提供了詳實的解決方案，讓我們認識自己，并成為更好的自己。

·18.6萬字

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孩子：挑戰(zhàn)

《孩子：挑戰(zhàn)》是魯?shù)婪颉さ吕卓怂箖A注40年心血創(chuàng)作的經典著作，被稱為“兒童心理學奠基”之作。魯?shù)婪颉さ吕卓怂归_創(chuàng)性地將阿德勒的精神分析法和個體心理學發(fā)展為一系列實踐方法，直接影響了正面管教方法的提出，成功指導了無數(shù)的家庭。在本書中，他通過觀察親子之間的互動，記錄了兒童心理和行為的第一手資料，幫助父母了解孩子，學會正面管教孩子的有效方法。作者既不建議父母縱容孩子，也不建議父母嚴懲孩子，而是提倡與孩子合作，溫和而堅定地幫助孩子的內在成長。孩子的成長歸根結底都是勇氣的挑戰(zhàn)。

·19.7萬字

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解鎖：打破受害者情結

如果你想創(chuàng)造繁榮、富足，以及令人振奮的生活，你需要擺脫舊的“受害者”思維，把自己從過去的陰影中解救出來。“受害者”思維無處不在，它阻礙著你的成長。它是唯一阻礙你發(fā)揮最大潛力和取得最大突破的東西。這是一種流行病，它正在扼殺我們的創(chuàng)造力、解決問題的能力和禁錮我們產生絕妙的想法，而似乎沒有人在關注它。在本書中，作者試圖打破“受害者”思維，為我們提供了一條超越它的個人成長路徑。本書是對我們的潛意識和驅動我們不斷前行的信念的深刻探索，能夠幫助我們克服失敗的恐懼、消除限制性信念并快速提升自信心。

·10.5萬字

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錯位的本能：古老的大腦是如何愚弄我們的

本書結合前沿的科研成果和古今各地的生活經驗，闡明了現(xiàn)代生活的方方面面都存在著本能和環(huán)境的錯位，或者說失配。我們在約200萬年前的石器時代形成的原始本能和古老大腦，無法適應農業(yè)革命、工業(yè)革命和數(shù)字革命下飛速變化的生存環(huán)境。本書對身體、愛情、工作、領導力、宗教、戰(zhàn)爭、環(huán)保和媒體等方面進行了深刻有趣的分析，運用進化心理學的智慧，幫助我們尋找更匹配、更自然、更幸福的生活方式。

·18.1萬字

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大腦起源：我們?yōu)槭裁催@樣說、那樣做

本書從進化的角度解釋了是什么讓我們成為人類，跟靈長類的表親們區(qū)分開來。回本溯源，我們的大腦在百萬年的時間里如何發(fā)展和適應環(huán)境，決定了我們現(xiàn)在的言行舉止、喜怒哀樂和一切生活方式。書中的內容結合了進化心理學、神經科學、行為科學等前沿成果，涉及學習、情感、決策、社交、文化等方方面面。作者用非常簡明的語言概括了人類心理和行為的本質。書中還提出了讓我們活得更加“原始”、更加高效的實用建議，幫助讀者解放自己原始的大腦。

·10.5萬字

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饑餓的母愛：治愈母愛缺失帶來的創(chuàng)傷

本書是作者30年研究、實踐和學習“母愛饑渴癥”的智慧結晶，是幫助女性治愈母愛缺失帶來的創(chuàng)傷的指南。本書可以幫你確認母愛的基本要素，讓你意識到自己失去的東西，并且找回自己需要的東西。在本書中，作者探討了導致“母愛饑渴癥”的原因及如何應對的問題。在定義了“母愛饑渴癥”的基礎上，作者詳細介紹了母愛三要素，即母性撫育、母性呵護和母性教導，并對“三度母愛饑渴癥”的形成和應對機制進行了系統(tǒng)闡述，以期引導你敢于面對生活中的傷心事，讓你擁有幸福快樂和親密關系。另外，本書的每一章都會為你提供溫柔的暖心支持，讓你更快、更輕松地走出母愛的陰影、走出童年受的傷。

·11.2萬字

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走出受傷的童年：治愈你的童年情感忽視和創(chuàng)傷

你是否有一種內在空虛的感覺？你是否經常無緣無故地感到悲傷、不快樂或沮喪？你會認為自己高度敏感嗎？如果你對這些問題的回答是肯定的，那么你很有可能在孩提時代經歷過情感上的忽視或創(chuàng)傷。情感上被忽視的孩子長大后可能難以形成強大而安全的依戀。他們可能會感到空虛、毫無價值，有時甚至會嚴厲地評判自己，并與成癮傾向做斗爭。治愈你的內在小孩將改變你的生活，并給你回饋作為一個孩子和一個成年人所需要的愛、同情心和真實性。在本書中，西蒙·查普爾為你提供了一些循序漸進、安全可靠的方法來幫助你面對過去，幫助你培養(yǎng)自我同情的能力，將你從生活的破壞性行為中解脫出來，進而找到一個更快樂、更無憂和更真實的自己。

