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你是否總感覺(jué)疲憊不堪，精力不足？感覺(jué)身體和精神都被掏空？想要練習(xí)冥想?yún)s又無(wú)從下手？那這本書(shū)應(yīng)該能夠幫到你。本書(shū)內(nèi)容涵蓋了脈輪詳解和全面的冥想指導(dǎo)，幫助你提升精神力，平衡脈輪，獲得肉體、精神的健康活力。
約翰尼·羅斯 ·積極心理 ·1.6萬(wàn)字
本書(shū)第一部分精選十五個(gè)刑事司法領(lǐng)域的案例，第二部分探討了在犯罪心理學(xué)領(lǐng)域我們都會(huì)關(guān)心的犯罪問(wèn)題，兩部分共呈現(xiàn)了二十個(gè)不同的犯罪類(lèi)型，每一個(gè)類(lèi)型都從不同的角度折射了犯罪人犯罪心理的形成與變化特點(diǎn)。作者從犯罪心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)角度對(duì)犯罪人的犯罪行為進(jìn)行解析，力求在理論與實(shí)際結(jié)合的基礎(chǔ)上，讓讀者對(duì)犯罪人的犯罪心理有一個(gè)專(zhuān)業(yè)性的了解，同時(shí)對(duì)犯罪心理學(xué)這個(gè)學(xué)科有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)。
張蔚 ·應(yīng)用心理 ·15.7萬(wàn)字
多年來(lái)，辯證行為治療挽救了無(wú)數(shù)與抑郁癥和自殺念頭做斗爭(zhēng)的人的生命，但瑪莎·萊恩漢從未透露過(guò)，她的開(kāi)創(chuàng)性工作是受到她年輕時(shí)絕望掙扎的啟發(fā)。在這本意義非凡且鼓舞人心的書(shū)中，瑪莎講述了她的生命之旅：如何從一個(gè)飽受失控情緒困擾的女孩，一步步成長(zhǎng)蛻變?yōu)橐晃幌碜u(yù)國(guó)際的心理學(xué)家，從而開(kāi)創(chuàng)了辯證行為療法，在心理學(xué)這一之前由男性主導(dǎo)的領(lǐng)域大放異彩。每個(gè)人都會(huì)從瑪莎的人生故事中有所啟迪，獲得激勵(lì)！原生家庭的認(rèn)可：在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，需要獲得來(lái)自父母足夠的認(rèn)可，一旦形成“創(chuàng)傷性缺乏認(rèn)可”的情況，孩子的一生都會(huì)活在早年陰影之中，瑪莎的經(jīng)歷會(huì)為為人父母者生動(dòng)而深刻的啟發(fā)！女性：女性不是必須迎合或符合社會(huì)的期待，而是要活出自己的風(fēng)采，創(chuàng)造自己的人生，瑪莎在成長(zhǎng)過(guò)程中總是不符合家庭和社會(huì)對(duì)女性的期待，但她態(tài)度鮮明，敢于為女性權(quán)益發(fā)聲，即便有所舍棄也在所不惜。人生使命：瑪莎在精神病院住院期間就明確了自己的人生使命：我要幫助自己從“地獄”中逃脫——只要我做到了，我就要開(kāi)辟一條道路，幫助他人也成功“越獄”。這份誓言支撐了她大半生，我們每個(gè)人都要找到自己的人生使命，活出自己！瑪莎在書(shū)中也展示了辯證行為治療的原則是如何真正發(fā)揮作用的，以及你該如何利用她開(kāi)創(chuàng)的生活技能和技巧，將痛苦的生活轉(zhuǎn)變?yōu)橹档眠^(guò)的生活。
(美)瑪莎·M.萊恩漢 ·心靈療愈 ·18.8萬(wàn)字
人們常常驚訝于別人的歷險(xiǎn)而沒(méi)有認(rèn)識(shí)到他們自己的生活也充滿了戲劇性，心理學(xué)泰斗、完形療法宗師埃文·波斯特從這種現(xiàn)實(shí)中洞見(jiàn)了心理療愈的潛力。他說(shuō)，我們要經(jīng)常檢視生活中的故事情節(jié)，懸念，獨(dú)一無(wú)二的特色和日常事件，學(xué)會(huì)用它們創(chuàng)造出精彩紛呈的成長(zhǎng)故事。故事，被波斯特博士定位成人類(lèi)獲得新生的基本工具。他在本書(shū)中以大量實(shí)例，就如何引導(dǎo)出一系列故事并且將這些故事上升到人們生活中一個(gè)恰當(dāng)?shù)闹匾叨龋岢隽颂囟ǖ牟襟E。本書(shū)還展現(xiàn)了如何聚焦于關(guān)鍵性的事件，同時(shí)示范了如何將內(nèi)在對(duì)話轉(zhuǎn)化成可表達(dá)的成果。
