真的,好想忘記:心靈創(chuàng)傷不是你的錯(cuò)
本書基于作者的治療實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和神經(jīng)科學(xué)專業(yè)知識(shí),介紹了心理創(chuàng)傷被多次曲解的發(fā)展史;主張心理創(chuàng)傷其實(shí)意味著人的力量和健全,而非傳統(tǒng)觀念中的軟弱無能;并且提出應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷首先要消除羞恥感;還提供了多種幫助我們療愈創(chuàng)傷的實(shí)用工具。書中的主體章節(jié)都包含了一個(gè)完整的心理治療案例以及研究成果介紹,內(nèi)容涉及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、心身問題、親密關(guān)系、喪失親友、家庭暴力和面對(duì)死亡等,盡可能幫助更多的讀者走出創(chuàng)傷,重回幸福人生。
·9.6萬字