首先是掌握一定的心理科學知識，正確認識心理問題出現的原因；其次，是能夠冷靜清醒地分析問題的因果關系，特別是主觀原因和缺欠，安排好對己對人都負責任的相應措施；另外，是恰當地評價自我調節的能力，選擇適當的就醫方式和時機。

現代社會要求人們心理健康、人格健全，不僅要擁有良好的智商，還要有良好的情商。在出現心理問題時，人們開始重視并尋求咨詢和醫療，這是社會文明進步和人們文化素質提高的一種表現。據...