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這不是你的錯(cuò)：海靈格家庭創(chuàng)傷療愈之道
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這不是你的錯(cuò)：海靈格家庭創(chuàng)傷療愈之道

家庭代際創(chuàng)傷目前越來越被大家感興趣，隨著科學(xué)越來越深入的探索，我們知道創(chuàng)傷的影響可以從一代傳到下一代，我們生活中的一些嚴(yán)重問題，其原因并不在于我們個(gè)人，而是由我們的父母，祖父母、曾祖父母甚至很多代以前傳遞而來，深入骨髓。即使經(jīng)歷了初的創(chuàng)傷的人已經(jīng)死去，或他的故事已經(jīng)隨風(fēng)而逝，但這些創(chuàng)傷會(huì)潛伏在記憶和感受里，傳遞給他的后代。遺傳學(xué)上的身體特征很容易被覺察到，而這種情感的遺產(chǎn)通常是十分隱蔽的。作為核心語言療法的創(chuàng)造者，作者花了20年的研究語言和創(chuàng)傷病人的表現(xiàn)癥狀之間的關(guān)系，特別是他們所使用的語言，可以讓我們看到根源問題，一般創(chuàng)傷是家族傳遞或者發(fā)生在童年早期。核心語言可以讓我們從不屬于我們的錯(cuò)誤中釋放出來。

(美)馬克·沃林恩 ·心靈療愈 ·12.3萬字

兒童行為心理學(xué)
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兒童行為心理學(xué)

優(yōu)秀的父母，都是孩子生命里不動(dòng)聲色的擺渡人！真正有效的兒童情緒心理教育；給中國(guó)家長(zhǎng)的系統(tǒng)教育解決方案；揭示兒童行為表相背后的動(dòng)機(jī)，讀懂孩子的行為模式，理解并規(guī)范孩子的行為。愛孩子，就要讀懂孩子的心靈世界：哭的行為：一種表達(dá)孩子意愿的特殊語言；肢體行為：透露出孩子內(nèi)心深處的秘密；語言行為：聽出孩子所要表達(dá)的弦外之音；生活行為：孩子心靈世界最直接的表達(dá)方式……

王銀杰 ·兒童心理 ·13.9萬字

最新章節(jié) 第13章 行為誤區(qū)：父母不可不知的兒童行為心理知識(shí) 2018-05-25 15:39:44
我們時(shí)代的病態(tài)人格
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我們時(shí)代的病態(tài)人格

自我分析心理治療師卡倫·霍妮的實(shí)踐手冊(cè)。愛、服從、權(quán)力、退縮，你在用什么方式過你的生活？本書適用于以下人群：孤獨(dú)、無助、緊張的焦慮者；無法接受自己的完美主義者；人際敏感的社交恐懼癥人群。霍妮認(rèn)為，這個(gè)社會(huì)由于競(jìng)爭(zhēng)的壓力充滿了普遍的敵意，人與人之間這種潛在的敵對(duì)性緊張，其結(jié)果是導(dǎo)致不斷產(chǎn)生的恐懼——害怕遭到失敗的恐懼以及對(duì)他人潛在敵意的恐懼，這種恐懼又因?yàn)楹ε伦约旱臄骋庠獾剿说膱?bào)復(fù)而增強(qiáng)。本書對(duì)病態(tài)人格的種種心態(tài)進(jìn)行了精彩而透徹的分析：我們的焦慮、痛苦，以及我們?cè)趥€(gè)人生活和他人交往中所遇到的種種障礙。本書系統(tǒng)地論述了我們這個(gè)時(shí)代競(jìng)爭(zhēng)的加劇和安全感的喪失，指出當(dāng)下個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，我們所能做的既不是反抗這個(gè)時(shí)代，也不是消極地適應(yīng)，而是尋求一種積極的競(jìng)爭(zhēng)模式。從這個(gè)角度來講，本書是一本很好的自省式讀物，它指引我們保持每個(gè)人的個(gè)性，而不是把所有的人放在競(jìng)爭(zhēng)的大潮中聽之任之。

(美)卡倫·霍妮 ·心靈療愈 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第16章 文化與病態(tài)人格 2017-02-13 11:42:24
催眠大師艾瑞克森和他的催眠療法
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催眠大師艾瑞克森和他的催眠療法