·15.9萬字

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學會回答：用思維的力量提升溝通

首先，本書寫給處于職業(yè)初期、中期的各類業(yè)務、技術、專業(yè)、管理工作者，作為工作手冊。這里有系統(tǒng)的方法，有生動的案例，有導師的指點，還有代入情境的“牛刀小試”，幫助你構筑自己的成功捷徑。其次，本書為處于職場中層上下位置的奮斗者、成功者提供了一個回顧、展望、再提升的參考。真理總是很簡單，智慧總是很質樸。你們過去磕磕碰碰一路走來換得今天的工作和生活，是花了很多有形、無形代價的。借本書中的思維導向和模型工具，將你們的經驗、教訓梳理成知識、智慧，內化于心，必助力自己更上一層樓。

·9.6萬字

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喚醒老虎：啟動自我療愈本能

本書對心理創(chuàng)傷這門學科，對它與物理學、自然科學、神話學以及藝術之間的聯(lián)系著迷不已。創(chuàng)傷研究幫助我理解了痛苦的含義，無論這種痛苦必要還是不必要。最重要的是，它幫助我深刻理解了人類精神之謎。我萬分感激有這樣獨特的學習機會，我更感謝能有機會見證并參與創(chuàng)傷治愈過程中發(fā)生的深刻轉變。心理創(chuàng)傷是人生中存在的一個事實。然而，它是可以治愈的。不僅如此，我們還可以通過適當?shù)闹笇Ш椭С质蛊浒l(fā)生轉變。心理創(chuàng)傷完全有可能轉化為心理、社會及精神覺醒和進化中最巨大的力量之一。我們（作為個體、群體以及社群）應對創(chuàng)傷的方式會對我們的生活質量產生極大的影響。它會完全影響我們這個物種的存在方式，甚至會影響人類物種的存活。

·13.1萬字

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心理醫(yī)生的故事盒子

德米安是個焦慮而迷茫的年輕人，對自己和世界充滿了好奇，又時常無法面對生活中的各種問題，包括學業(yè)、愛情、人際關系等。他不斷質疑自己，也迫切地希望了解自己。于是，他找到了完形學派的心理治療師豪爾赫。豪爾赫的治療風格十分獨特：每次見面，他都會給德米安講一個故事。從古代到現(xiàn)代，從宮廷到民間，這些看似簡單卻蘊含著豐富哲理的故事，解答了年輕人的各種疑惑，減輕了他的焦躁和恐懼，讓他感到自己的人生又重新開始了。

·9.3萬字

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為何越愛越孤獨（2023版）

我們每個人都渴望走出孤獨，都渴望與別人相愛。如果一個人越重要，我們就越會用自己所懂得的方式去對待他。但很多時候，這種渴望背后的潛臺詞是：因為我愛你，我做的一切都是為你好，所以你要聽我的，要按我的期待去回應，去做事。而所謂的“為你好”則常常是把自己的意志強加給別人。在這種邏輯下，相愛便成了強加，成為控制彼此的戰(zhàn)爭。雖然我們都渴望愛，都愛過，但要命的孤獨感不時糾纏我們，讓親密關系變得咫尺天涯。頗具人氣的知名心理學家武志紅洞悉孤獨感背后的深層心理機制，從心理學的角度，結合大量真實案例，幫助你看見關系的真實樣子，打破橫亙在人與人之間那堵自戀的墻，結束權力與控制的游戲，讓真愛和自由重新回到家人、愛人之間，讓自戀變?yōu)樽詯邸?/p>

·12.1萬字

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阿德勒心理學講義2：兒童的人格教育

本書是20世紀偉大的心理學家、個體心理學創(chuàng)始人阿德勒論述兒童人格發(fā)展和教育觀念的一本經典著作。阿德勒認為，一個人的生活風格是他所有行為的根源。因此，父母、老師應幫孩子了解其問題的癥結所在，幫孩子塑造影響其一生的生活風格。基于這一目標，阿德勒認為，解決孩子說謊、打架、暴躁、懶惰等問題行為的關鍵就在于了解其整體的人格，并給予同情、理解、關愛和鼓勵，而不是一味地懲罰。為此，我們要通過提高孩子面對工作的課題、交友的課題和愛的課題的能力，來培養(yǎng)孩子積極、自信、樂觀、堅毅的品格。本書不僅能幫家長、教師和心理咨詢師更深入地了解孩子，而且對培養(yǎng)出擁有健全人格的孩子非常有啟發(fā)。

