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有這樣一類人，他們習慣把生活中的一切都建立在讓他人滿意的基礎上。他們的腦海里，總有這樣一群聲音：“我這樣說，他不會多想吧？”“不是我，不是我，別怪我。”“被嫌棄、嘲笑又算什么，只要不被拋棄就可以了。”交往中，他們很想安頓下來，可面對沖突，他們就像赤腳踩在發燙的鐵皮上一樣，無法扎根，不得安穩。這，就是討好型人格。在這種情況下，你不僅會感到疲憊與委屈，還很難吸引真正欣賞自己的人。不如，試著對自己說一次：“停下來吧。”本書從5組情感反應入手，精準深刻地描述了討好型人格會經歷的各種感受，由此，從5組維度探討了討好型人格的關系模式，由內而外，帶你學會找回自己的“個性”。因為，這是你的人生，你本不該為滿足別人的需求而活。讀完本書，你將學會什么是正確的愛，什么是愛所愛的人，而不是討好他們。祝大家最終不再討好，迎來安穩強大的自己。

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你一學就會的思維導圖

本書融科學性、實用性、系統性、可讀性為一體，以思維導圖的形式介入廣大學生和各行各業學習者的生活、工作中，用簡明易懂的講解和實用易學的心智圖挖掘其創造潛能、思維潛能、精神潛能、記憶潛能、身體潛能、感覺潛能、計算潛能和文字表達潛能……解決各類疑難問題，使我們的生活、工作更加輕松、更富成效。當全世界有超過2.5億人認識到思維導圖的巨大價值，使用思維導圖并獲益的時候，希望你也成為他們當中的一員！

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治愈隱性虐待

作為一本研究心理虐待的模式的專業學術之作，本書為我們展示了心理虐待的施虐者、受害者的特征，施虐和受害的經歷，以及從心理虐待中康復的六階段理論。在作者的研究和咨詢實踐中，她曾專門與心理虐待的受害者一起工作。心理虐待可能發生在原生家庭中、戀愛關系中、朋友之間、工作場合等。心理虐待也被稱作“隱性虐待”，因為傷痕、殘缺和破洞都隱藏在受害者的內心，緊緊地扼住他們的喉嚨。施虐者的虐待行為偽裝的如此之好，以至于對受害者造成的危害常常被忽視。此外，遭受過心理虐待的人很難清楚地描述自己受到的傷害，治愈和康復更無從談起。經過多年的研究，作者發現，不管心理虐待發生在哪種環境中，其康復過程都極其相似，這是因為心理虐待的施虐者有著共同的性格特質。作者由此得出從心理虐待中康復需要經過六個階段：絕望、學習、清醒、界限、恢復、維持。

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核心心理學：申荷永斐恩講座

《核心心理學》是由申荷永“斐恩講座”（2018）整理而成。在作者看來，心的意義，是中國文化與中國心理學的核心。《核心心理學》由三部分組成：第一部分“緣起：核心、種與心”，以生動的具身體驗，呈現核心心理學的播種、萌芽與發展；第二部分為“心法：核心智慧”，從《易經》、儒家傳統、道家思想、佛家覺悟和中醫與五行中，提煉出感應心法等基本原則；第三部分為“原型心意：心之意象”，側重于核心心理學的方法和技術，如主動傾聽、治愈與心上之舟，以及慈悲療法。這部著作是中國文化“心”之智慧的體現，自成一家，為心理學立心，溝通東方與西方。

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誰說你一輩子只能這樣了：每天讀點尼采

尼采，德國哲學家，西方現代哲學的開創者，同時也是卓越的詩人和散文家，是現代偉大的思想家和哲學家之一。本書通過解析尼采這位德國“詩人哲學家”的天才思想和“瘋子般的狂語”，并結合當下的實際進行分析，從七個方面對人生進行思索探尋，使讀者能夠在輕松的閱讀中獲取智慧，增強心智，幫助我們心靈困境中尋求解脫之道。

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每天懂一點愛情心理學

愛需要品味，愛需要思考，愛更需要智慧。每天懂一點愛情心理學吧，為了你愛的人和愛你的人！

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恰到好處的幫助

你是否有過“好心辦壞事”的經歷？助人是人類極為基本的相處之道，盡管幫助在我們的生活中無處不在，但我們對幫助關系中情緒層面的互動過程知之甚少。提到幫助時，求助者自覺“處于下風”，幫助者往往“自恃高明”，從而失去實現有效幫助的機會。在本書中，斯隆商學院沙因教授基于丈夫和妻子、醫生和病人、咨詢師和客戶等許多類型的關系，對建立成功的、相互滿意的幫助關系所需的條件和相關的心理因素進行了簡明的分析，并給出了幫助的原則和技巧。這些原則和技巧不僅可以有效地應用于個人生活，而且可以有效地應用于團隊合作和組織領導。本書可以幫助你打造互相幫襯的氛圍，從而建立受益一生的人際關系。

