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讓往事隨風而逝:找回平靜、自信和安全感的心靈創(chuàng)傷創(chuàng)傷療愈術(shù)
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你是否有一些不能觸碰的往事,只要一想起,瞬間就痛苦不堪?你是否覺得自己沒有力量,不能控制任何事?你是否覺得自尊心很低,覺得自己沒有價值?你是否沉溺在吸煙、喝酒、色情、暴力等不良習慣中?你是否無法獲得美滿的親密關(guān)系,缺乏安全感,覺得沒人會真的無條件愛你?你是否感到身體不舒服,夜里睡不好,但醫(yī)生卻說你根本沒有生理疾病。你的記憶是這一切問題的根源。在脆弱的童年時代,每個孩子都容易遭遇情感傷害。成年以后,人們也躲不開痛苦事件帶來的心理創(chuàng)傷。不論經(jīng)歷的是輕微挫折還是重大創(chuàng)傷,負面記憶都會真切地存儲在腦細胞網(wǎng)絡里,構(gòu)成我們的無意識心理,讓我們形成了很多自動的不良習慣和負面情緒,不能活出真正的自己,無法得到幸福和快樂。本書是治療心理創(chuàng)傷最有效的療法之一——眼動脫敏與再處理療法(emdr)的創(chuàng)始人。她用人人都能看懂的語言詮釋了大腦科學,揭開人們被往事困擾的神秘面紗,并且提供簡單易學、實用有效的自助技巧幫助讀者自己循序漸進地了解并掌控自己的反應和情緒,克服阻止自我前行的各種不良認知、情緒、習慣甚至人格特質(zhì),從而實現(xiàn)真正的心靈改變,滿懷力量地去重新掌控自己的生活。

(美)弗朗辛·夏皮羅(Francine Shapiro) ·心靈療愈 ·20.2萬字

認知神經(jīng)科學導論
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《認知神經(jīng)科學導論》內(nèi)容簡介:作為大學本科教育的基本教材,《認知神經(jīng)科學導論》由三部分共十二章組成。第一部分(第1、2章)介紹了認知神經(jīng)科學的理論概念、方法學原理和相關(guān)學科的基礎知識;第二部分(第3-7章)是《認知神經(jīng)科學導論》的主要內(nèi)容,分別討論了知覺、注意、學習記憶、語言思維和社會情感等認知神經(jīng)科學基礎知識;第三部分(第8-12章)分別討論了成癮行為、測謊、精神疾病和腦與心理發(fā)展障礙等問題的當代研究進展,它是第二部分內(nèi)容的延伸與擴展,使認知神經(jīng)科學基礎知識更貼近社會生活和疾病等重要問題。《認知神經(jīng)科學導論》的特點在于它的系統(tǒng)性、前沿性和廣泛性。系統(tǒng)性是指其對基本心理過程的認知神經(jīng)科學知識進行系統(tǒng)性介紹;前沿性在于它吸收了認知神經(jīng)科學近幾年的最新研究成果,引用了較多2008-2009年的文獻資料;廣泛性指它蘊涵的多方面的內(nèi)容都與社會生活息息相關(guān)。《認知神經(jīng)科學導論》不僅適用于心理學、教育學、醫(yī)學等院系的本科基礎教學,還可作為法律、哲學和計算機科學等專業(yè)的教學參考書,作為提高基礎理論水平的讀物并有助于上述各領(lǐng)域的研究人員擴展知識、提高理論水平。

沈政 ·理論研究 ·23.2萬字

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