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章魚學(xué)會冷靜
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章魚學(xué)會冷靜

這本書來自心理治療師兼婚姻顧問杰西卡·鮑姆，她將帶領(lǐng)讀者們了解各種依戀型人格的核心、鞏固自身的內(nèi)在力量和自愛本能，幫助這些在戀愛中掙扎“求生”的人們。書中內(nèi)容包括：如何在戀愛關(guān)系中建立合適的界限以保護(hù)自我主權(quán)感；學(xué)會和自己的伴侶有效溝通，讓對方知道自己在戀愛中的需求；建立對自我價值的認(rèn)可，學(xué)會情感穩(wěn)定性；這本書提供實(shí)用、全面的建議幫助焦慮型依戀人格的人克服種種問題，重獲幸福美滿的愛情。

(美)杰西卡·鮑姆 ·心靈療愈 ·14.1萬字

不內(nèi)疚也沒關(guān)系：與不成熟父母設(shè)立健康的邊界
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不內(nèi)疚也沒關(guān)系：與不成熟父母設(shè)立健康的邊界

情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意識，治愈原生家庭為其帶來的隱形創(chuàng)傷。然而，情感不成熟父母與人交往時常常令人沮喪、缺乏敏感性，只知索取而不懂付出。他們并不將成年子女視為獨(dú)立的個體來對待，這會讓子女感到疏離、備受傷害和孤獨(dú)。然而，一旦讀者弄清了情感不成熟者的情感陷阱，就能夠管理自己的期望，堅(jiān)守自己的立場，而無須屈從于他們。在本書中，心理學(xué)家琳賽·吉布森為讀者提供了必要且實(shí)用的解決方案，以幫助讀者一勞永逸地擺脫情感不成熟者的情感束縛。讀者將收獲作者對情感不成熟父母的成年子女及情感不成熟者身邊的人所面臨的常見挑戰(zhàn)的深入洞察和探索，還有溫和的指導(dǎo)，有助于讀者建立自信、設(shè)定情感邊界，并設(shè)立健康且互惠的關(guān)系。情感不成熟父母的成年子女一生都在彌補(bǔ)他人，而忽視了自己的需求。如果讀者厭倦了被情感不成熟者情感脅迫，那么本書可以幫助讀者收獲長久的情感自由，找回真正的自我。

(美)琳賽·C.吉布森 ·心靈療愈 ·13.1萬字

兒童成長心理學(xué)：兒童的人格形成及其培養(yǎng)（修訂版）
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兒童成長心理學(xué)：兒童的人格形成及其培養(yǎng)（修訂版）

在本書中，阿爾弗雷德·阿德勒結(jié)合自己多年來為兒童進(jìn)行心理咨詢與治療的經(jīng)歷，通過大量真實(shí)的案例，深入地剖析了問題兒童產(chǎn)生的根源，涉及自卑情結(jié)、社會興趣、環(huán)境的變化、在家庭中的位置、對性別角色的認(rèn)識等方面。阿德勒從個體心理學(xué)的視角出發(fā)批判了遺傳決定論的觀點(diǎn)，認(rèn)為世界上沒有問題兒童，只有缺少正確引導(dǎo)的“生活失敗者”！阿德勒在本書中提出的觀點(diǎn)和建議有助于父母和教師理解孩子的行為，引導(dǎo)孩子形成健全的人格。

(奧地利)阿爾弗雷德·阿德勒 ·兒童心理 ·10.3萬字

最新章節(jié) 第16章 附錄Ⅱ 五個案例及其分析 2025-05-07 14:14:46
隱性潛能：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的性格心理學(xué)
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隱性潛能：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的性格心理學(xué)

全書共七章。首先，作者指出性格不是不可以改變，而是我們不想改變，并且介紹了阿德勒“性格并非與生俱來，而是自己主動選擇的結(jié)果”這一觀點(diǎn)。其次，作者分別介紹了攻擊型、防御型等性格類型，并對其表現(xiàn)形式及其改善方法進(jìn)行了分析。最后，作者告訴我們一旦性格改變了，我們的人生也會隨之發(fā)生變化。本書的意圖并不是將人的性格進(jìn)行分類并讓人可以對號入座以求安心，不是為了了解自己的性格，而是為了幫助人們更好地認(rèn)識并完善自我，為此作者還結(jié)合具體事例思考了如何改變性格。本書可以幫助我們?nèi)フJ(rèn)識自己性格中的不完美之處，讓我們在清醒地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上鼓起勇氣去改變，下定決心去踐行。那么，讓我們跟隨作者去更好地了解他人、認(rèn)識自我，收獲更加和諧的生活與更加完美的自己吧！

(日)岸見一郎 ·人格心理 ·8.1萬字

最新章節(jié) 第49章 后記 2025-05-06 16:32:27
甩掉焦慮這只章魚：孩子焦慮的真相與應(yīng)對方法
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甩掉焦慮這只章魚：孩子焦慮的真相與應(yīng)對方法

焦慮問題在孩子的成長過程中普遍存在，家長要做的就是積極引導(dǎo)孩子應(yīng)對焦慮，而不是讓其發(fā)展成焦慮癥！本書是法國著名的兒童精神科醫(yī)生安娜·塞內(nèi)基耶（AnneSénéquier）為父母和孩子提供的一套簡單易用的焦慮應(yīng)對方法。它主要界定了焦慮與壓力、恐懼等感受的差異，分析了造成焦慮的原因、根源和表現(xiàn)形式，以及影響焦慮的環(huán)境因素，如家庭、學(xué)校、社交網(wǎng)絡(luò)等，并分享了11種拿來就用的方法和工具。全書還設(shè)計(jì)了一個焦慮的“代言人”——章魚皮皮，圖文并茂，輕松易讀。家長可以和孩子一起學(xué)習(xí)并練習(xí)使用書中的工具，以減輕孩子的焦慮問題。這是一本難得的緩解孩子焦慮的認(rèn)知+工具型的科普圖書，值得家長反復(fù)閱讀和實(shí)踐。

(法)安娜·塞內(nèi)基耶 ·兒童心理 ·6.5萬字

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