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當母親慢慢變老：中老年女性心理健康指南

本書作者丁寧老師根據多年專業積淀，從自我認知、代際糾葛、夫妻關系、親子關系與養老問題等幾個方面，以案例結合理論的方式分析，用從容、溫暖的口吻娓娓道來，為中老年女性心理健康進行疏導，提供了切合實際的解決之道。

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心理學與記憶術（暢銷三版）

我們的大腦曾被證實由140億個腦細胞組成，它的存儲空間不容小覷，完全可囊括50億本書的內容，相當于500個美國國會圖書館（世界藏書之最）的藏書量。每個人都擁有一個具有無限潛能的大腦，人人都能通過鍛煉成為記憶高手。“世界記憶力之父”托尼布贊的思維導圖、艾賓浩斯的遺忘曲線、聯想記憶法、記憶宮殿……就讓這些記憶方法幫助我們激發大腦潛能，成為記憶達人!

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感受愛：在親密關系中獲得幸福的藝術

壓力大？感覺空虛？那么，這本書就是為你寫的！本書是一件令人著迷的瑰寶！西格爾博士帶我們認識了讓生活令人滿意的核心因素，并且給了我們一些具體的工具，讓大家可以從不堪重負、無意義的存在狀態轉變成真正擁有感覺被愛的能力。游走于字里行間時，我們會被她自己和其他人的故事所感動，這幫助我們理解自己如何陷入了當前的境地。此外，她還會一步一步地指引我們，并且加入了許多其他的免費資源，幫助我們維護這種新發現的被愛的感覺。

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兒童人格教育

本書可以讓家長和教師更重視兒童的人格教育，讓他們學會分析孩子出現問題的原因。并從中獲益，以尋求正確的教育孩子的方法。具有良好人格的孩子，一定也是勇敢、自信、獨立的孩子。

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子彈筆記

子彈筆記（BulletJournal）是一款改變全球千萬人工作、學習與生活的個人管理工具，集日程表、任務清單、規劃簿、日記本的功能于一身。用“·×><”4個圖標分別代表“任務”“已完成”“已遷移”和“已計劃”，利用“快速記錄法”，創建每日記錄、月度記錄、年度記錄及個性化集子，用特殊符號區分重點及不同類別的內容，厘清重要事項，進行目標遷移，搭配日反思和夜反思整理思路，從而清晰地制訂目標、規劃生活、記錄人生。在本書中，作者賴德·卡羅爾分享了自己如何創造子彈筆記，以及自己和全球眾多使用者如何利用子彈筆記讓人生變得更理想的方法。在飛速發展的互聯網時代，子彈筆記能幫助我們更有價值、更有效率地分配有限的時間和精力，引導我們重拾對生活的主動權。

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拖延癥的自我療法：七周掃除拖延癥

拖延是生命的竊賊，它會在不知不覺中盜走我們的熱情、機會，消磨我們的斗志，讓我們的生活在原地打轉兒。《拖延癥的自我療法——七周掃除拖延癥》針對拖延癥這一問題，通過選取貼近我們日常生活的素材，以質樸、活潑的方式來分析原因并提出解決辦法，從而幫助讀者從實際情況出發，對工作中的拖延情況進行分析，找出解決對策，以利于讀者自我治療拖延癥，合理規劃和利用時間，成為時間的管理者，最終掃除拖延癥。《拖延癥的自我療法——七周掃除拖延癥》適合希望擺脫拖延習慣、改變自身現狀、提高時間利用率、提高行動力的各年齡段的讀者閱讀。

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重口味心理學（第三季）：當心身邊的“變態者”

本書詳盡介紹了異食癖、異裝癖、厭食癥、睡眠障礙、性別認同障礙、強迫癥、抑郁癥等異常心理的原理及表現，可能的形成原因，以及出現此類行為時應如何應對。

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彼得定律

本書是一本旨在揭示人們在日常生活中潛在的心理機制的心理學通俗讀物，在書中，作者從環境定位、角色定位、能力定位、溝通定位、決策定位五個維度出發，引出了眾多影響我們個人生活背后的心理、管理學定律，其中囊括心理學、社會學、教育學等眾多學科知識，對指導個人提升認知、改變思維方式有著重要意義。

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烏合之眾：大眾心理研究

《烏合之眾》是法國著名社會心理學家古斯塔夫·勒龐的最重要作品，該書首次出版于1895年，迄今已有一百多年的歷史，被譽為大眾心理學的開山之作，已被譯成二十多種語言。書中深入淺出地剖析了群體的種種特點以及群體心理的成因，精致地描述了集體心態與性格，對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發揮了巨大影響。勒龐在書中以預言家般的洞察力，成功描述了此后一百多年間包括兩次世界大戰和眾多民主革命或群眾運動等幾乎所有震蕩世界的重大事件，深刻影響了弗洛伊德、榮格、托克維爾等學者以及羅斯福、丘吉爾、戴高樂等政治人物，至今仍在國際學術界有廣泛影響，是群體行為研究者的必讀經典。

