pG麻将胡了规律

在現(xiàn)代社會，情商對成功起著決定性的作用。情商對于每一個人來說都至關(guān)重要，一個擁有良好情商的人不僅能承受各種心理壓力，更能夠坦然面對競爭，創(chuàng)造成功的機會。著名成功學家卡耐基曾經(jīng)說過，成功是由15%的專業(yè)技能與85%的為人處世構(gòu)成的。本書結(jié)合卡耐基對情商的研究精華，從提高情緒控制能力、提高情緒智力、調(diào)控情緒力量等方面入手，結(jié)合實際案例，深入淺出地講解如何提高情商，幫助讀者更好地生活。

·13萬字

會員

回避型人格自救手冊

你是否總在討好別人、滿世界找問題、“腦補”和“對號入座”、追求完美主義……這是一種內(nèi)耗的生活方式，過度付出會讓你產(chǎn)生疲憊、焦慮、內(nèi)疚、嫉妒及很多種形式的痛苦，還會引發(fā)高血壓等身體疾病。本書作者通過對腦科學的深入研究幫助你對負面情緒追根溯源，讓你認識到自己是如何被潛意識中負面信念操控的，從而導致逃避真實的情緒、陷入困境、擁有不安全型依戀人格和自我價值感嚴重缺失等。在本書中，你將學習獲得自我意識、愛和幸福的八個有效步驟，幫助你擺脫消極的行為模式，同時逐步建立自我價值感，使之成為新常態(tài)。每個步驟還配有練習日志，讓你得到從大腦到內(nèi)心的深刻而持久的轉(zhuǎn)變，用“幸福的語言”指導自己的工作與生活，接納自我，讓情感自由，擁有富足人生。

·13.2萬字

會員

行為改變思想

威廉·詹姆斯觀察人們的情緒和行為聯(lián)系時，發(fā)現(xiàn)了“表現(xiàn)”原理，認為人們可以通過對某種行為的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受。本書以“表現(xiàn)”原理為核心，用通俗易懂的語言，詳細地闡述了行為是如何影響人的認知，改變認知，改變思想的。本書充滿世界著名哲學家，思想家在行為與思想方面進行的經(jīng)典實驗和案例，開闊了讀者視野，令人耳目一新。同時，生動地列舉出日常生活中人們的各種行為對思想情緒產(chǎn)生的影響，使人們更容易反觀自己的行為，有目的地改變自己的行為，從而使得自己越來越靠近預設(shè)的目標。

·11.9萬字

會員

內(nèi)向高敏者：如何在外向的世界自在生活

這是一份針對內(nèi)向型高敏感者的幸福生活指南。作為兼具內(nèi)向性格和高敏感特質(zhì)的人，你善于分析、小心謹慎、堅韌不拔，可以說已經(jīng)擁有了獲得幸福生活的天時地利人和，可以很輕松地開展人生的下一步計劃。然而事實上，內(nèi)向高敏者往往對自己的優(yōu)勢估計不足，卻又如此善于發(fā)現(xiàn)自己的缺點。這本書會幫助你發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的優(yōu)勢，還會告訴你如何攻克那些讓你精疲力盡的難關(guān)，如何在保持自我和適度改變之間保持微妙的平衡。在這本書中，你會讀到那些幫助過許多內(nèi)向高敏者的建議和啟示，找到更多機會讓自己成長發(fā)展。我們把這個過程稱為“成熟”。也許心智成熟是你一生中最激動人心的旅程。你只有這一次神奇的人生，在此生中，你的各種特質(zhì)合在一起，構(gòu)成了獨一無二的你。讓這些特質(zhì)閃閃發(fā)光吧！

·9萬字

會員

態(tài)度的力量：工作態(tài)度決定人生高度

工作是一個包含了諸多智慧、熱情、信仰、想象和創(chuàng)造力的詞匯。成功者和積極主動的人，他們總是在工作中付出雙倍甚至更多的智慧、熱情、信仰、想象和創(chuàng)造力，而失敗者和消極被動的人，卻將這些深深地埋藏起來，他們有的只是逃避、指責和抱怨。本書通過一系列的真實人物故事，告訴你什么才是正確的工作態(tài)度。一個人一旦在今后的工作中持有書中所敘述的這些工作態(tài)度，其未來的職業(yè)成就一定不會是平庸的。

