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沉零編著的,夏易恩繪畫的《卡耐基寫給年輕人的成功密碼》集結了卡耐基勵志作品的精華,是卡耐基偉大思想的精髓所在,書中那些成功者的經驗更能給予年輕人智慧的啟迪。本書將幫助年輕人更加深入地了解自己,突破認識的誤區,發掘出自身無窮的潛力,并有效地影響他人、獲得他人的尊重和支持,從而創造美好、輝煌的人生。為了讓讀者更好地理解卡耐基思想的精髓,本書還配以精美的圖解,讓其能一看就懂,一學就會。如果您愿意花時間認真閱讀本書,相信您會得到更多寶貴的東西。
沉零 ·人格心理 ·9萬字
本書以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個虛擬的小學生的學校生活為主線,通過“小小調查員”“一起來活動”“我能行”等活動引導學生觀察生活、關注現實、提高思辨能力,通過“嗨,你知道嗎”“焦點知識”等引發學生思考,幫助學生了解好奇心,體驗性別差異,初步學習社交知識,了解自己的成長需求,從而提高學生的自我認知、情緒管理,提升心理自助與求助能力。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·1.4萬字
進入小學高年級或初中,伴隨著生理上的變化,青少年心理上也會發生諸多改變,于是青春期的煩惱迎面而至:一到考試就緊張得睡不著,擔心發揮不好;交不到朋友,被同學們孤立;因為不喜歡某個老師而偏科;經常被同學們開玩笑,又不知道如何拒絕。作為家長,如何面對孩子的青春期?作為青少年本人,又應該如何擺脫和處理這些“成長的煩惱”?本書就是一本幫你解決這些困惑的“答案之書”。本書從4個方面,涵蓋人際交往、家庭關系、情緒管理和學習方法,選取了60個青春期會遇到的典型問題,給出了解答。我們采用了雙視角寫作方式:其一為同齡孩子的視角,從她的個人經歷和身邊故事出發為青少年提供建議和鼓勵,傳遞一種“你并非一個人”的陪伴感;其二是專業心理老師的視角,從心理學專業的角度提供科學,系統的解決方案,幫助青少年減輕壓力,塑造強大內心,健康快樂地成長。
李付沐瞳 奚銘霞 ·青少年 ·7.9萬字
有些人的人際關系十分糟糕,他們總是在努力對別人好,結果卻并沒有得到好的反饋。他們會不由自主地討好別人,會過于在意別人的看法,會依據別人的評價來進行自我評價,會遷就別人的喜好而犧牲自己的喜好……然而最終卻因沒有得到別人的認可而苦惱。本書將幫助他們從心理學上分析,為何會努力回應別人,為何會期待別人的回報,又為何會因此感到焦慮。只有找到問題的根源,才能真正解決煩惱,緩解焦慮。那些在人際關系上感覺很累、很辛苦的人,只需要轉換視角,改變行為和動機,就能讓生活變得輕松和愉快。
(日)加藤諦三 ·心靈療愈 ·6.3萬字
如同身體會生病一樣,我們的情緒也會生病。我們可以通過健身練習的方式練就“心理肌肉”,學會調節和應對日常生活中的抑郁、焦慮等負面情緒,增強情緒“免疫力”。本書內容立足于中科院陳祉妍教授團隊的多年的的臨床實踐和科學研究的成果,并基于國際上經過循證認證為強有效評級的心理干預和治療技術——認知行為療法(CBT),將抑郁和焦慮情緒問題的心理干預和調節方法分解為簡單易懂的練習模塊,按照循序漸進的流程科學分配在21天內“健身”打卡完成。你每天僅需要花費10分鐘,通過21天打卡完成21種“情緒健身練習”。你將學會一種受益終身的情緒調節的思維習慣、行為態度和心理技能,讓你的生活平和、松弛、堅定、有力和愉悅。
陳祉妍 明志君 ·心靈療愈 ·4.4萬字
在日常學習、工作和生活中,每個人都希望自己擁有人人稱羨的好記性。那破案專家過目不忘、耳聞則誦的超凡本領,著實令人羨慕不已。事實上,記憶力并不會偏愛某個智商高的人,它偏愛的是懂得記憶技巧、善于使用記憶術來提高自己、完善自我的人。本書介紹理了許多破案專家訓練記憶力的有效方法,其中重點介紹了感官記憶法、時間記憶法、聯想記憶法、圖像記憶法和著名的路徑記憶法。讀完本書,相信讀者朋友也可以和破案專家一樣掌握無敵記憶法。讓我們跟破案專家一起來探索神秘的記憶世界吧!
艾琳 ·應用心理 ·10.4萬字
本書主要包括:我會“提問”、心靈的橋梁:同理、種下“美好”小種子、我在航海學院、學做時間的主人等八課內容。
蘇彥捷總主編 ·百科 ·1.5萬字
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