《艾瑞克森和他的催眠療法》呈現(xiàn)艾瑞克森對(duì)來訪者所秉持的態(tài)度和運(yùn)用的方法。艾瑞克森強(qiáng)調(diào)個(gè)體的獨(dú)特性，每個(gè)來訪者都有獨(dú)特的需求和防衛(wèi)模式，因此每個(gè)來訪者都需要原創(chuàng)的介入模式。他會(huì)創(chuàng)造情境，讓來訪者自發(fā)地理解并運(yùn)用自身的改變潛能，靠來訪者自身的獨(dú)特才能或缺點(diǎn)來緩解癥狀和解決問題。艾瑞克森是一個(gè)實(shí)用主義者，他無意建立任何心理治療理論，也無意建立任何心理治療學(xué)派。他經(jīng)常在獨(dú)特操作模式的架構(gòu)中綜合運(yùn)用行為、認(rèn)知、精神分析和其他心理學(xué)派的方法，而艾瑞克森用自然催眠法來引發(fā)治療反應(yīng)，目的是讓來訪者合作。

(美)杰弗瑞·薩德 ·催眠 ·12.7萬字

最新章節(jié) 第30章 參考書目 2017-11-07 15:32:56
圖解夢(mèng)的解析（經(jīng)典圖解暢銷版）
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圖解夢(mèng)的解析（經(jīng)典圖解暢銷版）

《夢(mèng)的解析》是弗洛伊德的成名代表作，被認(rèn)為是20世紀(jì)最富創(chuàng)見的、最偉大的著作之一，與達(dá)爾文的《物種起源》及哥白尼的《天體運(yùn)行論》并列為導(dǎo)致人類三大思想革命的書。也是了解精神分析學(xué)說和潛意識(shí)理論的必讀書。

(奧)西格蒙德·弗洛伊德 ·入門 ·14.7萬字

焦慮心理學(xué)
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焦慮心理學(xué)

克服焦慮最主要的就是停止和自己較勁。面對(duì)過去犯下的錯(cuò)誤，要么盡力彌補(bǔ)，要么就徹底放下；犯錯(cuò)也沒什么大不了的，會(huì)犯錯(cuò)有瑕疵的你才更真實(shí)。不跟自己較勁就是跳出“沉沒成本”的陷阱，就是不在一棵樹上吊死，就是不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，就是接受自己的負(fù)面情緒。當(dāng)你做到了這些，你就和自己達(dá)成了和解，相信你也會(huì)不再焦慮?！督箲]心理學(xué)》將從生活化的案例入手，對(duì)你正在經(jīng)歷或可能遭遇的焦慮情緒進(jìn)行深入剖析，并在此基礎(chǔ)上給出相應(yīng)的解決方案，幫你走出焦慮。喚醒你的自我修復(fù)功能，讓你的自控力、日常危機(jī)應(yīng)對(duì)能力、情緒掌控能力和人際交往能力都得到鍛煉和提高！

謝文華 ·百科 ·14.7萬字

最新章節(jié) 第11章 精進(jìn)自我，建立安全感阻隔焦慮 2019-03-13 17:30:18
自控力
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自控力

你是否有過這樣的煩惱：領(lǐng)導(dǎo)分派的工作，拖到ZUI后一刻才勉強(qiáng)完成；每天睡前都想著要睡了、要睡了，卻刷手機(jī)到凌晨三點(diǎn)；鍛煉計(jì)劃表貼在墻上，不到三天就已經(jīng)視而不見……更令你難過的是，你知道造成這一切的根源是缺乏自控力，卻只能得過且過地羨慕別人的生活！什么是自控？它是面對(duì)外界誘惑和自身欲望時(shí)的一種自我控制。自控力強(qiáng)的人不僅明確知道自己的目標(biāo)，還能主動(dòng)地去實(shí)現(xiàn)甚至優(yōu)化目標(biāo)。本書以清晰的框架，從六大維度為讀者解讀自控力的本質(zhì)、自控力是如何產(chǎn)生的，以及提高自控力的有效方法。作者通過人們?cè)谏钪衅毡橛龅降膯栴}，分析情緒、壓力、動(dòng)力與情感等因素對(duì)個(gè)人自控力的影響，讓讀者能夠更好地控制自己的行為，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，獲得理想的人生。

