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安心行動(dòng):心理教練對(duì)話戰(zhàn)“疫”
會(huì)員

心理教練脫胎于心理治療和心理咨詢領(lǐng)域,但又有別于二者。帶著現(xiàn)實(shí)的實(shí)戰(zhàn)性對(duì)話,心理教練以其獨(dú)有的特色——積極的角色定位、面向未來的視角和促進(jìn)發(fā)展的目標(biāo),應(yīng)用于新冠肺炎疫情下的心理援助工作,在建構(gòu)共創(chuàng)中快速緩解心理焦慮和不安,從資源驅(qū)動(dòng)中喚醒人們的能量和潛力,從未來導(dǎo)向中讓人洞見希望,有種“溫潤(rùn)化瘀”般的奇妙療效!這次疫情及后續(xù)影響將會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間,人們漸漸恢復(fù)和適應(yīng)常規(guī)的生活、工作和學(xué)習(xí)節(jié)奏,然疫情還在,擔(dān)心猶存,應(yīng)當(dāng)以什么樣的方式對(duì)人們予以引導(dǎo)和影響才恰到好處?作者及其團(tuán)隊(duì)將他們?cè)谝咔槠陂g運(yùn)用心理教練于心理援助和安心行動(dòng)中的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)聚集成冊(cè),有理論基礎(chǔ),有具體方法,有實(shí)踐案例,易學(xué)易懂,可操作,既可以助力社會(huì)心理工作者開展助人工作,又適合大眾運(yùn)用于日常生活和工作。書中尤其對(duì)居家辦公、校園導(dǎo)師、親子溝通和企業(yè)發(fā)展有專門的應(yīng)用分析和論述,對(duì)如何做好心理援助志愿者服務(wù)有專門的指引,還匯集了后現(xiàn)代心理學(xué)專家代表們對(duì)疫情的經(jīng)典反思。這樣一本從疫情中走來、將實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)匯聚集結(jié)而成的書,必將為災(zāi)后重建和幫助人們重拾工作生活的新秩序帶來參考,為助人者提供全新的助人方式,拓展其助人的視野和寬度。

史占彪主編 ·研究方法 ·20.3萬字

短程心理咨詢與督導(dǎo)實(shí)錄·職場(chǎng)篇
會(huì)員

2013年5月美國(guó)精神病協(xié)會(huì)(AmericanPsychiatricAssociation,APA)推出了美國(guó)精神疾病分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)的最新版本——DSM-5。為了能進(jìn)一步改進(jìn)精神疾病的診斷,治療,科研和在所有臨床工作者中產(chǎn)生一種共同語言,DSM-5對(duì)所有精神疾病進(jìn)行了重新定義和分類并制訂了精確和具體的診斷標(biāo)準(zhǔn)。為了使精神科醫(yī)生、心理咨詢師和普羅大眾能夠理解如何應(yīng)對(duì)DSM-5中所描述的精神障礙和沒有達(dá)到精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的的心理困擾,我們編寫了“整合式短程心理咨詢”以及與之配套的第一本案例解說“短程心理咨詢與督導(dǎo)實(shí)錄”親子教育篇。本書這是配套的第二本案例解說。每一位職場(chǎng)人,多多少少都會(huì)遭遇心理的困惑與迷失,在激烈的職場(chǎng)和社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)與壓力下,這種情況日益加劇。美國(guó)知名華人心理醫(yī)生張道龍基于“生物-心理-社會(huì)”的短程心理咨詢,為眾多遭遇問題的職場(chǎng)人提供了有效、可靠的解決方案,不但幫助其發(fā)現(xiàn)問題、解決問題,還有效改善了同事之間的關(guān)系,保障了職場(chǎng)人的心理健康,同時(shí)引導(dǎo)他們提高自我分析的能力與心理自助能力。本書忠實(shí)記錄了張道龍醫(yī)生咨詢與督導(dǎo)的現(xiàn)場(chǎng)對(duì)話全過程,包括一系列真實(shí)的案例,并加以精彩點(diǎn)評(píng),將為更多遭遇問題的職場(chǎng)人提供幫助,也為更多職場(chǎng)人提供參考。

夏雅俐 黃國(guó)平 (美)張道龍 ·研究方法 ·20萬字

大腦修復(fù)術(shù)
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無法長(zhǎng)時(shí)間集中注意力;感覺無緣由地坐立不安;以前最喜歡的事現(xiàn)在提不起興趣;記憶力越來越差;明知道該出門社交,卻找各種借口宅在家里;長(zhǎng)時(shí)間玩游戲或刷手機(jī);外出期間總擔(dān)心家門沒鎖、爐火未關(guān);凌晨?jī)牲c(diǎn),卻輾轉(zhuǎn)反側(cè),毫無睡意;……缺乏專注力、焦慮、抑郁、記性變差、社交恐懼、成癮、強(qiáng)迫癥、失眠……現(xiàn)代社會(huì)中幾乎每個(gè)人都會(huì)受到各種各樣心理和精神問題的困擾。如何識(shí)別自己的心理和精神問題,如何應(yīng)對(duì)快節(jié)奏生活帶來的壓力和成長(zhǎng)中必經(jīng)的心理困境,如何在適應(yīng)社會(huì)的過程中保持心理健康,并擁有滿意的學(xué)習(xí)和工作表現(xiàn),本書作者——耶魯大學(xué)精神醫(yī)學(xué)博士后姚乃琳——給出了答案。這本書將幫助你了解焦慮、抑郁、強(qiáng)迫癥、拖延、社交恐懼、失眠等困擾你的精神癥狀,頁將讓你了解專注力、記憶力、創(chuàng)造力等大腦認(rèn)知功能的底層規(guī)律。通過深度閱讀本書,你將知道如何正確應(yīng)對(duì)生活中的壓力、情緒和認(rèn)知方面的困擾,如何通過掌握正確的思維和生活習(xí)慣來提升學(xué)習(xí)和工作表現(xiàn)。這本書可以讓你學(xué)會(huì)如何隨時(shí)地修復(fù)大腦,從而擁有更具“免疫力”的強(qiáng)壯大腦,游刃有余地應(yīng)對(duì)人生中層出不窮的挑戰(zhàn)。

姚乃琳 ·研究方法 ·18.2萬字

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