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心理輔導班會方案叢書:心理班會課是這樣設計的:24堂成長課的奇跡(小學高段篇)
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心理健康教育是當下各級各類學校教育關注的重點,對學生健康成長、全面發展具有關鍵意義。團體心理輔導課是實現面向全體開展工作的重要途徑,將相關理念和技術引入班會課堂,由班主任操作具有許多優勢。團體心理輔導有較強的專業性,本書由專業基礎扎實、實踐經驗豐富的一線心理教師編寫,旨在輔助班主任老師更為科學有效地開展心育工作。本冊書中的心理班會方案專為小學5、6年級設計,具有很強的針對性和普適性,可供班主任、專兼職心理教師以及學科教師使用,也可以為家長提供家庭教育參考。小學高段,學生漸次進入青春發育期,身心發展開始加速,為了更好地適應即將到來的身心“巨變”,完成更加艱巨的學習和成長任務,教師和家長從預防的角度積極引導,做好充分準備意義非凡。本冊書包括自我認識、情緒調節、學習輔導、人際交往、生活適應、青春期輔導六大角度的24個主題。每個年級12堂心理班會課,均按照“四步結構”設定,操作明確,活動簡潔,活動資料庫節省課程準備的時間和精力,體現科學服務理念,是小學教師和家長幫助孩子健康成長的有力輔助。

孫晶 ·百科 ·10.6萬字

中年之路2:解開前半生的束縛
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在前作《中年之路:人格的第二次成型》中,作者一語道破了中年危機的實質:它不是一個年齡事件,而是一種心理體驗,源于我們一直以來為了迎合他人期望所扮演的“臨時人格”,與我們內心的真實需求發生了猛烈的沖突。猶如一場心理上的地震,中年之路的出現為我們提供了審視自己、開始改變的機會。但是踏上中年之路、已然聽見內心召喚的我們,為什么發現“做自己”依舊這么難?這本續作給出了問題的答案:中年的無力感,源于童年時期形成的情結,那是自我還太弱小、不足以抵抗外部威脅時形成的心理防御方式。創傷出現得越早,防御手段就會越系統化,情結的力量就會越大。每當我們感受到類似的創傷體驗,情結就會被激活,它像嵌在我們“大腦主機”中的自動化程序,把我們局限在孩童式的視野和反應中。原始創傷最糟糕的后果是它扭曲了人的自我感,并造成一種無意識的沖動,讓我們在日后一次次地重演創傷關系。于是,想要改變的力量和過往經歷的束縛互相拉扯,自我想要吶喊,卻無力表達。抑郁、焦慮、內疚、強迫、孤獨、憤怒……中年之路上遍布靈魂的沼澤地。穿越,指的不僅僅是在沼澤中堅持住,直至瘴氣散盡,還意味著把每片沼澤都視作待解的命題:我的抑郁意味著什么?焦慮與我的哪些過往經歷有關聯?是什么在支配我、控制我?這種態度會讓我們主動地面對痛苦,而不是一味地被動忍受,借由穿越沼澤,打破原始恐懼對我們持續了半生的鉗制。我們做的最傷害自己的事情,就是被創傷困住,卻還要責怪自己。以一顆還未長大的心活在成年人的世界里,是極為不容易的。推翻童年的暴政,解開前半生的束縛,是在人生中途,我們必須完成的事情。

(美)詹姆斯·霍利斯 ·人格心理 ·10.5萬字

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