周宇 ·社會(huì)心理 ·9.1萬字

最新章節(jié) 第9章 結(jié)語 2020-07-31 15:10:33
可以有脾氣 不能沒本事
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可以有脾氣 不能沒本事

杜月笙說，上等的人有本事沒脾氣，中等的人有本事有脾氣，下等的人沒本事有脾氣。一個(gè)人可以有脾氣，但不能沒本事。本書為讀者揭開了脾氣的面紗，細(xì)致深入剖析了脾氣的正反兩面性，讓人深入內(nèi)心，走近自我，直面和認(rèn)識(shí)自己的情緒與脾氣。同時(shí)教給戰(zhàn)勝情緒、掌握脾氣的秘訣，將脾氣中的負(fù)面能量轉(zhuǎn)化為正面能量，回歸平靜，擴(kuò)大心胸，歷練技能，增長(zhǎng)本事，從容地面對(duì)生活，迎接機(jī)遇挑戰(zhàn)，刷新人生軌跡，開創(chuàng)成熟亮麗的人生。

慧聞 ·理論研究 ·12.6萬字

最新章節(jié) 第12章 化脾氣為本事，你若精彩天自安排 2016-07-18 17:39:44
女人交際心理學(xué)
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女人交際心理學(xué)

每個(gè)人都有與他人建立人際關(guān)系的需求和愿望，只不過有的人表現(xiàn)得明顯，而有的人表現(xiàn)得不明顯。從性別的角度出發(fā)，女性對(duì)于人際關(guān)系的需求表現(xiàn)得更為明顯。女性情感豐富，渴求與珍惜友誼，在交際中講究情投意合與心靈深處的共鳴；女人情感不穩(wěn)定，容易在交際中用感情取代理智；女人天性敏感，在人際交往中容易遭受挫折感，更常表現(xiàn)出渴求交往和自我封閉的雙重特征。

蘇曼 ·女性心理 ·11.5萬字

最新章節(jié) 第15章 后記 2017-11-27 15:28:01
弗洛伊德6：詼諧及其與潛意識(shí)的關(guān)系
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弗洛伊德6：詼諧及其與潛意識(shí)的關(guān)系

此卷包括三篇論文。《詼諧及其與潛意識(shí)的關(guān)系》發(fā)表于1905年，該文深入探討了詼諧的技巧、目的、動(dòng)機(jī)、心理起因及其與夢(mèng)、潛意識(shí)的關(guān)系?！毒穹治鲋袧撘庾R(shí)的注釋》發(fā)表于1912年，該文簡(jiǎn)明扼要地揭示了潛意識(shí)的含義及其在精神分析中的地位和意義?！墩摑撘庾R(shí)》發(fā)表于1915年，是弗洛伊德關(guān)于潛意識(shí)的一篇重要論文，也是他論述心理學(xué)基本理論方面的代表性文章之一。

(奧)弗洛伊德著 車文博主編 ·經(jīng)典著作 ·18.7萬字

最新章節(jié) 第36章 論潛意識(shí)(5) 2014-12-17 18:23:55
行為改變思想
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行為改變思想

威廉·詹姆斯觀察人們的情緒和行為聯(lián)系時(shí)，發(fā)現(xiàn)了“表現(xiàn)”原理，認(rèn)為人們可以通過對(duì)某種行為的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受。本書以“表現(xiàn)”原理為核心，用通俗易懂的語言，詳細(xì)地闡述了行為是如何影響人的認(rèn)知，改變認(rèn)知，改變思想的。本書充滿世界著名哲學(xué)家，思想家在行為與思想方面進(jìn)行的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)和案例，開闊了讀者視野，令人耳目一新。同時(shí)，生動(dòng)地列舉出日常生活中人們的各種行為對(duì)思想情緒產(chǎn)生的影響，使人們更容易反觀自己的行為，有目的地改變自己的行為，從而使得自己越來越靠近預(yù)設(shè)的目標(biāo)。

威廉詹姆斯 ·百科 ·11.9萬字

最新章節(jié) 第24章 有效練習(xí)提高辨別力(4) 2015-03-19 10:52:04
自控力：如何掌控自己的情緒和心態(tài)
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自控力：如何掌控自己的情緒和心態(tài)