·12.8萬字

會員

自言自語

在這個紛繁復雜的世界里，留一點和自己對話的時間。哈佛心理學人、態(tài)度講者魯林希原創(chuàng)，輸入輸出型心理手賬，陪你傾聽來自內(nèi)心的聲音，56天寫就一本專屬自己的心理學手賬，直面生活的挑戰(zhàn)，收獲精神慰藉，內(nèi)心覺察，情緒管理，自我提升。

·2.8萬字

會員

別笑，我是色彩心理學

你知道性格與色彩有什么秘密嗎？翻看《別笑，我是色彩心理學》，你將學會如何發(fā)現(xiàn)自己的天然力量，并不加壓抑地充分展現(xiàn)出來，同時還可學會了解自己的局限，并知道它們是如何成為你個人發(fā)展的攔路虎；你將通過對每種性格內(nèi)心的剖析，看到別人如何思考和行事，真正理解你與他人的差別；你將能夠檢查自己理解他人的方法是否正確，以便擁有你希望的健康的人際關(guān)系。最重要的是，你將知道自己是誰！

·12.5萬字

當你被看見

本書為國內(nèi)資深心理咨詢師胡素卿的作品。在這本書中，胡素卿結(jié)合自己的接訪實踐，講述了9個身處不同人生困境的人經(jīng)由心理咨詢獲得治愈的過程，其中包括青春期情緒困擾、婚內(nèi)出軌、原生家庭中的家庭暴力、個人成長、中年危機、職業(yè)轉(zhuǎn)折導致的人生危機等9個典型困境。通過呈現(xiàn)咨詢師與來訪者互動過程，展示了來訪者所遭遇問題背后更深層的原因，以及來訪者如何通過看見它們進而看到真實的自我，獲得成長，走向新生。對于讀者尤其是對于那些遇到與書中案例相同困境的讀者來說，這本書可以提供很好的治愈樣本；對于心理咨詢從業(yè)者來說，這本書提供了9個非常好的學習與參考樣本。在本書的最后，作者收錄進一個線下工作坊的過程實錄，輔以對一些關(guān)鍵點的解析，尤其具備專業(yè)參考價值。

·8.4萬字

會員

走出舒適區(qū)：如何突破自我設(shè)限，獲得持久行動力

每當你下定決心改變自己時，一定會遇到以下幾種場景：你想了很多，卻始終沒有跨出行動的那一步；當你開始行動，卻在進步和退步之間反復掙扎，最終又回到了原點；即便取得了些許突破，但是新的障礙又接踵而來……為什么突破自己的局限、走出舒適區(qū)就那么困難？有沒有什么辦法能夠讓我們在自我升級的過程中更輕松、更高效？享譽國際的心理治療師艾瑪·瑪?shù)铝詹┦繛槲覀兲峁┝艘粋€循序漸進的操作指南。本書不僅提供了舒適區(qū)水平的測試，幫助你認清自己所處的位置，而且詳細講解了人們難以走出舒適區(qū)的關(guān)鍵原因——隱藏在潛意識中的恐懼情緒；最重要的，本書還從精神、思維、情緒、認知、行動方面探討了突破自我局限的操作性方法，幫助我們更輕松、高效地提升自我，獲得持久行動力。

·9.2萬字

會員

邏輯思維

在本書中，世界知名的心理學家理查德·尼斯貝特清楚、翔實地向我們介紹了這些思想，為我們更明智地思考與做出更睿智的決策提供了工具。他通過研究和講授這些強有力的、能夠有效解決問題的思想，比如大數(shù)定律、統(tǒng)計回歸、成本效益分析、沉沒成本和機會成本、因果關(guān)系和相關(guān)關(guān)系，而聞名世界，他希望借助這本書能告訴我們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪杏行У剡\用這些工具。

·18.3萬字

會員

女人要懂點行為心理學

舉手投足、一顰一笑、皺眉凝眸……這些行為都是“語言”，聰明的女人總能夠通過人的這些行為讀懂那些“言外之意”。本書就是通過介紹行為與心理之間的關(guān)系以及人類的各種行為所體現(xiàn)的內(nèi)心世界，引導女人充分發(fā)掘自身的細心、感知力等天生的性別優(yōu)勢來掌控自己的身體行為語言、讀懂他人的行為語言，從而成為生活中善解人意、舉止有度的俏佳人。

