為什么你總是缺乏安全感？
人與人之間的關(guān)系需要足夠的安全感作為基礎(chǔ)，這來(lái)源于我們的依戀關(guān)系。正確掌握自己與他人的依戀類型，了解有效溝通的本質(zhì)、價(jià)值和挑戰(zhàn)，可以使我們更容易發(fā)展和維持具有安全感的互動(dòng)，建立充滿愛(ài)、和諧、安全的人際關(guān)系。著名臨床心理專家丹尼爾·A.休斯博士以依戀理論為研究基礎(chǔ)，通過(guò)大腦和社會(huì)互動(dòng)系統(tǒng)，揭示出不同的依戀模式對(duì)親密感、安全感不同程度的需要。在本書中，他將傳統(tǒng)心理學(xué)方法與現(xiàn)代前沿的依戀理論相結(jié)合，帶領(lǐng)讀者通過(guò)了解個(gè)人的依戀類型，學(xué)習(xí)反思與情緒的互補(bǔ)技巧，重塑自我認(rèn)知，幫助我們改善溝通、發(fā)展與修復(fù)關(guān)系，找到人際關(guān)系中真正的安全感。
·9.3萬(wàn)字
