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微動作：世界頂尖讀心偵探公開遍布全身的心理秘密

檢察官告訴你，如何使用心靈讀眼法；公安人員告訴你，如何解讀耳部暗喻；刑偵警察告訴你，嘴巴如何暴露疑犯信息；FBI告訴你，手臂傳達了哪些心理玄機；CIA告訴你，腳與腿是最誠實的部位；007告訴你，鼻子與下巴投射出何種情緒；心理學家告訴你，口頭禪顯露出哪種性格特點；律師告訴你，對問題的反應比回答更重要……《微動作：世界*讀心偵探公開遍布全身的心理秘密》以“讀懂人心”為基礎，讓人們通過細微的面部表情、身體各部位的動作，去發現其中所蘊含的信息。

·13.8萬字

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回家吧，受傷的內在小孩

你的身體內一直隱藏著一個受傷的內在小孩。他是給成年的你帶來痛苦的主要根源。如果不去拯救他、守護他，他就會讓你的成年生活充滿焦慮、抑郁、暴怒、過激反應、不良嗜好、婚姻危機、糟糕的育兒方式以及各種令人痛苦的關系。約翰·布雷蕭于1983年成立內在小孩療愈工作坊，之后多年致力于內在小孩的治療工作，幫助人們消除他們在童年時代尚未化解的悲痛——這些悲痛起因于童年被忽視、被傷害、被遺棄、被侵犯以及原生家庭機能不健全。根據布雷蕭的經驗，從成長發展階段入手，能徹底有效地治愈我們的情緒創傷。童年的每個階段都有正常的依賴需求，如果這些需求沒有得到滿足，我們就會帶著一個受傷的內在小孩步入成年，成為一個“成年的孩子”。布雷蕭在本書中向我們展示了如何撫育我們的內在小孩，給予內在小孩所向往的父愛和母愛。通過逐步探尋童年每個發展階段（嬰兒期、幼兒期、學前期等）沒有得到滿足的需求，我們可以擺脫機能不健全家庭里的規則和角色，認真地活在當下。內在小孩得到治愈后，還會成為活力之源，使我們在生活中發現新的樂趣和能量。《回家吧，受傷的內在小孩》含有豐富的案例以及與內在小孩的互動技巧，包括自我測驗、引導式冥想、給內在小孩寫信、說肯定語等。這些經典療法由約翰·布雷蕭首創并應用于大眾，如今其有效性已由依戀科學和神經科學的新發現證實。

·20萬字

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兒童行為心理學

兒童的心靈是世界上最純凈的水晶，也是蘊含著無窮寶藏的寶庫。他們每種行為的背后都蘊含著特殊的心理密碼，需要大人們去用心挖掘。《兒童行為心理學》通過對兒童愛哭、善變、沖動、不專注、獨占欲強、愛鉆牛角尖等一系列最具代表性、最為普遍的兒童行為案例的分析，為你一步步揭開隱藏在孩子行為背后的心理學秘密，同時從情緒掌控、人際關系培養、心理透視、自控力培養等八大方面入手，為家長如何應對孩子的各種異常行為，引導孩子心理健康成長提出了最中肯、實際的意見。

·7.6萬字

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原來我可以愛自己：童年受傷者的自我關懷指南

如果你的父母在情感上不成熟、難以相處或自私，你可能一直以來都在憤怒、悲傷、怨恨或羞恥中掙扎。小時候，你的情感需求總是得不到滿足，你的感覺常常被忽視。受傷的童年導致你長大后無法意識到自己的情緒和需求，與人交往時不敢表現真實的自我，對自己沒有信心，無法很好地應對生活中的挑戰。吉布森博士將自己多年來研究如何擺脫不成熟父母影響、走出受傷童年的洞察整理成這本書，這本富有同情心的指南提供了日常實用的方法來幫助你治愈不成熟父母造成的無形創傷，培養自我意識，關注自己的情緒，改善人際關系。你會發現一些技巧和工具來幫助你學會：不再否定和懷疑自己，尊重和認可自己的情緒與內心世界，與真實的自己達成和解。與他人建立界限，保護自己不受傷害，停止為別人的問題負責，建立更健康的關系。停止把別人的需求放在自己的需求之前，并以自信、清晰和樂觀的態度處理日常的壓力源。本書將指引你走向一種新的生活方式，讓你能更好地理解和關懷自己，擁有更健康和持久的人際關系，重新掌握自己生活的主導權。