(美)埃文·波斯特 ·心靈療愈 ·12.6萬(wàn)字
吃東西的時(shí)候，究竟是嘴巴在動(dòng)還是胃在叫囂，抑或是大腦的意愿？饑餓感會(huì)傳染嗎？——關(guān)于吃，竟然還有這些心理秘密。所謂吃貨心理，就是指人們通過(guò)對(duì)事物的選擇而反應(yīng)的心理狀態(tài)。在《吃貨心理學(xué)》這本書(shū)中，我們可以了解到生活中經(jīng)常發(fā)生的一些關(guān)于吃的心理事件，例如，經(jīng)常吃辛辣食物的人容易脾氣急躁；體重超標(biāo)的人往往抵抗不住油膩食物的誘惑等等事也為偏執(zhí)于某一類(lèi)型吃食的人們敲響了警鐘，同時(shí)，在《吃貨心理學(xué)》中也為讀者具體展現(xiàn)了吃的“文化”。
金圣榮 ·百科 ·14萬(wàn)字
《烏合之眾》是一部講透政治、經(jīng)濟(jì)、管理的心理學(xué)巨著，被譽(yù)為群體心理學(xué)的開(kāi)山之作。全書(shū)深入淺出地剖析了群體的種種特點(diǎn)及其成因，精致地描述了集體心態(tài)，對(duì)人們理解集體行為的作用以及對(duì)社會(huì)心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響。作者在書(shū)中以預(yù)言家般的洞察力，成功描述了此后一百多年間包括兩次世界大戰(zhàn)和眾多民主革命等幾乎所有重大事件。
(法)古斯塔夫·勒龐 ·經(jīng)典著作 ·10萬(wàn)字
作為父母，我們無(wú)法預(yù)見(jiàn)孩子在一生中會(huì)經(jīng)歷和遭遇什么，要想以不變應(yīng)萬(wàn)變，方法就是讓孩子保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，這樣他才能以健康的心理面對(duì)命運(yùn)賜予的一切。本書(shū)以孩子在生命成長(zhǎng)中各個(gè)階段的身心特點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合孩子有可能遇到的很多人生煩惱，告訴父母如何激勵(lì)孩子，幫助孩子緩解憂愁和焦慮，從而培養(yǎng)出孩子積極樂(lè)觀的心態(tài)。
劉博微編著 ·兒童心理 ·8.9萬(wàn)字
起點(diǎn)低，如何改良簡(jiǎn)歷，漂亮逆襲？遇到挫折，怎樣精進(jìn)自我，彎道超車(chē)？打造個(gè)人品牌，哪些細(xì)節(jié)決定成敗？作為世界500強(qiáng)高管，躋身埃森哲全球法律部管委會(huì)的中國(guó)人，本書(shū)作者出身平凡，少年時(shí)代跟隨家人從福建移居香港，在社會(huì)底層掙扎，靠自身努力并依循正確路徑最終改變命運(yùn)。他在書(shū)中現(xiàn)身說(shuō)法，回顧了自己從半工半讀、經(jīng)常掛科瀕臨輟學(xué)的境地，逆襲為高級(jí)律師的經(jīng)歷，著眼困擾年輕人的成長(zhǎng)難題，坦誠(chéng)分享如果你資質(zhì)普通、資源有限，如何突破“先天”局限；在持續(xù)變化的時(shí)代，有哪些不變的原則和方法，能幫助你突破職場(chǎng)天花板，實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。
施俊侃 ·人格心理 ·11.5萬(wàn)字
今天好似昨天的復(fù)制品，仿佛全世界都在阻礙你成功，而造成這一切的根源在于缺乏專(zhuān)注力！作為一種持久的動(dòng)力，專(zhuān)注力是驅(qū)動(dòng)人們獲得未來(lái)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，專(zhuān)注地投入到生活和工作中本身就能夠讓人們收獲成就感，增強(qiáng)自信心，逐步產(chǎn)生對(duì)未來(lái)生活的信念感。本書(shū)在結(jié)合大量真實(shí)案例的基礎(chǔ)上，通過(guò)心理學(xué)的分析，從意志、環(huán)境、思維、情緒等幾個(gè)方面，為讀者找到了豐富且有針對(duì)性的增強(qiáng)專(zhuān)注力的有效方法，幫助讀者養(yǎng)成專(zhuān)注的習(xí)慣，讓讀者能夠充分投入到學(xué)習(xí)和事業(yè)中去，逐步贏得未來(lái)。
