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為什么我們不愿認(rèn)錯(cuò)
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在這本極具洞察力的社會(huì)心理學(xué)著作中,作者深入家庭、醫(yī)療、學(xué)術(shù)、商業(yè)、司法、政治、沖突和戰(zhàn)爭(zhēng)等社會(huì)和個(gè)人生活的方方面面,分析人們?nèi)绾螢樽约旱氖д`、有害行為或錯(cuò)誤決定進(jìn)行自我辯護(hù),由此消解動(dòng)搖自身價(jià)值感的認(rèn)知失調(diào),為自己免除責(zé)任。我們總是在不自覺地編造謊言,以迎合聰明、品德高尚、不會(huì)犯錯(cuò)的自我認(rèn)知,而這一頑固的認(rèn)知往往讓我們走上愚蠢、違背良知、錯(cuò)誤的道路。我們?nèi)绻芙^承認(rèn)錯(cuò)誤,又如何從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)呢?十幾年來(lái),作者不斷更新和完善認(rèn)知失調(diào)方面的研究。最新版不僅針對(duì)美國(guó)近年的社會(huì)現(xiàn)象進(jìn)行了深入的剖析,有助于我們進(jìn)一步認(rèn)清現(xiàn)象背后的社會(huì)心理機(jī)制,更在增補(bǔ)的“自我寬恕”部分,深入探討了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)認(rèn)知失調(diào),鼓勵(lì)我們別怕犯錯(cuò),勇敢走出自我辯護(hù)的閉環(huán),人們?cè)诿つ康淖晕肄q護(hù)和無(wú)情的自我鞭撻之間,找到一條值得努力探索的中間道路,最終原諒自己。

(美)卡羅爾·塔夫里斯 埃利奧特·阿倫森 ·社會(huì)心理 ·24.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第15章 注釋 2024-11-14 16:40:03
中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與大學(xué)生心理健康教育:以《大學(xué)》為例
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當(dāng)今世界正處于百年未有之大變局,新一輪科技革命和產(chǎn)業(yè)變革深入發(fā)展,我國(guó)的發(fā)展面臨著新的機(jī)遇,也充滿著挑戰(zhàn)。新時(shí)代的青年大學(xué)生肩負(fù)著把中國(guó)建設(shè)成現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的時(shí)代重任,大學(xué)生擁有健康的身心、健全的人格是承擔(dān)起這項(xiàng)重任的充分必要條件。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中提倡的樂(lè)觀、自強(qiáng)、修己安人、中和守靜等思想對(duì)于新時(shí)代青年大學(xué)生積極調(diào)節(jié)身心具有重要的借鑒價(jià)值。尤其是《大學(xué)》中“德位相配”“克己修身”“和諧平衡”的思想正好契合了當(dāng)下大學(xué)生心理健康教育的需求,在一定程度上能夠引導(dǎo)大學(xué)生達(dá)到自我身心和諧、知行和諧和物我和諧的目標(biāo)。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是中華民族取之不盡用之不竭的精神養(yǎng)分,在波詭云譎的變革時(shí)代,更加充分地挖掘和運(yùn)用中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的智慧能為我國(guó)大學(xué)生的身心健康素養(yǎng)賦能。

肖甜 楊舒涵 陶云 ·百科 ·23.7萬(wàn)字

自在的心:擺脫精神內(nèi)耗,專注當(dāng)下要事
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心理靈活性是心理健康的重要組成部分。心理靈活性技能不僅有助于應(yīng)對(duì)特定的生活問(wèn)題,還可以讓我們過(guò)上更健康、更有意義的生活,讓我們的生活豐富多彩。在這本里程碑式著作中,接納承諾療法(ACT)創(chuàng)始人海斯展示了如何培養(yǎng)并應(yīng)用心理靈活性技能。科學(xué)研究表明,這些技能幾乎可以應(yīng)用在所有領(lǐng)域:心理健康(焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等);身體健康(慢性疼痛、糖尿病、癌癥等);社會(huì)問(wèn)題(情感問(wèn)題、家庭暴力、偏見等);以及行為表現(xiàn)(拖延、運(yùn)動(dòng)障礙、工作倦怠等)。心理靈活性可以讓我們以開放、好奇和友善的方式接納不適和煩惱,以一種非評(píng)判和慈悲的方式看待生活中的痛苦,讓我們按照自己的愿望生活,與痛苦和平共處。本書以海斯在一次驚恐障礙發(fā)作中的頓悟開頭,不僅包含眾多具有理論支持的科學(xué)研究,而且穿插了作者和來(lái)訪者通過(guò)心理靈活性技能獲得改變的個(gè)人故事,以及將心理靈活性技能付諸實(shí)踐的各種練習(xí),例如減輕抑郁、應(yīng)對(duì)癌癥、管理慢性疼痛、戒煙、減肥,讓自己睡得更好、學(xué)得更好,以及在工作中更加投入和充實(shí)等。

