官术网_书友最值得收藏!

應(yīng)對(duì)焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂(yōu)慮的簡(jiǎn)單方法（原書(shū)第2版）
會(huì)員

應(yīng)對(duì)焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂(yōu)慮的簡(jiǎn)單方法（原書(shū)第2版）

本書(shū)是根據(jù)新研究成果全面修訂而成，為你提供經(jīng)驗(yàn)證過(guò)的方法，幫助你逐步應(yīng)對(duì)因焦慮而產(chǎn)生的身體癥狀、心理癥狀和情緒癥狀。書(shū)中的這些練習(xí)可以在你感到焦慮的任何時(shí)候在任何地方進(jìn)行，可以幫你超越恐懼，開(kāi)始生活并享受生活。不要讓焦慮擾亂生活。本書(shū)將向你展示如何應(yīng)對(duì)當(dāng)下的憂(yōu)慮和恐慌、徹底控制自己的焦慮情緒。

(美)埃德蒙·伯恩 洛娜·加拉諾 ·理論研究 ·7.1萬(wàn)字

心理學(xué)與社交技巧
會(huì)員

心理學(xué)與社交技巧

想成為人見(jiàn)人愛(ài)、左右逢源的社交達(dá)人嗎？那就學(xué)點(diǎn)心理學(xué)吧！提升自己的心理學(xué)素養(yǎng)，可以強(qiáng)化社交能力，在工作、生活和人際交往乃至戀愛(ài)、婚姻中更加游刃有余。

王麗晶 ·百科 ·14.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第35章 社交達(dá)人必須掌握的心理學(xué)定律(3) 2016-11-11 17:50:31
女人要懂點(diǎn)行為心理學(xué)
會(huì)員

女人要懂點(diǎn)行為心理學(xué)

舉手投足、一顰一笑、皺眉凝眸……這些行為都是“語(yǔ)言”，聰明的女人總能夠通過(guò)人的這些行為讀懂那些“言外之意”。本書(shū)就是通過(guò)介紹行為與心理之間的關(guān)系以及人類(lèi)的各種行為所體現(xiàn)的內(nèi)心世界，引導(dǎo)女人充分發(fā)掘自身的細(xì)心、感知力等天生的性別優(yōu)勢(shì)來(lái)掌控自己的身體行為語(yǔ)言、讀懂他人的行為語(yǔ)言，從而成為生活中善解人意、舉止有度的俏佳人。

若水編著 ·女性心理 ·10.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第27章 參考文獻(xiàn) 2016-05-06 10:53:27
不放棄的勇氣
會(huì)員

不放棄的勇氣

生活中總是充滿(mǎn)了各種選擇，大到選擇人生道路，小到每天衣食住行，而心理學(xué)調(diào)查顯示，有相當(dāng)一部分人都存在選擇困難——總是在頭腦中思前想后、猶豫不決，難以及時(shí)做出選擇。選擇困難癥是一種心理障礙，一旦產(chǎn)生這種心理問(wèn)題，就會(huì)不知不覺(jué)地被猶豫不決和后悔制造的困境掩埋，做事難以達(dá)成目標(biāo)，機(jī)遇也在猶豫和觀(guān)望中悄然溜走。本書(shū)指出了人們?cè)谧鲞x擇時(shí)常見(jiàn)的心理誤區(qū)，并分析了過(guò)分猶豫糾結(jié)的深層心理原因，最后結(jié)合案例分析給出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理學(xué)實(shí)用入門(mén)讀物。

葉舟 ·百科 ·7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第8章 轉(zhuǎn)變心態(tài)，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己 2018-05-28 16:38:01
抑郁心理
會(huì)員