蔣辰 ·百科 ·7.8萬(wàn)字
本書(shū)是群體心理學(xué)的奠基之作，被譽(yù)為"改變世界的20本書(shū)"之一。書(shū)中極為精致地描述了集體心態(tài)，考察了群體的特殊心理與思維方式，尤其對(duì)個(gè)體與群體的迥異心理進(jìn)行了精辟分析。對(duì)人們理解集體行為的作用以及對(duì)社會(huì)心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響。深刻影響了弗洛伊德、榮格、托克維爾、梁?jiǎn)⒊?、周作人等學(xué)者，和羅斯福、丘吉爾、戴高樂(lè)、希特勒等政治人物。其觀點(diǎn)新穎，語(yǔ)言生動(dòng)，是群體行為的研究者不可不讀的佳作。
(法)勒龐 ·理論研究 ·9.1萬(wàn)字
《性學(xué)三論與愛(ài)情心理學(xué)》匯集了20世紀(jì)最偉大的思想家之一弗洛伊德關(guān)于人類(lèi)性學(xué)與愛(ài)情心理學(xué)的最重要著作。通過(guò)對(duì)性對(duì)象、性目的、性表現(xiàn)方式等方面的研究，創(chuàng)造性地提出了對(duì)性變態(tài)、幼兒性欲和青春期性欲發(fā)展的獨(dú)到見(jiàn)解。書(shū)中同時(shí)收錄了弗洛伊德對(duì)有關(guān)愛(ài)情心理學(xué)的三個(gè)精妙主題的深入而有洞見(jiàn)的研究，包括男性對(duì)象選擇、情欲生活的普遍衰退趨勢(shì)以及處女的禁忌。弗洛伊德關(guān)于人類(lèi)性學(xué)的研究與討論產(chǎn)生了廣泛而深刻的影響，至今仍值得每一位想了解性與愛(ài)、想了解弗洛伊德思想精髓的讀者所閱讀參考。
(奧)西格蒙德·弗洛伊德 ·經(jīng)典著作 ·9.8萬(wàn)字
這是一本全面系統(tǒng)介紹釋夢(mèng)技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)型心理學(xué)佳作。
王邈 ·意識(shí) ·17.4萬(wàn)字
子彈筆記（BulletJournal）是一款改變?nèi)蚯f(wàn)人工作、學(xué)習(xí)與生活的個(gè)人管理工具，集日程表、任務(wù)清單、規(guī)劃簿、日記本的功能于一身。用“·×><”4個(gè)圖標(biāo)分別代表“任務(wù)”“已完成”“已遷移”和“已計(jì)劃”，利用“快速記錄法”，創(chuàng)建每日記錄、月度記錄、年度記錄及個(gè)性化集子，用特殊符號(hào)區(qū)分重點(diǎn)及不同類(lèi)別的內(nèi)容，厘清重要事項(xiàng)，進(jìn)行目標(biāo)遷移，搭配日反思和夜反思整理思路，從而清晰地制訂目標(biāo)、規(guī)劃生活、記錄人生。在本書(shū)中，作者賴(lài)德·卡羅爾分享了自己如何創(chuàng)造子彈筆記，以及自己和全球眾多使用者如何利用子彈筆記讓人生變得更理想的方法。在飛速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，子彈筆記能幫助我們更有價(jià)值、更有效率地分配有限的時(shí)間和精力，引導(dǎo)我們重拾對(duì)生活的主動(dòng)權(quán)。
(美)賴(lài)德·卡羅爾 ·人格心理 ·9.7萬(wàn)字
幸福的五個(gè)原因。動(dòng)力、成功心理和擺脫抑郁。我想感謝并祝賀你下載了這本書(shū)。這本書(shū)包含了一些行之有效的步驟和策略，教你如何充分發(fā)揮自己的潛能，做到最好。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、勇氣和成功背后的心理的重要性被人們嚴(yán)重低估。但現(xiàn)在你手里有了信息，你來(lái)得并不晚，只要你現(xiàn)在能執(zhí)行，你就不會(huì)完蛋，這本書(shū)將幫助你，而不是那些人。再次感謝你下載了這本書(shū)，希望你會(huì)喜歡！?