自控力的強(qiáng)弱決定了我們?nèi)松某蓴『途食潭?。具有?qiáng)大自控力的人，能夠穩(wěn)穩(wěn)地掌握人生的航向，不會(huì)迷失在茫茫大海上；而自控力弱的人，會(huì)在各種干擾、誘惑的影響下，迷失方向，隨波逐流，成為失敗者。本書結(jié)合心理學(xué)知識(shí)和精彩案例，幫助您認(rèn)識(shí)自己，提升自控力，掌控自己的情緒與心態(tài)，并針對(duì)左右我們的各種負(fù)面情緒和消極心態(tài)給出中肯的建議。助您成為自控力達(dá)人，駕馭情緒，掌握生活。

李敏 ·百科 ·11萬字

最新章節(jié) 第10章 我的情緒我做主 2017-10-24 14:26:48
我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格
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我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格

本書是卡倫·霍妮的代表作之一，也是她的成名作。全書以平實(shí)的語言、清晰明了闡述了霍妮文化神經(jīng)癥理論的基本主張，詳細(xì)論證了文化因素與神經(jīng)癥形成之間的關(guān)系，著重分析了敵意、控制、嫉妒、依賴、逃避、自虐等一系列神經(jīng)癥表征以及神經(jīng)癥病人對(duì)愛、財(cái)富、權(quán)力等病態(tài)追求背后的文化基礎(chǔ)和根本動(dòng)力，強(qiáng)調(diào)了神經(jīng)癥病人在面對(duì)現(xiàn)實(shí)沖突時(shí)的反應(yīng)，以及為化解沖突病人所承受的痛苦和為此付出的巨大代價(jià)。是霍妮對(duì)正統(tǒng)精神分析的徹底批判和修正，標(biāo)志著其思想的形成，也標(biāo)志著精神分析社會(huì)文化學(xué)派開始形成。

(美)卡倫·霍妮 ·人格心理 ·14萬字

最新章節(jié) 第18章 注釋 2018-12-07 10:26:25
跟壓力做朋友
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跟壓力做朋友

《跟壓力做朋友》從心理學(xué)角度出發(fā)，介紹了壓力及壓力管理的方方面面，內(nèi)容包括壓力產(chǎn)生的原因、壓力的一般模式、壓力對(duì)人的具體影響等，更重要的是本書還告訴我們?nèi)绾畏稚毫?、釋放壓力，以及如何把壓力轉(zhuǎn)化為奮進(jìn)的力量。我們知道，壓力在范圍內(nèi)是有助于進(jìn)步的，但是壓力過大就會(huì)對(duì)身心造成負(fù)面影響，而本書就將教會(huì)我們正確做好日常壓力管理，書中有案例、有分析、有解壓方法，讓我們能夠?qū)W會(huì)更好地與壓力相處，擁有幸福積極的生活。

榮丹 ·百科 ·6.1萬字

最新章節(jié) 第7章 壓力是未來的規(guī)劃師 2018-02-01 11:33:14
我們內(nèi)心的沖突
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我們內(nèi)心的沖突

每個(gè)人都能在書中看到真實(shí)的自己，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心隱藏著的孤獨(dú)、不安全感、失望等的心理真相，進(jìn)而找到行之有效的解決方法。本書指出，由于深受生活環(huán)境的影響，我們總是與我們想成為的人背道而馳，于是產(chǎn)生了這些足以主宰我們?nèi)松膬?nèi)心沖突。為了解決這些沖突，我們不但自欺欺人地虛構(gòu)了各種“理想化意象”，通過“外化”把責(zé)任推給他人，還基于不同的性格傾向發(fā)展出一系列各不相同的防御策略：順從型選擇了親近他人、對(duì)抗型選擇了抗拒他人、疏離型選擇了疏遠(yuǎn)他人。但這些策略更像是精致的代償與逃避，不但沒有消除沖突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，無法真誠(chéng)地投入任何關(guān)系或者工作中，覺得一切已經(jīng)定型，在糟糕的道路上越陷越深。

(美)卡倫·霍妮 ·心靈療愈 ·11.5萬字

最新章節(jié) 第16章 譯后記 2020-10-23 17:17:06
斯坦福高效睡眠法
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斯坦福高效睡眠法

我們一生有1/3的時(shí)間在睡覺，但對(duì)于睡眠是怎么一回事，卻渾然不知。熬夜會(huì)使女性越來越胖？早晨幾點(diǎn)起床身體感覺最舒服？平時(shí)熬夜，周末補(bǔ)覺有用嗎？午覺怎么睡才管用？為什么睡得越多，感覺越累？睡不好覺，或許正困擾著你與身邊的人。翻開本書，三個(gè)步驟，帶你遠(yuǎn)離失眠困擾，十大攻略，教你安心睡個(gè)好覺！