·12.1萬字

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媽媽及生命的意義

亞隆博士在《媽媽及生命的意義》中再度扮演大無畏心靈探險者的角色，引導病人和他自己邁向生命的轉變。《媽媽及生命的意義》以六個扣人心弦的故事展開，真實與虛構交錯，記錄了他自己和病人應對人生最深刻挑戰的經過，探索了心理治療的奧秘及核心。他的生花妙筆和敏銳觀察，讓我們得以窺見治療師的理智和心靈，也讓我們看到難以忘懷的人物：“死亡顧問”葆拉、因偷聽而使治療意外好轉的梅娜、令亞隆渴望投入其懷抱求她撫慰的梅格諾莉亞、義憤填膺但表面冷冰冰的艾琳，她們都迫使亞隆不得不面對自己的人生，并且學到難忘的一課；還有他的媽媽一個頤指氣使、脾氣火暴的媽媽，她的愛與非難幾乎使兒子窒息，她在他的夢中漫游，蹂躪他的思緒。

·13.3萬字

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超神奇的暗示術

《超神奇的暗示術》系統地介紹了暗示對于人心理及行為的影響，告訴讀者神秘暗示的科學本質及如何掌控運用暗示。一些生活中有意或無意的細微行為、動作或意念都可能成為暗示的一種媒介而對人的心理和行為產生巨大影響，這其中包括積極的暗示，如在傷心痛苦的時刻，什么樣的積極暗示能助你擺脫負面情緒等。

·9.9萬字

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自愈力

你是否有過這樣的經歷：無法控制情緒，亂發脾氣或感到崩潰?莫名感到壓抑、憤怒或悲傷?認為自己過于敏感，太在意別人的看法和評價?不敢說“不”，討好型人格?總是唯唯諾諾、小心翼翼?在親密關系中沒有安全感，患得患失……多年前，看似一帆風順的臨床心理學家妮可·勒佩拉博士在剛過完30歲生日后，卻經歷了人生的至暗時刻——她的身體出現了很多癥狀，還因原生家庭、童年創傷及個人情感等問題陷入了焦慮與抑郁的泥淖。于是，勒佩拉博士開啟了改變自我的療愈旅程。她創建了一種將身心整合的整體療愈法，通過身體訓練（呼吸練習和身體運動）、心理訓練（改變你與現有思維和過往經歷的關系）、心靈訓練（聯結真實的自我），提高內在自愈力，進行自我修復，達到身體和神經系統的平衡，撫平來自原生家庭的情感創傷，全然接納過往的一切。2018年，勒佩拉博創建了線上平臺“整體心理學家”（theHolisticpsychologist.com），將自己創建的自我療愈法與所有人分享，目前已得到460多萬粉絲的關注與實踐。正如作者本人所說：“這本書提供的是一個自我導向的學習模式，其中的信息和指南將幫助你開啟自我療愈，讓你真正地理解自己的過去，去傾聽、去觀察，并從中學習。這是一個能夠為你的生活帶來深刻轉變的過程，一個能讓你的生活發生本質改變的過程。”

·16.8萬字

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抑郁心理

《抑郁心理》幫你認知心理亞健康人群及理自助的工具書。《抑郁心理》主要從心理層面探究了抑郁的表現、高發人群、預防措施、自助療法、尋求他助的重要性等，側重講解技巧和方法，便于讀者實際操作。《抑郁心理》旨在幫助人們從心理學角度理解抑郁，并學會從容應對，而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心態接受現實，并積極尋找解決問題的途徑，將是我們走出抑郁的希望所在。無論是尚未被抑郁困擾的讀者，還是已有抑郁征兆的讀者，相信都可以從中受益，遠離抑郁。

·6.5萬字

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像阿德勒一樣思考和生活

也許你因為挫折與不被愛，將自己的人生停滯在看不到希望與幸福的牢籠里。你沮喪、夜不成眠，甚至必須求助藥物或醫師的協助。你渴望抓住一根浮木，帶給你勇氣，去面對人生中各種困難的課題。敢與人生的課題一決勝負的人，內心反而不會感到焦躁。而不管現實狀況如何，只要面向未來，同時活在此時此刻，就越來越沒有必要擔心未來的事。樹木不會移動，若隔壁的大樹擋到它，它便難以獲得足夠的日照，無法長得高大。但人可以移動，只要我們愿意，我們可以離開陰影，移動到有日照的場所。