抑郁心理

《抑郁心理》幫你認(rèn)知心理亞健康人群及理自助的工具書(shū)?！兑钟粜睦怼分饕獜男睦韺用嫣骄苛艘钟舻谋憩F(xiàn)、高發(fā)人群、預(yù)防措施、自助療法、尋求他助的重要性等，側(cè)重講解技巧和方法，便于讀者實(shí)際操作?！兑钟粜睦怼分荚趲椭藗儚男睦韺W(xué)角度理解抑郁，并學(xué)會(huì)從容應(yīng)對(duì)，而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心態(tài)接受現(xiàn)實(shí)，并積極尋找解決問(wèn)題的途徑，將是我們走出抑郁的希望所在。無(wú)論是尚未被抑郁困擾的讀者，還是已有抑郁征兆的讀者，相信都可以從中受益，遠(yuǎn)離抑郁。

姜巍 ·心理咨詢(xún) ·6.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 后記 2019-03-28 11:29:55
我沒(méi)瘋，我只是與眾不同
會(huì)員

我沒(méi)瘋，我只是與眾不同

這真是一個(gè)瘋狂的世界，有那么多看似“不正?！钡娜嗽谑治枳愕?，精神病人的世界也許我們不懂，但實(shí)際上，沒(méi)有誰(shuí)生下來(lái)就愿意自己“有病”，生活的背景、家庭的教育模式以及遺傳的因素，都可以左右一個(gè)人人格的形成，如果我們深入探索一下，看到了他們那些反常行為背后的心理機(jī)制，本書(shū)選取了24個(gè)不同的類(lèi)型故事進(jìn)行講述和深入的剖析，我們可以從中看到那些不被關(guān)注的，縮在陰影里的一群人的生活和心理。事實(shí)上，精神病患者的世界，遠(yuǎn)比我們想象的要豐富多彩，充滿(mǎn)單純的美好。

祈莫昕 ·百科 ·13.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第38章 心靈的黑暗之處(4) 2015-07-20 16:08:23
對(duì)我說(shuō)謊試試：跟我學(xué)微反應(yīng)讀心術(shù)
會(huì)員

對(duì)我說(shuō)謊試試：跟我學(xué)微反應(yīng)讀心術(shù)

隨著美劇《LieToMe》的熱播，國(guó)內(nèi)微反應(yīng)叢書(shū)陸續(xù)出版，微反應(yīng)正在通過(guò)多種媒介與大眾接觸，越來(lái)越多的人想要了解、應(yīng)用微反應(yīng)。面對(duì)大量的潛在讀者群體，本書(shū)適時(shí)推出，幫助廣大讀者了解微反應(yīng)、學(xué)會(huì)應(yīng)用微反應(yīng)。姜振宇所著《微反應(yīng)：小動(dòng)作背后隱藏著什么》為狹義微反應(yīng)(市場(chǎng)銷(xiāo)售火爆)。而《我的第一本微反應(yīng)書(shū)》從廣義微反應(yīng)(包含微表情、微動(dòng)作、微語(yǔ)義三部分內(nèi)容)著手，結(jié)合生理學(xué)與心理學(xué)的知識(shí)背景，將廣義微反應(yīng)從生理機(jī)制到心理現(xiàn)象，再到外部行為進(jìn)行詳細(xì)透徹的講解。

黃玉琛 曹梟編著 ·生理心理 ·14.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第34章 謊言特征大揭秘 2015-06-08 17:42:24
心理學(xué)與溝通技巧
會(huì)員

心理學(xué)與溝通技巧

“讀心”與“表達(dá)”是溝通中不可分割的兩個(gè)方面。在人際交往的博弈中，溝通能力強(qiáng)的人必定是占據(jù)主導(dǎo)地位的一方，而高明的溝通者往往都離不開(kāi)心理學(xué)知識(shí)的幫助。本書(shū)著重講述讀心，想要高效溝通首先要讀懂對(duì)方的心理；講述溝通技巧，想提升影響力就要充分、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法。會(huì)揣摩，會(huì)表達(dá)。本書(shū)會(huì)告訴你如何用有效的溝通處理生活中的細(xì)枝末節(jié)，幫你修復(fù)受傷的交流自信心，讓你說(shuō)出口的話(huà)不再打折扣，跟誰(shuí)都能“好好說(shuō)話(huà)”。