·11萬字

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這不是你的錯：海靈格家庭創(chuàng)傷療愈之道

家庭代際創(chuàng)傷目前越來越被大家感興趣，隨著科學越來越深入的探索，我們知道創(chuàng)傷的影響可以從一代傳到下一代，我們生活中的一些嚴重問題，其原因并不在于我們個人，而是由我們的父母，祖父母、曾祖父母甚至很多代以前傳遞而來，深入骨髓。即使經歷了初的創(chuàng)傷的人已經死去，或他的故事已經隨風而逝，但這些創(chuàng)傷會潛伏在記憶和感受里，傳遞給他的后代。遺傳學上的身體特征很容易被覺察到，而這種情感的遺產通常是十分隱蔽的。作為核心語言療法的創(chuàng)造者，作者花了20年的研究語言和創(chuàng)傷病人的表現(xiàn)癥狀之間的關系，特別是他們所使用的語言，可以讓我們看到根源問題，一般創(chuàng)傷是家族傳遞或者發(fā)生在童年早期。核心語言可以讓我們從不屬于我們的錯誤中釋放出來。

·12.3萬字

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中年之路：人格的第二次成型

為什么這么多人在中年遭遇眾多挫折？為什么我們會把這些挫折當作一種危機？這種危機與經歷又代表了怎樣的意義？中年危機——詹姆斯·霍利斯將其稱為“中年之路”——為我們提供了一個審視自己的機會，霍斯教授提出了一個看似可怕實則具有解放意義的問題：“除了我的過往以及我所扮演的角色，我究竟是誰？”當我們發(fā)現(xiàn)，自己一直在以虛假的自我生活，被不切實際的期望驅使著扮演—個“臨時的”成年人格時，我們就打開了第二個成年期的大門，將迎來真實的人格。在本書中，霍利斯教授基于榮格心理學的視角，以一種富有洞察力的方式呈現(xiàn)了中年經歷的層次，并帶領我們重新審視、界定、調整自己的人格，從而了解內心真正的需求，拋開童年創(chuàng)傷與“臨時人格”的束縛，從痛苦出發(fā)，穿越“中年之路”，前往意義的彼岸，最終形成穩(wěn)定、成熟、完善的人格。

·7.9萬字

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兒童教育心理學

孤僻、懶惰、哭鬧、裝病、口吃、尿床，或者厭學、逃學、離家出走……阿德勒認為，兒童出現(xiàn)的種種問題行為，是由于兒童在追求卓越感的過程中迷失了方向，造成了人格缺陷。本書圍繞如何幫助兒童形成一個健康的人格這一問題，提出了解決方案。在書中，阿德勒結合自己多年為兒童進行心理咨詢與治療的經歷，通過大量親自診療的案例，全面且細致地剖析了每一種問題兒童產生的根源：追求卓越、自卑感、社會情感、在家中的排行、家庭環(huán)境、對性別角色的認識、青春期與性教育、社會影響……針對這些根源，阿德勒為家長和教師提出了中肯的教育建議。本書既可為家長提供豐富的教育案例和有價值的教育啟示，又可為兒童教育工作者和心理學工作者提供參考。

·10.3萬字

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為什么大象不聽話：人類行為背后的25個心理學原理

即使騎象人手握韁繩,大象卻依舊野性難馴,根本不聽他的。在每個人的身體里都存在著類似“象與騎象人”的爭執(zhí)，大象就好比我們的感性行為本身（習慣和情感），騎象人則是我們的理性思考（意志力）。大部分心理活動的處理過程都在無意識的狀態(tài)中進行。人們那些看似復雜、怪異、令人迷惑的行為,其實都有跡可循。來自超過50萬人的B站課堂心理課，結合近年來心理學、神經學、基因學的最新研究成果,基于心理學經典著作，帶領我們深入了解人類行為背后的25個心理學原理。通過硬核科學的理性分析、對照實驗、理論知識,幫助讀者建立起系統(tǒng)全面的心理學認知，學會從心理學的角度來解讀人類行為、情緒背后隱含的信息，從而更了解自己，也更理解他人。

·11.2萬字

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醒腦力

高德繼《洗腦術》暢銷200萬冊之后又一本讓你變得更加聰明的書，它是一場頭腦風暴，注定改變你的思維邏輯。作者結合15年經驗5萬份資料5000次實驗調查，從心理學上解讀各隱秘部門、知名的領導人物都是通過什么樣的手段、理念與程序改變對方，在跟不同的角色合作時都能有邏輯地說服對方、說服一個團隊甚至說服一個國家，如果洗腦術講的是術（方法），而這本書講的是道（根源）。

·10.8萬字

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情感暴力

本書詳細闡述了“情感暴力”在家庭、校園、職場、權力體系、醫(yī)患關系中的各種表現(xiàn)形式，探索其背后的機制，并初步討論了其生理后果，最后提出解決辦法。作者引用了頗多科學研究，卻又深入淺出，對理解原生家庭、校園霸凌、職場關系、醫(yī)患糾紛等問題都有助益。