我越來越覺得，我們身處的這個時代引發睡眠問題的因素越來越多，太多人被睡眠問題所困擾。

這些年，我見過太多被睡眠問題困擾的人，他們中間有普通人，也有功成名就的精英，但無論何人、何種身份，在睡眠問題面前，人人平等。

因為不能把所有有睡眠問題的人統稱為病人，所以，我根據美國心理學家卡爾·羅杰斯在1951年提出的“來訪者”這個稱謂來稱呼我所遇到的有睡眠障礙的人。

卡爾·羅杰斯...