·10.8萬字

會員

自我囚禁的人：完美主義的心理成因與自我松綁

過低的自我評價，讓我們忽略自己的優(yōu)點與價值，將成功歸結(jié)于運氣和他人；過高的自我期待，源自對“我不夠好”的恐懼。當“自我評價”與“自我期待”脫鉤，一個人就會用各種方式控制焦慮，呈現(xiàn)出形形色色的完美主義行為：自我強迫、挑剔、拖延、討好、畫餅、三分鐘熱度……本書將深入討論早期經(jīng)驗是如何影響我們，并歸納出A、B、C三種人格的完美主義類型——“追求安全型”“渴望認同性”和“自求我道型”，具體到學校生活、職場、伴侶關(guān)系、親子教育與退休生涯5大情境，依照不同完美主義類型的特質(zhì)提供調(diào)節(jié)方法，讓我們拉近自我期待與自我評價之間的差距，實現(xiàn)與完美主義共存，找回內(nèi)心的踏實感。也希望能提供一個契機，去解救那些被完美主義者“逼瘋”的靈魂。

·8.4萬字

會員

如何提升性格優(yōu)勢：9大維度解析性格的奧秘

性格是與每個人密切相關(guān)的心理特質(zhì)，它影響著我們的思想、行為甚至是人生軌跡。不過，很少有人能夠真正理解自己的性格，更不用說發(fā)掘出自己性格中的閃光點，活出一個大寫的自己。《如何提升性格優(yōu)勢》通過介紹當前頗負盛名的9種性格理論，幫助人們真正看清自己性格中的不同側(cè)面，同時發(fā)現(xiàn)自己性格中獨一無二的優(yōu)勢。通過閱讀本書，你會很快對自己的性格有更深入的了解，而且對人生產(chǎn)生一種豁然開朗的感覺！

·9.5萬字

會員

章魚學會冷靜

這本書來自心理治療師兼婚姻顧問杰西卡·鮑姆，她將帶領(lǐng)讀者們了解各種依戀型人格的核心、鞏固自身的內(nèi)在力量和自愛本能，幫助這些在戀愛中掙扎“求生”的人們。書中內(nèi)容包括：如何在戀愛關(guān)系中建立合適的界限以保護自我主權(quán)感；學會和自己的伴侶有效溝通，讓對方知道自己在戀愛中的需求；建立對自我價值的認可，學會情感穩(wěn)定性；這本書提供實用、全面的建議幫助焦慮型依戀人格的人克服種種問題，重獲幸福美滿的愛情。

·14.1萬字

會員

讓你內(nèi)心強大的氣場心理學

為什么有的人光彩照人，有的人卻委靡不振？為什么有的人人見人愛，而有的人卻人見人嫌？為什么有的人路路暢通、事事順利，而有的人卻時時遇堵、事事碰壁？秘密是氣場！氣場決定心態(tài)，氣場影響形象，氣場左右成敗，氣場改變命運。氣場來自你的身體與心靈，是一個人散發(fā)出的一種能量。氣場看不見，摸不著，但每時每刻都影響我們，改變我們的命運。你的氣場是由你的精神創(chuàng)造的，你的命運是由你的內(nèi)心決定的。氣場與內(nèi)心相互支撐，相互映射，塑造一個強大的自我。

·17.7萬字

會員

精神內(nèi)耗自救指南：有效心理自助的100個練習

這是一本解決精神內(nèi)耗的答案之書，旨在幫助讀者擺脫各種困擾，提升幸福感和自由感。作者是德國著名心理治療師，憑借豐富經(jīng)驗和最新心理學研究，提煉簡單易行的心理自助技巧。本書以輕松幽默的語言，介紹了100個有效的心理自助方法，幫助讀者應(yīng)對日常生活中遇到的各種困擾和挑戰(zhàn)，如焦慮、恐懼、壓力、孤獨、自信等。這本書不僅是一本實用性極強的自救指南，更是一個結(jié)合理論知識與實踐的心理學指南。它包含了具體步驟和實例說明，讓讀者輕松應(yīng)用于日常生活。每個方法都有一個“神奇提問”或者“神奇建議”的環(huán)節(jié)，引導讀者用不同的視角思考問題，激發(fā)創(chuàng)造力和行動力。這本書是一本充滿趣味和智慧的讀物，作者以幽默風趣的語言，結(jié)合生動有趣的故事和隱喻，講解復雜抽象的心理學知識，讓讀者既能獲得知識，又能享受樂趣。本書涵蓋了目標設(shè)定、情緒管理、認知重塑、行為改變等多個方面，結(jié)合了最新的心理學研究和臨床實踐，為讀者提供了簡單易行、科學有效的心理自救方案。

