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不要挑戰(zhàn)人性(全2冊(cè))
會(huì)員

《不要挑戰(zhàn)人性》(全2冊(cè)),用腦科學(xué)解鎖自律密碼!人性是一門(mén)科學(xué),有規(guī)律可循。實(shí)現(xiàn)認(rèn)知覺(jué)醒,就能重塑天性,用順應(yīng)人性的方式實(shí)現(xiàn)爆發(fā)式成長(zhǎng)!人性中有許多無(wú)法克服的弱點(diǎn),比如想要成功,先要自律,而自律這件事情似乎是反人性的,怠惰才是更輕松的選項(xiàng)。教育子女、學(xué)生應(yīng)試、職場(chǎng)打拼,都要求人們克服“弱點(diǎn)”才能達(dá)成目標(biāo)。難道順應(yīng)天性,只會(huì)得到變壞、變墮落的結(jié)局嗎?其實(shí)這些所謂的“弱點(diǎn)”,往往和我們的神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能相關(guān)。了解了人腦的特性,這些困境也就迎刃而解了。第一部重點(diǎn)還原經(jīng)典心理學(xué)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng),剖析實(shí)驗(yàn)中的每一個(gè)細(xì)節(jié),通過(guò)對(duì)人性的抽絲剝繭,來(lái)檢視心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中反映人性的邏輯內(nèi)核,看見(jiàn)心靈,照見(jiàn)自我。第二部更聚焦在學(xué)習(xí)和生活認(rèn)知層面的弱點(diǎn)和解法,深入探究人腦的運(yùn)作機(jī)制,幫助我們?nèi)ヌ剿髂切渌访噪x的主觀體驗(yàn)背后真正的科學(xué)解釋。

潘楷文 ·認(rèn)知心理 ·28萬(wàn)字

認(rèn)知行為療法:會(huì)談技能與咨詢現(xiàn)場(chǎng)
會(huì)員

在學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法時(shí),不僅需要學(xué)習(xí)和了解相關(guān)的理論知識(shí),更要把理論轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)踐能力,這就需要我們掌握相關(guān)的咨詢會(huì)談方法與技能。與學(xué)習(xí)體操或武術(shù)需要分解每個(gè)動(dòng)作一樣,咨詢會(huì)談技能也需要被逐一分解學(xué)習(xí)。本書(shū)系統(tǒng)地介紹了認(rèn)知行為療法的60余項(xiàng)會(huì)談技能。從開(kāi)始會(huì)談到結(jié)束會(huì)談,從自動(dòng)思維會(huì)談到核心信念會(huì)談,從評(píng)估性會(huì)談到鞏固性會(huì)談,這些會(huì)談技能涵蓋了認(rèn)知行為療法的咨詢?nèi)獭1緯?shū)還專門(mén)設(shè)置了“咨詢?cè)O(shè)置會(huì)談”和“咨詢關(guān)系會(huì)談”兩個(gè)章節(jié),意在強(qiáng)調(diào)咨詢?cè)O(shè)置和咨詢關(guān)系在會(huì)談中的作用,同時(shí)也提供了相應(yīng)技能的訓(xùn)練方法。另外,針對(duì)各項(xiàng)技能,本書(shū)設(shè)置了“技能解析”“咨詢現(xiàn)場(chǎng)”“課堂練習(xí)”三個(gè)版塊,以幫助認(rèn)知行為療法咨詢師夯實(shí)咨詢基本功。希望本書(shū)能夠幫助各位咨詢師、認(rèn)知行為療法的學(xué)習(xí)者和愛(ài)好者有效掌握具體的會(huì)談技能,設(shè)計(jì)出科學(xué)的咨詢會(huì)談方案。

郭召良 ·認(rèn)知心理 ·26萬(wàn)字

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