約翰尼·羅斯 ·心靈療愈 ·2.7萬(wàn)字
孩提時(shí)代，我們接收的多半是理想化的信息，也就是我們常說(shuō)的“心靈雞湯”，然而，自我安慰劑給我們營(yíng)造的不過(guò)是一個(gè)童話王國(guó)?，F(xiàn)在，我們是時(shí)候認(rèn)清現(xiàn)實(shí)了，我們需要的是心靈之藥，而不是心靈雞湯！《別在需要?jiǎng)幽X子的時(shí)候動(dòng)感情》就是這樣一本顛覆心靈雞湯觀念的全新力作，本書(shū)實(shí)用性強(qiáng)，觀點(diǎn)新穎，通過(guò)對(duì)我們思維里一些常見(jiàn)的觀念進(jìn)行論述，提醒讀者朋友們要有自己的判斷，從而起到真正幫助大家成長(zhǎng)的作用。
楊岳城編著 ·人格心理 ·11.8萬(wàn)字
《兒童青少年氣質(zhì)發(fā)展與干預(yù)》系統(tǒng)闡述了氣質(zhì)的構(gòu)成與影響因素，并在此基礎(chǔ)上通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究，探索了氣質(zhì)的早期干預(yù)方法。全書(shū)共分為十二章，第一至九章為系統(tǒng)性、基礎(chǔ)性與探索性的綜合研究，內(nèi)容涉及我國(guó)兒童氣質(zhì)的結(jié)構(gòu)、發(fā)展特點(diǎn)以及與相關(guān)因素關(guān)系。第十至十二章為培養(yǎng)與干預(yù)活動(dòng)的設(shè)計(jì)，通過(guò)多次教育現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)，探討氣質(zhì)的早期干預(yù)方法與實(shí)踐，從而構(gòu)建了我國(guó)兒童基于氣質(zhì)評(píng)定的干預(yù)及培養(yǎng)模式。本書(shū)具有前沿性、系統(tǒng)性、創(chuàng)新性、本土性和應(yīng)用性等特點(diǎn)，其中的研究成果得到了林崇德、楊麗珠等國(guó)內(nèi)權(quán)威專(zhuān)家的高度認(rèn)可，并在全國(guó)上百所早教中心、幼兒園、中小學(xué)中得到了驗(yàn)證。本書(shū)是一本集學(xué)術(shù)價(jià)值和應(yīng)用價(jià)值于一體的高水平的心理學(xué)與教育學(xué)專(zhuān)著，對(duì)研究?jī)和嗌倌甑臍赓|(zhì)與培養(yǎng)機(jī)制具有重要的參考價(jià)值。
劉文 ·人格心理 ·17萬(wàn)字
《自卑與超越》指出，每個(gè)人都有自卑感，或多或少。自卑可能讓人一蹶不振、放棄自己；自卑也能成為讓自己變得更好的原動(dòng)力，而阿德勒心理學(xué)，就是要帶給人超越自卑的“勇氣”。誰(shuí)都不能代替你過(guò)你的人生，誰(shuí)都不能真正幫你解決問(wèn)題，但是擁有了勇氣，我們就有了克服困難的活力，超越自卑的強(qiáng)大內(nèi)心，任何時(shí)刻都能成為你人生的新開(kāi)始。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·經(jīng)典著作 ·16.2萬(wàn)字