(日)西野精治 ·應(yīng)用心理 ·7.3萬字

奇妙的男女心理學(xué)
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奇妙的男女心理學(xué)

這個(gè)世界，女人總想變著法地改造男人，男人總想變著法地躲避女人。男人和女人都不明白，為什么幸福不能像打開盒子一樣簡(jiǎn)單？本書告訴男人、女人要珍惜擁有，互相理解，給自己、給愛人營(yíng)造一個(gè)心靈的港灣。本書帶你走進(jìn)人的內(nèi)心，和你一起去窺視男人和女人的那些心事。

米小璠 ·百科 ·12.9萬字

最新章節(jié) 第31章 職場(chǎng)遭遇“她時(shí)代”，我們應(yīng)該怎么辦？(3) 2016-02-25 14:09:29
心理學(xué)入門：改變一生的66堂心理課
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心理學(xué)入門：改變一生的66堂心理課

懂點(diǎn)心理學(xué)，對(duì)我們的生活大有裨益，不但可以更深入地認(rèn)識(shí)自我，還可以借助心理學(xué)知識(shí)，調(diào)節(jié)心理和情緒，提升生活的幸福指數(shù)。本書為心理學(xué)入門讀物，通過66堂妙趣橫生的心理課，幫助讀者在提高心理學(xué)素養(yǎng)的同時(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法和技巧。

盛唐 ·入門 ·13.5萬字

最新章節(jié) 第8章 視野拓展課 2019-01-02 15:58:49
不要挑戰(zhàn)人性
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不要挑戰(zhàn)人性

心理學(xué)是一門科學(xué)。無數(shù)心理學(xué)家做了很多精妙的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，在嚴(yán)格設(shè)定自變量、因變量、控制變量的條件下，設(shè)置情境，洞察人性。本書將帶你還原20個(gè)經(jīng)典心理學(xué)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)，剖析實(shí)驗(yàn)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，找到洞悉人性、震撼心靈的每一個(gè)瞬間，通過對(duì)人性的抽絲剝繭，來檢視心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中反映人性的邏輯內(nèi)核，提取其中溫潤(rùn)心靈的每一個(gè)元素，看見心靈，照見自我。心理學(xué)是探測(cè)人性的科學(xué)工具，也是“認(rèn)識(shí)自己、了解自己”的實(shí)用工具。

潘楷文 ·研究方法 ·15.8萬字

當(dāng)良知沉睡：辨認(rèn)身邊的反社會(huì)人格者
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當(dāng)良知沉睡：辨認(rèn)身邊的反社會(huì)人格者

變態(tài)人格經(jīng)典著作，暢銷十年不衰，精確還原反社會(huì)人格者的隱藏面目，哈佛醫(yī)學(xué)院精神病專家?guī)湍阏J(rèn)出身邊的惡魔遠(yuǎn)離背叛與傷害！反社會(huì)人格在人類社會(huì)中的高發(fā)率對(duì)生活在這個(gè)星球上的其余正常人有著深遠(yuǎn)影響，即便那些沒有經(jīng)受臨床創(chuàng)傷的人也不能免于其害。那4%的人會(huì)損害我們的人際關(guān)系、榨干我們的銀行賬戶、妨礙我們的個(gè)人成就，傷害我們的自尊，毀掉我們的太平生活。然而讓人大跌眼鏡的是，很多人對(duì)這種心理疾病一無所知，就算有所了解，人們也只會(huì)想到“暴力型精神病態(tài)”，例如殺人犯、連環(huán)殺手、大規(guī)模殺戮狂人。很明顯，這種人會(huì)一直觸犯法律，一旦被抓就會(huì)被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，或許還會(huì)被處以極刑。但我們通常意識(shí)不到，也分辨不出我們身邊真實(shí)存在的大量非暴力型反社會(huì)人格者，他們通常不會(huì)公然違法，所以法律制度拿這些人也沒什么辦法。

(美)瑪莎·斯托特 ·百科 ·14.9萬字

最新章節(jié) 第16章 注釋[1] 2017-07-19 16:38:38

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