徐文 ·百科 ·11.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 慎始敬終：好口才助你塑造完美形象 2017-11-30 10:13:14
與自己和解：如何活得通透自如
會(huì)員

與自己和解：如何活得通透自如

在現(xiàn)實(shí)生活中，人們?cè)絹?lái)越頻繁地生氣、抱怨與他人發(fā)生沖突，為什么我們?cè)絹?lái)越無(wú)法控制自己的怒氣？這本書(shū)全面、綜合地審視了憤怒的潛在情感、身體和精神上的原因，以及讀者能做些什么來(lái)讓自己永遠(yuǎn)不會(huì)再生氣。利伯曼是人類(lèi)行為和人際關(guān)系領(lǐng)域公認(rèn)的領(lǐng)導(dǎo)者，這本新書(shū)可以幫助全世界的讀者。

(美)大衛(wèi)·利伯曼 ·心理咨詢(xún) ·9.2萬(wàn)字

誰(shuí)都不敢騙你：FBI教你一分鐘識(shí)破謊言
會(huì)員

誰(shuí)都不敢騙你：FBI教你一分鐘識(shí)破謊言

人的任何一個(gè)身體語(yǔ)言都不會(huì)是毫無(wú)意義的，它們都是內(nèi)心想法的體現(xiàn)。而讀者要做的，就是跟隨FBI學(xué)習(xí)破譯這些身體語(yǔ)言的秘密，從而讀出人們內(nèi)心最真實(shí)的想法。

移然 ·百科 ·10.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第22章 小動(dòng)作，大信號(hào) 2016-05-25 14:30:01
自卑與超越
會(huì)員

自卑與超越

個(gè)體心理學(xué)泰斗阿德勒寫(xiě)給每個(gè)人的心理啟蒙書(shū)，完全忠實(shí)于英文原版的經(jīng)典譯本。改變?nèi)驘o(wú)數(shù)人命運(yùn)的心理經(jīng)典，必將幫你超越自卑，重新掌控自己的人生。影響了馬斯洛、華生、羅杰斯等眾多心理學(xué)大師。

(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·經(jīng)典著作 ·13.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第13章 愛(ài)情和婚姻 2020-04-17 19:06:42
女人要懂一點(diǎn)交際心理學(xué)
會(huì)員

女人要懂一點(diǎn)交際心理學(xué)

現(xiàn)實(shí)中，一個(gè)沒(méi)有良好人際關(guān)系的女人，即使有知識(shí)、有技能，恐怕也得不到施展的空間。無(wú)數(shù)的事實(shí)一再證明了，擁有良好的人際關(guān)系勝于專(zhuān)業(yè)本領(lǐng)。所以聰明的女人會(huì)知道，從一進(jìn)入社會(huì)的那一刻起人際關(guān)系就是不可或缺的了。

夏沫 ·百科 ·8.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第23章 借用榜樣的智慧，做一個(gè)不一樣的女人(4) 2016-02-25 15:00:15
洞察人性
會(huì)員

洞察人性

“洞察人性”是一個(gè)很大的課題，自古以來(lái)就是我們的研究目標(biāo)，但它并不是一門(mén)只允許少數(shù)專(zhuān)家研究的科學(xué)，其本質(zhì)決定了人性必須由全人類(lèi)共同探討，協(xié)力挖掘其蘊(yùn)含的秘密?！抖床烊诵浴芬粫?shū)旨在普及心理學(xué)的基本原理，通過(guò)這些原理解釋我們與生活的世界、人類(lèi)活動(dòng)的關(guān)系，并闡釋了這些原理在群體生活中的應(yīng)用，對(duì)人的性格進(jìn)行了科學(xué)的剖析。阿德勒曾說(shuō)，創(chuàng)作本書(shū)有三個(gè)目的：指出錯(cuò)誤的個(gè)體行為會(huì)破壞社會(huì)和群居生活；向普通大眾介紹辨別自身錯(cuò)誤的方法；告知人們應(yīng)對(duì)方法，以實(shí)現(xiàn)人與社會(huì)的和諧。