耶魯大學(xué)教授、成功老齡化心理學(xué)的主要專(zhuān)家貝卡·利維博士通過(guò)突破性的研究，展示了如何改善年齡觀念，打破關(guān)于老年的消極刻板印象，這將讓人各方面受益，甚至能改變基因的運(yùn)作方式，延長(zhǎng)7.5年的預(yù)期壽命。利維博士證明了許多以前被認(rèn)為由生理衰老引起的健康問(wèn)題，如身體機(jī)能下降、記憶力減退、心血管問(wèn)題和阿爾茨海默病，其實(shí)更多受到我們從社會(huì)文化中內(nèi)化的消極年齡觀念的影響?，F(xiàn)在是我們所有人重新思考變老意味著什么的時(shí)候了，本書(shū)將告訴我們?nèi)绾巫龅??；谒膭?chuàng)新研究、流行文化、各種從積極年齡觀念中受益的迷人人物以及她自己的生活故事，利維博士展示了年齡觀念如何影響我們生活的方方面面。書(shū)中不僅介紹了個(gè)人改善年齡觀念的簡(jiǎn)單易行的方法，還介紹了減少結(jié)構(gòu)性年齡歧視的藍(lán)圖，力圖讓整個(gè)社會(huì)擺脫年齡焦慮和年齡歧視，成為一個(gè)以積極年齡觀念為主導(dǎo)的健康社會(huì)。
(美)貝卡·利維 ·老年心理 ·15萬(wàn)字
在日常生活中，你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷？睡不著，睡不夠，愛(ài)做夢(mèng)，易醒來(lái)，醒后沒(méi)精神；經(jīng)常性頭痛、喉嚨痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛，四肢發(fā)麻，手腳汗?jié)?；一點(diǎn)聲響就緊張難受，一起身就頭暈眼花，追個(gè)公交就喘不來(lái)氣，動(dòng)不動(dòng)就感冒肚子不舒服；忘東忘西，笨手笨腳，話到嘴邊就卡住，芝麻小事就抓狂……這些都是慢性疲勞的癥狀，輕則讓我們的生活質(zhì)量受損，重則影響學(xué)業(yè)、工作、家庭及人際關(guān)系。本書(shū)由兩位在疲勞領(lǐng)域有著二三十年經(jīng)驗(yàn)的認(rèn)知行為治療專(zhuān)家撰寫(xiě)。其目的是幫助那些受疲勞問(wèn)題（包括慢性疲勞）困擾的人，在不需要醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，克服各種障礙，擺脫疲勞問(wèn)題。書(shū)中提供的9大改善身心狀況的步驟、29種簡(jiǎn)單易上手的工具圖表以及眾多針對(duì)疲勞康復(fù)過(guò)程中不同環(huán)節(jié)的策略，都是根據(jù)認(rèn)知行為療法的相關(guān)原則設(shè)計(jì)并經(jīng)專(zhuān)業(yè)治療實(shí)踐證實(shí)有效的。有了它們，你就能從疲勞中找回元?dú)鉂M滿的自己，重新變得活力四射！
(英)瑪麗·伯吉斯 特魯?shù)稀げ闋柕?/a> ·認(rèn)知心理 ·7.7萬(wàn)字
美國(guó)醫(yī)學(xué)界好評(píng)如潮的心靈保養(yǎng)和情緒療愈課，蟬聯(lián)紐約時(shí)報(bào)暢銷(xiāo)榜榜首，銷(xiāo)量超100萬(wàn)冊(cè)！6套情緒療愈方法，12個(gè)心理保養(yǎng)竅門(mén)——美國(guó)“情緒健康”之父、醫(yī)學(xué)博士辛德勒醫(yī)生的獨(dú)特情緒療愈經(jīng)驗(yàn)，讓你任何場(chǎng)合都不失控，任何境遇都心平氣和！掌控情緒才能掌控未來(lái)——提高你的情商指數(shù)，做內(nèi)心強(qiáng)大的贏家！“一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、煩惱和恐懼，那他就勝過(guò)了國(guó)王?！?/p>
(美)辛特勒 ·心靈療愈 ·7.9萬(wàn)字
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