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警惕異常心理

在世界各地，今天在進行自我保健的人數日益增多。大家要求保健單位提供各種藥品，并且總是在追趕保健領域內的潮流。為什么成千上萬的人都在自作主張地對待自己的健康呢？原因之一是人們可以更多地獲得有關保健的信息，從而決心由他們自己來照看自身的健康。病人不僅比過去想更多地了解他們的疾病，而且還將比以往任何時候更多地懂得他們的疾病。

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心理自愈書：做自己的心理醫生

我們是殘缺的“病人”常常局限自己、扭曲自己甚至丟失自己、忘記自己表現出種種“病癥”但你仍然可以擁有一個美好的人生讓我們拂去心靈上的浮塵掃去一身的“病癥”讓自己的生命閃閃發光病由心生，心理問題往往是疾病的源頭。我們是殘缺的“病人”常常局限自己、扭曲自己甚至丟失自己、忘記自己表現出種種“病癥”但你仍然可以擁有一個美好的人生讓我們拂去心靈上的浮塵掃去一身的“病癥”讓自己的生命閃閃發光病由心生，心理問題往往是疾病的源頭。在追求高效率的時代，在一個競爭和壓力無處不在的社會，每個人的心理或多或少都有些問題，焦慮、緊張、憂郁、悲傷、沮喪、挫敗感等經常困擾著我們，隨之而來的往往還有各種身體的小病癥，讓我們身心疲憊、痛苦不堪。解鈴還須系鈴人，心病還須心藥醫。身心擁有較強的自愈能力，我們可以運用自身的力量，通過積極的心理暗示，從身體、精神和心靈上改善自己的境況，找到人生幸福的方法。

·9.6萬字

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你是對的

在翻開這本書之前，你所認為的感同身受是什么？有位母親接到老師的電話，說她的孩子在學校和同學打架。孩子回家后對媽媽說：“我是打了同學，但是他先惹我的。老師狠狠罵了我，我知道錯了。媽媽，對不起。”母親安慰他說：“先動手打人就是你不對。你知道錯就好。下次不許再這樣了。”沒想到孩子委屈地哭著說：“媽媽你這樣不行，你應該要問問我為什么會打人啊。老師只會罵我，我已經覺得很難過了，媽媽要安慰我才對啊。是同學先惹我的，我忍了好久才打他。怎么連媽媽你也說我不對呢？”這個故事的關鍵就是”共情“。感同身受并不是簡單的同情，而是讓自己變成那個人，和他成為一個整體，去共享同一種體驗。這就是共情。我們往往只關注“事”，而忽略了“情”，當一個人的內在情緒沒有得到理解甚zhi被否定時，內心就會充滿痛苦，也沒有能力去解決問題。本書作者鄭惠信是一位心理治療師、精神科醫師，她把30多年累積的助人經驗總結為三句充分表達共情的話，核心要點就是接納對方的情緒，準確描述對方的感受，給予反饋式而不是評判式的傾聽。如果能深刻了解這三句話的真正意義以及使用方式，我們將在自己的人生和與他人的關系中，邁向更好的階段。

·9.6萬字

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兒童表達力提升訓練

《兒童表達力提升訓練》從兒童在語言表達方面有可能遇到的各種難題出發，告訴父母怎么做才能幫助孩子提升語言表達能力，從而順利地與他人交流，解決人際交往中的諸多難題。也從實用與安全等角度，教會兒童如何有效表達，以保護好自己。表達力的提升對于兒童的成長和人生都至關重要，父母一定要重視兒童的表達力，也要從各個方面幫助兒童提升表達力。從新生兒呱呱墜地開始，父母就要全方位地、無微不至地照顧著他（她），隨著不斷地成長，孩子的需求逐漸擴大化，他們不但需要與人交流、相處，更需要提升語言表達能力，這樣才能更好地融入人群之中。《兒童表達力提升訓練》從兒童在語言表達方面有可能遇到的各種難題出發，告訴父母怎么做才能幫助孩子提升語言表達能力，從而順利地與他人交流，解決人際交往中的諸多難題。也從實用與安全等角度，教會兒童如何有效表達，以保護好自己。表達力的提升對于兒童的成長和人生都至關重要，父母一定要重視兒童的表達力，也要從各個方面幫助兒童提升表達力。

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心理

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不再討好：做安穩強大的自己

你一學就會的思維導圖

治愈隱性虐待

核心心理學：申荷永斐恩講座

誰說你一輩子只能這樣了：每天讀點尼采

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心理學與記憶術（暢銷三版）

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兒童人格教育

子彈筆記

拖延癥的自我療法：七周掃除拖延癥

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