(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·百科 ·13.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第20章 參考書(shū)目 2017-11-29 14:47:37
意志力的修煉
會(huì)員

意志力的修煉

意志力是一個(gè)人管理自己的情緒、控制自己的欲望、激勵(lì)自己不斷奮進(jìn)、克服痛苦達(dá)到目標(biāo)的能力。缺少意志力，一個(gè)人終生將碌碌無(wú)為。意志力可以提高，正如悟性可以修煉。但意志力提高需要遵循一定的規(guī)律。提升自己的意志力，是一種技術(shù)，更是一種藝術(shù)。本書(shū)從“意志力立體觀(guān)”、“感官訓(xùn)練”、“思維升級(jí)”、“情商攻略”、“惡習(xí)鏟除”、“意志力滅菌”六個(gè)方面論述了提升意志力的法則，科學(xué)實(shí)用，絲絲入扣。

巨雷 ·人格心理 ·12萬(wàn)字

讓你愛(ài)得明白的婚戀心理學(xué)
會(huì)員

讓你愛(ài)得明白的婚戀心理學(xué)

男人有男人的心緒，女人有女人的心思，男女心理千頭萬(wàn)緒、幽微奇妙。兩性的婚戀世界，交織著心理的磕磕絆絆，充滿(mǎn)著心靈的沖突對(duì)抗。兩性婚戀的過(guò)程，就是一個(gè)心理困惑不斷滋生、心理矛盾不斷激化的過(guò)程。能否順利解決這些心理困惑和矛盾，將決定戀愛(ài)中的男女能否擁有美滿(mǎn)幸福的婚姻?！度ヌ菅浴屇銗?ài)得明白的婚戀心理學(xué)》由心理學(xué)入手，從兩性心理差異、兩性交往心理、擇偶心理、愛(ài)情心理、婚姻心理、家庭生活心理等方面系統(tǒng)解讀婚戀中男女的心理問(wèn)題和困惑。

牧之 ·應(yīng)用心理 ·18.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第46章 越“吵”越幸福，相愛(ài)一輩子的爭(zhēng)吵秘訣(3) 2015-06-23 16:53:50
變態(tài)心理學(xué)
會(huì)員

變態(tài)心理學(xué)

變態(tài)心理學(xué)是心理學(xué)最有意思的分支，探究的是不同類(lèi)型、不同程度的心理異常。本書(shū)是變態(tài)心理學(xué)的入門(mén)讀物，以形象、貼切的案例和通俗易懂的變態(tài)心理學(xué)知識(shí)，引領(lǐng)大家走向這座幽深的心理學(xué)殿堂。每一章就像殿堂前面的一級(jí)臺(tái)階，每上一級(jí)臺(tái)階，呈現(xiàn)給我們的都是變態(tài)心理世界不同的畫(huà)面。盛唐老師介紹了眾多變態(tài)心理的癥狀和治療方法，讀者可以逐一對(duì)照，查看自己是否擁有某種變態(tài)心理，是輕微還是嚴(yán)重，能否控制在合理限度，是否需要求助心理醫(yī)生。盛唐老師想告訴讀者：別怕，你不是變態(tài)！有輕微變態(tài)傾向，也很正常，并不可怕！

盛唐 ·變態(tài)心理 ·11.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第8章 崩潰的精神世界——精神分裂 2017-06-29 15:03:33
人際關(guān)系心理學(xué)
會(huì)員

人際關(guān)系心理學(xué)