·8.8萬字

會員

人間游戲

所有的“雞同鴨講”、“陰陽怪氣”、“借題發(fā)揮”，其實都是我們在玩的各種“游戲”。美國心理學家埃里克·伯恩提出，人的內(nèi)心有三種“自我狀態(tài)”，一旦人們展現(xiàn)出特定的“自我狀態(tài)”時，人們便始了“游戲”，隨之而來的便是各種“慪氣”般的對話，并隨之產(chǎn)生一系列惡果。《人間游戲》指出，只有看透游戲的規(guī)則，重新擺正自己與對方的“自我狀態(tài)”，溝通才能順利，人際關(guān)系才能和諧。

·10.3萬字

會員

自愈的本能：抑郁、焦慮和情緒壓力的七大自然療法

《自愈的本能：抑郁、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》是知名精神病學家：大衛(wèi)·塞爾旺-施萊伯博士用畢生總結(jié)與研究出來的治愈抑郁、焦慮和壓力的七大自然療法的經(jīng)典之作，旨在向患者傳遞無需藥物、談話治療而是通過激發(fā)自身的自愈本能徹底擺脫抑郁癥和焦慮癥的方法。《自愈的本能：抑郁、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》提出的七大自然療法包括眼動脫敏與再加工、飲食療法、日出仿真器等都是全新的、自然的醫(yī)學療法，并且有效性都經(jīng)過了科學研究的證實，多個鮮活的案例更是有助于讀者更好地理解與運用自然療法。毋庸置疑，這本書是深陷抑郁、焦慮痛苦的人群的福音，也是現(xiàn)代心理學領(lǐng)域的重大發(fā)現(xiàn)。《自愈的本能：抑郁、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》既可以為患有抑郁癥、焦慮癥的人群排憂解難，促使他們使用健康自然的療法徹底治愈疾病，重拾對生活的信心，也能夠幫助在日常生活中感到有巨大壓力的上班族、學生等人群減輕負擔，幫助其打造健康的生活方式，同時對心理醫(yī)生、心理咨詢師也有一定的參考價值。

·12.4萬字

會員

有趣的心理暗示：你能瞬間變得不怕苦、不膽怯！

本書是作者2014年出版的暢銷書《誰的內(nèi)心不糾結(jié)》的提升與成熟版。本書所講述的心理困擾大多跟《誰的內(nèi)心不糾結(jié)》一書中所提及的差不多，但同樣的問題，本書的化解方式卻并不一樣，很多都有改變與提升。任何內(nèi)心困擾與生活壓力你或許都能從本書中找到相應(yīng)的答案。雖然答案可能只是一個無比簡單的心理暗示，一個簡單得不能再簡單的生活靈感，但它往往很實在、很實用。

·7.5萬字

會員

那些你不解的行為，心理學家都有答案

生活中，我們經(jīng)常看到有些人會表現(xiàn)出一些稀奇古怪的行為，讓我們十分不解。對此，一些心理學家開始致力于怪誕行為的研究，給出了讓人大跌眼鏡但又合情合理的解釋。他們通過不懈努力、傾情投入，讓怪誕行為心理學越來越蓬勃地發(fā)展，并且在社會中發(fā)揮著越來越重要的作用。本書對生活中的各種怪誕行為及現(xiàn)象進行了深入的研究及分析。書中不僅涵蓋了大量的心理學、行為學、經(jīng)濟學及社會學知識，還針對時下年輕人最易出現(xiàn)的怪誕行為以及日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的怪誕現(xiàn)象進行了詳細的論述。翻開本書，細細品味，踏上神奇莫測的怪誕行為心理學之旅，助你看到自己的影子，解開心中的疑團。

·14萬字

跳轉(zhuǎn)至頁

官术网_书友最值得收藏!

心理

分類

狀態(tài)

屬性

字數(shù)

更新時間

卡耐基情商課