(美)史蒂文·C.海斯 ·心靈療愈 ·22.9萬(wàn)字

依戀的修復(fù):?jiǎn)拘褎?chuàng)傷兒童的愛(原書第3版)
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在本書的開始,我想感謝遍布在緬因州及其他州的眾多寄養(yǎng)家庭和養(yǎng)父母。在我努力去了解和幫助他們與他們的孩子時(shí),他們?cè)?jīng)給予我挑戰(zhàn)、教導(dǎo)和支持。我從他們那里學(xué)到很多東西,也常常受到他們的啟發(fā)。我還要感謝很多人,包括治療師、個(gè)案工作者和不同領(lǐng)域的專業(yè)人員,感謝他們的合作與創(chuàng)意。他們奉獻(xiàn)自己,找尋方法協(xié)助沒有依戀感的孩子全身心地融入他們所在的家庭及小區(qū)中。我要感謝兩個(gè)心理學(xué)家和英國(guó)雙向發(fā)展心理治療社區(qū)的成員黛博拉·佩奇和金·戈?duì)柖。麄儗忛喠说?版的手稿,并就這一版本和過(guò)去的修訂提供了寶貴的反饋意見,還包括秘魯州立學(xué)院的馬克·貝塞爾、密歇根州立大學(xué)的維多利亞·菲頓,圣路易斯大學(xué)的凱蒂·海登·羅茨,加州拉文大學(xué)的芭芭拉·尼科爾。直到現(xiàn)在,我們對(duì)孩子所呈現(xiàn)的種種問(wèn)題,以及如何提供他們所需的幫助,尚無(wú)足夠的專業(yè)了解。為這些孩子工作的專業(yè)人員,要面對(duì)他們的責(zé)任,必須以謙卑的心去奉獻(xiàn)、關(guān)懷和創(chuàng)造,才能有不一樣的結(jié)果。我知道有很多人正為此努力。在工作上,我們需要彼此支持,并意識(shí)到有許多人正在找尋各種有效的方法。

(美)丹尼爾·A.休斯 ·兒童心理 ·22.8萬(wàn)字

心理學(xué)的故事:源起與演變(下冊(cè))
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《心理學(xué)的故事:源起與演變》是一次有關(guān)人類智慧和自我認(rèn)知的心靈之旅。作者以輕松有趣的筆墨,從西方智慧的源頭——古希臘哲學(xué)出發(fā),為我們講述了心理學(xué)如何從一些原始、樸素乃至玄學(xué)的觀念,經(jīng)過(guò)理性的觀照和經(jīng)驗(yàn)的反復(fù)檢驗(yàn),再輔以19世紀(jì)以來(lái)的科學(xué)實(shí)驗(yàn)方法,發(fā)展成當(dāng)今科學(xué)領(lǐng)域里的“顯學(xué)”。閱讀心理學(xué)史對(duì)于今日的我們尤其必要。在傳媒和商業(yè)繁榮興盛的今天,心理學(xué)成了偽科學(xué)的重災(zāi)區(qū)。心理測(cè)試、星座人格、潛能激發(fā)等各色各樣打著心理學(xué)旗號(hào)的信息無(wú)處不在,令非專業(yè)人群無(wú)從辨別其中真假。《心理學(xué)的故事:源起與演變》從心理學(xué)的歷史發(fā)展這個(gè)角度幫助讀者揭示了商業(yè)市場(chǎng)上良莠不齊的心理學(xué)信息背后的真相,有助于讀者以科學(xué)、客觀的態(tài)度認(rèn)識(shí)心理學(xué)。《心理學(xué)的故事:源起與演變》既適合作為心理學(xué)普及讀物,又可以作為專業(yè)學(xué)習(xí)者的工具書使用。通過(guò)閱讀本書,你可以對(duì)心理學(xué)的歷史發(fā)展和各心理學(xué)派有更深入、更系統(tǒng)地理解和認(rèn)識(shí),是喜愛探索內(nèi)心的你不容錯(cuò)過(guò)的一本心理學(xué)典藏佳作。

(美)莫頓·亨特 ·入門 ·30.6萬(wàn)字

兒童心理創(chuàng)傷的預(yù)防與療愈
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心理創(chuàng)傷不僅來(lái)自虐待、暴力或失去親人等災(zāi)難性事件,也可能來(lái)自自然災(zāi)害和日常事件,如交通事故、外科手術(shù)、摔倒、溺水、突然的分離(例如父母離婚等)。成人往往將這些常見的經(jīng)歷看作普通事件,忽視了它們帶來(lái)心理創(chuàng)傷的可能性。本書通過(guò)大量案例介紹了日常生活中的創(chuàng)傷事件,從癥狀預(yù)防的角度探討了可能造成心理創(chuàng)傷的常見情況,建議成人通過(guò)孩子的語(yǔ)言和行為判斷他們是否已經(jīng)被看似微不足道的不幸事件壓垮。另外,本書還以較大篇幅介紹了減少兒童遭受性侵犯的知識(shí),以識(shí)別和判斷是否需要提供心理咨詢,預(yù)防和降低可能的風(fēng)險(xiǎn)。本書也通過(guò)豐富的實(shí)踐活動(dòng)為孩子提供適當(dāng)?shù)闹С郑詭椭麄儚膭?chuàng)傷中恢復(fù),并為家長(zhǎng)、教育和醫(yī)務(wù)工作者提供了預(yù)防和治療創(chuàng)傷的工具。孩子先天具有強(qiáng)大的心理彈性,能夠從創(chuàng)傷中恢復(fù)。本書提供的支持和指導(dǎo)不僅可以幫助他們預(yù)防創(chuàng)傷反應(yīng)的出現(xiàn)及惡化,還可以幫助他們消除已知和未知的過(guò)去創(chuàng)傷事件的殘余影響。

(美)彼得·A.萊文等 ·兒童心理 ·24.6萬(wàn)字

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