《人際關(guān)系心理學(xué)》是一本教讀者學(xué)會(huì)如何處理人際關(guān)系的應(yīng)用心理學(xué)讀物。本書(shū)全面梳理了人們?cè)谏缃换顒?dòng)中的言行特征，深入分析了各種行為背后的心理活動(dòng)，針對(duì)許多人際交往難題提出了簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方法。《人際關(guān)系心理學(xué)》從十個(gè)方面循序漸進(jìn)地指導(dǎo)讀者怎樣理解和處理人際關(guān)系。讀者能從中掌握更能打動(dòng)人心的溝通方式，克服社交上的心理障礙，學(xué)會(huì)常用的社交禮儀，對(duì)如何經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系、如何管理人脈等問(wèn)題形成較為成熟的認(rèn)識(shí)，成為一位社交高手。

元心語(yǔ) ·社會(huì)心理 ·7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 管理人脈，提煉圈子中的“人脈金礦” 2020-05-25 15:35:43
不去討好任何人
會(huì)員

不去討好任何人

我無(wú)法拒絕別人。我總怕別人不高興。我的想法就在嘴邊，但就是說(shuō)不出口。如果你有這些問(wèn)題，你可能就是一個(gè)討好型人格者，經(jīng)常飽受著內(nèi)心沖突的困擾。本書(shū)針對(duì)討好型人格的日常表現(xiàn)具體講解了8個(gè)方面：拒絕別人就心慌、無(wú)條件地附和別人、不能對(duì)別人提要求、主動(dòng)為別人行方便、總是做別人期待的事情、停不下來(lái)的微笑、從不發(fā)脾氣，以及用極高的道德標(biāo)準(zhǔn)要求自己。本書(shū)為大家分析了這些行為模式背后的深層原因，還提供了切實(shí)可行的改變方法。在本書(shū)的最后一章，作者還介紹了以“自我救贖，活出自我”為目標(biāo)的“SELF心理自助療法”，這套方法將幫助讀者在今后的生活中改變自己的認(rèn)知與行為模式，擺脫討好型思維造成的困擾。本書(shū)適合那些為自己的討好型人格感到困擾與痛苦的人，希望在讀完本書(shū)后，每一位讀者都能對(duì)自己更好一些，活得更自在、更瀟灑。

滑洋 ·心靈療愈 ·8.2萬(wàn)字

如何控制負(fù)面情緒：風(fēng)行美國(guó)60年的情緒自控力課程
會(huì)員

如何控制負(fù)面情緒：風(fēng)行美國(guó)60年的情緒自控力課程

《如何控制負(fù)面情緒》的核心內(nèi)容是情緒。作者提出了“情緒決定生活質(zhì)量”的概念，闡述了情緒與生活質(zhì)量的關(guān)系，他指出：人的成功、失敗、幸福、悲傷等等其實(shí)都是因?yàn)榍榫w問(wèn)題造成的。如果懂得了控制情緒，就能讓生活走上一條光明大道。

約翰·A.辛德勒 ·應(yīng)用心理 ·9.8萬(wàn)字

資深心理咨詢(xún)師手記：巧玲的365天
會(huì)員

資深心理咨詢(xún)師手記：巧玲的365天

本書(shū)是心理與文學(xué)的整合，因而更容易讓讀者產(chǎn)生共鳴。書(shū)中內(nèi)容互相補(bǔ)充，可以說(shuō)文學(xué)是高度心理案例是底線(xiàn)，既有生活的美感又有現(xiàn)實(shí)生活的調(diào)整，是生活新價(jià)值觀(guān)的體現(xiàn)，符合時(shí)代精神。

馬修霞 ·心理咨詢(xún) ·19.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第48章 后記 2016-09-07 17:13:16

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板： 望奎县| 龙泉市| 南部县| 密山市| 承德市| 张家川| 遵义县| 桑植县| 铜山县| 叶城县| 南康市| 留坝县| 东海县| 双流县| 应城市| 峨边| 若尔盖县| 泗阳县| 绿春县| 洮南市| 隆回县| 宣化县| 溆浦县| 宜宾县| 和田县| 鹤岗市| 韶山市| 从化市| 茌平县| 东光县| 尚义县| 广灵县| 伊宁市| 凯里市| 兴海县| 贞丰县| 莒南县| 如皋市| 铁岭市| 韩城市| 云阳县|