·11.9萬字

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少年抑郁癥

孩子失眠、厭學、易怒易哭、甚至自殘自傷······他很可能患上了抑郁癥。據中國科學院心理研究所2021年發布的《中國國民心理健康發展報告（2019～2020）》，幾乎每5個青少年中，就有1個有抑郁表現。但冰冷的數據不一定能真正呈現事情的嚴重性，本書首度以親歷者口述形式，記錄了17個家庭在孩子抑郁之后的掙扎與蛻變：“雞娃”母親，將學霸女兒逼成抑郁癥；父母天天吵架，讓孩子自認為是累贅……其中好幾個故事在真實故事計劃上發布時，戳中了上百萬父母的心。本書醫學顧問，原北京回龍觀醫院臨床心理科主治醫師于宏華，提出了具體的家庭治療方案：心理養育。青少年正處在心理發展的迅猛期，情緒波動劇烈，如果得不到父母正確的心理撫養，極易誘發抑郁。本書為您補上中國家庭始終欠缺的一堂心理養育課。

·14.1萬字

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人設心理學

故事沒講完，主角人設先崩了；明明有現實原型的人物，越寫越擰巴；精心打造的熒幕CP，觀眾不嗑反罵；隨手寫的配角，讀者打賞催番外……如果你在創作中遇到了此類問題，這本工具書將給你答案！用心理學拆解電影、電視劇、文學著作中的經典角色，探索人物心理基因、關系轉變的底層邏輯，掌握在情節推進中體現人物性格不同面的基本技巧，從動機到行為，從對話到沖突，讓一切出乎意料又理所當然。

·8萬字

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親密關系的重建

親密關系心理學是心理學流派中的一個分支，生活中，建立親密關系需要信任、有效的溝通和理解，而與人建立親密關系，向另一個人表現親密與坦誠，有助于人重新認識自己、克服物化的傾向。本書指出戀人、夫妻及家庭都屬于親密關系，親密關系需要我們的呵護和經營，因此我們應該對此有更深的認識：文化與性格對親密關系有何影響，如何表達自我與控制情緒，如何處理自身的焦慮感與不安全感，如何面對情感中的挫折、如何解決親密關系中的矛盾和沖突……和諧的親密關系將激發真我的成長，并將給你一個圓融美滿的人生！

·5.5萬字

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意志力的修煉

意志力是一個人管理自己的情緒、控制自己的欲望、激勵自己不斷奮進、克服痛苦達到目標的能力。缺少意志力，一個人終生將碌碌無為。意志力可以提高，正如悟性可以修煉。但意志力提高需要遵循一定的規律。提升自己的意志力，是一種技術，更是一種藝術。本書從“意志力立體觀”、“感官訓練”、“思維升級”、“情商攻略”、“惡習鏟除”、“意志力滅菌”六個方面論述了提升意志力的法則，科學實用，絲絲入扣。

·12萬字

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給內心的小孩找個家：幾乎能解決所有心理問題的鑰匙

該書是“少有人走的路”系列第五本，出自德國著名心理醫生、暢銷書作家斯蒂芬妮·斯蒂爾之手。這本書令人感動，因為我們孤獨、無助、抑郁、憤怒的內心從未被如此全面而深入地理解，也從未被如此完整而清晰地察覺。它深入內心，在那個一直被隱藏被遺忘的荒蕪的角落，喚起人們深深的共鳴。它更令人振奮，因為它找到了一條卓有成效的治愈之路，一把幾乎能解決所有心理問題的鑰匙——給內心的小孩找個家。一個人找不到內心的家，一輩子都不得安寧。家是內心的港灣，是培養原始信任的地方，也是我們心智成熟的起點。如果說《少有人走的路：心智成熟的旅程》給心靈帶來的是沖擊和震撼，這本書則如綿綿春雨，滋潤心田。尤其是書中的練習和方法，就像是一幅幅心靈地圖，可以幫助你找到回家的路。該書自出版以來好評如潮，常年高居德國各大暢銷書榜前茅。

·12.3萬字

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資深心理咨詢師手記：巧玲的365天

本書是心理與文學的整合，因而更容易讓讀者產生共鳴。書中內容互相補充，可以說文學是高度心理案例是底線，既有生活的美感又有現實生活的調整，是生活新價值觀的體現，符合時代精神。

·19.9萬字

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性學三論與愛情心理學

《性學三論與愛情心理學》匯集了20世紀最偉大的思想家之一弗洛伊德關于人類性學與愛情心理學的最重要著作。通過對性對象、性目的、性表現方式等方面的研究，創造性地提出了對性變態、幼兒性欲和青春期性欲發展的獨到見解。書中同時收錄了弗洛伊德對有關愛情心理學的三個精妙主題的深入而有洞見的研究，包括男性對象選擇、情欲生活的普遍衰退趨勢以及處女的禁忌。弗洛伊德關于人類性學的研究與討論產生了廣泛而深刻的影響，至今仍值得每一位想了解性與愛、想了解弗洛伊德思想精髓的讀者所閱讀參考。

·9.8萬字

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共情力與同理心

在生活壓力凸顯的今天，我們如何才能不囿于自我的痛苦，去打開心態，體會他人的悲歡，與他人建立融洽而持久的關系，這是幸福人生的必修課，需要我們動自身共情力與同理心的天賦。本書中，作者立足于社會現實，并參考眾多經典理論、研究與調查，通過典型案例的展現，為我們全方位地深入解讀共情力與同理心的含義、表現、作用、類型、實施方法和錯誤應用，旨在激發我們的共情天賦，增強我們的情感力量和溝通優勢，讓我們與整個世界產生連接，只有這樣，我們才能在融洽的人際關系中不斷獲得自我發展的力量。

·11.7萬字

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我們內心的沖突

每個人都能在書中看到真實的自己，發現內心隱藏著的孤獨、不安全感、失望等的心理真相，進而找到行之有效的解決方法。本書指出，由于深受生活環境的影響，我們總是與我們想成為的人背道而馳，于是產生了這些足以主宰我們人生的內心沖突。為了解決這些沖突，我們不但自欺欺人地虛構了各種“理想化意象”，通過“外化”把責任推給他人，還基于不同的性格傾向發展出一系列各不相同的防御策略：順從型選擇了親近他人、對抗型選擇了抗拒他人、疏離型選擇了疏遠他人。但這些策略更像是精致的代償與逃避，不但沒有消除沖突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，無法真誠地投入任何關系或者工作中，覺得一切已經定型，在糟糕的道路上越陷越深。

·11.5萬字

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談性說愛：寫給女性的性心理24講

現代社會，女性的社會地位與自我認知都得到了很大提升，但在性的問題上，依然存在很多說不清道不明的羞恥感。性一直都屬于禁忌話題，雖然不說或者很少說，但現實生活中，對性的理解與認知會在很大程度上影響女性的親密關系幸福度，理解或認知不當甚至會造成悲劇。《談性說愛》一書作者甄宏麗深耕女性性心理治療與科普領域，深諳中國女性的性困境，書中從揭開女性的身體奧秘開始，講述了女性性生理和性心理唇齒相依的關系；強調了尊重性本能的重要意義；對性與愛的關系、性與親密關系等敏感話題展開了詳細分析，闡述了全新的觀念：性與愛合久必分，分久必合。作者在書的最后指出，懂性、愛性是性福女人的基石，活出性感真我是女性魅力的核心。對于中國的新女性來說，需要這么一本書來刷新自己在性問題上的認知，補上這堂遲來的性教育課。

·7.2萬字

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FBI犯罪心理分析

FBI是美國乃至全世界都享有盛譽的執法機構，它在打擊犯罪和恐怖活動方面發揮著舉足輕重的作用，戰功赫赫。如今，掌握罪犯的行為特點以及心理動向，已經成為警方必須學習的內容，針對犯罪的心理分析應用而生。FBI正是通過分析罪犯的作案手法，推測兇手的心理特性，指導警方調查、追蹤、逮捕、審訊以及起訴兇手。本書精選眾多轟動一時的經典犯罪案例，向讀者展示出一個不為人知的犯罪心理世界。讀完本書，讀者會掌握犯罪心理學、犯罪心理分析技術，能像FBI特工一樣洞察犯罪心理，從而“抓捕”罪犯。

·13.4萬字

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